Готовые дипломные работы, курсовые, контрольные и рефераты по
физкультуре и спорту

Введение 3
Глава 1. Теоретическо-методические основы развития силовых способностей у школьников 6
1.1. Характеристика силовых способностей: понятие и виды 6
1.2. Средства развития силовых способностей 10
1.3. Методы и возрастные особенности развития силовых способностей у юношей 16 - 17 лет на уроках физической культуры 13
Глава 2. Опытно-экспериментальная работа по исследованию развития силовых способностей у юношей 16-17 лет на уроках физической культуры 29
2.1. Организация работы по исследованию развития силовых способностей у юношей 16-17 лет на уроках физической культуры 29
2.2. Анализ результатов исследования развития силовых способностей у юношей 16-17 лет на уроках физической культуры 31
Заключение 35
Список литературы 36
Приложение 40

Введение 3
Глава 1. Развитие силовых способностей старшеклассников 5
1.1. Понятие и виды силовых способностей 5
1.2. Методические основы воспитания силовых способностей у учащихся старших классов 8
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 12
2.1. Цель и задачи исследования 12
2.2. Методы и организация исследования 12
2.3. Методика развития силовых способностей у юношей 16-17 лет 17
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 23
Заключение 29
Список литературы 31

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИЕТРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ЮНОШЕЙ 6
1.1. Возрастные особенности развития силовых способностей школьников 6
1.2. Характеристика средств и методов развития силовых способностей у юношей 16-17 лет 9
1.3. Сущность, функции и особенности подвижных игр 9
Выводы по первой главе 15
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ, МЕТОДЫ И РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ 21
2.1. Организация и этапы исследования силовых способностей 21
2.2. Методы исследования силовых способностей 22
2.3. Содержание экспериментальной работы по развитию силовых способностей 29
2.4. Результаты исследования 29
Выводы по второй главе 44
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 46
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 49
ПРИЛОЖЕНИЕ 54

Введение 3
Глава 1. Проблемы развития силовых способностей юношей 5
1.1 .Возрастные особенности развития силовых способностей школьников 5
1.2. Характеристика средств и методов развития силовых способностей у детей школьного возраста 10
1.3. Анализ режимов физических нагрузок, направленных на развитие физических качеств 15
1.4. Анализ методических подходов развития силовых способностей детей на уроках по физической культуре 20
Глава 2. Методы и организация исследования 26
2.1. Методы исследования 26
2.2. Организация исследования 31
Глава 3. Теоретико-экспериментальное обоснование развития силовых способностей у юношей на уроках физической культуры 32
3.1. Обоснование экспериментальной методики развития силовых способностей у юношей на уроках физической культуры 32
3.2. Анализ эффективности экспериментальной методики развития силовых способностей юношей 34
Заключение 40
Список литературы 41
Приложение 49

Введение 3
Глава 1. Состояние теоретической и практической разработанности проблемы совершенствования силовой подготовки юношей старших классов на уроках физической культуры 6
1.1. Силовые способности. Виды силовых способностей 6
1.2. Возрастные особенности морфофункционального и двигательного развития старших школьников 10
1.3. Методические особенности силовой подготовки юношей старших классов на уроках физической культуры 15
Вывод по главе 21
Глава 2. Методы и организация исследования 23
2.1. Задачи исследования 23
2.1. Методы исследования 23
2.1.1. Анализ научно-методической литературы 23
2.1.2. Контрольные испытания 24
2.1.3. Педагогический констатирующий эксперимент 28
2.1.4. Медико-биологические методы исследования: антропометрия 29
2.1.5. Методы математической статистики обработки данных 30
2.2. Организация исследования 31
Вывод по главе 33
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 34
3.1. Результаты педагогического констатирующего эксперимента 34
3.2. Методика развития силовых способностей юношей старших классов средствами атлетической гимнастики 39
Вывод по главе 45
Заключение 46
Список литературы 50
Приложения 53

Введение 3
Глава 1. Состояние вопроса исследования по данным литературных источников 7
1.1. Характеристика силы, как физического качества человека 7
1.2. Возрастные особенности развития силовых способностей 12
1.3. Характеристика средств и методов, применяемых для развития силовых способностей в пауэрлифтинге 13
Глава 2. Методы и организация исследования 21
2.1. Методы исследования 21
2.2. Организация исследования 24
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 26
3.1. Методика развития силовых способностей начинающих силовых троеборцев 26
3.2. Результаты педагогического эксперимента, анализ и обсуждение 29
Выводы 32
Список литературы 33
Приложения 36

Введение 3
Глава 1. Анализ литературы по проблеме исследования 6
1.1. Анатомическое строение мышц кистей и предплечий 6
1.2. Режимы работы мышц 9
1.3. Понятие «силовые способности» 12
1.4. Средства и методы развития силы мышц кистей и предплечий пауэрлифтеров 15
Глава 2. Организация и методика исследования 26
2.1. Задачи и методы исследования 26
2.2. Ход и этапы исследования 29
2.3. Методика тренировки силы мышц кистей и предплечий пауэрлифтеров 30
Глава 3. Анализ и обсуждение результатов исследования 35
3.1. Анализ результатов констатирующего этапа исследования 35
3.2. Обсуждение результатов формирующего эксперимента 38
Заключение 42
Список литературы 46
Приложение 52

