Дипломная работа на тему: Влияние занятий Чжун Юань цигун на параметры сна у лиц среднего возраста с инсомнией

План работы:

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ВЛИЯНИЯ ПРАКТИКИ ЧЖУН ЮАНЬ ЦИГУН НА ФУНКЦИЮ СНА У ЛИЦ СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА С ИНСОМНИЕЙ 7
1.1. Физиология сна и его значение для здоровья 7
1.2. Инсомния: причины возникновения, механизмы развития и симптоматика 11
1.3. Основы оздоровительной практики Чжун Юань цигун 14
1.4. Теоретическое обоснование применения Чжун Юань цигун для коррекции инсомнических расстройств 24
Выводы по первой главе 34
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРОГРАММЫ 36
2.1. База исследования 36
2.2. Этапы исследования 37
2.3. Характеристика контингента 39
2.4. Методы исследования 41
2.5. Описание экспериментальной программы 44
Выводы по второй главе 57
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 59
3.1. Результаты, полученные на констатирующем этапе эксперимента 59
3.2. Результаты, полученные на контрольном этапе эксперимента 65
3.3. Сравнение результатов в КГ и в ЭГ до и после эксперимента 72
Выводы по третьей главе 73
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 78
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 80
ПРИЛОЖЕНИЕ 86