Готовые дипломные работы, курсовые, контрольные и рефераты по
физкультуре и спорту

Введение 3
Глава 1. Состояние вопроса по данным литературных источников 5
1.1. История развития синхронного фигурного катания на коньках 5
1.2. Характеристика синхронного фигурного катания 9
1.3. Общие термины короткой программы по синхронному фигурному катанию 11
1.4. Оценка программы в синхронном фигурном катании 25
1.5. Технические требования к элементу «Без хвата» 30
1.6. Технические требования к «Дорожке шагов» 43
Глава 2. Задачи, методы исследования и организация исследования 53
Глава 3. Результаты исследования 57
Заключение 73
Список литературы 75
Приложения 78

Введение 3
1. Адаптивное шахматное обучение 5
2. Мировой опыт адаптивного шахматного обучения 6
Заключение 9
Список литературы 10

Введение 3
Глава 1. Цели и задачи применения акробатических упражнений в физической подготовке 5
Глава 2. Виды акробатических упражнений и методические рекомендации по их выполнению 9
2.1. Упражнения в равновесии 10
2.2. Группировка 11
2.3. Перекаты 11
2.4. Кувырки 12
2.5. Стойки 16
2.6. Перевороты 19
Глава 3. Меры безопасности на занятиях по акробатике 24
Заключение 29
Список литературы 31

Введение 3
1. Понятие и сущность морально-волевых качеств личности 5
2. Влияние и роль служебно-прикладных видов спорта на формирование и развитие морально-волевых качеств курсантов образовательных организаций системы МВД России 10
Заключение 17
Список литературы 19

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы технической подготовки футболистов 12-14 лет 6
1.1. Характеристика средств и методов технической подготовки игроков в футболе 6
1.2. Особенности тренировочного процесса футболистов 12-14 лет 15
Глава 2. Исследование применения технических действий с мячом в игре футболистами 12-14 лет 24
2.1. Основные положения техники владения мячом в футболе 24
2.2. Цели, задачи и организация исследования 43
2.3. Анализ результатов исследования 46
Заключение 51
Список литературы 54

Введение 3
Глава 1. Характеристика проявлений скоростно-силовых качеств в спортивной деятельности баскетболиста 6
Глава 2. Методы и организация исследования 27
2.1. Методы исследования 27
2.2. Организация исследования 28
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 29
Заключение 41
Список литературы 42

Введение 3
Глава 1. Методические основы использования средств ЛФК в процессе реабилитации детей, имеющих отклонения в состоянии здоровья 5
1.1. Использования средств физической культуры для профилактики, лечения и реабилитации различных заболеваний 5
1.2. Особенности реабилитации детей, имеющих отклонения в состоянии здоровья 15
1.3. Особенности организации и проведения занятий лечебной физической культурой в учреждении «Росинка» 21
Глава 2. Методы и организация исследования 23
2.1. Методы исследования 23
2.2. Организация исследования 26
Глава 3. Обсуждение результатов исследования практического применения средств ЛФК в процессе реабилитации детей, имеющих отклонения в состоянии здоровья 27
Заключение 37
Список литературы 39

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АСПЕКТ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ БАСКЕТБОЛИСТОВ СТАРШЕКЛАССНИКОВ 6
1.1. Характеристика баскетбола, как средства физического воспитания 6
1.2. Особенности развития физических способностей старшеклассников 11
1.3. Характеристика скоростных способностей и особенности их развития 18
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ МЕТОДИК РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ БАСКЕТБОЛИСТОВ СТАРШЕКЛАССНИКОВ И ИХ АНАЛИЗ 22
2.1. Организация исследования методик развития скоростных способностей баскетболистов старшеклассников 22
2.2. Результаты исследования методик развития скоростных способностей баскетболистов старшеклассников и их анализ 27
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 38
СПИСОКЛИТЕРАТУРЫ 40

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты нравственного воспитания старших дошкольников средствами физической культуры 7
1.1. Нравственность как основа формирования гармонически развитой личности 7
1.2. Физическое воспитание и развитие детей старшего дошкольного возраста 15
1.3. Формы и методы нравственного воспитания детей старшего дошкольного возраста 24
Выводы по первой главе 29
Глава 2. Опытно-экспериментальное исследование эффективности развития нравственного воспитания детей старшего дошкольного возраста средствами физической культуры 32
2.1. Организация эксперимента и методик исследования 32
2.2. Программа по нравственному воспитанию детей старшего дошкольного возраста средствами физической культуры 39
2.3. Результаты исследования и их интерпретация 48
Выводы по второй главе 52
Список литературы 54
Приложение 58

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ СОСТОЯНИЯ ИЗУЧАЕМОЙ ПРОБЛЕМЫ 9
1.1. Феминизация правоохранительных органов — объективная реальность 9
1.2. Медико-биологические особенности физической подготовки курсантов-женщин 10
1.3. Организационно-методические направления физической подготовки курсантов-женщин 13
1.4. Содержание основных разделов физической подготовки и распределение учебного времени 16
ГЛАВА 2. АНАЛИЗ ОСОБЕННОСТЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ ЖЕНСКОГО ПОЛА 18
2.1. Динамика содержания и требований к физической подготовке военнослужащих женского пола в Наставлениях по физической подготовке 18
2.2. Анатомо-физиологические особенности женского организма 24
2.3. Обобщение требований к разработке тестов по физической подготовке 34
2.4. Комплекс упражнений и тренировок 47
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 49
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 51

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы спортивной игры хоккей 6
1.1. История возникновения и развития хоккея 6
1.2. Управление тренировочным процессом в хоккее 20
Глава 2. Анализ современного российского хоккея 34
2.1. Состояние современного российского хоккея 34
2.2. Проблемы современного российского хоккея 46
Глава 3. Направления развития современного хоккея 58
3.1. Основные направления государственной политики в сфере развития хоккея 58
3.2. Перспективы и приоритеты развития хоккея 64
Заключение 72
Список литературы 77

Введение 3
Глава 1. Литературный обзор 5
1.1. Характеристика тактической подготовки футболистов 5
1.2. Задачи тактической подготовки 12
1.3. Совершенствование тактической подготовленности футболистов 13
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 28
2.1. Задачи исследования 28
2.2. Методы исследования 28
2.3. Организация исследования 30
Глава 3. Обсуждение полученных результатов 31
Заключение 43
Список литературы 44

Введение 3
Глава 1. Литературный обзор 6
Глава 2 Задачи, методы и организация исследования 21
2.1. Задачи исследования 22
2.2. Методы исследования 22
2.3. Организация исследования 24
Глава 3. Обсуждение полученных результатов исследования 26
Заключение 35
Список литературы 36

Введение 3
1. Структура и содержание физической подготовки сотрудников ОВД 4
2. Актуальные проблемы организации физической подготовки сотрудников ОВД 6
3. Организация физической подготовки курсантов образовательных учреждений 9
Заключение 13
Список литературы 14

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы 5
1.1. Приоритетные направления в сохранении и укреплении здоровья детей дошкольного возраста 5
1.2. Физическое воспитание в дошкольных образовательных учреждениях 7
1.3. Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня детей в условиях дошкольного образовательного учреждения 17
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 23
2.1. Задачи исследования 23
2.2. Методы исследования 23
2.3. Организация исследования 25
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 27
3.1. Физкультурно-оздоровительные мероприятия, проводимые дошкольным образовательным учреждением 27
3.2. Заболеваемость детей дошкольного возраста 29
3.3. Итоги изучения плана физкультурно-оздоровительной работы в дошкольном образовательном учреждении 30
Заключение 34
Список литературы 35
Приложение 39

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы 5
1.1. Восточное боевое единоборство как вид спорта в Российской Федерации 5
1.2. Нормативно-правовая база и правовое регулирование деятельности Федераций восточных единоборств 7
1.3. Содержание деятельности Федерации ВБЕ Республики Татарстан 9
1.4. Органы управления и структура Федерации ВБЕ Республики Татарстан 11
1.5. Порядок отбора и формирования сборных команд Республики Татарстан по восточным боевым единоборствам 15
Глава 2. Методика и организация исследования 24
2.1. Методика исследования 24
2.2. Организация исследования 25
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 26
3.1. Виды деятельности Федерации 26
3.2. Объективные проблемы развития Федерации восточных боевых единоборств в РТ 39
3.3. Программа развития деятельности Федерации восточных боевых единоборств в РТ и оценка ее эффективности 41
Заключение 45
Список литературы 49

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы 6
1.1. Профессиональная деятельность современного педагога по физической культуре и спорту 6
1.2. Организация учебно-воспитательного процесса физической культуры в общеобразовательной школе 7
1.3. Комплексная учебная программа по физическому воспитанию в общеобразовательной школе 11
Глава 2. Методы и организация исследования 25
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 27
3.1. Содержание нормативно-правовых документов, регламентирующих деятельность МБОУ «СОШ № 9» и состояние материально-технической базы 27
3.2. Структура управления МБОУ «СОШ № 9» и кадровый состав методического объединения учителей физической культуры 30
3.3. Содержание физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы МБОУ «СОШ № 9» 32
3.4. Комплекс мероприятий по повышению эффективности физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы и оценка его эффективности 37
Заключение 43
Список литературы 47
Приложения 50

Введение 3
Глава 1. ВФК «Готов к труду и обороне СССР» 6
1.1. История возникновения и развития Всесоюзного физкультурного комплекса ГТО 6
1.2. Структура и содержание ВФК «Готов к труду и обороне СССР» 18
1.3. Виды испытаний, нормативы и требования ГТО 19
1.4. Удостоверения и значки комплекса ГТО 24
1.5. Организация работы по комплексу ГТО СССР 25
Глава 2. ВФСК «Готов к труду и обороне» 2014 27
2.1. Цели и задачи ВФСК «Готов к труду и обороне» 2014 27
2.2. Структура и содержание ВФСК «Готов к труду и обороне» 2014 28
2.3. Виды испытаний и нормативы ГТО 2014 31
2.4. Организация работы по комплексу ГТО 2014 33
Глава 3. Сравнительный анализ комплексов ГТО СССР и 2014 35
Заключение 40
Список литературы 42
Приложение 45

Введение 3
1. Общие положения антропометрии 5
2. Изменение параметров человеческого тела 6
3. Понятие спирометрии, динамометрии 6
4. Антропометрические переменные 7
5. Точность и ошибки метода антропометрии 8
Заключение 9
Список литературы 10

1. Влияние армреслинга на организм человека 3
2. Положение о соревнованиях по армреслингу 6
3. Планирование для физкультурно-оздоровительных групп по армреслингу 12
4. Физкультурно-оздоровительная работа в школе 29
Список литературы 34

Введение 3
Глава 1. Теоретический анализ влияния занятий аэробикой на физическое здоровье женщин первого периода зрелости 5
1.1. Характеристика аэробики: история развития, основные направления и стили, классификация видов 5
1.2. Особенности женского организма первого периода зрелого возраста и их учет при проведении занятий оздоровительной аэробики 15
1.3. Понятие физическое здоровье человека и его характеристика 22
Глава 2. Содержание опытно-экспериментальной работы по исследованию влияния занятий аэробикой на физическое здоровье женщин первого периода зрелого возраста 27
2.1. Программа по исследованию влияния занятий аэробикой на физическое здоровье женщин первого периода зрелого возраста 27
2.2. Анализ результатов исследования влияния занятий аэробикой на физическое здоровье женщин первого периода зрелого возраста 34
Выводы по второй главе 38
Заключение 40
Список литературы 41
Приложение 46

Введение 3
Глава 1. Техника передвижений 4
1.1. Ходьба 4
1.2. Бег 4
1.3. Прыжки 5
1.4. Остановки 7
1.5. Повороты 7
Глава 2. Техника владения мячом 9
2.1. Ловля мяча 9
2.2. Передача мяча 12
2.3. Ведение мяча 18
2.4. Броски в корзину 20
2.5. Добивание мяча 30
Заключение 32
Список литературы 33

Введение 3
Глава 1. Проблема беговой подготовки прыгунов с шестом на этапе спортивного совершенствования 5
1.1. Влияние тренировочной нагрузки различной направленности в прыжках с шестом на уровень технической подготовленности 5
1.2. Проблема взаимосвязи технической и физической подготовки спортсменов 12
1.3. Средства и методы беговой подготовки, применяемые прыгунами с шестом 15
1.4. Подготовка прыгунов с шестом на этапе спортивного совершенствования 18
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 20
2.1. Задачи исследования 20
2.2. Методы исследования 20
2.3. Организация исследования 21
Глава 3. Результаты эксперимента и их обсуждение 23
3.1. Формирование методики беговой подготовки прыгунов с шестом 23
3.2. Результаты анкетного опроса 26
3.3. Динамика спортивных результатов прыгунов с шестом 28
Заключение 32
Список литературы 33

Введение 3
1. Необходимость двигательной активности 4
2. Роль физической культуры в жизни общества 7
3. Использование средств физической культуры для всестороннего развития личности 14
Заключение 18
Список литературы 20

Введение 3
1. Зона мощности плавания. Соотношение аэробных и анаэробных процессов при плавании на 400 м. 4
2. Характеристика основного механизма образования АТФ: энергетические источники, краткое описание процесса, реакции, конечные продукты 5
3. Энергетические показатели основного пути энергообеспечения (мощность, емкость, эффективность) и биохимические факторы, которые влияют на их величину 8
4. Биохимические изменения в мышцах, крови и моче спортсмена при плавании на 400 м и в период отдыха. Составьте график, отражающий эти изменения 10
5. Укажите качество двигательной деятельности, которое является ведущим при плавании на 400 м. Методы развития этого качества. Методы контроля за развитием этого качества 13
6. Перекисное окисление липидов. Этапы развития реакций ПОЛ. Роль при физических нагрузках 19
7. Антиоксидантные системы организма. Ферментативные и неферментативные антиоксиданты 22
Заключение 24
Список литературы 25

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты проблемы взаимодействия руководителя физического воспитания и семьи по обучению детей старшего дошкольного возраста подвижным играм 5
1.1. Анализ психолого-педагогической литературы по проблеме взаимодействия ДОУ и семьи 5
1.2. Особенности организации подвижных игр 15
1.3. Психолого-педагогические условия организации взаимодействия руководителя физического воспитания и семьи по обучению дошкольников подвижным играм 23
Выводы по первой главе 28
Глава 2. Практическое изучение организации взаимодействия руководителя физического воспитания и семьи по обучению старших дошкольников подвижным играм 29
2.1. Цели, задачи, методы исследования 29
2.2. Методика организации подвижных игр для развития творчества детей 33
2.3. Анализ результативности процесса организации подвижных игр 37
Выводы по второй главе 40
Заключение 41
Список литературы 44

Список сокращений 3
Введение 4
Глава 1. Аналитическая оценка энергетического баланса и пищевого статуса женщин, занимающихся фитнесом 7
1.1. Фитнес и его значение 7
1.2. Аналитическая оценка энергетического баланса и пищевых веществ 10
1.3. Коррекция массы тела в фитнесе 14
1.4. Современные методы коррекции массы тела 18
1.5. Генетическая предрасположенность к лишнему весу 27
Глава 2. Организация и методы исследования 31
2.1. Организация исследования и характеристика обследуемых 31
2.2. Метод анкетирования 31
2.3. Антропометрические измерения 32
2.4. Определение суточных энергозатрат 33
2.5. Расчет эталонных рационов с учетом индивидуальных особенностей 33
2.6. Индивидуальная оценка адекватности рационов питания женщин 34
2.7. Статистический анализ экспериментальных данных 35
Глава 3. Мониторинг пищевого поведения и компонентного состава массы тела женщин, занимающихся фитнесом 37
3.1. Разработка комплекса оздоровительных упражнений и оценка их энергетической направленности 37
3.2. Мониторинг пищевого поведения женщин, занимающихся фитнесом 38
3.3. Определение компонентного состава массы тела женщин 47
3.4. Оценка энергетического баланса и пищевого статуса организма женщин, занимающихся фитнесом 48
Глава 4. Влияние коррекции пищевого статуса на компонентный состав массы тела 52
Заключение 55
Практические рекомендации 57
Список литературы 58
Приложения 63

Введение 3
1. Понятие о воле. Общая характеристика волевых качеств личности 5
2. Средства и методы воспитания волевых качеств личности в процессе физического воспитания 8
3. Методические основы развития волевых качеств на уроках физической культуры и спортивно-тренировочных занятиях 18
Заключение 23
Список литературы 25
Приложение 26

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы совершенствования взаимосвязи физического и патриотического воспитания младших школьников 6
1.1. История развития и современное состояние физического и патриотического воспитания молодежи 6
1.2. Сущность и взаимосвязь физического и патриотического воспитания 13
1.3. Роль военно-спортивного клуба в патриотическом воспитании детей 17
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 26
2.1. Задачи исследования 26
2.2. Методы исследования 26
2.3. Организация исследования 32
Глава 3. Модель взаимосвязи физического и патриотического воспитания младших школьников в учреждениях дополнительного образования 34
3.1. Структурные компоненты взаимосвязи физического и патриотического воспитания младших школьников 34
3.2. Формы, средства и методы патриотического воспитания младших школьников в процессе их физического воспитания 39
3.3. Содержание программы по физической подготовке и патриотическому воспитанию младших школьников в военно-спортивном клубе 49
Глава 4. Обсуждение результатов экспериментальной работы по организации взаимосвязи физического и патриотического воспитания младших школьников 52
4.1. Формирование мотивационного, содержательного, познавательного и деятельностного компонентов патриотического воспитания младших школьников в процессе их физического воспитания 52
4.2. Изменение показателей физического развития у младших школьников за период педагогического эксперимента 69
Заключение 73
Список литературы 76

Введение 3
1. Роль спортивных организаций в комплектовании армии 4
2. Роль физкультурных организаций в подготовке бойцов 9
Заключение 18
Список литературы 19

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы влияния биологических ритмов на успешность человека 6
1.1. Сущность и структура биологических ритмов 6
1.2. Биологические ритмы и деятельность человека 11
1.3. Биологические ритмы и психические состояния 15
1.4. Биологические ритмы и спортивная деятельность 24
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 38
2.1. Задачи исследования 38
2.2. Методы исследования 38
2.3. Организация исследования 45
Глава 3. Анализ результатов исследования 48
3.1. Влияние биологических ритмов на динамику психических состояний шахматистов 48
3.2. Характеристика параметров биоритмов и успешности в шахматном поединке 57
Выводы 60
Практические рекомендации 62
Заключение 63
Список литературы 65
Приложения 73

Введение 3
Глава 1. Анализ и обобщение литературных источников 5
1.1. Тренированность как форма совершенствования адаптационных механизмов у спортсменов 5
1.2. Роль и значение вестибулярного аппарата в тренировке боксера 10
1.3. Средства и методы повышения вестибулярной устойчивости 13
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 20
2.1. Задачи исследования 20
2.2. Методы исследования 20
2.3. Организация исследования 22
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 28
Заключение 35
Практические рекомендации 36
Список литературы 41

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРИТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ 5
1.1. Общая характеристика силовой подготовки в пауэрлифтинге 5
1.2. Средства и методы развития силовых способностей 7
1.3. Общая характеристика спортивной подготовки 13
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ВНУРОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ ПАУЭРЛИФТИНГОМ НА ДИНАМИКУ СИЛОВЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ СТАРШИХ ШКОЛЬНИКОВ 24
2.1. Организация исследования влияния внеурочных занятий пауэрлифтингом на динамику силовых показателей старших школьников 24
2.2. Методика организации внеурочных занятий со старшими школьниками 29
2.3. Результаты исследования влияния внеурочных занятий пауэрлифтингом на динамику силовых показателей старшеклассников 32
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 34
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 36
ПРИЛОЖЕНИЕ 39

Введение 3
Глава 1. Анализ литературных источников по проблеме исследования 6
1.1. Понятие военизированных игр 6
1.2. Виды военизированных игр на местности 8
1.3. Анатомо-физиологические и психологические особенности подростков 13
1.4. Методика проведения военизированных игр с подростками 15
Выводы по первой главе 19
Глава 2. Изучение влияния военизированных игр на местности на физическую подготовленность подростков 2.1. Организация и проведение исследования 20
2.2. Анализ результатов анкетирования подростков 21
2.3. Результаты наблюдения за военизированными играми подростков 26
2.4. Результаты тестирования двигательной подготовленности 27
Выводы по второй главе 35
Заключение 36
Список литературы 37
Приложение. Примеры военизированных игр на местности 41

Введение 3
Глава 1. обзор литературы о влиянии гимнастических упражнений на формирование культуры движений 5
1.1. Характеристика гимнастических упражнений 5
1.2. Гимнастика в формировании культуры движений детей младшего школьного возраста 11
1.3. Развитие координации у детей дошкольного возраста 17
1.4. Основы формирования культуры движений младших школьников 22
Глава 2. Влияние гимнастических упражнений на формирование культуры движений младших школьников 32
2.1. Методы и организация исследования 32
2.2. Результаты исследования и их обсуждение 35
2.3. Эффективность применения гимнастических упражнений для формирования культуры движений младших школьников 39
Заключение 43
Список литературы 45
Приложение 50

Введение 3
Глава 1. Влияние двигательной активности на организм 5
1.1. Двигательная активность в современной мире 5
1.2. Последствия гипокинезии и гиподинамии 7
1.3. Влияние двигательной активности на организм 16
Глава 2. Влияние двигательной активности на процессы старения 20
2.1. Общая характеристика процессов старения 20
2.2. Физические нагрузки и продолжительность жизни 25
Заключение 29
Список литературы 31

Введение 3
Глава 1. Теоретические основания исследования, формирование имиджа Краснодарского края 7
1.1. Имидж Краснодарского края: история; этапы формирования; современное положение дел 7
1.2. Вариативность компонентов формирования имиджа Краснодарского края 20
Глава 2. Прикладные аспекты исследования пропаганды здорового образа жизни в деятельности спортивных школ региона 30
2.1. Пропаганда здорового образа жизни: понятие, структура, функции 30
2.2. Деятельность спортивных школ региона в аспекте пропаганды здорового образа жизни 41
2.3. Вариативность мероприятий, проводимых спортивными школами региона в аспекте пропаганды здорового образа жизни, как имиджеформирующий компонент Краснодарского края 61
Заключение 68
Список литературы 70

