Готовые дипломные работы, курсовые, контрольные и рефераты по
физкультуре и спорту

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ И СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ ОБУЧАЮЩИХСЯ 6
1.1. Общая характеристика выносливости как физического качества 6
1.2. Возрастные особенности обучающихся старших классов 10
1.3. Физическая активность как средство развития стрессоустойчивости 13
1.4. Особенности занятий по body combat 16
Выводы по первой главе 20
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 21
2.1. Методы исследования 21
2.2. Организация исследования 26
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 27
3.1. Комплексы упражнений для развития выносливости 27
3.2. Исследование выносливости и стрессоустойчивости 30
3.3. Анализ и интерпретация результатов исследования 35
Выводы по третьей главе 43
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 45
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 47
ПРИЛОЖЕНИЕ 53

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СОДЕРЖАНИЯ И ЭФФЕКТОВ СИЛОВЫХ ФИТНЕС-ТРЕНИРОВОК 5
1.1. Общая характеристика силового фитнеса и его оздоровительный эффект 5
1.2. Основные факторы мышечного роста, объем и интенсивность нагрузок 10
1.3. Full Body и Split как основные системы тренировок в силовом фитнесе 15
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 22
2.1. Задачи исследования 22
2.2. Методы исследования 22
2.3. Организация исследования 24
ГЛАВА 3. СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ ЭФФЕКТИВНОСТИ FULL BODY- И SPLIT-ПРОГРАММ ТРЕНИРОВОК СТУДЕНТОВ 27
3.1. Результаты исследования уровня физической подготовленности у студентов 27
3.2. Оценка эффективности full body-тренинга в ходе педагогического эксперимента 35
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 46
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 48
ПРИЛОЖЕНИЕ 53

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. GIF-КОНТЕНТ КАК СРЕДСТВО ОБУЧЕНИЯ ИГРЕ В ВОЛЕЙБОЛ 7
1.1. Характеристика компьютерных технологий и их использование на занятиях по физической культуре 7
1.2. Методика обучения технике игры в волейбол на уроках физической культуры 9
1.3. Применение GIF-контента на уроке физической культуры для обучения техническим приёмам в волейболе 12
Выводы по первой главе 16
ГЛАВА 2. ПРОГРАММНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ УЧЕБНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ GIF-КОНТЕНТА ПО ВОЛЕЙБОЛУ В МЭШ 17
2.1. Этапы реализации проекта 17
2.2. Результаты опроса и обоснование актуальности проведения проекта 19
2.3. Учебный информационный контент и его содержание по волейболу 24
2.4. Оценка реализации разработанного проекта 40
2.5. Результаты оценки GIF-материалов по волейболу педагогами по физической культуре 42
Выводы по второй главе 45
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 45
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 47

Введение 3
Глава 1. Состояние вопроса по данным литературных источников 5
1.1. История развития синхронного фигурного катания на коньках 5
1.2. Характеристика синхронного фигурного катания 9
1.3. Общие термины короткой программы по синхронному фигурному катанию 11
1.4. Оценка программы в синхронном фигурном катании 25
1.5. Технические требования к элементу «Без хвата» 30
1.6. Технические требования к «Дорожке шагов» 43
Глава 2. Задачи, методы исследования и организация исследования 53
Глава 3. Результаты исследования 57
Заключение 73
Список литературы 75
Приложения 78

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ДЕТЕЙ 1 КЛАССА И ИХ АДАПТАЦИЯ К ШКОЛЬНОЙ ПРОГРАММЕ 5
1.1. Анатомо-физиологические особенности развития физических качеств у детей 1 класса 5
1.2. Адаптация организма детей к физическим нагрузкам 15
1.3. Общая физическая подготовка детей 1 класса в школьной программе 22
Выводы по первой главе 27
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
2.1. Методы исследования 28
2.2. Организация исследования 36
ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ ШКОЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ В ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ ДЕТЕЙ 1 КЛАССА И ИХ АДАПТАЦИИ К ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКЕ 37
3.1. Результаты исследования исходного уровня физической подготовленности первоклассников 37
3.2. Уровень физической подготовленности учащихся 1 класса по итогам эксперимента 38
3.3. Результаты воздействия физических нагрузок на организм первоклассников в соответствии с программой физической культуры 40
3.4. Адаптация первоклассников к частично измененным физическим нагрузкам 46
Выводы по третьей главе 51
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 54
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 58
ПРИЛОЖЕНИЕ 66

