Дипломная работа на тему: Профилактика травматизма танцоров на этапе углубленной специализации в брейкинге

План работы:

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. Анатомия позвоночника и общие механизмы травм спины в спорте 6
1.2. Биомеханические особенности и технические ошибки при исполнении элементов 9
1.3. Физическая неподготовленность и кумулятивное утомление как факторы риска травм спины 12
1.4. Профилактика травм спины 17
Выводы по первой главе 22
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ. МЕТОДЫ. ОРГАНИЗАЦИЯ И ИССЛЕДОВАНИЯ 24
2.1. Задачи 24
2.2. Методы исследования 24
2.2.1. Анализ литературных источников 25
2.2.2. Педагогическое тестирование 26
2.2.3. Опросные методы (анкетирование) 32
2.2.4. Педагогический эксперимент 33
2.2.5. Математическая статистика 33
2.3. Организация исследования 34
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 36
3.1. Результаты первичного исследования 36
3.2. Разработка и внедрение комплекса упражнений для укрепления мышц туловища 43
3.3. Результаты повторного исследования 53
Выводы по третьей главе 58
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 60
СПИСОК ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫ 63
ПРИЛОЖЕНИЕ 70