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы 6
1.1. Понятие об осанке и факторах ее определяющих 6
1.2. Разновидности нарушений осанки и причина их возникновения 9
1.3. Причины, вызывающие дефекты осанки 10
1.4. Медико-педагогические особенности детей старшего дошкольного возраста 11
1.5. Влияние подвижных игр на физическую подготовленность детей дошкольного возраста 12
1.6. Анатомо-физиологические особенности детей старшего дошкольного возраста 14
1.7. Психологические особенности детей старшего дошкольного возраста 17
Глава 2. Методика и организация исследования 20
2.1. Методика исследования 20
2.1.1. Анализ литературных источников 20
2.1.2. Соматоскопия 20
2.1.3. Тесты физической подготовленности 20
2.1.4. Педагогический эксперимент 21
2.1.5. Метод математической статистики 22
2.2. Организация исследования 24
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 26
3.1. Результаты анализа литературы 26
3.2. Результаты исследования соматоскопии 26
3.3. Сравнение результатов тестирования обеих групп до эксперимента и после 28
Заключение 37
Список литературы 40

Введение 3
Глава 1. Анализ научно методической литературы по проблеме исследования 5
1.1. Понятие «здоровье» и его содержание 5
1.2. Основные показатели здоровья 7
1.3. Влияние оздоровительной физической культуры на организм человека 10
1.4. Физиологические основы кардиотренировки 17
1.5. Езда на велосипеде как средство повышения уровня здоровья человека 22
Глава 2. Методы и организация исследования 35
2.1. Цель и задачи исследования 35
2.2. Методы исследования 35
2.3. Организация исследования 37
Глава 3. Результаты исследования 38
3.1. Методика оздоровительной езды на велосипеде 38
3.2. Экспериментальное обоснование эффективности методики оздоровительной езды на велосипеде 39
Заключение 42
Список литературы 43

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы по теме исследования 5
1.1. Физиологическая характеристика аквааэробики и выбор направленности занятий физическими упражнениями в воде 5
1.2. Анатомо-физиологическая характеристика женщин зрелого возраста 13
1.3. Влияние занятий аквааэробики на показатели здоровья женщин зрелого возраста 16
Глава 2. Исследование эффективности влияния комплексных занятий аква-аэробики на состояние здоровья женщин зрелого возраста 22
2.1. Организация исследования комплексных занятий аквааэробикой 22
2.2. Методика занятий аквааэробикой с женщинами зрелого возраста 25
2.3. Результаты исследования эффективности комплексных занятий аквааэробикой 30
Заключение 37
Список литературы 40
Приложения 45

Введение 3
Глава 1. Анализ степени разработанности проблемы исследования 7
1.1. Общая характеристика фитнеса как социально-культурного феномена 7
1.2. Аква-аэробика как физкультурно-оздоровительная система 11
1.3. Влияние занятий аква-аэробики на организм занимающихся 13
1.4. Аква-аэробика как средство развития физических качеств 19
1.5. Методические аспекты специфики организации и проведения аква-аэробики 22
Глава 2. Организация и методы исследования 30
2.1. Организация исследования 30
2.2. Методы исследования 30
Глава 3. Результаты исследование и их обсуждения 38
Выводы 47
Практические рекомендации 48
Список литературы 49
Приложение 53

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы проблемы физической подготовки старших школьников 6
1.1. Понятия «физическое развитие» и «физическая подготовленность» старших школьников 6
1.2. Проблема физического развития и физической подготовленности старшеклассников 14
1.3. Атлетическая гимнастика как средство физического развития старших школьников 24
Глава 2. Организация и методика исследования 32
2.1. Задачи и методы исследования 32
2.2. Организация исследования 39
2.3. Экспериментальная программа занятий атлетической гимнастикой 39
Глава 3. Анализ и обсуждение результатов исследования 43
3.1. Показатели физического развития старшеклассников 43
3.2. Показатели физической подготовленности старшеклассников 46
Заключение 50
Список литературы 54
Приложение 60

Введение 3
Глава 1. Аналитический обзор по теме исследования 5
1.1. Общий обзор проблем, решаемых с помощью занятий атлетической гимнастикой 5
1.2. Влияние занятий атлетической гимнастикой на функциональное состояние различных систем организма 11
1.2.1. Влияние занятий атлетической гимнастикой на сердечно-сосудистую и дыхательную системы 12
1.2.2. Изменение в мышцах (общие и частные) 13
1.2.3. Тренировки с отягощениями и другие виды спорта 15
1.2.4. Тренинг с отягощениями и костная система 16
1.2.5. Формирование позитивного мнения о себе 17
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 18
2.1. Задачи исследования 18
2.2. Методы исследования 18
Глава 3. Результаты исследования 23
Заключение 31
Список литературы 32
Приложение 36

Введение 3
Глава 1. Влияние физических нагрузок в спорте на формирование сводов стопы (литературный обзор) 5
1.1. Особенности строение и функций стопы человека 5
1.2. Влияние физических нагрузок на формирование сводов стопы 12
1.3. Ашихара-каратэ 19
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 23
2.1. Задачи исследования 23
2.2. Методы исследования 23
2.2.1. Анализ литературных источников 23
2.2.2. Определение вида и степени деформации стопы 24
2.2.3. Педагогические наблюдения 25
2.2.4. Методы математической статистики 25
2.3. Организация исследования 25
Глава 3. Результаты исследования влияния физических нагрузок в Ашихара-каратэ на состояние сводов стопы 28
Выводы 37
Список литературы 38

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ТЕОРЕТИЧЕСКИХ ПОЛОЖЕНИЙ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СТУДЕНТОВ 5
1.1. Физическая культура и спорт в общекультурной и профессиональной подготовке студентов ВУЗа 5
1.2. Баскетбол как средство физического воспитания студентов 17
1.3. Особенности организации секции по баскетболу в ВУЗе 19
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ БАСКЕТБОЛОМ НА ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ СТУДЕНТОВ ВУЗА 25
2.1. Цели, задачи и организация исследования влияния занятий баскетболом на совершенствование физических качеств у студентов ВУЗа 25
2.2. Содержание секционных занятий по баскетболу для иностранных студентов АГУ 28
2.3. Анализ физической подготовленности студентов в процессе экспериментального исследования 38
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 40
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 43

Введение 3
Глава 1. Анализ проблемы диагностики уровня физического здоровья школьников 6
1.1. Здоровье как показатель степени адаптации организма условиям окружающей среды 6
1.2. Проблемы ухудшения здоровья 15
1.3. Психологические, анатомо-физиологические особенности старшего школьного возраста 22
Глава 2. Исследование показателей здоровья старших школьников занимающихся и не занимающихся баскетболом 25
2.1. Теоретическое обоснование диагностики показателей уровня здоровья школьников 25
2.2. Организация и методы исследования 33
2.3. Результаты исследования 35
Заключение 43
Список литературы 45

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты физического воспитания школьников 7
1.1. Характеристика футбола как средства физического воспитания 7
1.2. Особенности возрастного развития организма в процессе занятий футболом 12
1.3. Методические рекомендации при проведении секционных занятий футболом в школе 16
Глава 2. Исследование физической подготовленности школьников, занимающихся в секции футбола 25
2.1. Характеристика методов исследования 25
2.2. Организация исследования 28
2.3. Анализ результатов исследования 35
Выводы 40
Список литературы 42
Приложения 46

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ СТУДЕНТОВ 5
1.1. Физическая культура и ее составляющие в ВУЗе 5
1.2. Волейбол как средство физического воспитания студентов 17
1.3. Особенности организации секции по волейболу в ВУЗе 19
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ ВОЛЕЙБОЛОМ НА ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ СТУДЕНТОВ ВУЗА 25
2.1. Организация исследования по выявлению влияния занятий волейболом на совершенствование физических качеств у студентов ВУЗа 25
2.2. Программа секционных занятий по волейболу для студентов 28
2.3. Результаты исследования 34
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 40
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 43

Введение 3
Глава 1. Состояние вопроса по данным литературы 6
1.1. Использование легкоатлетических средств в школьной программе 6
1.2. Методические основы построения урока по легкой атлетике 13
1.3. Способы оценки уровня физической подготовленности школьников 18
1.4. Исследование и оценка функционального состояния школьников 21
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 26
2.1. Цель и задачи исследования 26
2.2. Методы исследования 26
2.3. Организация исследования 31
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 32
3.1. Физическая и функциональная подготовленность учеников 6-х классов 32
3.2. Организация уроков физической культуры легкоатлетической направленности 34
3.3. Влияние занятий легкой атлетикой на физическую и функциональную подготовленность школьников (первый этап эксперимента) 36
3.4. Влияние экспериментальной методики на формирование интереса к легкой атлетике 41
3.5. Влияние занятий легкоатлетической направленности на физическую и функциональную подготовленность школьников (второй этап эксперимента) 43
3.6. Формирование интереса к занятиям легкой атлетикой 45
Заключение 47
Список литературы 49

Введение 3
Глава 1. Особенности детей среднего школьного возраста 6
1.1. Анатомо-физиологические особенности детей среднего школьного возраста 6
1.2. Психологическая характеристика детей среднего школьного возраста 13
Глава 2. Методика обучения технике легкоатлетических видов спорта 15
2.1. Формы занятий по легкой атлетике 15
2.2. Содержание и организация внешкольной работы по легкой атлетике 17
Глава 3. Влияние занятий легкой атлетикой на физическое состояние учащихся среднего школьного возраста 22
3.1. Развитие физических качеств с использованием легкоатлетических упражнений 22
3.2. Влияние спортивных и подвижных игр с использованием легкоатлетических упражнений на физическое состояние учащихся среднего школьного возраста 32
3.3. Влияние легкоатлетических упражнений на организм детей среднего школьного возраста 38
Заключение 42
Список литературы 44

Введение 3
Глава 1. Учет особенностей детей 12-14 лет в процессе физического воспитания 6
1.1. Анатомо-физиологические особенности детей 12-14 лет 6
1.2. Особенности физического развития при занятиях спортом 8
1.3. Влияние занятий лыжами на организм детей 12-14 лет 11
Глава 2. Опытно-экспериментальное исследование 18
2.1. Методы исследования 18
2.2. Организация исследования 20
2.3. Результаты исследования 25
Глава 3. Методические рекомендации по обучению технике лыжных ходов 31
Заключение 36
Список литературы 38

Список сокращений 3
Введение 4
Глава 1. Обзор литературы по теме исследования 7
1.1. Классификация и факторы заболеваний сердечно сосудистой системы (ССС) 7
1.2. Механизмы лечебно и реабилитационного действия физических упражнений 13
1.3. Средства оздоровительной физической культуры для женщин с нарушениями ССС 17
Глава 2.Задачи, методы, организация исследования 25
2.1. Задачи исследования 25
2.2. Методы исследования 25
2.3. Организация исследования 30
Глава 3. Результаты собственных исследований и их интерпретация 32
3.1. Обоснования методики занятий оздоровительной физической культуры в комплексной реабилитации больных ССС 32
3.2. Динамика показателей функционального состояния женщин с нарушениями ССС 38
Заключение 45
Выводы 46
Практические рекомендации 47
Список литературы 48
Приложение 53

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методические аспекты физкультурно-оздоровительных занятий с женщинами среднего возраста 7
1.1. Физиологические особенности женщин 40-45 лет 7
1.2. Характеристика популярных фитнес направлений 16
1.3. Современные тенденции использования фитнес-программ для женщин 27
1.4. Оценка эффективности фитнес-программ на основе динамики уровня физического состояния 33
Выводы по 1 главе 38
Глава 2. Исследование эффективности занятий фитнесом на физическое состояние женщин 35-45 лет 39
2.1. Организация и методы исследования 39
2.2. Результаты констатирующего эксперимента 48
2.3. Обоснование методики оздоровительной тренировки женщин 35-45 лет 51
2.4. Результаты исследования и их обсуждение 55
Выводы по 2 главе 62
Заключение 63
Список литературы 65
Приложение 73

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ФИТНЕС-ТЕХНОЛОГИИ В СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ШКОЛЬНИКОВ 5
1.1. Современные направления фитнес-технологий и оздоровительных систем 5
1.2. Физическая подготовленность и ее составляющие 12
1.3. Организация внеурочной деятельности по физической культуре с использованием фитнес-технологий 16
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ ПИЛАТЕСОМ НА ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ШКОЛЬНИЦ 10-11 КЛАССОВ 20
2.1. Организация исследования 20
2.2. Программа внеурочной деятельности физкультурно-оздоровительной направленности «Оздоровительная система Пилатеса» 23
2.3. Результаты и анализ проведенного исследования 32
ВЫВОДЫ 40
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 42
ПРИЛОЖЕНИЕ 46

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы 5
1.1.Физическое развитие современных школьников 5
1.2. Начальная тренировка как фактор всестороннего развития школьника 9
1.3. Закаливание и профилактика простудных заболеваний у школьников 10
1.3.1. Закаливание в спортивной практике 10
1.3.2. Значение и сущность закаливания 14
Глава 2. Задачи, методы и организации исследования 16
2.1. Задачи исследования 16
2.2. Методы исследования 16
2.3. Организация исследования 19
Глава 3. Результаты исследований и их обсуждение 21
3.1. Росто-весовые показатели и индекс массы тела девочек и мальчиков 9-11 лет 21
3.2. Общая физическая подготовка мальчиков и девочек 9-11 лет 24
3.3. Заболеваемость детей 9-11 лет ОРЗ в течение года в зависимости от образа жизни 27
3.4. Динамика показателей ОФП у пловцов 9-11 лет 29
Заключение 31
Список литературы 32

Список сокращений 3
Введение 4
Глава 1. Обзор литературы по теме исследования 7
1.1. Особенности функционального состояния дыхательной системы у детей среднего школьного возраста 7
1.2. Особенности развития сердечно-сосудистой системы в школьном возрасте 11
1.3. Основные задачи и формы организации занятий физическим воспитанием в СМГ, дозирование физической нагрузки и врачебно-педагогический контроль на занятиях в СМГ 15
1.4. Влияние плавания на состояние здоровья и физическую подготовленность детей школьного возраста 21
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 26
2.1. Задачи исследования 26
2.2. Методы исследований 26
2.3. Организация исследований 29
Глава 3. Результаты исследований и их обсуждение 31
3.1. Обоснование программы занятий оздоровительным плаванием для школьников СМГ 31
3.2. Анализ показателей физического развития, функционального состояния и физической подготовленности детей СМГ 35
Выводы 43
Практические рекомендации 45
Список литературы 46
Приложения 53

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВЛИЯНИЯ СПОРТИВНЫХ ИГР НА ФОРМИРОВАНИЕ ЛИЧНОСТНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ СТУДЕНТОВ 6
1.1. Личностные особенности студентов и их характеристика 6
1.2. Влияние спортивных игр на формирование личности в целом 9
1.3. Характеристика спортивных игр, их специфические признаки 11
1.4. Характеристика игровых, сложно-координационных, силовых видов спорта, единоборств и видов с преимущественным проявлением выносливости 14
Вывод по главе 1 18
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 20
2.1. Задачи исследования 20
2.2. Методы исследования 20
2.3. Организация исследования 23
ГЛАВА 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА ВЛИЯНИЯ СПОРТИВНЫХ ИГР НА ФОРМИРОВАНИЕ ЛИЧНОСТНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ ЗАНИМАЮЩИХСЯ 25
3.1. Показатели сформированности личностных особенностей студентов, занимающихся различными видами спорта 25
3.2. Анализ влияния занятий различными видами спорта на формирование личностных особенностей студентов 29
Вывод главе 3 33
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 34
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 36
ПРИЛОЖЕНИЕ 41

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты исследования проблемы влияния занятий спортом на уровень агрессивности подростков в психологической науке 9
1.1. Понятие агрессии в современном научном знании 9
1.2. Предпосылки агрессивного поведения подростков 12
1.3. Специфика причин и проявлений подростковой агрессивности 17
1.4. Агрессия как фактор адаптации подростков занимающихся спортом 23
Глава 2. Эмпирическое исследование влияния занятий спортом на уровень агрессивности подростка 28
2.1. Программа и ход исследования влияния занятий спортом на уровень агрессивности подростков 28
2.2. Анализ результатов исследования влияния занятий спортом на уровень агрессивности подростков 32
Заключение 51
Список литературы 54
Приложение 59

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты влияния занятий танцами на физическая и функциональная подготовленность женщин 5
1.1. Характеристика понятий физическая и функциональная подготовленности 5
1.2. Физиологические особенности женщин первого этапа зрелого возраста 13
1.3. Танцы как средство повышения физической и функциональной подготовленности женщин первого этапа зрелого возраста 21
Глава 2. Опытно-экспериментальная работа по исследованию влияния занятий танцами на функциональную и физическую подготовленность женщин 25-30 лет 28
2.1. Проведение исследования на предмет изменения показателей функциональной и физической подготовленности в ходе занятий танцами 28
2.2. Анализ исследования и определение влияния занятий танцами на функциональной и физической подготовленности женщин 30
Заключение 34
Список литературы 37

Введение 3
1. Физические особенности детей-дошкольников и формирование у них физических качеств 6
2. Влияние фигурного катания на организм дошкольника 14
Заключение 25
Список литературы 26

Введение 3
Глава 1. Особенности физического развития детей младшего школьного возраста 5
1.1. Анатомо-физиологические особенности учащихся младших классов 5
1.2. Значение физических упражнений для детей младшего школьного возраста 8
1.3. Особенности проведения занятий у детей младшего школьного возраста 10
1.4. Основные упражнения для младшего школьного возраста 13
1.5. Методика дозирования нагрузки у детей младшего школьного возраста 15
Глава 2. Организация и методы исследования 18
2.1. Методы исследования 18
2.2. Организация исследования 21
Глава 3. Полученные результаты и их обсуждение 26
3.1. Результаты исследования 26
3.2. Обсуждение результатов исследования 36
Заключение 40
Список литературы 41

Введение 3
Глава 1. Литературный обзор 6
1.1. Организация физического воспитания учащихся младших классов 6
1.2. Деление школьников на группы здоровья 10
1.3. Организация и проведение занятий физическими упражнениями с детьми с отклонениями в состоянии здоровья 14
1.4. Возрастные особенности детей младшего школьного возраста 20
Глава 2. Методика и организация исследования 26
2.1. Методика исследования 26
2.2. Организация исследования 30
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 31
3.1. Анализ результатов исследования исходного уровня физического состояния детей младшего школьного возраста 31
3.2. Методика проведения занятий с детьми младшего школьного возраста с отклонениями в состоянии здоровья 44
3.3. Анализ результатов повторного исследования уровня физического состояния детей младшего школьного возраста 46
Заключение 57
Список литературы 59

Введение 3
Глава 1. Теоретические и методологические основы физического воспитания сотрудников органов внутренних дел 7
1.1. Роль и значение физической подготовки сотрудников органов внутренних дел 7
1.2. Квалификационные требования к уровню физической подготовки сотрудников органов внутренних дел 18
1.3. Средства и методы физической подготовки сотрудников органов внутренних дел 30
Глава 2. Исследование влияния физической подготовки на физическую подготовленность сотрудников органов внутренних дел 40
2.1. Организация исследования по выявлению влияния физической подготовки на физическую подготовленность сотрудников ОВД 40
2.2. Модель повышения уровня физической подготовленности сотрудников ОВД 49
2.3. Результаты исследования эффективности применения модели занятий физической культурой и спортом для сотрудников органов внутренних дел 60
Заключение 68
Список литературы 70

Введение 3
Глава 1. Теоретические вопросы физического воспитания студентов 5
1.1. Формы проведения занятий и особенности физического воспитания студентов колледжа 5
1.2. Физическое развитие и его показатели 9
1.3. Занятия на открытом воздухе и особенности их проведения 13
Глава 2. Исследование влияния занятий физической культурой на открытом воздухе на показатели физического развития студентов 20
2.1. Цель, задачи и организация исследования 20
2.2. Анализ результатов исследования 30
Заключение 34
Список литературы 36
Приложения 42

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методические основы физкультурно-оздоровительных занятий женщин старшего возраста 6
1.1. Особенности физического состояния и двигательных способностей женщин старшего возраста 6
1.2. Современное состояние оздоровительных систем и их применение в занятиях с женщинами 11
1.3. История йоги, влияние на организм человека оздоровительных средств йоги 21
1.4. Характеристика фитнес-йоги как системы оздоровительных занятий 26
Выводы по первой главе 31
Глава 2. Исследование влияния занятий фитнес-йогой на физическое состояние женщин 50-60 лет 33
2.1. Организация и методы исследования 33
2.2. Программа построения занятий фитнес-йогой с женщинами старшего возраста 39
2.3. Результаты исследования 45
Выводы по второй главе 49
Заключение 50
Список литературы 52
Приложение 58

Введение 3
Глава 1. Литературный обзор 5
1.1. Социально-педагогическое значение физической культуры в школе 5
1.2. Цель, задачи и направленность физической культуры в жизни детей школьного возраста 8
1.3. Формы занятий физическими упражнениями учащихся 12
1.4. Общее представление об американском футболе и флаг-футболе 17
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 20
2.1. Задачи исследования 20
2.2. Методы исследования 20
2.3. Организация исследования 22
Глава 3. Анализ и обсуждение полученных результатов 24
Заключение 30
Список литературы 31

Введение 3
Глава 1. Учет особенностей женского организма в процессе занятий футболом 5
1.1. Особенности женского организма 5
1.2. Построение учебно-тренировочного процесса с женщинами 8
1.3. Влияние занятий футболом на организм 12
Выводы по 1 главе 16
Глава 2. Организация и проведение исследования 17
2.1. Методы исследования 17
2.2. Организация исследования 19
2.3. Результаты исследования 22
Выводы по 2 главе 26
Глава 3. Организационно-методические указания по проведению учебно-тренировочного процесса студенток, занимающихся футболом 27
Заключение 36
Список литературы 37

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ ФУТБОЛОМ НА ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ И ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ШКОЛЬНИКОВ 6
1.1. Футбол как вид спорта и средство физического воспитания 6
1.2. Анатомо-физиологические и психологические особенности развития школьников 11-12 лет
1.3. Общая и специальная физическая подготовка как основа физического развития и физической подготовленности школьников 17
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ ФУТБОЛОМ НА ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ И ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ШКОЛЬНИКОВ 22
2.1. Показатели физического развития и физической подготовленности школьников 11-12 лет 22
2.2. Организация исследования влияния занятий футболом на физическое развитие и физическую подготовленность школьников 11-12 лет 27
2.3. Анализ результатов исследования влияния занятий футболом на физическое развитие и физическую подготовленность школьников 11-12 лет 33
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 41
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 45