Введение 3
Глава 1. Особенности процессов адаптации к нагрузкам у юных спортсменов: риски дезадаптации и нарушений опорно-двигательного аппарата при занятиях подростков детско-юношеским спортом 8
1.1. Адаптация и выносливость в спортивной тренировке 8
1.2. Возрастные изменения опорно-двигательного аппарата у подростков 13
1.3. Проблема деформации стоп у подростков при занятии спортом и ее рассмотрение в современной научной литературе 15
1.4. Особенности спортивной подготовки подростков 13-15 лет 23
Глава 2. Разработка Программы АФК для профилактики и коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата при занятиях подростков спортом 28
2.1. Функции, средства и методы АФК в приложении к сфере детско-юношеского спорта 28
2.2. Программа АФК для профилактики и коррекции нарушений ОДА у подростков при занятиях спортом 29
2.3. Объемы и содержание долей АФК, ОФП и СФП в тренировке юных хоккеистов 33
Глава 3. Результаты исследования влияния Программы занятий АФК в ОФП и СФП на адаптацию к нагрузкам у юных хоккеистов 37
3.1. Методы исследования 37
3.2. Динамика изменения состояния стоп и адаптации к физическим нагрузкам (роста подготовленности) юных спортсменов 40
3.3. Анализ результатов контрольной и экспериментальной групп 47
Выводы 53
Заключение 54
Список литературы 56
Приложение 62

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРОБЛЕМЫ АДАПТАЦИИ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ СРОЧНОЙ СЛУЖБЫ 6
1.1. Теоретические основы процесса адаптации 6
1.2. Проблемы адаптации военнослужащего 20
Выводы по первой главе 30
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИИ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 37
3.1. Организация и методика исследований 37
3.2. Оценка результатов тестирования военнослужащих на первом этапе 43
3.3. Оценка результатов тестирования военнослужащих на втором этапе 47
3.4. Динамика изменения показателей физического состояния в процессе занятий физической подготовкой 50
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 57
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 60

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Чирлидинг как вид спорта 6
1.2. Особенности чирлидинга 16
1.3. Спортивная команда как малая социальная группа 19
1.4. Факторы, влияющие на межличностные отношения и психологическую адаптацию новичков в команду 25
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 32
2.1. Организация исследования 32
2.2. Методы исследования 33
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ 40
3.1. Результаты первого этапа исследования 40
3.2. Результаты второго этапа исследования 47
3.3. Результаты третьего этапа исследования 57
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 67
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 68
ПРИЛОЖЕНИЕ 71

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ АДАПТАЦИИ УЧАЩИХСЯ МЛАДЩИХ КЛАССОВ К ШКОЛЬНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ СРЕДЕ В ПРОЦЕССЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ 7
1.1. Особенности физического и психического развития детей младшего школьного возраста 7
1.2. Особенности адаптации первоклассников к школе 15
1.3. Физическое воспитание как средство адаптации к школьной образовательной среде 23
Выводы по первой главе 36
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 37
2.1. Методы исследования 37
2.2. Организация исследования 40
ГЛАВА 3. ВЫЯВЛЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ КАК СРЕДСТВА АДАПТАЦИИ К ШКОЛЬНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ СРЕДЕ 42
3.1. Методы адаптации учащихся к школьной образовательной среде в программе физического воспитания 42
3.2. Анализ результатов исследования 43
Выводы по третьей главе 52
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 53
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 56
ПРИЛОЖЕНИЕ 61

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ ВЛИЯНИЯ МЕТОДА МАКСИМАЛЬНОЙ АНАЭРОБНОЙ АЛАКТАТНОЙ ТРЕНИРОВКИ 6
1.1. Сила как физическое качество и ее значимость в тяжелой атлетике 6
1.2. Содержание тренировочной нагрузки в подготовке тяжелоатлетов 20
1.3. Использование современных методов контроля тренировочной нагрузки 27
Выводы по первой главе 33
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 35
2.1. Организация исследования 35
2.2. Методы исследования 37
ГЛАВА 3. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЕТОДА МАКСИМАЛЬНОЙ АНАЭРОБНОЙ АЛАКТАТНОЙ ТРЕНИРОВКИ В ПРАКТИКЕ ПОДГОТОВКИ ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ 41
3.1. Оценка биохимических показателей для определения текущего состояния спортсмена 41
3.2. Анализ результатов контрольных тестов 43
3.3. Оценка кинематических характеристик упражнений для определения предельного максимума 46
Выводы по третьей главе 52
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 54
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 55

