Дипломная работа на тему: Повышение уровня физической подготовленности спортсменок фитнес-аэробики в дисциплине «степ»-аэробика

План работы:

Введение 3
Глава 1. Состояние вопроса в теории и практике физической культуры и спорта 6
1.1. Характеристика фитнес-аэробики как вида спорта 6
1.2. Характеристика дисциплины «степ»-аэробика 8
1.3. Возрастные особенности девушек 14-16 лет 11
1.3.1. Физиологические особенности возрастного развития 11
1.3.2. Особенности физического развития девушек 14-16 лет 13
1.4. Характеристика направления функциональная тренировка 25
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 29
2.1. Задачи исследования 29
2.2. Методы исследования 29
2.3. Организация исследования 32
Глава 3. Результаты собственных исследований и их обсуждение 34
3.1. Анализ показателей физической подготовленности спортсменок экспериментальной и контрольной групп в начале педагогического эксперимента 34
3.2. Структура комплексов физических упражнений, основанных на средствах функциональной тренировки, применяемых в процессе подготовки спортсменок в «степ»-аэробике 35
3.3. Проверка эффективности применения разработанного комплекса функциональной тренировки в педагогическом эксперименте 39
3.3.1. Изменение показателей физической подготовленности спортсменок контрольной группы 39
3.3.2. Изменение показателей физической подготовленности спортсменок экспериментальной группы 42
3.3.3. Показатели изменения физической подготовленности спортсменок после проведенного эксперимента 44
Выводы 46
Практические рекомендации 47
Список литературы 48
Приложение 54

Формат файла:
DOC
Кол-во страниц:
56
Год:
2015
Наличие сносок:
+
Номер работы:
053206
Предмет:
Физкультура и спорт
Цена:
3000 рублей
Примечание:
Мы уверены, что Вам понравится выбранная работа. Если Вы найдете эту работу в интернете, мы сразу же вернем Вам все деньги.
Для получения этой работы заполните форму:

– После заполнения формы Вам придет письмо с условиями Вашего заказа и разъяснениями.

– Вы можете посмотреть другие готовые работы по этому предмету или заказать новую.

Рады, что смогли помочь, ждем Вас снова!