Дипломная работа на тему: Методика применения отягощений в тренировке квалифицированных спортсменок в регби-7

План работы:

Введение 3
Глава 1. Современное состояние вопроса 5
1.1. Направленность специальной физической подготовки регби-7 5
1.2. Способы интенсификации тренировочной и соревновательной деятельности в регби 7 11
1.3. Планирование СФП в тренировочном процессе 14
1.4. Принципы программирования специальной физической подготовки 15
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 24
2.1. Задачи исследования 24
2.2. Методы исследования 24
2.3. Организация исследования 29
Глава 3. Исследования эффективности тренировочной программы специальной физической подготовки 31
3.1. Методические особенности построения специальной физической подготовки в регби-7 31
3.2. Методика СФП для совершенствования игровых соревновательных действий в регби-7 32
3.2.1. Программа применения отягощений для развития быстроты движений 34
3.2.2. Программа применения отягощений направленная на развитие максимальной силы 39
3.2.3. Программа применения отягощений направленная на развитие скоростно-силовых качеств 47
3.2.4. Программа применения отягощений направленная на развитие специальной игровой выносливости в регби-7 52
3.3. Изменение показателей специальной физической подготовленности квалифицированных спортсменок в регби-7 под влиянием экспериментальной программы 58
Заключение 64
Список литературы 65

Формат файла:
DOC
Кол-во страниц:
67
Год:
2015
Наличие сносок:
-
Номер работы:
053140
Предмет:
Физкультура и спорт
Цена:
3500 рублей
Примечание:
Мы уверены, что Вам понравится выбранная работа. Если Вы найдете эту работу в интернете, мы сразу же вернем Вам все деньги.
Для получения этой работы заполните форму:

– После заполнения формы Вам придет письмо с условиями Вашего заказа и разъяснениями.

– Вы можете посмотреть другие готовые работы по этому предмету или заказать новую.

Рады, что смогли помочь, ждем Вас снова!