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОБЛЕМЫ УЛУЧШЕНИЯ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ОНКОБОЛЬНЫХ ДЕТЕЙ МЕТОДАМИ АДАПТИВНОЙ ДВИГАТЕЛЬНОЙ РЕКРЕАЦИИ 9
1.1. Обзор литературы, посвященной проблеме изучения качества жизни и психоэмоционального состояния пациентов, в том числе, в педиатрии 9
1.2. Особенности психоэмоционального и психофизического состояния онкобольных детей 14
1.3. Применение средств АФК в комплексной реабилитации детей с онкопатологией 17
1.4. Адаптивный гольф как средство адаптивной двигательной реабилитации 19
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 25
2.1. Организация исследования 25
2.2. Обоснование выбора методики исследования 26
2.3. Описание выбранной методики исследования 32
2.4. Характеристика исследуемого контингента 34
2.5. Описание программ АДР, применявшихся в контрольной и экспериментальной группах 35
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 39
3.1. Результаты, полученные на констатирующем этапе эксперимента 39
3.2. Результаты, полученные на контрольном этапе эксперимента 41
3.3. Сравнение результатов в контрольной и экспериментальной группах на констатирующем и контрольном этапах эксперимента 44
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 51
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 52
ПРИЛОЖЕНИЕ 57

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ 3
ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОБЛЕМЫ ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ У ДЕТЕЙ 6-8 ЛЕТ 8
1.1. Причины возникновения онкологии 8
1.2. Проявления онкологии 19
1.3. Методы лечения онкологии 28
1.4. АФК и ее применение для коррекции моторных функций у детей с опухолью головного мозга 30
Выводы по главе 1 32
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 33
2.1. Эмпирическая база 33
2.2. Этапы исследования 34
2.3. Характеристика контингента в ЭГ и КГ 34
2.4. Методы исследования 35
Выводы по главе 2 37
ГЛАВА 3. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ 38
3.1. Результаты, полученные на констатирующем этапе эксперимента 38
3.2. Коррекция моторных функций у детей 6-8 лет с онкологией в стадии ремиссии посредством АФК (формирующий этап эксперимента) 42
3.3. Результаты, полученные на контрольном этапе эксперимента 43
Выводы по главе 3 50
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 54
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 56
ПРИЛОЖЕНИЕ 61

Введение 3
1. Адаптивное шахматное обучение 5
2. Мировой опыт адаптивного шахматного обучения 6
Заключение 9
Список литературы 10

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ АЙКИДО НА ПСИХОФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ ОБУЧАЮЩЕГОСЯ 6
1.1. Особенности психического развития детей, возрастная периодизация 6
1.2. Психологическая характеристика развития младших подростков 10
1.3. Физическая характеристика развития младших подростков 11
1.4. Влияние физических нагрузок на психофизическое развитие младших подростков 14
1.5. Влияние восточных единоборств на психофизическое развитие младших подростков 17
Заключение по первой главе 19
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 20
2.1. Методы исследования 20
2.2. Организация исследования 30
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 32
3.1. Анализ физического развития младших подростков 32
3.2. Анализ физической подготовленности младших подростков 37
3.3. Анализ функционального состояния младших подростков 44
3.4. Анализ психического состояния младших подростков 48
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 51
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 53
ПРИЛОЖЕНИЕ 59

Введение 3
Глава 1. Цели и задачи применения акробатических упражнений в физической подготовке 5
Глава 2. Виды акробатических упражнений и методические рекомендации по их выполнению 9
2.1. Упражнения в равновесии 10
2.2. Группировка 11
2.3. Перекаты 11
2.4. Кувырки 12
2.5. Стойки 16
2.6. Перевороты 19
Глава 3. Меры безопасности на занятиях по акробатике 24
Заключение 29
Список литературы 31

