Дипломная работа на тему: Повышение уровня силовых способностей у юношей старшего школьного возраста средствами функциональной тренировки

План работы:

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ЮНОШЕЙ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА СРЕДСТВАМИ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ 6
1.1. Физиологические особенности развития юношей старшего школьного возраста 6
1.2. Необходимость развития силовых способностей у юношей старшего школьного возраста 13
1.3. Сущность и содержание тренинга средствами функциональной тренировки для повышения силовых способностей у юношей старшего школьного возраста 17
1.3.1. Традиционные методы развития силовых способностей 17
1.3.2. Понятие функциональной тренировки 23
1.3.3. Базовые принципы и методы функциональной тренировки 26
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ПОВЫШЕНИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ЮНОШЕЙ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА СРЕДСТВАМИ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ 31
2.1. Организация исследования 31
2.2. Методика экспериментальной работы по проверке результативности технологии повышения уровня силовых способностей у юношей старшего школьного возраста средствам функциональной тренировки 34
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ РАБОТЫ ПО ИССЛЕДОВАНИЮ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ ПОВЫШЕНИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ЮНОШЕЙ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА СРЕДСТВАМИ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ 49
3.1. Разработка технологии повышения силовых способностей у юношей старшего школьного возраста средствами функциональной тренировки 49
3.2. Анализ результатов педагогического эксперимента, по проверке результативности технологии повышения уровня силовых способностей у юношей старшего школьного возраста средствами функциональной тренировки 54
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 63
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 66
ПРИЛОЖЕНИЕ 73