Дипломная работа на тему: Влияние уроков физической культуры на динамику показателей основных физических качеств у учащихся среднего школьного возраста

План работы:

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы 7
1.1. Социально-биологические факторы, обуславливающие индивидуальное развитие физических качеств у школьников 7
1.2. Особенности возрастного развития физических качеств 10
1.2.1. Особенности физического воспитания в среднем школьном возрасте 13
1.2.2. Особенности методики физического воспитания в среднем школьном возрасте 16
1.2.3. Методика проведения уроков физической культуры в 5-9 классах с учетом возрастных особенностей 18
1.3. Закономерности развития двигательных качеств 21
1.3.1. Выносливость и особенности ее развития 25
1.3.2. Сила и особенности ее развития 28
1.3.3. Скоростно-силовые способности и особенности их развития 30
1.3.4. Быстрота и особенности ее развития 31
1.3.5. Координационные способности и особенности их развития 33
1.3.6. Гибкость и особенности ее развития 34
Глава 2. Организация и методы исследования 38
2.1. Организация исследования 38
2.2. Методы исследования 39
2.3. Комплекс упражнений для развития физических качеств на уроках физической культуры 44
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 51
3.1. Анализ результатов анкетирования респондентов 51
3.2. Динамики показателей физической подготовленности в группах обучающихся за период исследования 59
Заключение 74
Список литературы 78