Готовые дипломные работы, курсовые, контрольные и рефераты по
физкультуре и спорту

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ 7
1.1. Система скоростно-силовой подготовки футболистов 7
1.2. Управление развитием скоростно-силовых качеств у юных футболистов как научная проблема 10
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 15
2.1. Организация исследования 15
2.2. Результаты эксперимента 24
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 34
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 36
ПРИЛОЖЕНИЕ 39

Введение 3
Глава 1. Состояние вопроса 7
1.1. Физиологические основы скоростно-силовых способностей 7
1.2. Основы развития быстроты в футболе 10
1.3. Общая характеристика скоростных способностей спортсменов и их значение для футболистов 15
1.4. Основы методики воспитания скоростно-силовых способностей футболистов 20
Глава 2. Методы и организация исследования 26
2.1. Методы исследования 26
2.2. Организация исследования 28
Глава 3. Опытно-экспериментальное обоснование тренировок по развитию скоростно-силовых качеств у футболистов в возрасте 7-8 лет 29
3.1. Реализация исследования 29
3.2. Результаты опытной работы 36
Заключение 48
Список литературы 50

Введение 3
Глава 1. Анализ специальной литературы по проблеме исследования 6
1.1. Характеристика скоростно-силовых способностей и особенности их проявления в волейболе 6
1.2. Средства и методы развития скоростно-силовых способностей у волейболистов 13
1.3. Особенности возрастного развития школьников 15-17 лет 21
Глава 2. Методы и организация исследования 27
2.1. Методы исследования 27
2.2. Организация исследования 30
Глава 3. Опытно-экспериментальная работа и ее результаты 31
3.1. Комплекс средств развития скоростно-силовых способностей у волейболистов 15-17 лет и его реализация в школьной спортивной секции 31
3.2. Результаты опытной работы 35
Выводы 39
Практические рекомендации 40
Список литературы 41

Введение 3
Глава 1. Состояние вопроса по данным научно-исследовательской литературы 8
1.1. Морфофункциональные особенности мальчиков 9-11 лет 8
1.2. Особенности развития физических качеств у детей младшего школьного возраста 13
1.3. Особенности развития скоростно-силовых качеств у детей 9-11 лет 17
1.4. Средства и методы развития скоростно-силовых качеств 28
1.5. Соматометрические особенности юных футболистов и физическая подготовленность 37
1.6. Анализ методик подготовки юных спортсменов, занимающихся футболом 42
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 48
2.1. Цель и задачи исследования 48
2.2. Методы исследования 48
2.3. Организация исследования 60
Глава 3. Методика подготовки юных футболистов на начальном этапе многолетнего тренировочного процесса 62
3.1. Оценка морфофункциональных особенностей и физической подготовленности юных футболистов младшего школьного возраста 62
3.2. Основные положения методики тренировки юных футболистов на этапе начальной подготовки 70
Глава 4. Экспериментальное обоснование эффективности методики подготовки юных футболистов 9-11 лет 80
4.1. Динамика морфофункциональных показателей юных футболистов на этапе начальной подготовки 80
4.2. Динамика показателей физической подготовленности юных футболистов в течение педагогического эксперимента 87
Заключение 95
Практические рекомендации 98
Список литературы 100
Приложения 115

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 9
1.1. Характеристика этапа высшего спортивного мастерства 9
1.2. Особенности воспитания скоростной выносливости 16
1.3. Основы построения тренировочного процесса бегунов в условиях среднегорья 23
ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 34
2.1. Организация исследования 34
2.2. Методы и организация исследования 35
2.2.1. Анализ методической литературы по исследуемой теме 35
2.2.2. Опросный метод 35
2.2.3. Педагогический эксперимент 36
2.2.4. Тестирование 37
2.2.5. Математико-статистические методы 37
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТЫТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 40
3.1. Результаты констатирующего эксперимента 40
3.2. Методика развития скоростной выносливости бегунов на средние дистанции в условиях среднегорья 43
3.3. Результаты контрольных испытаний 51
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 54
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 56
ПРИЛОЖЕНИЕ 63

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 9
1.1. Общая характеристика выносливости 9
1.2. Физиологические основы развития скоростной выносливости 12
1.3. Методика развития скоростной выносливости у бегунов на 400 метров на тренировочном этапе спортивной специализации 22
1.4. Методы развития физических качеств у бегунов на 400 метров 32
ГЛАВА 2. ТЕХНОЛОГИЯ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У БЕГУНОВ НА 400 МЕТРОВ НА ЭТАПЕ УГЛУБЛЕННОЙ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ 43
2.1. Организация и методика исследования 43
2.2. Структурное содержание тренировочного процесса развития скоростной выносливости у бегунов на 400 метров на этапе спортивной специализации 49
2.3. Анализ полученных результатов 63
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 68
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 70
ПРИЛОЖЕНИЕ 75