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методические основы развития силы у девушек 16-20 лет 6
1.1. Poledance как вид спорта 6
1.2. Понятие «сила», особенности ее развития, средства и методы 10
1.3. Анатомо-физиологические особенности развития силы у девушек 16-20 лет 18
Глава 2. Организация педагогического эксперимента 24
2.1. Цель, задачи и методы исследования 24
2.2. Организация исследования 26
Глава 3. Анализ результатов исследования 30
3.1. Анализ результатов констатирующего эксперимента 30
3.2. Динамика результатов развития силы у девушек 16-20 лет 33
Список литературы 37

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ РАЗВТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У ЗАНИМАЮЩИХСЯ ФУТБОЛОМ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 6
1.1. Футбол как вид спорта и средство физического воспитания 6
1.2. Содержание специальной физической подготовки футболистов 9
1.3. Анализ содержания программ дополнительного образования по футболу 16
ГЛАВА 2. СОДЕРЖАНИЕ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ РАБОТЫ ПО РАЗВИТИЮ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У ФУТБОЛИСТОВ 20
2.1. Организация и методы исследования 20
2.2. Организация исследования 23
2.3. Содержание экспериментальной работы 26
2.4. Анализ результатов 29
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 43
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 45
ПРИЛОЖЕНИЕ 51

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ СПОРТСМЕНОВ 6
1.1. Характеристика самбо как спортивного единоборства 6
1.2. Скоростно-силовые качества как объект направленного воздействия в физической подготовке спортсмена 11
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ В БОРЬБЕ САМБО 23
2.1. Организация и ход исследования развития скоростно-силовых качеств в борьбе самбо 23
2.2. Результаты исследования развития скоростно-силовых качеств в борьбе самбо 30
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 35
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 37
ПРИЛОЖЕНИЕ 41

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕКИЕ ОСНОВЫ СКОРОТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ 5
1.1. Легкая атлетика как средство физического воспитания 5
1.2. Анализ школьных программ физической культуры раздела «Легкая атлетика» 8
1.3. Развитие двигательных качеств у детей среднего подросткового возраста 12
1.4. Морфофункциональные особенности детей среднего школьного возраста 17
Выводы по главе 21
ГЛАВА 2. РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ У ШКОЛЬНИКОВ НА УРОКАХ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ 24
2.1. Методы организации исследования. Анализ и обобщение данных научно-методической литературы 24
2.2. Методические приемы, направленные на развитие скоростно-силовых качеств обучающихся на уроках легкой атлетики 28
2.3. Программа поурочного планирования раздела «Легкая атлетика» 35
2.4. Анализ эффективности развития скоростно-силовых способностей на уроках легкой атлетики 46
Выводы по главе 51
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 53
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 55
ПРИЛОЖЕНИЕ 60

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методологические основы развития скоростно-силовых качеств обучающихся начальных классов средствами баскетбола 6
1.1. Понятие о скоростно-силовых качествах 6
1.2. Сенситивные периоды развития скоростно-силовых способностей 13
1.3. Средства и методы развития скоростно-силовых способностей у школьников с использованием игры в баскетбол 16
Глава 2. Организация и методы исследования 26
2.1. Организация исследования 26
2.2. Методы исследования 28
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 31
3.1. Комплекс упражнений, способствующий развитию скоростно-силовых качеств 31
3.2. Результаты исследования 39
Заключение 52
Список литературы 54

Введение 3
Глава 1. Теоретическое обоснование развития скоростно-силовых качеств в рукопашном бою 6
1.1. История возникновения и развития рукопашного боя 6
1.2. Поэтапная организация учебно-тренировочного процесса подготовки спортсмена-рукопашника 9
1.3. Характеристика скоростно-силовой подготовки спортсменов-рукопашников 17
Глава 2. Экспериментальное исследование развития скоростно-силовых качеств спортсменов-рукопашников разного возраста 25
2.1. Организация и методы исследования способов и приемов развития скоростно-силовых качеств рукопашников разных возрастных категорий 25
2.2. Методики развития скоростно-силовых качеств бойцов рукопашного боя и их возрастные особенности 30
2.3. Анализ результатов исследования особенностей методики развития скоростно-силовых качеств у спортсменов разного возраста в рукопашном бою 48
Заключение 51
Список литературы 52
Приложения 57

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы развития скоростно-иловых качеств у детей старшего дошкольного возраста 7
1.1. Анатомо-физиологические особенности развития детей дошкольного возраста 7
1.2. Сущность развития скоростно-силовых качеств и их характеристика 14
1.3. Методика развития скоростно-силовых качеств у старших дошкольников 26
Вывод по 1 главе 37
Глава 2. Экспериментальное исследование процесса формирования скоростно-силовых качеств старших
2.1. Исходное состояние и проблемы формирования скоростно-силовых качеств старших дошкольников 40
2.2. Система занятий по развитию скоростно-силовых качеств у старших дошкольников 47
2.3. Результативность работы по развитию скоростно-силовых качеств у старших дошкольников 57
Вывод по 2 главе 61
Заключение 65
Список литературы 69
Приложение 73