Введение 3
Глава 1. Характеристика двигательной сферы детей младшего школьного возраста с ограниченными возможностями 7
1.1. Медико-физиологические, психологические и двигательные особенности детей младшего школьного возраста с ограниченными возможностями здоровья 7
1.2. Влияние техники плавания «кроль на груди» на развитие координационных способностей детей с ограниченными возможностями здоровья 21
Глава 2. Роль игры бочче с детьми младшего школьного возраста с ограниченными возможностями 26
2.1. История развития игры бочче в мире и в Российской Федерации 26
2.2. Сущность методики игры бочче на занятиях 32
Глава 3. Экспериментальная проверка эффективности применения игры бочче на обучение технике плавания «кроль на груди» 45
3.1. Методы и организация исследования 45
3.2. Эффективность применения игры бочче на обучение технике плавания «кроль на груди» с детьми с ограниченными возможностями здоровья (6-9 лет) 48
Заключение 51
Список литературы 55
Приложения 60

Введение 3
Глава 1. Теоретические вопросы подготовки гандболистов высокой квалификации 5
1.1. Анализ подготовки игроков в условиях развития современного гандбола 5
1.2. Структура и содержание подготовки высококвалифицированных гандболистов 13
1.3. Командные тактические взаимодействия и их характеристика 16
Глава 2. Исследование повышения уровня подготовленности гандболистов на основе командных тактических взаимодействий 28
2.1. Организация исследования командных тактических взаимодействий для повышения уровня подготовленности гандболистов 28
2.2. Организация подготовки гандболистов в годичном цикле 32
2.3. Анализ использования командных тактических взаимодействий для повышения уровня подготовленности гандболистов 40
Заключение 49
Список литературы 51

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ 6
1.1. Общая характеристика координационных способностей 6
1.2. Характеристика техника игры вратаря в гандбол 10
1.3. Характеристика соревновательной и тренировочной деятельности гандбольного вратаря 16
ГЛАВА 2. ОПЫТНО-ЭКСПЕРЕМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО ИССЛЕДОВАНИЮ ВЛИЯНИЯ КОМПЛЕКСА СПЕЦИАЛЬНЫХ И КОМПЛЕКСНЫХ УПРАЖЕНИЙ НА УРОВЕНЬ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ВРАТАРЕЙ В ГАНДБОЛЕ 21
2.1. Содержание и ход экспериментального исследования влияния комплекса специальных и комплексных упражнений на уровень развития координационных способностей вратарей в гандболе 21
2.2. Анализ результатов исследования влияния комплекса специальных и комплексных упражнений на уровень развития координационных способностей вратарей в гандболе 29
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 33
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 34
ПРИЛОЖЕНИЕ 38

Введение 3
Глава 1. Обзор научно-методической литературы 5
1.1. Техника футбола 5
1.2. Обучение техники на начальном этапе 12
1.3. Возрастные особенности юных футболистов 8-9 лет 20
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 23
2.1. Задачи исследования 23
2.2. Методы исследования 23
2.3. Организация исследования 28
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 29
Выводы 34
Практические рекомендации 35
Список литературы 36

Введение 3
Глава 1. Анализ научно-методической литературы 6
1.1. Значение в применении координационных и силовых нагрузок 6
1.2. Аэробные и анаэробные нагрузки и их влияние на организм 10
1.3. Залинг как вид спортивно-оздоровительного туризма 22
Глава 2. Методы и организация исследования 26
2.1. Методы исследования 26
2.2. Организация исследования 35
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 37
3.1. Влияние средств физической культуры, направленных на развитие двигательных качеств и показатели соревновательной деятельности в заллинге у детей 12-13 лет 37
3.2. Обсуждение результатов исследования 45
Выводы 57
Список литературы 58

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты метания копья у девушек 6
1.1. Общая характеристика метания копья 6
1.2. Анатомо-физиологические особенности девушек 9
1.3. Особенности применения метода круговой тренировки 15
Глава 2. Обоснование эффективности применения методики круговой тренировки в метании копья у девушек 21
2.1. Методы и организация исследования 21
2.2. Организация исследования 23
2.3. Постановка опытно-педагогического исследования методики круговой тренировки на результативность копьеметателей 24
Заключение 35
Список литературы 37

Введение 3
Глава 1. Научно-теоретические исследования по проблеме методики обучения игре в волейбол 5
1.1. Анализ литературных источников по проблеме опережающего обучения в спорте 5
1.2. Исследования современных теоретических и практических подходов к обучению старшеклассников игры в волейбол 11
1.3. Методические разработки для опережающего обучения игровым приемам в волейболе 16
Глава 2. Методика совершенствования видов подготовки юных волейболистов 33
2.1. Характеристика физической, технической и тактической подготовки юных волейболистов 33
2.2. Организация методики опережающего обучения при формировании у старшеклассников навыков игры в волейбол 38
2.3. Анализ исследования результатов технической подготовленности волейболистов 15-17 лет 57
Заключение 62
Список литературы 64
Приложение 70

Введение 3
Глава 1. Анализ научно-методической литературы 5
1.1. История развития ветеранского плавания 5
1.2. Возрастная классификация и требования правил соревнований категории «мастерс» 5
1.3. Возрастные морфо-функциональные изменения у пловцов категории «мастерс» 13
1.4. Возрастные психологические изменения у пловцов категории «мастерс» 18
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 23
2.1. Цель и задачи исследования 23
2.2. Методы исследования 23
2.3. Организация исследования 28
Глава 3. Результаты исследования 29
3.1. Определение влияния антропометрических данных и возраста начала занятий на уровень спортивного мастерства 29
3.2. Влияние возможности реализации мотивов на уровень спортивного мастерства с помощью методики Доминяка 32
3.3. Влияние значимости мотивов и мотивации достижения на уровень спортивного мастерства с помощью методик В.И. Доминяка и шкалы оценки потребности в достижении Ю.М. Орлова 40
Выводы 49
Список литературы 53
Приложение 54

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ 4
1.1. Особенности психофизического развития детей младшего школьного возраста 4
1.2. Деятельность учителя физической культуры в сфере развития школьников 15
1.3. Нетрадиционные формы занятий по физической культуре 16
ГЛАВА 2. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НЕСТАНДАРТНОГО ОБОРУДОВАНИЯ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 21
2.1. Применение нестандартного оборудования на уроках физической культуры 21
2.2. Установка оборудования 27
2.3. Изготовление нестандартного оборудования 30
ГЛАВА 3. ОРГАНИЗАЦИЯ И РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 36
3.1. Методы и организация исследования 36
3.2. Анализ результатов опытно-экспериментальной работы 39
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 43
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 45

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АКТУАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ ТЕОРИИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА В ВОЛЕЙБОЛЕ 5
1.1. Волейбол как вид спортивной деятельности 5
1.2. Основные цели и задачи подготовки волейболистов 11
1.3. Структура и содержание общефизической подготовки волейболистов 25
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ОБЩЕФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ НА ТЕХНИКУ ИГРЫ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ 15-17 ЛЕТ 35
2.1. Цели, задачи и организация исследования 35
2.2. Программа общефизической подготовки для школьных 15-17 лет занимающихся в секции по волейболу 39
2.3. Анализ влияния общефизической подготовки на технику игры волейболистов 15-17 лет 45
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 55
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 58

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АКТУАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ ПОДГОТОВКИ БАТУТИСТОВ 6
1.1. Этапы и основные задачи многолетней подготовки батутистов 6
1.2. Современные тенденции развития прыжков на двойном мини-трампе 12
1.3. Общефизическая и специальная подготовка батутистов 20
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ОБЩЕФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ НА РЕЗУЛЬТАТ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ БАТУТИСТОВ 29
2.1. Задачи, методы и организация исследования 29
2.2. Методика общефизической подготовки батутистов 8-10 лет 32
2.3. Анализ влияния общефизической подготовки на результат соревновательной деятельности батутистов 8-10 лет 36
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 45
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 48

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ВОЛЕЙБОЛИСТОВ 15-17 ЛЕТ 6
1.1. Общая характеристика волейбола как вида спортивной деятельности 6
1.2. Цели и задачи тренировочного процесса в системе подготовки волейболистов 13
1.3. Компоненты общей физической подготовки в волейболистов 19
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ОБЩЕФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ НА ТЕХНИКУ ИГРЫ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ 15-17 ЛЕТ 23
2.1. Цели, задачи и организация исследования влияния общефизической подготовки на технику игры волейболистов 15-17 лет 23
2.2. Методика общей физической подготовки для волейболистов 15-17 лет 28
2.3. Анализ результатов исследования влияния общефизической подготовки на технику игры волейболистов 15-17 лет 33
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 42
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 45
ПРИЛОЖЕНИЕ 49

Введение 3
Глава 1. Классификация и виды оздоровительной аэробики. Организация занятий 5
1.1. Определение понятия «аэробика» 5
1.2. Понятие и характеристика оздоровительной аэробики 7
1.3. Классификация и виды оздоровительной аэробики 8
1.4. Организация занятий по оздоровительной аэробикой 12
Глава 2. Специфическое воздействие аэробных упражнений на функциональное состояние кардиореспираторной системы и опорно-двигательного аппарата 17
2.1. Определение аэробных упражнений 17
2.2. Виды аэробных упражнений в оздоровительной аэробике 18
2.3. Специфическое влияние аэробной тренировки 18
Глава 3. Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата, дыхательной и сердечно-сосудистой систем посредством оздоровительной аэробики 21
3.1. Определение здоровья и его основные показатели 21
3.2. Заболевания позвоночника, дыхательной и сердечно-сосудистой системы 24
3.3. Профилактика заболеваний позвоночника, дыхательной и сердечно-сосудистой систем посредством оздоровительной аэробики 25
Заключение 28
Список литературы 30

Введение 3
Глава 1. Влияние оздоровительной физической культуры на организм 5
1.1. Положительное влияние бега на организм человека 5
1.2. Основные задачи оздоровительного бега 8
Глава 2. Правила проведения занятий оздоровительным бегом 9
Глава 3. Методика самостоятельных занятий оздоровительным бегом 11
3.1. Техника оздоровительного бега 11
3.2. Некоторые методики занятий оздоровительным бегом 11
Заключение 15
Список литературы 16

Введение 3
Глава 1. Теоретический анализ проблем оздоровительной физической культуры для лиц пожилого возраста 7
1.1. Актуальные вопросы теории старения 7
1.2. Анатомо-физиологические особенности лиц пожилого возраста 11
1.3. Виды и средства оздоровительной физической культуры для лиц пожилого возраста 20
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 34
2.1. Задачи исследования 34
2.2. Методы исследования 34
2.3. Организация исследования 38
Глава 3. Исследование влияния занятий оздоровительной физической культурой на физическое состояние женщин пожилого возраста 40
3.1. Результаты исследования показателей состояния здоровья и физического развития женщин пожилого возраста 40
3.2. Экспериментальная методика занятий оздоровительной физической культурой 45
3.3. Анализ изменения физического состояния женщин участвующих в эксперименте 53
Заключение 57
Список литературы 60
Приложения 68

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОБЛЕМ СВЯЗАННЫХ С ВЛИЯНИЕМ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ПЛАВАНИЯ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА 7
1.1. Этиология и патогенез гипертонической болезни 7
1.2. Оздоровительное плавание как средство реабилитации при гипертонической болезни 22
Выводы по 1 главе 30
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫМ ПЛАВАНИЕМ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ ЛЮДЕЙ С ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНЬЮ 31
2.1. Организация исследования влияния занятий оздоровительным плаванием на состояние здоровья людей с гипертонической болезнью 31
2.2. Методика организации занятий оздоровительным плаванием для людей с гипертонической болезнью 35
2.3. Результаты исследования влияния занятий оздоровительным плаванием на состояние здоровья людей с гипертонической болезнью 42
Выводы по 2 главе 51
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 52
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 56

Введение 3
Глава 1. Роль подвижных игр и упражнений в спортивной подготовке юных волейболистов 6
1.1. Подвижные игры в спортивной подготовке волейболистов 6
1.2. Подводящие упражнения в подготовке волейболистов 11
Глава 2. Практика обучения техническим приемам юных волейболистов 20
2.1. Игры и упражнения на выработку стойки волейболиста 20
2.2. Игры и упражнения с перемещениями и передачами мяча 25
2.3. Игры и упражнения с подачами мяча и нападающим ударом 26
2.4. Игры и упражнения для тренировки приема мяча 30
Глава 3. Определение уровня технической подготовленности юных волейболистов 34
3.1. Цель, задачи и методы исследования 34
3.2. Организация исследования 38
3.3. Анализ полученных результатов 38
Заключение 50
Список литературы 52
Приложение 56

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы организации учебного процесса детей с нарушением зрения 6
1.1. Анатомо-физиологическая характеристика детей с близорукостью 6
1.2. Влияние подвижных игр на координационные способности детей 9-10 лет с близорукостью 13
1.3. Особенности организации учебного процесса детей 9-10 лет с близорукостью 19
Выводы по первой главе 21
Глава 2. Методика и организация исследования 23
2.1. Организация исследования 23
2.2. Методы исследования 24
2.3. Программа реабилитационных мероприятий для детей с близорукостью 27
Выводы по второй главе 39
Глава 3. Анализ динамики тестируемых показателей 40
Заключение 49
Список литературы 51

Введение 4
Глава 1. Литературный обзор 6
1.1. Физические способности человека 6
1.2. Особенности развития детей младшего школьного возраста 23
1.3. Физические способности детей младшего школьного возраста 46
1.4. Роль и значение подвижных игр в воспитании физических способностей детей младшего школьного возраста 60
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 70
2.1. Цель и задачи исследования 70
2.2. Методы исследования 70
2.3. Организация исследования 72
Глава 3. Результаты исследования 75
Заключение 79
Практические рекомендации 80
Список литературы 81
Приложения 86

Введение 3
Глава 1. Подвижные игры в педагогической практике 6
1.1. Особенности физического развития детей младшего школьного возраста 6
1.2. Решение образовательных, оздоровительных и воспитательных задач при проведении подвижных игр 8
1.3. Игровой метод как метод физического воспитания 12
1.4. Методика проведения подвижных игр в младших классах 17
Глава 2. Влияние подвижных игр на физическое развитие учащихся 22
2.1. Методы и организация исследования 22
2.2. Результаты исследования (до и после применения подвижных игр) 28
Заключение 34
Список литературы 36

Введение 3
Глава 1. Особенности развития детей дошкольного возраста 6
1.1. Особенности психического развития детей дошкольного возраста от 3 до 7 лет 6
1.2. Особенности физического развития детей дошкольного возраста от 3 до 7 лет 9
Глава 2. Влияние подвижных игр на физическое развитие детей 13
2.1. Подвижная игра: определение и специфика 13
2.2. Влияние подвижных игр на физическое развитие детей 18
Заключение 24
Список литературы 25

Введение 3
Глава 1. Анализ литературных источников 8
1.1. Понятия психологической подготовки и психологической подготовленности спортсменов 8
1.2. Средства и методы психорегуляции, применяемые в психологической подготовке спортсменов 15
1.3. Специфика сложно-координационного вида спорта - одиночное фигурное катание на коньках 25
1.4. Психолого-физиологические особенности фигуристок 10-12 летнего возраста 27
1.5. Особенности тренировочного и соревновательного процесса в одиночном катании на коньках 30
1.6. Методики психологической подготовки, используемые в фигурном катании на коньках в учебно-тренировочных группах 31
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 36
2.1. Цель и задачи исследования 36
2.2. Методы исследования 36
2.3. Организация исследования 42
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 50
3.1. Группировка и обработка собранной информации 50
3.2. Анализ результатов исследования 51
Выводы 55
Практические рекомендации 56
Список литературы 57
Приложение 61

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы 5
1.1. Морфофизиологические особенности сердечно-сосудистой системы 5
1.1.1. Физиология сердечно-сосудистой системы 5
1.1.2. Возрастные особенности сердечно-сосудистой системы подростков 13-14 лет 10
1.2. Влияние образовательной деятельности на здоровье подростков 15
Глава 2. Методика и организация исследования 22
2.1. Методика исследования 22
2.1.1. Анализ научно-методической литературы 22
2.1.2. Физиометрия 22
2.1.3. Математическая обработка результатов исследования 23
2.2. Организация исследования 24
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 25
3.1. Результаты исследования функциональных показателей сердечно-сосудистой системы гимназистов 13-14 лет 25
3.2. Результаты исследования функциональных показателей сердечно-сосудистой системы школьников 13-14 лет 27
3.3. Результаты сравнительного анализа функциональных показателей сердечно-сосудистой системы гимназистов и школьников 13-14 лет 29
Заключение 33
Список литературы 35

Введение 3
Глава 1. Аналитический обзор специальной литературы 5
1.1. Общетеоретические основы построения разминки 5
1.2. Структура и содержание различных видов разминки 9
1.3.Физиологические механизмы разминки и ее значение в спорте 11
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 19
2.1. Задачи исследования 19
2.2. Методы исследования 19
2.3. Организация исследования 21
Глава 3. Результаты исследований и их обсуждение 23
Выводы 31
Практические рекомендации 32
Список литературы 33

Введение 3
Глава 1. Особенности изменения антропометрических показателей человека в зависимости от рациона питания 7
1.1. Механизмы и причины формирования избыточной массы тела человека в зависимости от рациона питания 7
1.2. Методы антропометрических изменений при исследовании влияния рациона питания 17
Глава 2. Исследование изменений антропометрических показателей у женщин в зависимости от рациона их питания 28
2.1. Объект и методы исследования 28
2.2. Анализ результатов исследования 31
2.3. Рекомендации по коррекции антропометрических показателей у женщин в зависимости от изменения пищевого рациона питания 42
Заключение 46
Список литературы 50
Приложение 53

Введение 3
Глава 1. Влияние физических упражнений на морфофункциональное состояние организма юношеского возраста на севере Российской Федерации 6
1.1. Морфофункциональное состояние организма юношеского возраста 6
1.2. Физическая активность и морфофункциональное состояние организма юношеского возраста 9
1.3. Влияние физических упражнений на морфофункциональное состояние организма юношей и девушек 20-22 лет в условиях ХМАО-Югры 20
Глава 2. Организация и методы исследования 24
2.1. Участники исследований 24
2.2. Методы исследований 24
2.2.1. Анализ научной и методической литературы 25
2.2.2. Метод опроса 25
2.2.3. Тестирование 25
2.2.4. Эксперимент (внешнее управляющее воздействие) 30
2.2.5. Метод математической статистики 33
Глава 3. Оценка влияния тренировочного цикла на показатели функциональных систем организма студентов старших курсов (анализ результатов) 34
Заключение 38
Список литературы 39

Введение 3
Глава 1. Состояние исследуемого вопроса по данным литературных источников 6
1.1. Анатомо-функциональные особенности девушек 17-19 лет 6
1.2. Силовая подготовка в борьбе 13
1.3. Особенности тренировки в женской борьбе 19
1.4. Влияние силовой подготовки на физическое развитие и функциональное состояние организма спортсменок 23
1.4.1. Овариально-менструальный цикл 25
1.4.2. Особенности сердечно-сосудистой системы спортсменок 29
1.4.3. Влияние спортивной тренировки на физическое развитие спортсменок 31
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 34
2.1. Задачи и методы исследования 34
2.2. Анализ научной и научно-методической литературы 35
2.3. Организация исследования 44
Глава 3. Влияние силовой подготовки на уровень физического развития и функционального состояния девушек-борцов в предсоревновательном периоде 44
3.1. Содержание силовой подготовки девушек-борцов 44
3.2. Результаты исследования и их обсуждение 55
Заключение 65
Список литературы 67

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ РАЗВИТИЯ МУСКУЛАТУРЫ У МУЖЧИН 30-45 ЛЕТ СРЕДСТВАМИ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ 5
1.1. Характеристика средств силовой тренировки 5
1.2. Влияние силовых тренировок на состояние скелетной мускулатуры мужчин 30-45 лет 11
1.3. Методы тренировки силовых характеристик 17
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ МУСКУЛАТУРЫ У МУЖЧИН 30-45 ЛЕТ СРЕДСТВАМИ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ 26
2.1. Организация исследования 26
2.2. Методика развития мускулатуры у мужчин 30-45 лет 29
2.3. Оценка эффективности методики развития мускулатуры у мужчин 30-45 лет 33
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 44
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 46

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы 6
1.1. Двигательная активность и умственное развитие человека 6
1.2. Влияние занятий физической культурой на умственную и физическую работоспособность 7
1.3. Возрастные особенности развития младших школьников 12
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 16
2.1. Цель и задачи исследования 16
2.2. Методы исследования 16
2.3. Методика исследования 16
2.4. Организация исследования 21
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 22
Заключение 30
Список литературы 31

Введение 3
Глава 1. Скиппинг и возрастные особенности детей школьного возраста 5
1.1. История скиппинга 5
1.2. Особенность физического воспитания детей младшего школьного возраста 10
1.3. Влияние скиппинга на физическую подготовленность школьников 18
Глава 2. Исследование использования скиппинга на уроках физической культуры в школе 22
2.1. Организация и методы исследования 22
2.2. Методика скиппинга на уроках физической культуры экспериментальной группы 25
2.3. Результаты исследования и их обсуждение 28
Заключение 32
Список литературы 34
Приложение 37

Введение 3
Глава 1. Анализ литературы по данным изучения особенностей прыгучести на основе развития скоростно-силовых качеств школьников 13-14 лет, занимающихся волейболом 5
1.1. Характеристика методов воспитания проявления прыгучести в волейболе 5
1.2. Научно-методические основы развития скоростно-силовых способностей у волейболистов 12
1.3. Характеристика проявлений взрывной силы ног в спортивной деятельности волейболиста 16
1.4. Особенности физиологической зрелости подростков 13-14 лет и сенситивные периоды развития скоростно-силовых качеств волейболистов 21
Глава 2. Разработка и реализация методики комплексного развития прыгучести на основе скоростно-силовых способностей юных волейболистов 28
2.1. Методы и организация исследования 28
2.2. Разработка и реализация методики комплексного развития и воспитания скоростно-силовых качеств детей, занимающихся волейболом 31
2.3. Обсуждение результатов исследования 35
Заключение 40
Список литературы 42
Приложение 45

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы подготовка тхэквондистов 6
1.1. Цели тренировочного процесса 6
1.2. Методическое обеспечение программы 11
1.3. Возрастные особенности развития скоростно-силовых способностей спортсменов 15-16 лет 18
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 23
2.1. Методы исследования 23
2.2. Организация исследования 24
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 26
3.1. Анализ результатов 26
3.2. Упражнения по развитию скоростно-силовых качеств 28
Заключение 31
Список литературы 38
Приложения 41