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АКТУАЛЬНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ В БЕГЕ НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ 6
1.1. Общая характеристика бега на средние дистанции 6
1.2. Виды выносливости и их обоснование 9
1.3. Средства и методы тренировки скоростной выносливости у подростков 15
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У ПОДРОСТКОВ 12-13 ЛЕТ 24
2.1. Организация исследования по развитию скоростной выносливости у подростков 12-13 лет 24
2.2. Методика тренировки скоростной выносливости в беге на средние дистанции 28
2.3. Анализ результатов исследования 34
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 41
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 44

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИЗУЧЕНИЯ БЫСТРОТЫ У ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 9
1.1. Характеристика понятия «быстрота» как скоростной способности 9
1.2. Психофизические особенности быстроты детей старшего дошкольного возраста 15
1.3. Педагогические условия развития быстроты у детей старшего дошкольного возраста в подвижной игре 20
Выводы по первой главе 25
ГЛАВА 2. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ОСОБЕННОСТЕЙ БЫСТРОТЫ У ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 27
2.1. Цель, задач и методика констатирующего этапа исследования 27
2.2. Особенности педагогических условий развития быстроты у детей старшего дошкольного возраста 33
2.3. Уровни быстроты у детей старшего дошкольного возраста 39
Выводы по второй главе 44
ГЛАВА 3. ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ У ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА В ПОДВИЖНОЙ ИГРЕ 46
3.1. Цель, задач и этапы формирующего эксперимента 46
3.2. Содержание и методика формирующего эксперимента 55
3.3. Анализ результатов контрольного этапа эксперимента 61
Выводы по третьей главе 69
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 71
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 74
ПРИЛОЖЕНИЕ 81

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ НАУЧНО МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ОБУЧАЮЩИХСЯ НАЧАЛЬНЫХ КЛАССОВ НА УРОКЕ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ 7
1.1. Легкая атлетика как вид спорта и средства физического воспитания 7
1.2. Анализ программного обеспечения по легкой атлетике 1-4 класс 9
1.3. Анатомо-физиологические особенности детей 7-10 лет 13
1.4. Развитие скоростных качеств школьников в методике и практике 17
Выводы по первой главе 22
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ОБУЧАЮЩИХСЯ НАЧАЛЬНЫХ КЛАССОВ НА УРОКАХ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ 23
2.1. Задачи и методы организации исследования 23
2.2. Моделирование учебно-воспитательного процесса по физической культуре в начальной школе, направленного на развитие скоростных качеств 28
2.3. Анализ эффективности использование комплексов упражнений, направленных на развитие скоростных качеств на уроках легкой атлетики 39
Выводы по второй главе 50
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 52
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 55
ПРИЛОЖЕНИЕ 59

Введение 3
Глава 1. Общее представление о скоростных способностях 5
1.1. Определение понятий о скоростных способностях 5
1.2. Возрастные особенности развития скоростных способностей девушек 10-12 лет 8
1.3. Основные средства и методы развития скоростных способностей у легкоатлетов 14
Глава 2. Экспериментальное исследование 22
2.1. Организация исследования 22
2.2. Обсуждение полученных результатов исследования 30
Заключение 35
Список литературы 37

Введение 3
Глава 1. Обзор научно-методической литературы по проблеме развития скоростных способностей средствами подвижных игр у обучающихся 5 классов на уроках физической культуры 5
1.1. Понятие скоростных способностей 5
1.2. Скоростные способности у детей 11-12 лет 9
1.3. Задачи и предпосылки развития скоростных способностей 15
1.4. Подвижные игры и их роль в физическом воспитании 16
1.5. Возрастные особенности обучающихся 5 классов 30
Глава 2. Методика воспитания скоростных способностей у школьников 5 классов на уроках физической культуры 35
2.1. Организация эксперимента 35
2.2. Методы исследования 36
2.3. Комплекс для развития скоростных способностей у обучающихся 5 классов 37
Глава 3. Результаты собственных исследований 44
3.1. Результаты констатирующего эксперимента 44
3.2. Результаты формирующего эксперимента 46
Заключение 51
Список литературы 55

Введение 3
Глава 1. Анализ литературы по проблеме развития скоростных способностей 6
1.1. Понятие скоростных способностей и форм ее проявлений в баскетболе 6
1.2. Возрастные особенности развития скоростных способностей баскетболистов 13
1.3. Анализ методик развития скоростных способностей в игровых видах 16
Вывод по первой главе 24
Глава 2. Организация, методы и результаты проводимого исследования по развитию скоростно-силовых качеств баскетболистов 10-11 лет 27
2.1. Организация и методы исследования 27
2.2. Обоснование использования средств легкой атлетики для развития скоростных способностей баскетболистов 10-11 лет 28
2.3. Результаты исследования скоростно-силовых способностей у юных баскетболистов 39
Вывод по второй главе 44
Заключение 46
Список литературы 48
Приложение 52