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ 7
1.1. Общая характеристика скоростно-силовых качеств 7
1.2. Анатомо-физиологические особенности обучающихся 13-14 лет 16
1.3. Гимнастика как средство развития скоростно-силовых качеств 23
1.4. Анализ школьных программ по разделу «Гимнастика» 28
Выводы по 1 главе 34
ГЛАВА 2. СОДЕРЖАНИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ ПО РАЗВИТИЮ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ У ОБУЧАЮЩИХСЯ 13-14 ЛЕТ 36
2.1. Организация и методы исследования 36-39
2.2. Содержание экспертной работы 39-42
2.3. Анализ результатов констатирующего эксперимента 42-57
Выводы по 2 главе 57
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 58
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 61
ПРИЛОЖЕНИЕ 66

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ПРОБЛЕМА РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ СТАРШИХ ШКОЛЬНИКОВ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 6
1.1. Теоретическое обоснование скоростно-силовых качеств 6
1.2. Анатомо-физиологические особенности развития обучающихся 16-17 лет 12
1.3. Атлетическая гимнастика как средство развития скоростно-силовых качеств старших обучающихся 13
Выводы по первой главе 19
ГЛАВА 2. РЕАЛИЗАЦИЯ ЭКСПЕРИМЕНТА ПО ОБОСНОВАНИЮ МЕТОДИКИ АТЛЕТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ ПО РАЗВИТИЮ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ОБУЧАЮЩИХСЯ 16-17 ЛЕТ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 21
2.1. Организация и методы исследования 21
2.2. Программа занятий по развитию скоростно-силовых качеств обучающихся 16-17 лет 23
2.3. Анализ эффективности программы скоростно-силовой подготовки обучающихся 16-17 лет 27
Выводы по второй главе 36
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 39
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 41
ПРИЛОЖЕНИЕ 48

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ У СПОРТСМЕНОВ 6
1.1. Анатомо-физиологические особенности развития детей 13-14 лет 6
1.2. Методики развития скоростно-силовых способностей 17
ВЫВОД ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ 24
ГЛАВА 2. РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ У ЕДИНОБОРЦЕВ 13-14 ЛЕТ 25
2.1. Организация исследования 25
2.1.1. Педагогическое наблюдение 26
2.1.2. Тестирование 26
2.1.3. Педагогический эксперимент 28
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ЕДИНОБОРЦЕВ 13-14 ЛЕТ 30
3.1. Методика скоростно-силового качеств единоборцев 13-14 лет 30
3.2. Динамика изменения спортивных результатов за период эксперимента 35
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 41
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 43
ПРИЛОЖЕНИЕ 48

Введение 3
Глава 1. Обзор научно-методической литературы 7
1.1. Психофизиологические особенности подросткового возраста 7
1.2. Психофизиологические закономерности и возрастные особенности развития двигательных качеств 10
1.3. Анатомо-физиологические особенности проявления скоростно-силовых качеств в подростковом возрасте 13
1.4. Характеристика скоростно-силовых качеств 19
1.5. Средства и методы воспитания скоростно-силовых качеств 26
Глава 2. Организация, этапы, методы и методика измерения показателей 32
2.1. Организация и этапы исследования 32
2.2. Методы и методика измерения показателей 33
Глава 3. Анализ результатов исследования учащихся 11-13 лет 39
3.1. Оценка уровня скоростно-силовой подготовленности учащихся среднего школьного возраста 39
3.2. Направленное развитие скоростно-силовых качеств у учащихся подросткового возраста (педагогический эксперимент) 42
Выводы 48
Список литературы 52
Приложение 54

Введение 3
Глава 1. Основы обучения техническим приемам на начальном этапе обучения волейболу 5
1.1. Правила игры и основные формы проведения занятий 5
1.2. Технические особенности игры в волейбол на начальном этапе обучения 10
1.3. Скоростно-силовые способности спортсменов - волейболистов и методика их развития на начальном этапе обучения 21
Глава 2. Организация исследования 24
2.1. План проведения исследования 24
2.2. Анализ результатов эксперимента 28
Заключение 36
Список литературы 37

Введение 3
Глава 1. Формирования скоростно-силовых способностей 6
1.1. Представление о скоростно-силовых способностей 6
1.2. Методика развития скоростно-силовых способностей 13
1.3. Анатомо-физиологические особенности развития детей 11-12 лет 18
Глава 2. Организация и методика исследования 22
2.1. Методы исследования 22
2.2. Организация исследования 24
2.3. Методика развития скоростно-силовых способностей 25
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 27
3.1. Предварительные результаты исследования 27
3.2. Итоговые результаты 28
Выводы 36
Список литературы 38
Приложение 41