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы 5
1.1. Контроль за состоянием спортсменов 5
1.2. Методы искусственного снижения веса в тренировочном процессе 11
Глава 2. Методы и организация исследования 17
2.1. Характеристика методов исследования 17
2.2. Педагогический эксперимент и его организация 21
Глава 3. Анализ и обсуждение результатов исследования 25
3.1. Влияние снижения веса на показатели силы 25
3.2. Искусственное снижение веса и физическая работоспособность борцов 28
3.2.1. Физическая работоспособность борцов в условиях преимущественного анаэробного энергообеспечения и искусственное снижение веса 28
3.2.2. Влияние снижения веса на физическую работоспособность борцов, проявляемую в условиях анаэробно-аэробного энергообеспечения 34
Выводы 38
Список литературы 40
Приложение 46

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИЗУЧЕНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ БОКСЕРОВ 5
1.1. История развития бокса как вида спорта в России 5
1.2. Характеристика скоростно-силовых способностей 9
1.3. Средства и методы развития скоростно-силовых способностей 10
ГЛАВА 2. ОПЫТНО-ЭКСПЕРЕМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО ИССЛЕДОВАНИЮ ВЛИЯНИЯ СПЕЦИАЛЬНОГО КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ НА РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ БОКСЕРОВ 21
2.1. Организация исследования влияния специального комплекса упражнений на динамику скоростно-силовых способностей боксеров 21
2.2. Анализ результатов опытно-экспериментальной работы по исследованию влияния специального комплекса на развитие скоростно-силовых способностей боксеров 26
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 30
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 31
ПРИЛОЖЕНИЕ 34

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты изучения влияния специальных упражнений на совершенствование низкого старта и стартового ускорения 6
1.1. Влияние специальных упражнений на совершенствование низкого старта и стартового ускорения 6
1.2. Основные техники низкого старта 9
1.3. Средства и методы при обучении техники низкого старта и стартового ускорения 15
1.4. Анатомо-физиологические особенности детей 10-12 лет 22
Вывод к первой главе 25
Глава 2. Исследование влияния специальных упражнений на совершенствование низкого старта и стартового ускорения 26
2.1. Материалы и методы 26
2.2. Изучение влияния специальных упражнений на совершенствование низкого старта и стартового ускорения 28
2.3. Анализ и обработка полученных результатов 34
Заключение 38
Список литературы 40

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОБЛЕМ КОРРЕКЦИИ ОСАНКИ У МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ 7
1.1. Психолого-педагогическая характеристика детей младшего школьного возраста 7
1.2. Понятие осанки и ее типы 13
1.3. История физических упражнений формирующих правильную осанку 22
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ СПЕЦИАЛЬНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА КОРРЕКЦИЮ ОСАНКИ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 27
2.1. Организация исследования 27
2.2. Содержания программы внеурочных занятий для коррекции и профилактики нарушений осанки средствами физической культуры 31
2.3. Анализ результатов исследования 36
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 43
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 46
ПРИЛОЖЕНИЕ 50

Введение 3
Глава 1. Спортивные игры в системе физического воспитания школьников 12-13 лет 5
1.1. Урок физической культуры как основная форма развития физических качеств школьников 12-13 лет 5
1.2. Баскетбол в системе школьного физического воспитания 12
1.3. Ловкость и ее проявления в школьном возрасте 15
Глава 2. Исследование методики развития ловкости у школьников 12-13 лет с использованием средств игры в баскетбол 21
2.1. Организация исследования методики развития ловкости у школьников 12-13 лет на основе использования средств баскетбола 21
2.2. Методика развития ловкости у школьников 12-13 лет на основе использования средств баскетбола 26
2.3. Анализ результатов исследования развития ловкости у школьников 12-13 лет средствами игры в баскетбол 33
Заключение 41
Список литературы 44
Приложения 48

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ЛОВКОСТИ У ДЕТЕЙ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 5
1.1. Сущность и основные положения понятия «ловкость» 5
1.2. Характеристика средств и методов развития ловкости 10
1.3. Возрастные особенности физического развития детей среднего школьного возраста 17
ГЛАВА 2. ОПЫТНО-ЭКСПЕРЕМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО ИССЛЕДОВАНИЮ ВЛИЯНИЯ СРЕДСТВ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ НА РАЗВИТИЕ ЛОВКОСТИ У ДЕТЕЙ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 22
2.1. Организация исследования методики развития ловкости средствами легкой атлетики у детей среднего школьного возраста на уроках физической культуры 22
2.2. Анализ результатов опытно-экспериментальной работы по исследованию влияния средств легкой атлетики на развитие ловкости у детей среднего школьного возраста 26
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 32
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 33
ПРИЛОЖЕНИЕ 37

Введение 3
Глава 1. Гимнастика в системе физического воспитания старшеклассников 5
1.1. Ритмическая гимнастика как вид физкультурно-спортивной деятельности 5
1.2. Психолого-педагогическая и анатомо-физиологическая характеристика школьников старших классов 9
1.3. Ритмическая гимнастика как средство физического воспитания школьников рекреационного и оздоровительно-корригирующего направлений 13
Глава 2. Исследование влияния средств ритмической гимнастики на показатели координационных способностей школьников старших классов 20
2.1. Методические особенности использования средств ритмической гимнастики на уроках физической культуры 20
2.2. Организация исследования 27
2.3. Анализ результатов исследования 36
Заключение 40
Список литературы 42
Приложение 46

Введение 3
Глава 1. Основные термины и понятия 4
1.1. Понятие о темпераменте 4
1.2. Основные свойства темперамента 6
1.3. Характеристика основных типов темперамента 7
1.4. Популярные методики выявления типов темперамента и его свойств 10
1.4.1. Опросник формально-динамических свойств индивидуальности (ОФДСИ) В.М. Русалова 11
1.4.2. Определение преобладающего типа темперамента (метод идентификации А.Белова) 15
1.4.3. Тест-опросник Г.Айзенка для диагностики свойств и типа темперамента 16
1.4.4. Опросник «Исследование психологической структуры темперамента» Б.Н. Смирнова 17
1.5. Влияние темперамента на деятельность 17
1.6. Темперамент и спорт 21
1.7. Общая характеристика игры в дартс 23
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 28
2.1. Цель и задачи исследования 28
2.2. Методы исследования 28
2.3. Организация исследования 29
Глава 3. Результаты исследования и их анализ 33
Заключение 41
Список литературы 43
Приложения 45

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы 6
1.1. Гипертоническая болезнь: патогенез, этиология, клиника 6
1.2. Физическая реабилитация при гипертонической болезни 12
1.2.1. Этапы физической реабилитации при гипертонической болезни 12
1.2.2. Терренкур при гипертонической болезни 18
1.3. Физиологические особенности людей зрелого возраста второго периода 22
Глава 2. Методика и организация исследования 26
2.1. Методика исследования 26
2.2. Организация исследования 30
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 32
3.1. Результаты исследования и оценки состояния кардиореспираторной системы людей зрелого возраста 32
3.2. Разработанная методика дозированной ходьбы в рамках педагогического эксперимента и оценка ее эффективности 37
Заключение 51
Список литературы 54

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы тревожности в спорте 6
1.1. Представление о тревожности спортсменов 6
1.2. Тревожность и соревновательная успешность спортсмена 10
Глава 2. Эмпирическое изучение влияния тревожности в спорте 14
2.1. Организация и методы исследования тревожности спортсменов 14
2.2. Анализ полученных в ходе исследования результатов 15
2.3. Рекомендации по снижению уровня тревожности спортсменов 19
Заключение 21
Список литературы 22
Приложение 24

Введение 3
Глава 1. Литературный обзор 6
1.1. Эндопротезирование тазобедренного сустава в современном мире 6
1.2. Ошибки и осложнения при эндопротезировании тазобедренного сустава 7
1.3. Вывихи после тотального эндопротезирования тазобедренного сустава 7
1.4. Коксартроз 9
1.5. Лечение коксартроза 10
1,6 Степени коксартроза 12
1.7. Реабилитация после эндопротезирования тазобедренного сустава 13
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 24
2.1. Задачи исследования 24
2.2. Методика исследования 24
2.3. Организация исследования 26
Глава 3. Методика лечебной гимнастики и лечебного массажа в реабилитации больных после эндопротезировании тазобедренного сустава 27
Глава 4. Результаты исследований и их обсуждение 39
Выводы 47
Список литературы 49

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы использования упражнений ритмической гимнастики для развития гибкости у детей шестого года жизни 6
Глава 2. Особенности развития гибкости у детей шестого года жизни 18
2.1. Задачи, содержание, методика и организация констатирующего эксперимента 18
2.2. Результаты констатирующего эксперимента 22
Глава 3. Динамика показателей развития гибкости у детей шестого года жизни под влиянием ритмической гимнастики 38
3.1. Задачи, содержание, методика и организация формирующего эксперимента 38
3.2. Результаты формирующего эксперимента 40
Заключение 50
Библиография 52
Приложение 56

Введение 3
Глава 1. Основные проблемные вопросы женского футбола 7
1.1. История возникновения женского футбола 7
1.2. Основные характеристики физической подготовленности спортсменок 11
1.3. Биологические аспекты питания футболисток 18
Глава 2. Методы и организация исследования 28
2.1. Методы исследования 28
2.1.1. Анализ научно-методической литературы 28
2.1.2. Педагогическое наблюдение 28
2.1.3. Определение уровня физической подготовленности футболисток 29
2.1.4. Анкетно-опросный метод 29
2.1.5. Хронометражно-табличный метод 30
2.1.6. Аналитическая оценка адекватности рационов питания девушек 15-17 лет, занимающихся футболом 30
2.1.7. Математическая статистика 31
2.2. Организация исследования 31
2.3. Характеристика обследуемых 32
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 33
3.1. Аналитическая оценка фактического неорганизованного питания девушек 15-17 лет, занимающихся футболом 33
3.2. Сравнительная характеристика физической подготовленности футболисток контрольной и экспериментальной групп 38
Выводы 42
Практические рекомендации 43
Список литературы 44
Приложения 48

Введение 3
1. Краткая характеристика физической работоспособности 6
2. Умственная работоспособность и ее особенности 8
3. Утомление как результат чрезмерных физических и умственных нагрузок 12
4. Влияние физических нагрузок на умственную работоспособность школьников 16
Заключение 21
Список литературы 23

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы 5
1.1. Влияние занятий баскетболом на организм ребенка 5
1.2. Нарушения опорно-двигательного аппарата у детей 6
1.3. Методы профилактики и коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата у детей 14
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 19
2.1. Задачи исследования 19
2.2. Методы исследования 19
2.2.1. Обобщение литературных данных и теоретический анализ 19
2.2.2. Педагогические наблюдения 20
2.2.3. Методы исследования состояния опорно-двигательного аппарата 20
2.2.4. Педагогическое тестирование 21
2.2.5. Педагогический эксперимент 21
2.2.6. Методы математической статистики 22
2.3. Организация исследования 22
Глава 3. Влияние тренировочных нагрузок в баскетболе на формирование осанки детей 8-10 лет (результаты исследования) 24
Выводы 35
Список литературы 36
Приложение 40

Введение 3
Глава 1. Адаптивное физическое воспитание гиперактивных детей 8
1.1. Современные представления о механизмах формирования гиперактивности у детей 8
1.2. Понятие о синдроме гиперактивности и дефиците внимания 10
1.3. Клинические признаки синдрома дефицита внимания и гиперактивности 15
1.4. Особенности физического состояния гиперактивных детей младшего школьного возраста 20
Выводы по первой главе 24
Глава 2. Исследование влияния физических упражнений высокой активности на физическую подготовленность гиперактивных детей 26
2.1. Характеристика средств адаптивного физического воспитания, используемых в работе с гиперактивными детьми 26
2.2. Организация и методы исследования 37
2.3. Анализ результатов исследования влияния физических упражнений высокой активности на физическую подготовленность гиперактивных детей 42
Выводы по второй главе 51
Заключение 52
Список литературы 54
Приложения 60

Введение 3
1. Физические способности человека 4
2. Типы физических упражнений 8
2.1. Силовые упражнения 8
2.2. Кардиоупражнения 10
2.3. Упражнения на растяжку мышц 12
3. Содержание физических упражнений 15
Заключение 19
Список литературы 21

Введение 3
Глава 1. Общая характеристика влияния физических упражнений на организм и его биологические системы 5
1.1. Организм как единая биологическая система 5
1.2. Основные функциональные системы организма 7
1.3. Функциональная активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности 10
1.4. Связь биологических ритмов и физической работоспособности 12
Глава 2. Анализ значения физической культуры для здоровья и организма человека 15
2.1. Важнейшие компоненты физической культуры 16
2.2. Значение физического воспитания и здоровый образ жизни 19
Заключение 25
Список литературы 26

Введение 3
Глава 1. Важная роль физических упражнений 4
Глава 2. Влияние физических нагрузок на различные системы органов 6
2.1. Влияние физических нагрузок на обмен веществ и энергии 7
2.2. Влияние физических нагрузок на кровеносную систему 8
2.3. Влияние физических нагрузок на органы дыхания 12
2.4. Влияние физических нагрузок на нервную систему 15
2.5. Влияние физических нагрузок на опорно-двигательную систему 16
Глава 3. Негативное влияние больших физических нагрузок 17
Глава 4. Рекомендации 19
4.1. Интенсивность нагрузок 19
4.2. Продолжительность нагрузок 20
Глава 5. Значение физических упражнений для учащихся в период экзаменов 21
Заключение 24
Список литературы 25

Введение 3
Глава 1. Физическая активность студентов в условиях Севера РФ 5
1.1. Понятие «физической активности», ее виды и уровни 5
1.2. Физическая активность юношей и девушек 20-22 лет 10
1.3. Физическая активность студентов с различным состоянием здоровья обучающихся на старших курсах вузов северных городов РФ 16
1.4. Влияние физической активности на организм человека юношеского возраста в условиях Севера РФ 18
1.5. Климатогеографические условия ХМАО-Югры 19
Глава 2. Организация и методы исследования 21
2.1. Организация и участники исследований 21
2.2. Методы исследований 21
2.2.1. Анализ научной и методической литературы 21
2.2.2. Метод опроса 21
2.2.3. Метод математической статистики 22
Глава 3. Физическая активность студентов старших курсов Университета (анализ результатов) 23
3.1. Виды физической активности студентов старших курсов 23
3.2. Уровень физической активности студентов старших курсов Университета 28
Заключение 30
Список литературы 31
Приложения 36

Введение 3
Глава 1. Основные направления развития физического воспитания и спорта в Республике Беларусь 5
1.1. Социальная политика Республики Беларусь в физическом воспитании 5
1.2. Психологические задачи развития личности в процессе учебно-тренировочной деятельности на занятиях по физической культуре 13
Глава 2. Влияние физической культуры и спорта на развитие личности 25
2.1. Личностные изменения, связанные с занятиями спортом 25
2.2. Влияние физических упражнений на развитие личности 28
Заключение 35
Список литературы 37

Введение 3
Глава 1. Теоретический анализ этапа спортивного совершенствования в футболе 5
1.1. Особенности этапа спортивного совершенствования в футболе 5
1.2. Средства и методы подготовки футболистов на этапе спортивного совершенствования 8
1.3. Структура физической подготовленности футболистов различного игрового амплуа на этапе спортивного совершенствования 16
Глава 2. Исследование влияния физической подготовленности футболистов на соревновательную деятельность 22
2.1. Критерии подготовленности футболистов на этапе спортивного совершенствования 22
2.2. Организация исследования 26
2.3. Анализ результатов исследования 29
Заключение 35
Список литературы 38

Введение 3
Глава 1. Характеристика физической и технической подготовки 6
1.1. Физическая подготовка 6
1.2. Спортивно-техническая подготовка 7
1.3. Средства физической подготовки 13
1.4. Методы физической подготовки 14
1.5. Контроль уровня физической и технической подготовленности 18
Глава 2. Влияние физической подготовленности на овладение техническими приемами 20
2.1. Организация и методики исследования 20
2.2. Результаты исследований 22
Заключение 25
Список литературы 27
Приложение 29

Введение 3
Глава 1. Теоретический анализ проблем освоения школьниками технических приемов игры в баскетбол 6
1.1. Баскетбол как средство физического воспитания школьников 6
1.2. Средства и методы обучения техническим действиям в баскетболе 10
1.3. Общие вопросы физической и технической подготовки в баскетболе 16
Глава 2. Исследование влияния физической подготовленности школьников на освоение технических приемов игры в баскетбол 24
2.1. Средства, методы и организация исследования по определению влияния физической подготовленности школьников на освоение технических приемов игры баскетбол 24
2.2. Организация занятий в секции баскетбола со школьниками 13-15 лет 30
2.3. Анализ влияния физической подготовленности школьников на освоение технических приемов игры в баскетбол 35
Заключение 46
Список литературы 49

Введение 3
Глава 1. Характеристика физической и технической подготовки 6
1.1. Физическая подготовка 6
1.2. Спортивно-техническая подготовка 8
1.3. Средства физической подготовки 13
1.4. Методы физической подготовки 18
1.5. Контроль уровня физической и технической подготовленности 20
Глава 2. Влияние физической подготовленности на овладение техническими приемами 20
2.1. Организация и методики исследования 20
2.2. Результаты исследований 21
Заключение 25
Список литературы 27
Приложение 29

Введение 3
1. Что дает человеку спорт 4
2. Нравственно-этическое воспитание человека 5
3. Навыки общения и работа в команде 6
4. Самосознание и самосовершенствование 7
5. Формирование воли 8
6. Волевые качества 9
7. Убежденность в собственных силах и себе самом 10
8. Спорт как помощник в оценке себя как личности 12
Заключение 15
Список источников 16

Введение 3
1. Возрастные и индивидуальные особенности младших школьников 6
2. Особенности физического развития детей младшего школьного возраста 17
3. Воздействие подвижных игр на двигательную активность детей младшего школьного возраста 29
Заключение 38
Список литературы 41

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы развития координационных способностей в среднем школьном возрасте 5
1.1 Координационные способности в системе физической подготовки 5
1.2. Проявление координационных способностей в волейболе 8
1.3. Средства развития координационных способностей при занятиях волейболом 10
Глава 2. Исследование влияния развития координационных способностей на технику владения мячом в волейболе 17
2.1. Организация и методика исследования 17
2.2. Полученные результаты и их обсуждение 21
Выводы 25
Заключение 26
Список литературы 30

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы 7
1.1. Характеристика синхронного катания и его основных элементов 7
1.2. Общая и специальная физическая подготовка фигуристов 21
1.3. Место и роль начальной специализации в фигурном катании 31
Глава 2. Методы и организация исследования 35
2.1. Методы исследования 35
2.2. Организация исследования 37
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 40
3.1. Результаты анкетного опроса тренеров по синхронному фигурному катанию 40
3.2. Разработка методики внеледовой подготовки 44
3.3. Анализ результатов исследования за период эксперимента 68
Выводы 83
Практические рекомендации 84
Список литературы 85
Приложения 95

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ ОРГАНИЗАЦИИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ШКОЛЬНИКОВ И КОНЦЕПТУАЛЬНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ ЕЕ РЕШЕНИЯ 7
1.1. Теоретические аспекты и практический опыт организации физического воспитания школьников 7
1.2. Анализ существующих подходов к организации физического воспитания школьников 17
1.3. Характеристика физической подготовленности школьников 22
Выводы по первой главе 28
ГЛАВА 2. СОДЕРЖАНИЕ И АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ РАБОТЫ ПО ОРГАНИЗАЦИИ И ПРОВЕДЕНИЮ ВНЕУРОЧНЫХ ФОРМ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ УЧАЩИХСЯ 30
2.1. Характеристика модели организации и проведения внеурочных форм занятий физической культурой на основе диагностики 30
2.2. Исследования по организации и проведению внеурочных форм занятий физической культурой на основе диагностики 32
2.3. Анализ результатов исследования организации и проведения внеурочных форм занятий физической культурой на основе диагностики 36
Выводы по второй главе 44
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 45
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 46
ПРИЛОЖЕНИЕ 52

Введение 3
Глава 1. Сущность и основные задачи внешкольной работы по физическому воспитанию 5
1.1. Сущность внешкольной работы по физическому воспитанию 5
1.2. Задачи внешкольной работы по физическому воспитанию 7
1.3. Учреждения дополнительного образования спортивной направленности 8
Глава 2. Внешкольная работа по физической культуре в учреждениях дополнительного образования спортивной направленности разного типа 11
2.1. Организация образовательного процесса в специализированной детско-юношеской спортивной школе олимпийского резерва, на примере ГАУ ДОД ТО «ОСДЮСШОР» 11
2.2. Организация образовательного процесса в училище олимпийского резерва, на пример ГАОУ СПО СО «УОР №1 (колледж)» 19
Заключение 28
Список литературы 30

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методологические обоснования исследования спортивной деятельности 6
1.1. Физическая культура и спорт как социальные феномены 6
1.2. Формы и методы вовлечения молодежи в занятия физической культурой и спортом 9
1.3. Физическая культура и спорт в высшем учебном заведении 12
Глава 2. Социологический анализ вовлеченности студентов в физическую культуру и спорт 18
2.1. Методика и организация исследования 18
2.2. Результаты исследования 22
Заключение 25
Список литературы 28
Приложение 30

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты изучения спортивных арен в городской среде 6
1.1. Арена как городское спортивное сооружение 6
1.2. Эволюция развития спортивных арен в России 16
1.3. Влияние спортивных арен на городскую среду 23
Глава 2. Современное состояние спортивных арен в России 30
2.1. Характеристика и классификация спортивных арен в крупных российских городах 30
2.2. Особенности взаимодействия спортивных арен и городской среды 34
2.3. Сравнительный анализ спортивных арен в России и за рубежом 45
Глава 3. Архитектурное формирование спортивных арен 57
3.1. Основные принципы и приемы архитектурного формирования спортивных арен 57
3.2. Инновационные технологии в сфере эксплуатации спортивных арен 63
Заключение 76
Список литературы 79

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы использования физических упражнений в реабилитационной программе по возвращению к спортивной деятельности после разрыва ахиллова сухожилия 5
1.1. Анатомо-топографические особенности ахиллова сухожилия 5
1.2. Травмы и повреждения ахиллова сухожилия 7
1.3. Методы лечения травм и повреждений ахиллова сухожилия 9
1.4. Методы иммобилизации и восстановления функций ахиллова сухожилия 12
Глава 2. Практические способы использования физических упражнений в реабилитационной программе по возвращению к спортивной деятельности после разрыва ахиллова сухожилия 18
2.1. Констатирующий эксперимент 18
2.2. Формирующий эксперимент 20
2.3. Контрольный эксперимент 23
Заключение 26
Список литературы 28
Приложения 30