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ДВИГАТЕЛЬНАЯ И ПОЗНАВАТЕЛЬНАЯ ДЕТАЛЬНОСТИ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ОБУЧАЮЩИХСЯ СТАРШИХ КЛАССОВ 7
1.1. Двигательная деятельность как основное понятие и содержание двигательной активности старшеклассников по физической культуре 7
1.2. Факторы, обуславливающие негативное отношение к физической культуре у школьников старших классов 14
1.3. Познавательная деятельность и её взаимосвязь с двигательной деятельностью в процессе физического воспитания обучающихся 20
1.4. Урочные и внеурочные виды деятельности по физической культуре в общеобразовательной организации 27
Выводы по первой главе 32
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 33
2.1. Методы исследования 33
2.2. Организация исследования 39
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 41
3.1. Изучение двигательной и познавательной деятельности школьников 9-10 классов и условий реализации образовательного процесса по физической культуре в школе 41
3.2. Экспериментальное обоснование педагогических условий по активизации познавательной и двигательной деятельности учащихся 10 класса на урочных и внеурочных занятиях по физической культуре 53
Выводы по третьей главе 63
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 64
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 66
ПРИЛОЖЕНИЕ 72

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-ПРАКТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РЕАЛИЗАЦИИ АКТИВНОЙ НАСТОЛЬНОЙ ИГРЫ В ПРОЦЕССЕ СИСТЕМАТИЗАЦИИ ЗНАНИЙ И ДВИГАТЕЛЬНЫХ УМЕНИЙ В АЛТИМАТЕ 8
1.1. Алтимат: история и правила игры 8
1.2. Активная настольная игра: терминологическое обоснование 12
1.3. Анализ результатов анкетирования студентов вузов, занимающихся в секциях по алтимату 18
Выводы по первой главе 23
ГЛАВА 2. АКТИВНАЯ НАСТОЛЬНАЯ ИГРА «БУЛЛИ» И ЕЁ ВНЕДРЕНИЕ В УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС ПО АЛТИМАТУ 24
2.1. Структура и содержание активной настольной игры «Булли» для секционных занятий по алтимату 24
2.2. Результаты апробации активной настольной игры «Булли» 38
Выводы по второй главе 41
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 43
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 45

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ТЕОРЕТИЧЕСКИХ ИСТОЧНИКОВ, НЕОБХОДИМЫХ ДЛЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОЕКТА 6
1.1. Общая характеристика мышечных повреждений у спортсменов 6
1.2. Особенности тренировочного процесса футболистов 14
1.3. Реабилитация спортсменов после перенесенных травм 18
1.4. Возможности и перспективы оказания медицинской помощи с применением телемедицинских технологий в реабилитации спортсменов 25
Выводы по первой главе 28
ГЛАВА 2. ОПИСАНИЕ ПРОЕКТА И ЕГО РЕАЛИЗАЦИЯ 29
2.1. Стратегия реализации проекта 29
2.2. Описание продукта проектной деятельности 31
2.3. Алгоритмы работы специалиста при мышечных повреждениях 37
2.4. Условия, необходимые для реализации проекта 43
2.5. Результаты реализации проекта 44
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 47
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 48

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 9
Выводы по первой главе 17
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 18
2.1. Организация исследования 18
2.2. Методы исследования 19
Выводы по второй главе 28
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ 29
3.1. Определение параметров аэробной подготовленности спортсменов, специализирующихся в лыжных видах спорта, при выполнении шаговой имитации 29
3.2. Сравнительный анализ параметров аэробной подготовленности спортсменов, специализирующихся в биатлоне, лыжных гонках и лыжном двоеборье, при выполнении шаговой имитации 32
Выводы по третьей главе 38
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 40
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 41

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 9
Выводы по первой главе 17
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ 18
2.1. Организация исследования 18
2.2. Методы исследования 19
Выводы по второй главе 27
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ 29
3.1. Показатели аэробной подготовленности спортсменов, специализирующихся в лыжных видах спорта, при имитации одновременного бесшажного хода 29
3.2. Сравнительный анализ показателей аэробной подготовленности спортсменов, специализирующихся в лыжных видах спорта при имитации одновременного бесшажного хода 33
Выводы по третьей главе 38
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 40
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 41