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СКОРОСТНЫЕ СПОСОБНОСТИ КАК ОДИН ИЗ ВИДОВ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ ДЕТЕЙ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 6
1.1. Характеристика скоростных способностей: понятие и их виды 6
1.2. Особенности развития скоростных способностей у детей среднего школьного возраста 10
1.3. Методика развития скоростных способностей 18
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ СПЕЦИАЛЬНОГО КОМПЛЕКСА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА РАЗВИТИЕ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ШКОЛЬНИКОВ 12-13 ЛЕТ 23
2.1. Организация исследования влияния специального комплекса физических упражнений на скоростные способности школьников 12-13 лет 23
2.2. Анализ результатов исследования развития скоростных способностей у школьников 12-13 лет 28
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 34
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 35
ПРИЛОЖЕНИЕ 39

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ЛЕГКОАТЛЕТОВ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ 5
1.1. Скоростные способности и их характеристика 5
1.2. Особенности начального этапа подготовки в легкой атлетике 8
1.3. Средства и методы развития скоростных способностей у легкоатлетов 14
1.4. Современные тенденции в развитие быстроты легкоатлетов 21
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ЛЕГКОАТЛЕТОВ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ 26
2.1. Организация исследования развития скоростных способностей у легкоатлетов 26
2.2. Методика развития скоростных способностей у легкоатлетов на начальном этапе подготовки 29
2.3. Анализ результатов исследования 38
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 41
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 43
ПРИЛОЖЕНИЕ 50

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОБЛЕМЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ШКОЛЬНИКОВ 6
1.1. Футбол как средство физического воспитания школьников 6
1.2. Особенности развития скоростных способностей детей среднего школьного возраста 9
1.3. Средства и методы развития скоростных способностей 17
ГЛАВА 2. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО РАЗВИТИЮ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ШКОЛЬНИКОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ФУТБОЛОМ 23
2.1. Организация исследования по развитию скоростных способностей у школьников, занимающихся в секции футбола 23
2.2. Основы методики развития скоростных способностей у школьников средствами футбола 27
2.3. Анализ опытно-экспериментальной работы по развитию скоростных способностей у школьников 33
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 41
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 44

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы воспитания специальной выносливости 5
1.1. Анатомо-физиологические особенности развития детей старшего школьного возраста 5
1.2. Выносливость как физическое качество 9
1.3. Сенситивные периоды развития специальной выносливости 11
Глава 2. Методика воспитания специальной выносливости у гандболистов 16-18 лет 14
2.1. Средства и методы воспитания специальной выносливости в гандболе 14
2.2. Развитие специальной выносливости в гандболе 23
Заключение 31
Список литературы 32

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК 6
1.1. Роль физической подготовки в спортивных единоборствах 6
1.2. Физиологическая характеристика выносливости 10
1.3. Особенности методики развития физических качеств в спортивных единоборствах 13
1.4. Физиологические и психологические особенности развития организма подростков 12-13 лет 18
1.5. Средства и методы развития выносливости у единоборцев 22
Выводы по первой главе 31
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 33
2.1. Методы исследования 33
2.2. Организация эксперимента 35
ГЛАВА 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У ЕДИНОБОРЦЕВ 12-13 ЛЕТ 37
3.1. Содержание экспериментального исследования по апробации методики специальной физической подготовки единоборцев 37
3.2. Соотношение видов подготовки в годовом плане единоборцев 12-13 лет 42
3.3. Обсуждение результатов апробации методики развития специальной выносливости единоборцев 12-13 лет 48
Выводы по третьей главе 53
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 56
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 59

Введение 3
Глава 1. Состояние вопроса исследования по данным литературных источников 7
1.1. Характеристика выносливости как физического качества человека, виды, формы проявления и способы измерения 7
1.2. Общая характеристика факторов, определяющих нагрузку при воспитании выносливости с помощью циклических упражнений 11
1.3. Характеристика основных средств и методов развития специальной выносливости 15
Глава 2. Методы и организация исследования 26
2.1. Методы исследования 26
2.2. Организация исследования 29
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 31
3.1. Обоснование программы развития скоростной выносливости у военнослужащих-спортсменов на основе сочетания моделей тренирующих воздействий 31
3.2. Анализ и обсуждение результатов педагогического эксперимента 37
Выводы 41
Список литературы 43
Приложение 46

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы развития специальной выносливости бегуний 13-15 лет на длинные дистанции 5
1.1. Выносливость как основной фактор повышения работоспособности организма при занятиях бегом на длинные дистанции 5
1.2. Физиологические изменения организма детей в процессе занятий спортом 12
1.3. Основные средства и методы повышения функциональной и физической нагрузок 14
Глава 2. Экспериментальное исследование о развитии специальной выносливости у девочек 13-15 лет в беге на длинные дистанции 22
2.1. Задачи и методы и организация исследования 22
2.2. Результаты исследований 26
Заключение 37
Список литературы 39
Приложение 41

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы развития выносливости 5
1.1. Понятие выносливости, виды выносливости 5
1.2. Физиологические основы выносливости 9
1.3. Возрастные особенности развития выносливости 13
1.4. Методы и средства развития выносливости в борьбе 19
Глава 2. Исследование воспитания специальной выносливости у юных борцов 25
2.1. Организация и методы исследования 25
2.2. Характеристика усовершенствованной методики развития выносливости борцов 27
2.3. Результаты исследования 30
Заключение 34
Список литературы 35
Приложение 39