Введение 3
1. Возрастные особенности спортсменов 4
2. Выносливость пловца 6
3. Факторы, определяющие уровень проявления выносливости 7
3.1. Анатомо-морфологический фактор 7
3.2. Метаболический фактор 9
3.3. Анаэробная способность 12
3.4. Алактатная анаэробная способность 13
3.5. Гликолитическая анаэробная способность 14
3.6. Регуляторный фактор 15
4. Средства и методы развития выносливости пловцов 18
4.1. Развитие специальной соревновательной выносливости 19
4.2. Применение гипоксической тренировки для развития выносливости пловцов 20
4.3. Повышение силового компонента специальной выносливости 21
4.4. Повышение психической устойчивости в процессе тренировки на выносливость 22
Заключение 31
Список литературы 32

Введение
Глава 1. Характеристика процесса силовой подготовки в школьном возрасте 6
1.1. Общая характеристика силовых способностей 6
1.2. Возрастные изменения мышечной силы в период 9-17 лет 15
1.3. Учет анатомо-физиологических особенностей в процессе воспитания силовых способностей школьников 9-17 лет 23
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 29
2.1. Задачи исследования 29
2.2. Методы исследования 29
2.3. Организация исследования 31
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 32
Выводы 39
Практические рекомендации 40
Список литературы 42
Приложение 46

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы 5
1.1. Техника плавания способом кроль на груди 5
1.2. Воспитание скоростных способностей в плавании 8
1.3. Силовая подготовка пловцов спринтеров 11-16 лет 12
1.4. Общая скоростно-силовая подготовка 15
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 17
2.1. Задачи исследования 17
2.2. Методы исследования 17
2.3. Организация исследований 20
Глава 3. Анализ и обсуждение результатов исследования 21
3.1. Возрастные особенности антропометрических показателей пловцов спринтеров, специализирующихся в плавании способом кроль на груди 21
3.2. Возрастные особенности скоростно-силовых показателей пловцов спринтеров, специализирующихся в плавании способом кроль на груди 23
3.3. Возрастные особенности показателей техники плавания пловцов спринтеров, специализирующихся в плавании способом кроль на груди 34
Выводы 41
Практические рекомендации 42
Список литературы 43

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ В ВОЛЕЙБОЛЕ 6
1.1. Волейбол как средство развития физических качеств учащихся 6
1.2. Характеристика ведущих физических качеств в волейболе: скоростно-силовые и координационные качества 11
1.3. Особенности воспитания скоростно-силовых качеств у волейболистов средних классов 15
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ У ДЕТЕЙ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ВОЛЕЙБОЛОМ 31
2.1. Организация и методы исследования скоростно-силовых качеств учащихся средних классов 31
2.2. Методика развития скоростно-силовых качеств учащихся средних классов средствами волейбола 34
2.3. Анализ результатов исследования 38
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 43
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 45

1. Методика обучения нижней прямой подачи мяча в волейболе 3
2. Основные положения правил игры в волейболе: игрок либеро, назначение либеро, экипировка, действия, опыт организации и проведения 6
Список литературы 10

Введение 3
Глава 1. Выносливость как один из важнейших двигательных качеств футболистов 7
1.1. Характеристика выносливости как двигательного качества 7
1.2. Особенности возрастного развития психофизиологических функций и двигательных качеств футболистов 16-18 лет на этапе спортивного совершенствования 13
1.3. Средства и методы воспитания выносливости 16
Глава 2. Воспитание выносливости у футболистов на этапе спортивного совершенствования 23
2.1. Характеристика этапа спортивного совершенствования 23
2.2. Анализ методики воспитания общей и специальной выносливости футболистов на этапе спортивного совершенствования 27
2.3. Контроль уровня развития выносливости у футболистов 33
Глава 3. Проверка эффективности средств 41
3.1. Методы и организация исследования 41
3.2. Оценка эффективности применения средств воспитания общей и специальной выносливости 45
Заключение 49
Список литературы 51
Приложение 54

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы спортивной подготовки в художественной гимнастике 6
1.1. Компоненты формирования двигательных умений и навыков у гимнасток на начальном этапе подготовки 6
1.2. Выразительность движений как основа мастерства гимнасток 11
1.3. Средства и методы формирования выразительности и координации движений у гимнасток на этапе начальной подготовки 18
Глава 2. Исследование методики воспитания выразительности и координации движений для девочек 6-8 лет, занимающихся художественной гимнастикой 23
2.1. Методика воспитания выразительности и координации движений для девочек 6-8 лет занимающихся художественной гимнастикой 23
2.2. Цели, задачи и организация исследования по выявлению эффективности применения разработанной методики 26
2.3. Анализ результатов исследования применения методики воспитания выразительности и координации движений для девочек 6-8 лет 29
Заключение 35
Список литературы 37
Приложение 42

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты проблемы воспитания координационных способностей у дошкольников 5
1.1. Морфофункциональные особенности развития детей 5-6 лет 5
1.2. Координационные способности 14
Глава 2. Изучение особенностей воспитания координационных способностей у старших дошкольников 25
2.1. Методики, организация и анализ результатов констатирующего эксперимента 25
2.2. Педагогический эксперимент и анализ развивающей работы 30
Заключение 36
Список литературы 38
Приложения 41

Введение 3
Глава 1. История проблемы в психолого-педагогических исследованиях 6
1.1. Проблема воспитания мотивов двигательной активности у детей дошкольного возраста 6
1.2. Условия, способствующие воспитанию двигательной активности у детей дошкольного возраста 11
Глава 2. Воспитание двигательной активности у детей дошкольного возраста 16
2.1. Организация эксперимента и методы исследования 16
2.2. Особенности воспитания мотивов двигательной активности у детей дошкольного возраста 17
2.3. Содержание работы, направленной на воспитание двигательной активности у детей дошкольного возраста 21
Заключение 23
Список литературы 25

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методические аспекты воспитания прыгучести у баскетболистов 12-14 лет 7
1.1. Характеристика двигательной деятельности баскетболиста 7
1.2. Роль и сущность прыгучести как физического качества 10
1.3. Основные средства и методы воспитания прыгучести у баскетболистов 14
1.4. Анатомо-физиологические основы юношей 12-14 лет 21
Глава 2. Опытно-экспериментальное исследование эффективности применения разработанных специально-подготовительных упражнений направленных на воспитание прыгучести баскетболистов 12-14 лет 25
2.1. Цель, задачи, методы и организация исследования 25
2.2. Разработка комплекса специально-подготовительных упражнений для воспитания прыгучести баскетболистов 12-14 лет 28
2.3. Результаты исследования и их обсуждение 40
Выводы 43
Список литературы 45
Приложение 48

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методические основы воспитания силовых способностей в старшем школьном возрасте 5
1.1. Физиологические особенности возраста 15-16 лет 5
1.2. Средства развития силовых способностей у футболистов 8
1.3. Методы развития силовых качеств у футболистов 14
1.4. Метод круговой тренировки 21
Глава 2. Исследование развития силовых качеств у юных футболистов 15-16 лет методом круговой тренировки 26
2.1. Организация и методы исследования 26
2.2. Методика исследования силовых способностей футболистов 15-16 лет 28
2.3. Результаты исследования 33
Заключение 37
Список литературы 38
Приложение 41

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ВОСПИТАНИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ СРЕДСТВАМИ ГИМНАСТИКИ 5
1.1. Силовые способности и их характеристика 5
1.2. Основные средства развития силовых способностей 8
1.3. Урок гимнастики в старшей школе 18
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВОСПИТАНИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ЮНОШЕЙ СТАРШИХ КЛАССОВ СРЕДСТВАМИ ГИМНАСТИКИ 22
2.1. Организация исследования воспитания силовых способностей у юношей средствами гимнастики 22
2.2. Методика применения гимнастических упражнений для воспитания силовых способностей 26
2.3. Результаты исследования и их анализ 30
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 38
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 41
ПРИЛОЖЕНИЕ 45

Введение 3
Глава 1. Аналитический обзор научно-методической литературы по теме исследования 5
1.1. Особенности и характеристика велоспорта BMX-RACING 5
1.2. Возрастные особенности физического развития подростков 7
1.3. Основные принципы и характеристики физической подготовки спортсменов, занимающихся велосипедным спортом 10
1.4. Тренировка велосипедиста: особенности и рекомендации 13
1.5. Методы развития скоростно-силовых способностей у юношей 14-15 лет, специализирующихся в BMX RACING 19
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 23
2.1. Цель и задачи исследования 23
2.2. Методы исследования 23
2.3. Организация исследования 26
Глава 3. Результаты исследований и их обсуждение 27
3.1. Оптимизация состава средств и методов в сочетании с тренажёрными устройствами для совершенствования скоростно-силовых качеств велосипедистов 14-15 лет, специализирующихся в гоночных дисциплинах BMX спорта 27
3.2. Экспериментальное обоснование эффективности избирательного применения средств и методов в сочетании с тренажёрными устройствами для совершенствования скоростно-силовых качеств спортсменов 14-15 лет велоспорта-ВМХ 30
Выводы 33
Список литературы 36

Введение 3
Глава 1. Состояние вопроса 5
1.1. Место специально-подготовительных упражнений в спортивной подготовке юных спринтеров 5
1.2. Методические особенности применения специально-подготовительных упражнений в спортивной подготовке спринтеров 15-16 лет 12
1.3. Воспитание скоростно-силовых способностей 17
1.4. Методические правила выполнения специальных упражнений 19
1.5. Возрастные особенности легкоатлетов на разных этапах обучения в легкой атлетике 21
Глава 2. Методы и организация исследования 30
2.1. Методы исследования 30
2.2. Организация исследования 31
Глава 3. Опытно-экспериментальные обоснования тренировок по развитию скоростно-силовых качеств у легкоатлетов в возрасте 15-16 лет 33
Выводы 40
Методические рекомендации 41
Список литературы 42

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методические аспекты воспитания скоростно-силовых способностей у игроков в лапту 15-17 лет на внеклассных занятиях 7
1.1. Понятие скоростно-силовых способностей, средства и методы их воспитания 7
1.2. Теоретическое обоснование педагогических требований к разработке методики воспитания скоростно-силовых способностей у игроков в лапту 15-17 лет на внеклассных занятиях 14
Глава 2. Опытно-экспериментальное исследование эффективности методики воспитания скоростно-силовых способностей у игроков в лапту 15-17 лет на внеклассных занятиях 20
2.1. Организация исследования 20
2.2. Методика воспитания скоростно-силовых способностей у лаптистов 15-17 лет на внеклассных занятиях 24
2.3. Анализ и оценка результатов 34
Выводы 39
Список литературы 41

Введение 3
Глава 1. Анализ литературных источников по теме исследования 6
1.1. Общая характеристика легкоатлетических метаний 6
1.2. Характеристика физических качеств человека 9
1.3. Задачи, средства и основные методы развития силовых и скоростно-силовых способностей 18
1.4. Особенности методики воспитания силовых и скоростно-силовых способностей метателей 26
Глава 2. Задачи, методы, организация и этапы исследования 34
2.1. Задачи исследования 34
2.2. Методы исследования 34
2.3. Организация и этапы исследования 37
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 39
3.1. Методика воспитания скоростно-силовых способностей толкателей ядра 39
3.2. Результаты исследования и их обсуждение 43
Выводы 48
Список литературы 50
Приложения 53

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методические основы развития скоростной выносливости у подростков 14-15 лет 5
1.1. Характеристика выносливости как физического качества 5
1.2. Структура и особенности развития скоростной выносливости у юных бегунов на средние дистанции 13
1.3. Особенности физического и функционального развития подростков 14-15 лет 16
1.4. Методические подходы к воспитанию скоростной выносливости в беге на средние дистанции 20
Глава 2. Исследование методики воспитания скоростной выносливости 27
2.1. Содержание и ход эксперимента 27
2.2. Методика развития скоростной выносливости в экспериментальной группе 29
2.3. Анализ и обработка полученных результатов 30
Заключение 35
Список литературы 36

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты гандбола 6
1.1. Особенности гандбола. Структура процесса обучения 6
1.2. Основы развития физических качеств 9
Глава 2. Особенности воспитания различных физических качеств в процессе занятия гандболом 24
2.1. Физическое развитие в процессе занятия гандболом 24
2.2. Методика обучения и совершенствования двигательных навыков и физических качеств у гандболистов 29
Заключение 36
Список литературы 38

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. Теоретические основы воспитания (двигательных) физических качеств детей младшего школьного возраста, занимающихся борьбой дзюдо 7
1.1. Особенности физического развития детей младшего школьного возраста и влияние занятий дзюдо на организм занимающихся 7
1.2. Педагогический контроль за физической подготовленностью занимающихся 21
1.3. Физическая подготовка - как составная часть процесса физического воспитания 24
1.3.1. Физическое качество выносливость и методика ее воспитания 28
1.3.2. Физическое качество сила и методика ее воспитания 36
1.3.3. Физическое качество быстрота и методика ее воспитания 47
1.3.4. Физическое качество ловкость и методы её воспитания 50
1.3.5. Физическое качество гибкость и методы её воспитания 57
ГЛАВА 2. Экспериментальное исследование по выявлению уровня развития физических качеств у детей младшего школьного возраста, занимающихся борьбой дзюдо 64
2.1. Цель, задачи, методы и организация исследования 64
2.2. Результаты исследования 76
ВЫВОДЫ 80
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 84
ПРИЛОЖЕНИЯ 87

Введение 3
1. Характеристика и значение физического воспитания 5
2. Основные аспекты воспитательного потенциала спорта 8
3. Воспитательный потенциал спорта 11
Заключение 16
Список литературы 18

Введение 3
1.Международная Ассоциация Всемирных Игр 4
2.Всемирные игры по неолимпийским видам спорта 8
Заключение 11
Список литературы 12

1. Введение 3
2. Вспомогательные виды спорта при занятии боксом 4
3. Заключение 7
Список литературы 8

Введение 4
Глава 1. Теоретическая основа информационных условий спортизации робототехнической деятельности 9
1.1. История физического воспитания и спорта 9
1.2. История робототехники. Робототехника сегодня 20
1.3. Философия техники 26
1.4. Характеристика технических видов спорта 30
1.5. Робототехнические фестивали 39
1.6. Характеристика понятия «спортизация» 43
Глава 2. Планирование проведения эксперимента 51
2.1. Цель и задачи исследования 51
2.2. Организация эксперимента 52
Глава 3. Организация эксперимента 57
3.1. Педагогическая технология «Интегративная профориентационная и профессиональная подготовка на базе инжинирингового вида спорта» 57
3.2. Разработка основных пунктов информационного сопровождения спортизации информационной деятельности 60
3.3. Разработка информационного сопровождения спортизации робототехнической деятельности 75
3.4. Проведение эксперимента 81
Глава 4. Анализ результатов эксперимента 85
4.1. Анализ результатов эксперимента студентов физкультурно-спортивных специальностей и направлений 85
4.2. Анализ результатов эксперимента студентов технических специальностей и направлений 89
4.3. Анализ результатов эксперимента студентов медицинских специальностей и направлений 93
4.4. Общие результаты эксперимента 98
Заключение 101
Список литературы 108
Приложения 112

Введение 3
Глава 1. Анализ литературно-документальных источников по исследуемой проблеме 5
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 14
Глава 3. Развитие детско-юношеского спорта в странах мира 17
3.1. Особенности развития детско-юношеского спорта в зарубежных странах 17
3.2. Правовое регулирование детско-юношеского спорта за рубежом 26
Глава 4. Международные комплексные соревнования среди девушек и юношей 34
4.1. Европейские юношеские олимпийские фестивали 34
4.2. Австралийские юношеские олимпийские фестивали 44
4.3. Всемирные юношеские игры 45
4.4. Азиатские юношеские игры 48
4.5. Юношеские олимпийские игры 49
Заключение 64
Список литературы 67

Введение 3
1. Управление тренировкой как системный процесс 4
2. От «нормы» к нормированию физических нагрузок 8
3. Спортивная гигиена 18
Заключение 22
Список литературы 23

1. Части урока Назначение и средства урока 3
2. Способы организации деятельности занимающихся на уроках гимнастики 17
3. Этапы обучения гимнастическим упражнениям 24
4. Обучение кувырку назад 39
Список литературы 43

1. Части урока: назначение и средства 3
2. Способы организации деятельности учеников на уроках гимнастики 7
3. Этапы обучения гимнастическим упражнениям 17
4. Обучение стойке на руках 23
Список литературы 29

1. Дидактические принципы методики обучения гимнастическим упражнениям 3
2. Методические особенности гимнастики 7
3. Способы проведения ОРУ 15
4. Обучение лазанию по канату 24
Список литературы 25

Введение 3
1. Общая характеристика воспалительных гинекологических заболеваний 5
2. Анализ биохимического уровня некоторых воспалительных гинекологических заболеваний 13
3. Лечебная физическая культура (ЛФК) при предупреждении воспалительных заболеваниях женских половых органов 21
Заключение 32
Список литературы 34
Приложения 36

Введение 3
1. Понятие гиподинамии 4
2. Гиподинамия как болезнь современного человека 5
3. Последствия гиподинамии 7
4. Гиподинамия у детей 10
5. Как избежать гиподинамии и связанных с ней заболеваний 12
Заключение 14
Список литературы 15

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ И ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ ШКОЛЬНИКОВ 6
1.1. Физическое воспитание как средство оптимизации сохранения здоровья школьников 6
1.2. Влияние организованного двигательного режима на здоровье, физическое развитие и физическую подготовленность школьников 15
1.3. Содержание и формы физического воспитания школьников 20
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЗАИМОСВЯЗИ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ И ЗДОРОВЬЯ ШКОЛЬНИКОВ 5 КЛАССОВ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ШКОЛЫ 26
2.1. Организация исследования 26
2.2. Физическое воспитание школьников через интеграцию урочной и внеурочной деятельности в ходе исследования 32
2.3. Результаты исследования 34
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 42
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 45

Введение 3
1. Формирование осанки 4
2. Физические упражнения, исправляющие дефекты осанки 9
Заключение 17
Список литературы 18

Введение 3
1. Создание ДСО «Зенит» и его роль в развитии физической культуры и спорта 5
2. Деятельность ДСО «Зенит» по развитию массовости физической культуры и спорта на предприятиях 7
3. Деятельность дсо по подъему спортивного мастерства 9
4. Подготовка физкультурных кадров и инструкторов 12
5. Создание материально-спортивной базы 16
Заключение 18
Список литературы 19

Введение 3
Глава 1. Социально психологические особенности спортивных групп 5
1.1. Понятие и виды спортивных групп 5
1.2. Особенности взаимоотношений в спортивной группе 20
Выводы по 1 главе 28
Глава 2. Содержание деятельности учителя по формированию спортивных групп 29
2.1. Влияние учителя на психологический климат в спортивной группе 29
2.2. Деятельность учителя по сплочению спортивной команды 37
Выводы по 2 главе 45
Заключение 46
Список литературы 48

Введение 3
Глава 1. Теоретические вопросы подготовки спортивного резерва в волейболе 5
1.1. Двигательные способности и их характеристика 5
1.2. Критерии оценки и прогнозирования потенциальных возможностей юных спортсменов 12
1.3. Особенности развитие физических качеств волейболистов 19
Глава 2. Исследование двигательных способностей волейболистов спортивно-оздоровительной группы 23
2.1. Методика прогнозирования способностей детей к занятиям волейболом 23
2.2. Экспериментальная диагностика развития двигательных способностей волейболистов спортивно-оздоровительной группы 29
2.3. Результаты исследования и их анализ 34
Заключение 38
Список литературы 40
Приложения 44

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ВОЛЕЙБОЛ В ШКОЛЬНОМ ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ 6
1.1. Волейбол как средство физического воспитания школьников 6
1.2. Спортивный отбор и его характеристика 13
1.3. Прогнозирование возможностей школьников к занятиям волейболом на основе их физической подготовленности 18
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ШКОЛЬНИКОВ С ЦЕЛЬЮ ОТБОРА В СЕКЦИЮ ВОЛЕЙБОЛА 26
2.1. Организация исследования по отбору школьников в секцию волейбола 26
2.2. Программа спортивно-оздоровительной направленности «Волейбол» для школьной секции 39
2.3. Результаты исследования и их анализ 39
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 46
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 50

Введение 3
Глава 1. Теоретический обзор литературы по проблеме психологической готовности спортсменов к соревнованиям 6
1.1. Понятие психологической готовности спортсменов 6
1.2. Психологическая подготовка юных спортсменов к продолжительному тренировочному процессу 10
1.3. Особенности психологического состояния спортсменов перед соревнованиями 13
1.4. Методы психологической подготовки спортсменов к соревнованиям 18
Глава 2. Диагностика состояния психической готовности спортсмена к соревнованиям 22
2.1. Организация исследования 22
2.2. Особенности исследования психологического состояния спортсменов перед соревнованиями (анализ результатов) 25
Заключение 35
Список литературы 37

Введение 3
Глава 1. Состояние исследуемого вопроса по данным литературных источников 7
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 24
Глава 3. Диагностика показателей физической подготовленности юных фигуристов 33
Выводы 46
Практические рекомендации 48
Библиографический список 50

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных источников 6
1.1. Двигательные возможности у спортсменок в период овариально-менструального цикла 6
1.2. Исследование особенностей двигательных качеств бегуний по фазам овариально-менструального цикла 14
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 18
2.1. Задачи исследования 18
2.2. Методы исследования 18
2.3. Организация исследования 20
Глава 3. Результаты исследований 21
3.1. Результаты изучения протекания овариально-менструального цикла у девушек-бегуний на 400 метров в возрасте 15-17 лет 21
3.2. Результаты исследования возрастных особенностей протекания ОМЦ у юных спортсменок 24
3.3. Результаты тестирования динамики двигательных способностей бегуний по фазам овариально-менструального цикла 25
3.4. Практические рекомендации по направленности тренировочной нагрузки в различные фазы ОМЦ 33
Выводы 35
Список литературы 36

ГЛАВА 1. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР 5
1.1. Структура тренировочного процесса бегунов на короткие дистанции 5
1.2. Физиологическая характеристика скоростно-силовых качеств 9
1.3. Планирование скоростно-силовой подготовки бегунов на короткие дистанции 14
ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 20
2.1. Методы исследования 20
2.2. Организация исследования 22
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 23
Выводы 34
Практические рекомендации 36
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 37

Введение 3
Глава 1. Литературный обзор 6
1.1. Возрастная динамика развития физических качеств младших школьников 7
1.2. Определение оптимально-дозированных нагрузок для развития физических качеств у младших школьников 16
1.3. Физиологическое обоснование методики развития двигательных качеств у школьников 6-9 лет, не занимающихся спортом 22
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 27
2.1. Задачи исследования 27
2.2. Методы исследования 27
2.3. Организация исследования 29
Глава 3. Динамика физических качеств младших школьников в течение учебного года 30
3.1. Динамика показателей физических качеств 6-летних детей 31
3.2. Развитие физических качеств у школьников 7-9 лет под влиянием различных разделов учебной программы 39
Заключение 52
Список литературы 54

Введение 3
Глава 1. Обзор и анализ литературы 7
1.1. Особенности построения тренировочного процесса футболистов в разные периоды годичного цикла тренировок 7
1.2. Физиологическая характеристика спортивной деятельности в футболе 9
1.3. Функциональное состояние сердечно-сосудистой системы и типы кровообращения у спортсменов 21
1.4. Возрастные особенности адаптации кардиореспираторной системы детей и подростков 28
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 36
2.1. Задачи исследования 36
2.2. Методы исследования 36
2.3. Организация исследования 44
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждения 45
3.1. Типы кровообращения у футболистов в подготовительном периоде тренировочного процесса 45
3.2. Динамика физической подготовленности футболистов с разными типами кровообращения 48
3.3. Оценка физической работоспособности и особенности восстановления футболистов с различными типами кровообращения после физической нагрузки 58
Заключение 63
Практические рекомендации 68
Список литературы 71

Введение 3
1. Динамометрия при изучении мышечной силы 4
2. Правила измерения силы мышц 7
3. Основные методы динамометрии 10
4. Понятие и виды динамометров 17
Заключение 25
Список литературы 26

Введение 3
1. Долголетие и физическая культура 4
1.1. Факторы здорового образа жизни 4
1.1.1. Питание 4
1.2. Вредные привычки 6
1.2.1. Курение 6
1.2.2. Алкоголизм, наркомания, токсикомания. Их роль в деградации личности 9
1.3. Физическая культура и ЗОЖ 13
1.3.1. Закаливание. Значение, средства, методика 13
1.3.2. Роль ритмов в жизни человека 16
Заключение 18
Список литературы 19

Введение 3
Глава 1. Литературный обзор 5
1.1. Психологические особенности детей дошкольного возраста 5
1.2. Мотивация дошкольника к занятиям физической культурой 7
1.3. Игра как средство социального, психологического и физического развития ребенка 13
1.4. Средства, приемы и методы физического воспитания детей дошкольного возраста 15
1.5. Психологическое развитие ребенка дошкольного возраста как аспект построения тренировочного занятия 23
1.6. Построение тренировочного процесса для детей дошкольного возраста в фигурном катании 25
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 29
2.1. Цель исследования 29
2.2. Задачи исследования 29
2.3. Методы исследования 29
2.4. Организация исследования 34
Глава 3. Результаты исследования. Обсуждение результатов 35
Заключение 42
Список литературы 43
Приложения 46

Введение 3
1. Общие определения и физиологический механизм закаливающего воздействия на организм 4
2. Формы и методы закаливания 9
3. Закаливание в пожилом и старческом возрасте, детей и личного состава Вооруженных Сил 14
Заключение 21
Список литературы 30

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методологические основы исследования занятия внеурочной деятельностью по физической культуре как условия формирования мотивации учения младших школьников 6
1.1. Понятие учения 6
1.2. Мотивация учения 12
1.3. Младший школьник как субъект учения 24
Глава 2. Методы и организация исследования 27
2.1. Методы исследования 27
2.2. Организация исследования 28
Глава 3. Опытно-экспериментальная работа по изучению занятий внеурочной деятельностью по физической культуре как условия формирования мотивации учения младших школьников 33
3.1. Мотивация учения (до эксперимента) 32
3.2. Программа внеурочных занятий 34
3.3. Мотивация учения (после окончания эксперимента) 42
Выводы 45
Практические рекомендации 47
Список литературы 49
Приложение 52

Введение 3
1. Здоровье как одна из высших ценностей человека и факторы, определяющие здоровый образ жизни 4
2. Понятие, сущность здорового образа жизни 6
3. Необходимость формирования и составляющие здорового образа жизни человека 10
Заключение 17
Список литературы 19

Введение 3
1.Здоровье. Понятие и сущность 4
2. Составляющие здорового образа жизни 6
3. Физкультура и спорт как основа здоровья 11
4. Карьера и здоровый образ жизни 14
Заключение 16
Список литературы 18

Введение 3
1. Здоровьесберегающие технологии на уроках физкультуры 7
2. Описание опытно-экспериментальной работы и ее результаты 18
3. Вывод 31
Заключение 33
Список литературы 35

Введение 3
Глава 1. Анализ специальной литературы по проблеме исследования 5
1.1. Особенности физической подготовки футболистов 10-11 лет в ДЮСШ 5
1.2. Техническая подготовка футболистов на этапе начального обучения 12
1.3. Игровые упражнения в физической и технической подготовке юных футболистов 20
Глава 2. Методы и организация исследования 28
2.1. Методы исследования 28
2.2. Организация исследования 30
Глава 3. Опытно-экспериментальная работа и ее результаты 32
3.1. Комплексы игровых упражнений и их использование в подготовке футболистов 10-11 лет в ДЮСШ 32
3.2. Результаты опытной работы 41
Заключение 45
Список литературы 47

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ОСНОВНЫХ ДВИГАТЕЛЬНЫХ УМЕНИЙ У ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА 8
1.1. Характеристика понятия «основные двигательные умения» дошкольников в педагогической науке и практике 8
1.2. Возрастные особенности детей раннего возраста с позиции развития их основных двигательных умений 22
1.3. Особенности проведения игр на свежем воздухе с детьми раннего возраста 26
Выводы по первой главе 30
ГЛАВА 2. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ИГР НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ ПО РАЗВИТИЮ ОСНОВНЫХ ДВИГАТЕЛЬНЫХ УМЕНИЙ У ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА 32
2.1. Диагностика уровня развития основных двигательных умений у детей раннего возраста 32
2.2. Реализация цикла игр на свежем воздухе по развитию основных двигательных умений у детей раннего возраста и полученные результаты 40
Выводы по второй главе 55
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 57
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 58
ПРИЛОЖЕНИЕ 62

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 7
1.1. Современные представления о физических возможностях и тренируемости организма женщин 35-45 летнего возраста 7
1.2. Современные представления об адаптации сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам 13
1.3. Современные данные об адаптации дыхательной системы к физическим нагрузкам 16
1.4. Адаптация системы терморегуляции к физическим нагрузкам 18
ГЛАВА 2. МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 21
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 25
3.1. Анализ исходного состояния обследуемых женщин 25
3.2. Реактивные изменения ЧСС женщин на нагрузку средней и высокой мощности в ходе тренировочного процесса 28
3.3. Изменения ЧДД женщин на нагрузку средней и высокой мощности в ходе тренировочного процесса 31
3.4. Реактивные изменения температуры тела у женщин на нагрузку средней и высокой мощности в ходе тренировочного процесса 34
3.5. Изменения индекса PWC170 у женщин в динамике тренировочного процесса 37
3.6. Обсуждение результатов 40
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 48
ВЫВОДЫ 50
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 52

Введение 3
Глава 1. Состояние исследуемого вопроса по данным литературных источников 5
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 14
Глава 3. Изменения техники попеременного двухшажного хода у лыжников-гонщиков под влиянием утомления 19
Заключение 31
Список литературы 32
Приложения 35

Введение 3
Глава 1. Влияние физической активности на организм человека 5
1.1. Влияние физических нагрузок на различные системы органов 5
1.2. Влияние физических нагрузок на опорно-двигательньную систему человека 8
1.3. Изменение обмена веществ под действием двигательной нагрузки 9
1.4. Влияние физических нагрузок на органы дыхания 9
1.5. Отклик кровеносной системы на физические нагрузки 12
1.6. Влияние физических нагрузок различной направленности на организм 15
1.7. Двигательная реакция 16
Глава 2. Тесты для определения состояния деятельности организма человека 18
2.1. Тест САН 18
2.2. Анализ, обработка и интерпретация результатов теста 20
2.3. Проверка реакционной способности испытуемых 22
2.4. Измерение артериального давления и пульса 23
2.5. Комплексная проверка состояния сердечно-сосудистой системы, проводимая по пробе И.А. Шалкова 24
2.6. Определение частоты дыхательных движений 25
Глава 3. Результаты проведенных тестов 26
3.1. Тест САН с измерением АД, пульса и ЧДД в середине года. Студенты КубГУ 26
3.2. Проба Шалкова применяемая к студентам КубГУ 28
3.3. Тест САН с измерением АД, пульса и ЧДД в середине учебного года. Студенты КубГМУ 29
3.4. Проба И.А. Шалкова применяемая к студентам КубГМУ 31
3.5. Тест САН с измерением пульса, АД и ЧДД в середине года. Студенты КубТУ 31
3.6. Проба И.А. Шалкова примененная к студентам КубГТУ 33
3.7. Тест САН с измерением АД, пульса и ЧДД в середине года. Учащиеся ККЭП 33
3.8. Проба Шалкова примененная к обучаемым учащимся ККЭП 35
3.9. Тест САН в конце года. Студенты КубГУ 35
3.10. Тест САН в конце года. Студенты КубГМУ 37
3.11. Тест САН в конце года. Студенты КубГТУ 39
3.12. Изменение САН в конце года. Учащиеся ККЭП 41
3.13. Тест на скорость реакции 43
3.14. Исследование студентов во время сдачи зимней сессии 45
3.15. Четвертая группа исследуемых 46
Заключение 47
Список литературы 49

Введение 3
Глава 1. Классификация портативных устройств, помогающих человеку вести здоровый образ жизни 5
1.1. Узконаправленные устройства 7
1.1.1. Шагомер 7
1.1.2. Пульсометр 14
1.2. Устройства широкого профиля 19
Глава 2. Общий алгоритм работы устройств, помогающих человеку вести здоровый образ жизни 20
Заключение 23
Список литературы 25

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методические особенности индивидуализации процесса обучения двигательным действиям в практике физического образования школьников 6
1.1. Характеристика различных подходов обучения двигательным действиям в школьной образовательной практике 6
1.2. Особенности индивидуализации процесса обучения двигательным действиям учащихся основной школы 10
1.3. Психофизиологические особенности развития учащихся основной школы 15
Глава 2. Исследование эффективности использования индивидуального подхода при обучении школьников игре в настольный теннис 20
2.1. Характеристика игры настольный теннис как средства физического воспитания школьников 20
2.2. Программно-содержательное обеспечение процесса обучения школьников игре в настольный теннис 22
2.3. Анализ результатов работы по использованию индивидуального подхода при обучении игре в настольный теннис учащихся основной школы 32
Выводы 45
Список литературы 47

Введение 3
Глава 1. Теоретическое обоснование исследуемой проблемы 5
1.1. Сущность фитнеса и составляющие фитнес-центров 5
1.2. Физиологические механизмы силовой тренировки 10
1.3 Механизмы энергообеспечения мышечного сокращения 17
1.4. Планирование тренировочного процесса 26
Глава 2. Исследование индивидуальной силовой подготовки женщин, занимающихся в фитнес-клубе 27
2.1. Задачи, методы и организация исследования 27
2.2. Результаты исследования и их обсуждение 29
2.3. Оценка уровня морфофункциональных показателей женщин 30
Выводы 46
Список литературы 48
Приложение 57

Введение 3
1. Содержание физического воспитания детей 8-9 лет 5
2. Социально-общественная система физического воспитания детей 8-9 лет 9
3. Социально-биологические основы развития детей 8-9 лет 14
4. Современные методики врачебно-педагогического мониторинга детей 8-9 лет 22
Заключение 26
Список литературы 28

Введение 3
Глава 1. Теоретические подходы к изучению индивидуального стиля соревновательной деятельности 5
1.1. Проблема исследования индивидуального стиля соревновательной деятельности 5
1.2. Индивидуальный стиль соревновательной деятельности спортсмена 10
1.3. Пути формирования стиля соревновательной деятельности гимнастов 18
Выводы по первой главе 14
Глава 2. Эмпирическое исследование особенностей стиля соревновательной деятельности в спортивной гимнастике 15
2.1. Организация исследования и методики диагностики 15
2.2. Анализ результатов исследования ИССД гимнастов 16
Выводы по второй главе 28
Заключение 29
Список литературы 31

Введение 3
Глава 1. Состояние исследуемого вопроса по данным литературных источников 6
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 17
Глава 3. Инновационные направления совершенствования скоростно-силовой подготовленности юных лыжников-двоеборцев в подготовительном периоде 21
Заключение 36
Практические рекомендации 37
Список литературы 39

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы спортивной подготовки юных волейболистов 7
1.1. Основные положения спортивной подготовки юных волейболистов 7
1.2. Средства обучения техническим и тактическим приемам игры в волейбол 12
1.3. Обучение навыкам игры в волейбол с учетом дидактических основ физического воспитания и спорта 15
Глава 2. Развитие интеллектуального уровня как основа успешной спортивной подготовки волейболистов 20
2.1. Роль интеллекта в спортивной деятельности 20
2.2. Интеллект и саморегуляция спортсмена 27
2.3. Особенности интеллектуального уровня волейболистов 34
2.4. Повышение интеллектуального уровня волейболистов 44
Глава 3. Практический анализ деятельности тренера по обучению игре в волейбол на примере МОУ средней общеобразовательной школы №___ 46
3.1. Краткая характеристика МОУ средней общеобразовательной школы №___ 46
3.2. Исследование психологического состояния детей 13-15 лет при обучении игре в волейбол на учебно-тренировочных занятиях 50
3.3. Развитие физической подготовки и повышение результатов обучения игре в волейбол на учебно-тренировочных занятиях 64
Заключение 72
Список литературы 76
Приложения 79

Введение 3
Глава 1. Общая характеристика физических нагрузок 4
1.1. Понятие и оптимальный выбор физических нагрузок 4
1.2. Классификация физических нагрузок 7
Глава 2. Зоны и интенсивность физических нагрузок 9
2.1. Зоны физических нагрузок 9
2.2. Интенсивность физических нагрузок 12
Заключение 14
Список литературы 15

Введение 3
Глава 1. Анализ структурных компонентов учебно-тренировочного процесса гандболисток 6
1.1. Характеристика гандбола как вида спорта 6
1.2. Структура и содержание учебно-тренировочного процесса в гандболе 12
Глава 2. Исследование влияния акробатической подготовки на технику и тактику игры гандболисток 22
2.1. Элементы акробатической подготовки в системе учебно-тренировочного процесса гандболисток 22
2.2. Организация исследования по выявлению влияния акробатической подготовки на технику и тактику игры гандболисток 28
2.3. Анализ результатов исследования 33
Заключение 37
Список литературы 39

Введение 3
Глава 1. Анализ литературных источников 5
1.1. Понятие самооборона 5
1.2. Юридические аспекты необходимой самообороны 7
1.3. Болевые приемы при обучении самообороне 11
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 16
2.1. Методы исследования 16
2.2. Организация исследования 17
Глава 3. Анализ и обсуждение результатов исследования 29
Выводы 38
Практические рекомендации 40
Список литературы 41

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ВИДОВ КОНТРОЛЯ В ПРОЦЕССЕ ПОДГОТОВКИ ФУТБОЛИСТОВ 5
1.1. Виды контроля в спорте и их характеристика 5
1.2. Требования к физической подготовленности футболистов 12
1.3. Средства и методы физической подготовки футболистов 17
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ПРИМЕНЕНИЯ ВИДОВ КОНТРОЛЯ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ФУТБОЛИСТОВ 8-9 ЛЕТ 25
2.1. Организация исследования применения видов контроля для повышения физической подготовленности футболистов 25
2.2. Методика педагогического контроля в процессе подготовки футболистов 8-9 лет 28
2.3. Результаты исследования и их анализ 36
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 43
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 45

Введение 3
Глава 1. Здоровьесберегающие технологии в физическом воспитании школьников специальной медицинской группы 6
1.1. Состояние физического воспитания школьников в образовательных учреждениях 6
1.2. Организационно-методические особенности занятий физической культурой со школьниками специальной медицинской группы 10
1.3. Современные здоровьесберегающие технологии физического воспитания школьников 18
Глава 2. Методические аспекты физического воспитания школьников специальной медицинской группы 24
2.1. Содержание и ход исследовательской деятельности 24
2.2. Методика использования здоровьесберегающих технологий 28
2.3. Результаты исследования 32
Заключение 35
Список литературы 37
Приложение 41

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы применения игрового метода на уроках физкультуры и здоровья 5
1.1. Особенности физического развития в среднем школьном возрасте 5
1.2. Влияние занятий футболом на организм человека 10
1.3. Игровой метод, как метод физического воспитания 14
1.4. Классификация и содержание подвижных игр 17
Глава 2. Применение игрового метода на уроках физкультуры и здоровья по футболу 20
2.1. Подвижные игры, применяемые на уроках футбола 20
2.2. Методические особенности применения игрового метода на уроках физической культуры и здоровья по футболу 27
Заключение 30
Список литературы 32
Приложение 34

Введение 3
Глава 1. Состояние исследуемого вопроса по данным литературных источников 5
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 17
Глава 3. Анализ результатов эффективности использования игровых упражнений на лыжах у школьников 10-11 лет на уроках лыжной подготовки 21
Заключение 30
Список литературы 32

Введение 3
Глава 1. Современные подходы к решению проблемы рационализации питания детей, занимающихся спортом 6
1.1. Физиологические и биохимические особенности энергообеспечения организма юных спортсменов в условиях повышенной двигательной активности 6
1.2. Проблема восстановления в спорте 12
1.2.1. Медико-биологические средства восстановления 17
1.2.2. Гигиенические средства восстановления 21
1.3. Рациональное питание-один из главных факторов повышения работоспособности 23
1.4. Применение специализированных продуктов в питании спортсменов 30
Глава 2. Организация и методы исследования 39
2.1. Организация исследования 39
2.1.1. Характеристика обследуемых спортсменов 39
2.2. Методы исследования 40
2.2.1. Определение физической активности юных регбисток 40
2.2.2. Расчет эталонных рационов с учётом суточных энергозатрат юных спортсменок 40
2.2.3. Индивидуальная аналитическая оценка пищевого статуса юных спортсменок 41
2.2.4. Оценка физического развития, физической подготовленности и функционального состояния юных регбисток 42
2.2.5. Статистическая обработка экспериментальных данных 43
Глава 3. Особенности коррекции питания юных регбисток 13-14 лет в условиях учебно-тренировочных сборов 44
3.1. Биохимическая характеристика организованного питания юных регбисток 13-14 лет 44
3.2. Коррекция рационов питания юных регбисток функциональным продуктом специального назначения «Витасол-СП-2» 49
3.3. Влияние «Витасол-СП-2» на физическое развитие, физическую подготовленность и функциональное состояние юных регбисток в условиях учебно-тренировочных сборов 54
Заключение 57
Выводы 60
Практические рекомендации 61
Список литературы 62
Приложения 69

Введение 3
Глава 1. Возможности физической культуры в системе общеобразовательной школы 6
1.1. Цель 6
1.2. Задачи исследования 13
1.3. Методы исследования 14
1.4. Организация исследования 17
Глава 2. Экспериментальное обоснование интеграции школьной программы по физической культуре для школьников 5-9 классов 19
2.1. Обоснование необходимости совершенствования программы по физической культуре 19
2.2. Динамика результатов в процессе исследования 27
Заключение 36
Список литературы 41
Приложения 44

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ИНТЕРВАЛЬНОГО ТРЕНИНГА В ФИТНЕСЕ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ МАССЫ ТЕЛА У ЖЕНЩИН 8
1.1. Фитнес технологии и их характеристика 8
1.2. Причины возникновения и последствия избыточной массы тела у женщин 15
1.3. Интервальная тренировка как средство оздоровительной физической культуры для женщин 22
Выводы по 1 главе 35
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ПРИМЕНЕНИЯ ИНТЕРВАЛЬНОГО ТРЕНИНГА С ЦЕЛЬЮ КОРРЕКЦИИ МАССЫ ТЕЛА У ЖЕНЩИН 25-30 ЛЕТ 37
2.1. Организация исследования по применению интервального тренинга с целью коррекции массы тела у женщин 25-30 лет 37
2.2. Технология организации занятий с целью коррекции массы тела у женщин 25-30 лет по методу интервального тренинга 42
2.3. Результаты исследования влияния занятий по методу интервального тренинга с женщинами 25-30 лет 47
Выводы по 2 главе 55
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 56
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 59
ПРИЛОЖЕНИЕ 66

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА ИССЛЕДОВАНИЯ ПО ДАННЫМ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Соревновательная деятельность борцов дзюдо, анализ и характеристика 6
1.2. Характеристика технико-тактической подготовки борцов дзюдо в многолетнем аспекте 9
1.3. Игровой метод как способ реализации целевых задач обучения техники движений 18
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 26
2.1. Организация исследования 26
2.2. Методы исследования 26
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 31
3.1. Научно-методическое обоснование использования комплекса специализированных игр борца в процессе технико-тактической подготовки юных дзюдоистов 31
3.2. Результаты педагогического эксперимента, анализ и обсуждение 37
ВЫВОДЫ 44
ЛИТЕРАТУРА 45
ПРИЛОЖЕНИЕ 49

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы лазертага как вида активного отдыха 6
1.1. Развитие лазертага в мире и в России 6
1.2. Особенности лазертага как вида активного отдыха 12
1.3. Характеристика активных видов отдыха г. Омска 19
1.4. Безопасность при занятиях лазертагом 24
Глава 2. Разработка сценариев игр по лазертагу с учетом мнения клиентов 39
2.1. Общая характеристика деятельности лазертаг-клубов г. Омска 39
2.2. Изучение мнения клиентов лазертаг-клуба 44
2.3. Разработка сценариев игр по лазертагу 53
2.4. Расчет стоимости затрат при игре в лазертаг 60
Заключение 64
Список литературы 66
Приложения 70

Введение 3
Глава 1. Теоретическое обоснование применения метода специальной круговой тренировки в тренировочном процессе боксеров 5
1.1. Основные физические качества боксеров и методы их развития 5
1.2. Скоростно-силовые способности боксеров и пути их развития 12
1.3. Возрастные особенности юношеского спорта 24
1.4. Общие положения применения метода круговой тренировки в занятиях боксом 28
Глава 2. Исследование по применению специальной круговой тренировки в тренировочном процессе боксеров 32
2.1. Задачи, методы и организация исследования 32
2.2. Опытно-экспериментальная работа по применению метода круговой тренировки для развития функциональной подготовки боксеров 36
2.3. Результаты исследования и их обсуждение 38
Заключение 45
Список литературы 47
Приложение 51

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ В БОКСЕ 7
1.1. Средства и методы круговой тренировки, используемые в боксе 7
1.2. Особенности развития физических качеств у боксеров 10
1.3. Функциональная подготовка в боксе и ее значение 19
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ МЕТОДА КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ БОКСЕРОВ 24
2.1. Организация исследования по использованию метода круговой тренировки для повышения функциональных способностей боксеров 24
2.2. Методика проведения круговой тренировки с целью повышения функциональных способностей боксеров 27
2.3. Анализ результатов исследования по использованию метода круговой тренировки для повышения функциональных способностей боксеров 34
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 42
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 44

Введение 3
Глава 1. Научно-методические основы методов физического воспитания 5
1.1. Классификация методов физического воспитания 5
1.2. Метод строго регламентированного упражнения и его разновидности 9
1.3. Понятие о физических качествах 13
Глава 2. Метод строго регламентированного упражнения при развитии физических качеств 15
2.1. Методы стандартно-повторного упражнения в режиме непрерывной и интервальной нагрузки 15
2.2. Методы переменного упражнения в режиме непрерывной и интервальной нагрузки 17
2.3. Комбинированные методы упражнения 22
2.4. Модификации методов строго регламентированного упражнения при комплексном содержании занятий 24
Заключение 27
Список литературы 28

Введение 3
1. Понятие и классификация координационных способностей 6
2. Морфофункциональные особенности детей 5-6 летнего возраста 15
3. Место музыки как средства развития координационных способностей в содержании программ по физической культуре для дошкольных учреждений 22
Заключение 32
Список литературы 35

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы 5
1.1. Особенности построения тренировочного занятия футболистов 5
1.2. Обстоятельства и причины возникновения травм ОДА у футболистов и меры их профилактики 11
1.3. Средства восстановления и повышения спортивной работоспособности 15
1.3.1. Массаж как средство восстановления и повышения спортивной работоспособности 22
1.3.2. Методика гимнастических поз - стретчинг 28
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 35
2.1. Задачи исследования 35
2.2. Методы исследования 35
2.2.1. Теоретический анализ литературных источников 35
2.2.2. Спортивный анамнез 35
2.2.3. Гониометрия 36
2.2.4. Методы исследования физических свойств микроклимата 36
2.2.5. Электротермометрия 37
2.2.6. Педагогический эксперимент 37
2.2.7. Математико-статистические методы обработки данных 52
2.3. Организация исследования 52
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 54
Выводы 66
Список литературы 68

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты исследуемой проблемы 5
1.1. Особенности самоактуализации личности современной молодежи 5
1.2. Двигательная активность современной учащейся молодежи 6
1.3. Скейт и сноуборд как нетрадиционные виды физической культуры и спорта 9
1.4. Соревновательная деятельность в повышении мотивации учащихся к занятиям нетрадиционными видами спорта (на примере сноуборда и скейтборда) 12
Глава 2. Организация и методы исследования 18
2.1. Организация исследования 18
2.2. Методы исследования 18
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 21
Выводы 24
Список литературы 25

Список сокращений 3
Введение 4
Глава 1. Литературный обзор по теме исследования 7
1.1. Заболевания сердечно-сосудистой системы у детей школьного возраста 7
1.2. Механизмы лечебного действия физических упражнений при заболеваниях ССС 12
1.3. Характеристика видов оздоровительной аэробики, применяемых в АФВ школьников СМГ с заболеваниями ССС 15
1.4. Методика занятий оздоровительной аэробикой для школьников СМГ с заболеваниями ССС 19
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 23
2.1. Задачи исследования 23
2.2. Методы исследования 23
2.3. Организация исследования 28
Глава 3. Результаты собственных исследований 29
3.1. Содержание занятий АФВ с элементами оздоровительной аэробики для старшеклассниц, имеющих заболевания ССС 29
3.2. Анализ показателей функционального состояния, физической подготовленности и физической работоспособности старшеклассниц с заболеваниями сердечно-сосудистой системы 32
Заключение 43
Выводы 44
Практические рекомендации 46
Список литературы 47
Приложения 52

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы изучения использования плавания в профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата у детей седьмого года жизни 7
1.1. Общая характеристика опорно-двигательного аппарата детей старшего дошкольного возраста 7
1.2. Характеристика нарушений опорно-двигательного аппарата дошкольников 13
1.3. Плавание как средство профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата у детей дошкольного возраста 17
Выводы по главе 1 30
Глава 2. Эмпирическое исследование по использованию плавания в профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата у детей седьмого года жизни 32
2.1. Организация, методика и результаты констатирующего эксперимента 32
2.2. Реализация работы по использованию плавания в профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата у детей седьмого года жизни 39
2.3. Результаты контрольного эксперимента 43
Выводы по главе 2 47
Заключение 49
Список литературы 51
Приложение 56

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ЗНАЧЕНИЯ ПОДВИЖНЫХ ИГР В УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ ТЕННИСИСТОВ 7-10 ЛЕТ 6
1.1. Роль и значение подвижных игр для физического развития детей 7-10 лет 7
1.2. Содержание подвижных игр применительно к задачам учебно-тренировочного процесса теннисистов 11
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ЗНАЧЕНИЯ ПОДВИЖНЫХ ИГР В УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ ТЕННИСИСТОВ 7-10 ЛЕТ 27
2.1. Описание хода работы по повышению физического развития детей 7-10 лет с помощью подвижных игр 27
2.2. Сравнительный анализ данных, полученных на начальном и итоговом этапах опытно-поисковой работы 31
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 36
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 39

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ЗНАЧЕНИЯ ПОДВИЖНЫХ ИГР НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ОБУЧЕНИЯ ИГРЕ В ТЕННИС 6
1.1. Роль и значение подвижных игр для физического развития детей 7
1.2. Содержание подвижных игр применительно к задачам учебно-тренировочного процесса теннисистов 10
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ЗНАЧЕНИЯ ПОДВИЖНЫХ ИГР НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ОБУЧЕНИЯ ИГРЕ В ТЕННИС 27
2.1. Описание хода работы по повышению физического развития детей с помощью подвижных игр 27
2.2. Сравнительный анализ данных, полученных на начальном и итоговом этапах опытно-поисковой работы 31
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 35
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 38

Введение 3
Глава 1. Подвижные игры в педагогической практике 6
1.1. Решение образовательных, оздоровительных и воспитательных задач при проведении подвижных игр 6
1.2. Особенности применения подвижных игр с детьми младшего и среднего школьного возраста 10
1.3. Подвижная игра как средство воспитания общей выносливости 18
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 22
2.1. Методы исследования 22
2.2. Организация исследования 24
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 28
3.1. Сравнительный анализ развития выносливости у детей младшего школьного возраста (4 класс) 28
3.2. Влияние занятий подвижными играми на развитие выносливости детей младшего школьного возраста 31
Практические рекомендации 37
Заключение 38
Список литературы 39
Приложение 41

Введение 3
Глава 1. Здоровый образ жизни как основа сопротивления организма неблагоприятным условиям внешней среды 5
Глава 2. Природа как источник физического развития человека и его закалки 10
2.1. Понятие, физиологические механизмы и принципы закаливания 10
2.2. Виды закаливания 14
2.3. Нетрадиционные виды закаливания 19
Заключение 22
Список литературы 24

Введение 3
Глава 1. Анализ энергопластического обеспечения в спорте 6
1.1. Энергообеспечение в спорте 6
1.2. Дефициты, возникающие при занятиях спортом 8
1.3. Принципы и особенности специализированного питания спортсменов 12
1.4. Специфические особенности построения адекватного питания с использованием продуктов повышенной биологической ценности 25
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования занятий 28
Глава 3. Анализ эффективности применения биологически активных добавок в тренировочном процессе спортсменов-курсантов 34
3.1. Особенности психического состояния спортсменов-курсантов 34
3.2. Тестирование по формализованному опроснику систем организма 35
3.3. Тестирование общей и специальной физической подготовленности 36
Выводы 40
Методические рекомендации 42
Список литературы 46
Приложение 50

Введение 3
Глава 1. Резистовые снаряды и оборудования в популярных видах фитнес-аэробики 5
1.1. Классификация спортивного оборудования и снарядов 5
1.2. Спортивное оборудования в популярных видах фитнеса и аэробики 16
Выводы по первой главе 21
Глава 2. Использования резистового оборудования и снарядов фитнес-аэробики в различных видах спорта 23
1.1. Задачи, методы и организация исследования 23
1.2. Анализ использования спортивного резистового оборудования в игровых видах спорта 25
1.3. Исследование практического применения резистового оборудования и снарядов и в различных видах гимнастики 31
1.4. Исследование практического применения резистового оборудования и снарядов в силовых видах спорта и в единоборствах 37
Выводы по второй главе 44
Заключение 45
Список литературы 48
Приложения 52

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ С НАСЕЛЕНИЕМ 6
1.1. Физкультурно-оздоровительная работа и ее характеристика 6
1.2. Физические упражнения как средство укрепления здоровья и повышения двигательной активности населения 12
1.3. Скандинавская ходьба как физкультурно-оздоровительная технология 18
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ В ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ РАБОТЕ С НАСЕЛЕНИЕМ 24
2.1. Методика занятий скандинавской ходьбой 24
2.2. Организация исследования по выявлению влияния занятий скандинавской ходьбой на двигательную активность занимающихся 30
2.3. Анализ эффективности занятий скандинавской ходьбой с целью укрепления здоровья и повышения двигательной активности населения 36
ВЫВОДЫ 44
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 47
ПРИЛОЖЕНИЕ 52

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПОДГОТОВКИ, В ПАРНО-ГРУППОВОЙ АКРОБАТИКЕ 6
1.1. Методические особенности и содержание индивидуальной подготовки акробатов в парно-групповых упражнениях 6
1.2. Физиологические особенности развития акробатов в зависимости от возраста занимающихся 12
1.3. Повышение способности к реализации силового потенциала 15
Выводы по 1 главе 19
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ПРИМЕНЕНИЯ СПЕЦИАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ В СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКЕ ПАРНО-ГРУППОВОЙ АКРОБАТИКЕ 21
2.1. Организация исследования силовой подготовки парно-групповой акробатике 21
2.2. Методика использования специальных комплексов упражнений в силовой подготовке акробатов 26
2.3. Изучение эффективности экспериментальных занятий в динамике педагогического эксперимента 31
Выводы по 2 главе 39
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 41
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 43
ПРИЛОЖЕНИЕ 49

Список сокращений 3
Введение 4
Глава 1. Обзор литературы по теме исследования 7
1.1. Физиологические и психологические особенности женского организма во время беременности 7
1.2. Влияние психического состояния беременной женщины на течение беременности 10
1.3. Средства адаптивной физической культуры в дородовом ведении беременных женщин 14
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 22
2.1. Задачи исследования 22
2.2. Методы исследований 22
2.3. Организация исследования 28
Глава 3. Результаты исследований и их обсуждение 30
3.1. Обоснование методики воздействия средств адаптивной физической культуры на коррекцию психоэмоциональных состояний беременных женщин 30
3.2. Результаты исследования и оценка эффективности разработанной методики занятий адаптивной физической культуры 36
Заключение 45
Выводы 46
Практические рекомендации 47
Список литературы 48
Приложение 54

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ШКОЛЬНИКОВ СТАРШИХ КЛАССОВ 5
1.1. Программно-нормативные основы физической подготовки школьников 5
1.2. Возрастные особенности силовой подготовки 13
1.3. Средства и методы развития силы у школьников старших классов 17
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ РАЗВИТИЯ СИЛЫ У ЮНОШЕЙ 11 КЛАССОВ СРЕДСТВАМИ АТЛЕТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ 24
2.1. Цели, задачи и организация исследования развития силы у юношей 11 классов средствами атлетической гимнастики 24
2.2. Методика развития силы у юношей 11 классов средствами атлетической гимнастики 29
2.3. Анализ результатов исследования разработанной методики развития силы у юношей 11 классов 38
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 44
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 47

Введение 3
Глава 1. Состояние исследуемого вопроса по данным литературных источников 5
1.1. Строение и характеристика основных элементов голеностопного сустава 5
1.2. Этиология, патогенетические механизмы, симптомы при повреждении ахиллова сухожилия 12
1.3. Анализ травм и причины повреждения ахиллова сухожилия у спортсменов-борцов 14
1.4. Организация реабилитационных мероприятий после оперативного вмешательства разрыва ахиллова сухожилия 19
Глава 2. Цель, задачи, методы, организация исследования 26
2.1. Цель исследования 26
2.2. Задачи исследования 26
2.3. Методы исследования 26
2.4. Организация исследования 33
Глава 3. Методы послеоперационной реабилитации спортсменов-борцов 34
3.1. Период медицинской реабилитации 34
3.2. Период спортивной реабилитации 51
Глава 4. Анализ и обсуждение результатов исследования 63
4.1. Анализ исследования 63
4.2. Обсуждение результатов исследования 67
Заключение 71
Список литературы 73

Введение 3
Глава 1. Анализ специальной литературы по проблеме исследования 5
1.1. Особенности образовательного процесса по физической культуре в начальных классах 5
1.2. Спортивные игры как средства физического воспитания младших школьников 14
1.3. Анализ программ и планирование учебного процесса по физической культуре в начальной школе 20
Глава 2. Методы и организация исследования 27
2.1. Методы исследования 27
2.2. Организация исследования 29
Глава 3. Опытно-экспериментальная работа и ее результаты 31
3.1. Методика использования средств спортивных игр в учебном процессе по физической культуре школьников младших классов 31
3.2. Результаты опытной работы 39
Заключение 43
Список литературы 45

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы изучения военно-патриотического воспитания школьников с использованием средств физической культуры 5
1.1. Психолого-педагогическая характеристика школьников 14-17 лет 5
1.2. Особенности военно-патриотического воспитания школьников 8
1.3. Особенности военно-патриотического воспитания с использованием средств физической культуры 14
1.4. Характеристика и значение военно-спортивной игры в патриотическом воспитании школьника 16
Глава 2. Исследование средств физической культуры в военно-патриотическом воспитании школьников 26
2.1. Организация и методы исследования 26
2.2. Методика комплексного использования организационных форм занятий физическими упражнениями военно-прикладного содержания 28
2.3. Результаты исследования 36
Заключение 41
Список литературы 42
Приложение 46

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы проблемы формирования нравственно-волевой сферы личности студентов средствами физической культуры 12
1.1. Современное состояние, основные направления проблемы формирования нравственно-волевой сферы личности студентов средствами физической культуры 12
1.2. Физическая культура как одно из основных средств формирования нравственно-волевой сферы личности студентов 23
Выводы по первой главе 33
Глава 2. Экспериментальная работа по формированию нравственно-волевой сферы личности студентов средствами физической культуры 35
2.1. Организация исследования по формированию нравственно-волевой сферы личности студентов средствами физической культуры 35
2.2. Разработка и внедрение программы «гармония» для формирования нравственно-волевой сферы личности студентов средствами физической культуры 42
Выводы по второй главе 51
Заключение 53
Список литературы 56
Приложение 63

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ШКОЛЬНИКОВ СТАРШИХ КЛАССОВ 6
1.1. Танец как средство физического воспитания, способствующее творческому развитию школьников 6
1.2. Учет возрастных особенностей школьников на занятиях физической культуры с элементами танца 11
1.3. Цели и задачи урока физической культуры с использованием танцевальных движений 16
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ УРОКОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ТАНЦЕВАЛЬНЫХ ДВИЖЕНИЙ НА ПОКАЗАТЕЛИ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ШКОЛЬНИКОВ СТАРШИХ КЛАССОВ 21
2.1. Методические особенности использования танцевальных движений на уроках физической культуры в 10-11 классах 21
2.2. Организация исследования 30
2.3. Результаты исследования влияния уроков физической культуры с использованием танцевальных движений на показатели координационных способностей школьников 10-11 классов 34
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 41
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 43

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методические основы воспитания силовых способностей 5
1.1. Виды силовых способностей 5
1.2. Средства и методы воспитания силовых способностей 11
1.3. Силовая подготовка - основа физической подготовленности школьников старших классов 14
1.4. Влияние занятий с отягощениями на морфофункциональное состояние старших школьников 17
Глава 2. Анализ эффективности методики использования упражнений с отягощениями на уроках физической культуры у юношей у старшего школьного возраста 21
2.1. Организация и методы исследования 21
2.2. Комплексы упражнений для развития силовых способностей у школьников старших классов 24
2.3. Результаты исследования 28
Заключение 32
Список литературы 33
Приложение 36

Введение 3
Глава 1. Использование фитбол-гимнастики в физическом воспитании 6
1.1. История возникновения фитбола 6
1.2. Сущность и содержание технологии фитбол 7
1.3. Классификация фитбол упражнений 9
1.4. Фитбол-гимнастика, как форма работы по физическому развитию младших школьников 10
Глава 2. Организация и методы исследования 16
2.1. Организация исследования 16
2.2. Методы исследования 18
Глава 3. Особенности методики использования упражнений фитбол-гимнастики 18
3.1. Примерная программа фитбол-гимнастики для детей младшего школьного возраста 27
3.2. Методика проведения фитбол-гимнастики 31
Заключение 39
Список литературы 41
Приложение 44

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты использования и применения фольклорной музыки в физкультурных упражнениях 5
1.1. Проблема использования музыки в деятельности дошкольного образовательного учреждения в литературе 5
1.2. Особенности физической активности детей старшего дошкольного возраста 10
1.3. Фольклорная музыка как средство выполнения физкультурных упражнений 15
Глава 2. Опыт использования фольклорной музыки 19
2.1. Диагностика уровня развития физической активности детей старшего дошкольного возраста 19
2.2. Организация физических упражнений с использованием фольклорной музыки 23
Заключение 34
Список литературы 36

Введение 3
Глава 1. Научно-теоретические основы влияния занятий футболом на физическое развитие и двигательную подготовленность учащихся 6-х классов 6
1.1. Влияние спортивных игр на физическое развитие и двигательную подготовленность школьников 6
1.2. Особенности физического развития и двигательной подготовленности учащихся 6-х классов 15
1.3. Роль занятий футболом для физического развития и двигательной подготовленности учащихся 6-х классов 18
Глава 2. Методы и организация исследования 27
2.1. Методы исследования 27
2.2. Организация исследования 31
Глава 3. Результаты экспериментального исследования влияния занятий футболом на физическое развитие и двигательную подготовленность учащихся 6-х классов 33
3.1. Диагностика исходного уровня физического развития и двигательной подготовленности учащихся 6-х классов 33
3.2. Использование приемов и средств футбола на занятиях по физической культуре в 6-х классах 36
3.3. Результаты исследования и их обсуждение 38
Заключение 43
Библиографический список 45

Введение 3
Глава 1. Теоретическое обоснование научных основ развития гибкости средствами хореографии 6
1.1. Характеристика гибкости как физического качества 6
1.2. Возрастные особенности физического развития детей 7-8 лет 10
1.3. Основные средства хореографической подготовки 19
Глава 2. Исследование динамики качества гибкости детей 7-8 лет средствами хореографии 25
2.1. Организация исследования 25
2.2. Методика развития гибкости детей группы начального обучения средствами хореографии 27
2.3. Динамика развития гибкости детей посредством хореографической подготовки 39
Заключение 47
Список литературы 50
Приложение 56

Введение 3
Глава 1. Состояние исследуемого вопроса по данным литературных источников 5
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 19
Глава 3. Анализ результатов использования шаговой имитации в лыжном спорте как средства подготовки начинающих лыжников-гонщиков 25
Заключение 35
Список литературы 37

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы использования элементов вольной борьбы на уроках физической культуры у юношей старших классов 7
1.1. Борьба как средство укрепления здоровья для школьников 5
1.2. Повышение эффективности физического воспитания средствами единоборств на уроках физической культуры 10
1.3. Развитие физических качеств занимающихся вольной борьбой 17
Глава 2. Организация и методы исследования 23
2.1. Организация исследования 23
2.2. Результаты эксперимента 25
Заключение 32
Список литературы 35
Приложение 40

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы оздоровительной работы с детьми дошкольного возраста 8
1.1. Понятие и сущность оздоровительной работы с детьми дошкольного возраста 8
1.2. Оздоровительные методики, способствующие снижению заболеваемости детей 10
1.3. Анализ условий, способствующих снижению заболеваемости и оздоровлению детей в дошкольных образовательных учреждениях 26
Выводы по главе 32
Глава 2. Практическая работа по снижению заболеваемости детей старшего дошкольного возраста в ДОУ 33
2.1. Выявление уровня заболеваемости детей старшей группы до начала эксперимента 33
2.2. Использование элементов оздоровительных мероприятий М.С. Горбатовой в работе по снижению заболеваемости детей 35
2.3. Выявление эффективности проведенной работы по оздоровлению детей 39
Выводы по главе 42
Заключение 43
Список литературы 45
Приложение 47

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЭЛЕМЕНТОВ СПОРТИВНЫХ ИГР НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ 6
1.1. Задачи, формы и средства физического воспитания в начальной школе 6
1.2. Игры в физическом воспитании детей младшего школьного возраста 16
1.3. Особенности развития физических качеств и способностей детей младшего школьного возраста посредством игр 21
ГЛАВА 2. ВЛИЯНИЕ УРОКОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНЫХ ИГР НА ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 30
2.1. Организация исследования 30
2.2. Планирование уроков физической культуры с использованием элементов спортивных игр в начальной школе 34
2.3. Оценка эффективности использования элементов спортивных игр на уроках физической культуры в начальной школе 43
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 54
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 57

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АКТУАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ШКОЛЬНИКОВ СТАРШИХ КЛАССОВ 6
1.1. Взаимосвязь физического воспитания и эстетического на уроках физической культуры 6
1.2. Особенности проведения уроков физической культуры в старшей школе с эстетической направленностью 11
1.3. Танец, как средство физического воспитания, способствующее творческому развитию школьников 16
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ УРОКОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ТАНЦЕВАЛЬНЫХ ДВИЖЕНИЙ НА ЭСТЕТИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ СТАРШИХ ШКОЛЬНИКОВ 26
2.1. Организация исследования 26
2.2. Методика использования танцевальных движений на уроках физической культуры в 10-11 классах с целью эстетического воспитания школьников 32
2.3. Анализ результатов исследования 39
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 46
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 49

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы исследования взаимодействия ДОУ и семьи по физическому воспитанию старших дошкольников 7
1.1. Особенности взаимодействия детского сада и семьи по физическому воспитанию детей старшего дошкольного возраста 7
1.2. Характеристика физического воспитания старших дошкольников 17
1.3. Эффективные формы взаимодействия дошкольного учреждения с семьей в области физического воспитания детей 27
Вывод по первой главе 32
Глава 2. Экспериментальное исследование использования эффективных форм взаимодействия ДОУ и семьи по физическому воспитанию старших дошкольников 34
2.1. Особенности использования форм взаимодействия ДОУ и семьи по физическому воспитанию детей (констатирующий эксперимент) 34
2.2. Реализация программы взаимодействия детского сада и семьи по физическому воспитанию старших дошкольников (формирующий эксперимент)42
2.3. Анализ эффективности проведенной работы (контрольный эксперимент) 48
Вывод по второй главе 50
Заключение 52
Список литературы 54
Приложение 57

Введение 3
Глава 1. Современные подходы к физическому воспитанию дошкольников 6
1.1. Особенности физического развития детей дошкольного возраста 6
1.2. Задачи, средства и методы физического воспитания дошкольников 12
1.3. Игровая деятельность как основа развития двигательных способностей дошкольников 20
Глава 2. Исследование методики развития физических способностей детей старшего дошкольного возраста 26
2.1. Организация исследования 26
2.2. Методика использования игр и игровых заданий для развития физических способностей старших дошкольников 30
2.3. Анализ результатов исследования 32
Заключение 34
Список литературы 35
Приложение 39

Введение 3
Глава 1. Учет особенностей женского организма в процессе занятий физическим воспитанием 5
1.1.Особенности женского организма 5
1.2. Построение учебно-тренировочного процесса с женщинами 8
Глава 2. Методика комплексного воспитания двигательных способностей 12
2.1. Методика воспитания скоростных способностей 12
2.2. Методика воспитания силовых способностей 18
2.3. Методика воспитания выносливости 21
2.4. Методика воспитания гибкости 27
2.5. Методика воспитания координационных способностей 31
Заключение 41
Список литературы 43

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЩИЕ ВОПРОСЫ ОРГАНИЗАЦИИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В ВУЗЕ 6
1.1. Организация и формы физического воспитания в ВУЗе 6
1.2. Баскетбол и его роль в системе физического воспитания студентов 16
1.3. Структура и содержание секционных занятий по баскетболу со студентами 19
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ БАСКЕТБОЛОМ НА ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ СТУДЕНТОВ УНИВЕРСИТЕТА 27
2.1. Организация исследования влияния занятий баскетболом на физическую подготовленность студентов 27
2.2. Методика проведения секционных занятий по баскетболу для студентов30
2.3. Анализ результатов исследования физической подготовленности студентов, занимающихся в секции баскетбола 37
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 44
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 48

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы по проблеме влияния занятий борьбой дзюдо на состояние сердца юношей 7
1.1. Возрастные особенности деятельности сердца юношей 7
1.2. Исследование показателей частоты сердечных сокращений в покое 11
1.3. Влияние мышечной деятельности на частоту сердечных сокращений 13
1.4. Показатели насосной функции сердца при физических нагрузках различной мощности 16
1.5. Влияние систематических занятий спортом на насосную функцию сердца 19
Глава 2. Методы и организация исследования 22
2.1. Организация исследования, характеристика обследованного контингента 22
2.2. Методы исследования 22
Глава 3. Физическое развитие и физическая подготовленность юных дзюдоистов и мальчиков не занимающихся спортом 28
3.1. Физическое развитие юных дзюдоистов и мальчиков, не занимающихся спортом 28
3.2. Показатели физической подготовленности юных дзюдоистов и юношей, не занимающихся спортом 30
3.3. Физическая работоспособность и максимальное потребление кислорода юношей 15-17 лет, занимающихся борьбой дзюдо и не занимающихся спортом 35
3.4. Показатели центральной гемодинамики юношей 10-17 лет, занимающихся борьбой дзюдо и не занимающихся спортом, в условиях относительного покоя 38
3.5. Реакция сердца на физические нагрузки различной мощности юношей 10-17 лет, занимающихся борьбой дзюдо и не занимающихся 41
Заключение 55
Список литературы 56

Введение 3
Глава 1. Теоретический анализ эстетической гимнастики как средства физического воспитания девочек 6-7 лет 7
1.1. Эстетическая гимнастика как оздоровительная технология физического воспитания 7
1.2. Анатомо-физиологическая и эстетическая характеристика осанки 11
1.3. Средства эстетической гимнастики, влияющие на формирование и коррекцию осанки девочек 6-7 лет 20
Глава 2. Исследование влияния средств эстетической гимнастики на формирование и коррекцию отклонений осанки девочек 6-7 лет 25
2.1. Цели, задачи и организация исследования 25
2.2. Экспериментальная программа эстетической гимнастики для девочек 6-7 лет 35
2.3. Анализ результатов исследования влияния эстетической гимнастики на формирование и коррекцию отклонений осанки у девочек 6-7 лет 42
Заключение 52
Список литературы 54
Приложения 61

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АСПЕКТ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СЛУЖАЩИХ СПЕЦПОДРАЗДЕЛЕНИЙ 5
1.1. Основы физической подготовки 5
1.2. Особенности профессиональной служебной и физической подготовки сотрудников подразделений специального назначения органов внутренних дел Российской Федерации 15
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ДИНАМИКИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СЛУЖАЩИХ СПЕЦПОДРАЗДЕЛЕНИЙ В УСЛОВИЯХ ВОЕННО-ПОЛЕВЫХ СБОРОВ 21
2.1. Организация исследования динамики физической подготовленности служащих войск спецподразделений в условиях военно-полевых сборов 21
2.2. Результаты исследования динамики физической подготовленности служащих войск спецподразделений в условиях военно-полевых сборов 28
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 38
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 41

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ФУТБОЛИСТОВ 6
1.1. Характеристика процесса обучения футболу как спортивной игре 6
1.2. Техническая подготовка футболистов 11
ГЛАВА 2. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ МЕТОДИК ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКИ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ ИГРОКОВ В ФУТБОЛЕ 20
2.1. Организация исследования методик обучения техники передвижения игроков в футболе 20
2.2. Результаты исследования методик обучения техники передвижения игроков в футболе 28
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 35
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 37

Введение 3
Глава 1. Научно-теоретический аспект организации учебно-тренировочного процесса в настольном теннисе 6
1.1. Характеристика настольного тенниса как спортивной игры 6
1.2. Основные направления спортивной подготовки теннисистов 9
1.3. Особенности построения учебно-тренировочных занятий по настольному теннису 17
Глава 2. Экспериментальное исследование методик организации учебно-тренировочного процесса мини кадетов в настольном теннисе 22
2.1. Организация и методы исследования методик организации учебно-тренировочного процесса мини кадетов в настольном теннисе 22
2.2. Результаты исследования методик организации учебно-тренировочного процесса мини кадетов в настольном теннисе 28
Заключение 33
Список литературы 35
Приложение 40

Введение 3
Глава 1. Теоретический аспект технической подготовки кикбоксёров 6
1.1. Характеристика кикбоксинга как вида спорта 6
1.2. Технико-тактическая подготовка кикбоксёров 12
Глава 2. Исследование методики обучения техники атакующих ударов кикбоксёров группы начальной подготовки 17
2.1. Организация исследования методики обучения техники атакующих ударов кикбоксеров группы начальной подготовки 17
2.2. Результаты исследования методики обучения техники атакующих ударов кикбоксеров группы начальной подготовки 31
Заключение 39
Список литературы 41

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АСПЕКТ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ 5
1.1. Характеристика специальной выносливости как физического качества легкоатлетов 5
1.2. Физиологические особенности проявления выносливости в циклических видах спорта 10
1.3. Факторы развития специальной выносливости, её виды 16
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ 22
2.1. Организация исследования методики развития специальной выносливости у бегунов 22
2.2. Результаты исследования методики развития специальной выносливости у бегунов 32
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 36
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 39

Введение 3
Глава 1. Теоретический аспект методики развития специальной выносливости у боксёров 5
1.1. Физическая подготовка боксёров 5
1.2. Выносливость в системе спортивной подготовки боксеров 17
1.3. Специальная выносливость и методика ее развития 26
Глава 2. Экспериментальное исследование методики развития специальной выносливости у боксёров 31
2.1. Организация исследования методики развития специальной выносливости у боксёров 31
2.2. Методы исследования методики развития специальной выносливости у боксёров 36
2.3. Результаты исследования методики развития специальной выносливости у боксёров 38
Заключение 41
Список литературы 42

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПОЛОЖЕНИЯ ФОРМИРОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ И ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКИХ УМЕНИЙ И НАВЫКОВ У ФУТБОЛИСТОВ 11-12 ЛЕТ 9
1.1. Влияние спортивной тренировки на развитие функций организма и динамику работоспособности футболистов 11-12 лет 9
1.2. Основы теории формирования умений и навыков у детей занимающихся футболом 13
1.3. Общая и специальная физическая подготовка как основа спортивного мастерства детей занимающихся футболом 22
ГЛАВА 2. АНАЛИЗ МЕТОДИКИ ФОРМИРОВАНИЯ ОБЩЕФИЗИЧЕСКИХ И ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКИХ УМЕНИЙ И НАВЫКОВ У ФУТБОЛИСТОВ 11-12 ЛЕТ 36
2.1. Цели, задачи, методы и организации исследования 36
2.2. Методика формирования общефизических и технико-тактических умений и навыков у футболистов 11-12 лет 44
2.3. Анализ результатов исследования по формированию общефизических и технико-тактических умений и навыков у футболистов 11-12 лет 53
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 67
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 70

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ КОМПЛЕКТОВАНИЯ ЭКИПАЖНЫХ ЛОДОК В ГРЕБЛЕ 5
1.1. Критерии отбора гребцов и основные принципы формирования экипажей в командных лодках 5
1.2. Биологические и психологические аспекты комплектования экипажей командных лодок 15
1.3. Особенности комплектования экипажей по антропометрическим показателям спортсменов 20
1.4. Способы формирования гребных экипажей лодок по технической совместимости 29
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ МЕТОДИКИ ФОРМИРОВАНИЯ ЭКИПАЖЕЙ В АКАДЕМИЧЕСКОЙ ГРЕБЛЕ 36
2.1. Организация исследования, исследование индивидуальных антропометрических и технических характеристик гребцов-одиночек 36
2.2. Экспериментальное формирование гребных экипажей-двоек с учетом тестирования их результатов в различных сочетаниях спортсменов 41
2.3. Проверка эффективности формирования экипажных лодок-двоек на основе индивидуальной гребной техники 43
ВЫВОДЫ 46
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 48

Введение 3
Глава 1. Научно-методическое обоснование классического тренировочного процесса бегунов-средневиков 5
1.1. Варианты варьирования тренировочных нагрузок в микро-, мезо- и макроциклах подготовки бегунов на средние дистанции 5
1.2. Содержание классического тренировочного процесса в беге на средние дистанции 12
Глава 2. Изучение новейших методик тренировки бегунов на средние дистанции 23
2.1. Анализ динамики изменения результатов и различных методик у бегунов на средние дистанции 23
2.2. Программирование физической подготовки бегуна на средние дистанции методом имитационного моделирования и методом мониторинга адаптационных перестроек в мышечном волокне 26
Глава 3. Исследование эффективности применения нового комплекса упражнений при переходе бегунов-спринтеров на средние дистанции 35
3.1. Методы и организация исследования 35
3.2. Оценка эффективности применения методики при переходе спринтеров на средние дистанции 37
Заключение 39
Список литературы 41
Приложения 44

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АСПЕКТ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СТАРШЕКЛАССНИКОВ К СЛУЖБЕ В РОССИЙСКОЙ АРМИИ НА СОВРЕМЕННОМ ЭТАПЕ 6
1.1. Теоретико-методические основы развития физических способностей старшеклассников 6
1.2. Методика физической подготовки старшеклассников 13
ГДАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ОСОБЕННОСТИ ПОСТРОЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СТАРШЕКЛАССНИКОВ К СЛУЖБЕ В РОССИЙСКОЙ АРМИИ 18
2.1. Организация исследования особенности построения физической подготовки старшеклассников к службе в Российской Армии 18
2.2. Результаты исследования особенности построения физической подготовки старшеклассников к службе в Российской Армии 30
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 33
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 34
ПРИЛОЖЕНИЕ 39

Введение 3
Глава 1. Анализ научно-методической литературы и постановка проблемы исследования 5
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 21
2.1. Цель, задачи, методы исследования 21
2.2. Организация исследования 23
Глава 3. Обсуждение результатов исследования 24
Заключение 29
Список литературы 31

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АСПЕКТ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У БОКСЁРОВ 6
1.1. Физическая подготовка боксёров 6
1.2. Характеристика, классификация и значение координационных способностей в управлении движениями 9
1.3. Координационные способности в системе спортивной подготовки боксеров 13
ГЛАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У БОКСЕРОВ ГРУПП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 23
2.1. Организация исследования развития координационных способностей у боксеров групп начальной подготовки 23
2.2. Результаты исследования развития координационных способностей у боксеров групп начальной подготовки 31
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 37
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 39

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ВОСПИТАНИЯ СИЛЫ И СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ СРЕДСТВАМИ АТЛЕТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ 8
1.1. Сила как физическое качество и ее характеристика 8
1.2. Основные средства и методы развития силы у школьников старших классов 14
1.3. Атлетическая гимнастика на уроках физической культуры в старшей школе 28
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ РАЗВИТИЯ СИЛЫ У ЮНОШЕЙ СТАРШИХ КЛАССОВ СРЕДСТВАМИ АТЛЕТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ 38
2.1. Организация исследования развития силы у юношей средствами гимнастики 38
2.2. Методика применения атлетических упражнений для развития силы у юношей старших классов 42
2.3. Результаты исследования и их анализ 49
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 57
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 61
ПРИЛОЖЕНИЕ 66

Введение 3
Глава 1. Теоретический анализ системы подготовки атлетов в бодибилдинге 5
1.1. Характеристика бодибилдинга как вида спорта 5
1.2. Структурные компоненты тренировки в бодибилдинге 9
1.3. Специализированные силовые упражнения в бодибилдинге 19
Глава 2. Исследование особенностей тренировки атлетов в бодибилдинге 28
2.1. Виды нагрузок и направленность тренировочных занятий в бодибилдинге 28
2.2. Организация исследования по выявлению особенностей тренировки атлетов в бодибилдинге 35
2.3. Результаты и анализ исследования 41
Заключение 46
Список литературы 50
Приложения 54

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных источников по теме исследования специальной физической подготовки борцов 5
1.1. Роль и значение физической подготовленности в подготовке юных борцов 5
1.2. Изучение технико-тактического мастерства в спортивной борьбе 11
1.3 Развитие физических качеств спортсменов 25
1.4. Тактико-техническая подготовка борцов вольного стиля 31
Глава 2. Задачи, методы и организация исследований 42
2.1. Задачи исследования 42
2.2. Методы исследования 42
2.3. Организация исследования 48
Глава 3. Результаты исследования структуры и содержания специальной физической подготовки борцов 49
3.1. Исследование специальной физической подготовленности юных борцов 49
3.2. Технология проведения педагогического эксперимента 55
3.3. Исследование эффективности программы, сопряжённой психомоторной подготовки (ПМП) юных борцов 62
3.4. Обсуждение результатов исследования 66
Выводы 71
Список литературы 73

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных источников по проблеме специальной физической подготовки волейболистов 5
1.1. Специальные физические способности в структуре игровой соревновательной деятельности 5
1.2. Специальная физическая подготовка в волейболе 9
1.3. Упражнения для развития специальных физических качеств волейболистов 17
Глава 2. Исследование специальной физической подготовки волейболистов 12-13 лет 38
2.1. Методы и организация исследования 38
2.2. Результаты исследования специальной физической подготовки и их анализ 41
Заключение 46
Список литературы 49

Введение 3
Глава 1. Состояние и перспективы разработки проблем в подготовке футбольных арбитров 6
1.1. Профессиональная деятельность судей в спорте 6
1.2. Содержание требований к личности футбольного арбитра с учетом особенностей судейской деятельности 9
1.3. Особенности современной системы подготовки судейских кадров в российском футболе 34
Выводы по первой главе 39
Глава 2. Опытно-экспериментальная работа по исследованию специальных навыков футбольных арбитров начальной подготовки 40
2.1. Организация исследования специальной подготовленности футбольных арбитров начальной подготовки 40
2.2. Анализ результатов опытно-экспериментальная работа по исследованию специальных навыков футбольных арбитров начальной подготовки 48
Заключение 52
Список литературы 53
Приложение 57

Введение 3
Глава 1. Анализ технико-тактической подготовки боксеров 5
1.1. Общая характеристика технико-тактических действий боксера 5
1.2. Классификация технических действий в боксе 13
1.3. Основы технико-тактических двигательных действий боксера 20
Глава 2. Исследование основ технико-тактических действий боксера 26
2.1. Задачи, методы и организация исследования технико-тактической подготовки боксеров 26
2.2. Методологическая основа технико-тактической подготовки в боксе 27
2.3. Анализ технико-тактических двигательных действий боксеров на различных боевых дистанциях 38
Заключение 46
Список литературы 49

Введение 3
Глава 1. Теоретический анализ обучения броскам в корзину в баскетболе 5
1.1. Характеристика баскетбола как средства физического воспитания 5
1.2. Характеристика, классификация и значение бросков в современном баскетболе 7
1.3. Применение методов и приемов обучения техники броска у баскетболистов учебно-тренировочной группы 14
Выводы 23
Глава 2. Эффективность методов и приемов обучения техники броска 25
2.1. Организация и методы исследования 25
2.2. Повышение эффективности техники броска 27
2.3. Типичные ошибки, выявленные в процессе обучения 31
Выводы 34
Заключение 35
Список литературы 37
Приложение 40

Введение 3
Глава 1. Анализ особенностей структуры и содержания тренировочного процесса в греко-римской борьбе 6
1.1. Методические аспекты тренировки юных борцов на этапе начальной подготовки 6
1.2. Возрастные аспекты развития двигательных способностей на этапе начальной подготовки 16
1.3. Особенности морфофункционального развития и физической подготовленности борцов и особенности технико-тактической подготовки юных борцов 25
Глава 2. Методы и организация исследования 30
2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследования 30
2.3. Организация исследований 36
Глава 3. Основные положения структуры и содержания физической подготовки юных борцов греко-римского стиля 38
3.1. Морфофункциональная характеристика и уровень развития двигательно-координационных способностей у мальчиков 9-10 лет 38
3.2. Содержание и направленность тренировки юных борцов 10-12 лет 42
3.3. Исследование уровня физической подготовленности и функционального состояния юных борцов 50
3.4. Исследование силовых и скоростно-силовых показателей двигательной подготовленности юных борцов на этапе начальной подготовки 58
3.5. Исследование координационных показателей двигательной подготовленности юных борцов на этапе начальной подготовки 61
3.6. Обсуждение результатов 62
Выводы 70
Список литературы 72

Введение 3
Глава 1. Теоретический анализ содержания программы физического воспитания школьников 10-11 классов 5
1.1. Программно-нормативные основы физической подготовки школьников 5
1.2. Общая характеристика физической подготовки школьников 10-11 классов 11
1.3. Особенности физической подготовки в видах Вооруженных Сил России 17
Глава 2. Исследование физической подготовленности школьников 10-11 классов 28
2.1. Организация исследования уровня физической подготовленности школьников 10-11 классов 28
2.2. Анализ результатов физической подготовленности школьников 10-11 классов к службе в Российской армии 30
Заключение 34
Список литературы 36
Приложения 38

Введение 3
Глава 1. Теоретический анализ комплекса ГТО как программно-нормативной основы отечественной системы физического воспитания населения 5
1.1. История возникновения и развития Комплекса ГТО 5
1.2. Цель, задачи и структура Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» 16
1.3. Характеристика норм Комплекса ГТО для учащихся средней школы 19
Глава 2. Опытно-экспериментальная работа по исследованию физической подготовленности школьников по результатам нормативов комплекса ГТО 23
2.1. Механизм диагностики физической подготовленности школьников по результатам нормативов Комплекса ГТО 23
2.2. Анализ физической подготовленности школьников по результатам сдачи норм комплекса ГТО 26
Заключение 39
Список литературы 40
Приложение 45

Введение 3
Глава 1. Теоретическое обоснование процесса физической подготовки юных футболистов 6
1.1. Физиологические особенности развития детей 5- 7 лет 6
1.2. Факторы функционального развития физических качеств у дошкольников 12
1.3. Особенности физической подготовки детей 5-7 лет, занимающихся футболом 16
Глава 2. Исследование результатов внедрения в тренировочный процесс юных футболистов методики развития физических качеств у детей 5-7 лет 21
2.1. Организация, методы и средства исследования 21
2.2. Характеристика методики совершенствования физической подготовки в футболе 24
2.3. Анализ результатов исследования методики развития физических качеств юных футболистов возрастом 5-7 лет 32
Заключение 44
Список литературы 48
Приложения 54

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы 5
1.1. Физиология сердечно-сосудистой системы 5
1.2. Физиологические изменения в сердечно сосудистой системе при занятиях спортом 7
1.3. Особенности построения учебно-тренировочных занятий с юными пловцами в группах начальной подготовки первого года обучения 10
1.4. Возрастные особенности организма мальчиков младшего школьного возраста (7-8 лет) 13
Глава 2. Организация и методы исследования 21
2.1. Организация исследования 21
2.2. Методы исследования 21
2.2.1. Анализ научно-методической литературы 21
2.2.2. Физиометрия 21
2.2.3. Метод индексов 22
2.2.4. Математическая обработка 23
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждения 24
3.1. Результаты исследования функциональных показателей сердечно-сосудистой системы мальчиков (7-8 лет), занимающихся плаванием 24
3.2. Результаты исследования функциональных показателей сердечно-сосудистой системы мальчиков (7-8 лет), не занимающихся плаванием 27
3.3. Результаты сравнительного анализа функциональных показателей сердечно-сосудистой системы у мальчиков (7-8 лет), занимающихся и не занимающихся плаванием 30
Заключение 35
Список литературы 38