Контрольные работы по физкультуре и спорту

Введение 3
Глава 1. Техника передвижений 4
1.1. Ходьба 4
1.2. Бег 4
1.3. Прыжки 5
1.4. Остановки 7
1.5. Повороты 7
Глава 2. Техника владения мячом 9
2.1. Ловля мяча 9
2.2. Передача мяча 12
2.3. Ведение мяча 18
2.4. Броски в корзину 20
2.5. Добивание мяча 30
Заключение 32
Список литературы 33

Введение 3
1. Зона мощности плавания. Соотношение аэробных и анаэробных процессов при плавании на 400 м. 4
2. Характеристика основного механизма образования АТФ: энергетические источники, краткое описание процесса, реакции, конечные продукты 5
3. Энергетические показатели основного пути энергообеспечения (мощность, емкость, эффективность) и биохимические факторы, которые влияют на их величину 8
4. Биохимические изменения в мышцах, крови и моче спортсмена при плавании на 400 м и в период отдыха. Составьте график, отражающий эти изменения 10
5. Укажите качество двигательной деятельности, которое является ведущим при плавании на 400 м. Методы развития этого качества. Методы контроля за развитием этого качества 13
6. Перекисное окисление липидов. Этапы развития реакций ПОЛ. Роль при физических нагрузках 19
7. Антиоксидантные системы организма. Ферментативные и неферментативные антиоксиданты 22
Заключение 24
Список литературы 25

Введение 3
Глава 1. Влияние двигательной активности на организм 5
1.1. Двигательная активность в современной мире 5
1.2. Последствия гипокинезии и гиподинамии 7
1.3. Влияние двигательной активности на организм 16
Глава 2. Влияние двигательной активности на процессы старения 20
2.1. Общая характеристика процессов старения 20
2.2. Физические нагрузки и продолжительность жизни 25
Заключение 29
Список литературы 31

Введение 3
Глава 1. Общая характеристика влияния физических упражнений на организм и его биологические системы 5
1.1. Организм как единая биологическая система 5
1.2. Основные функциональные системы организма 7
1.3. Функциональная активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности 10
1.4. Связь биологических ритмов и физической работоспособности 12
Глава 2. Анализ значения физической культуры для здоровья и организма человека 15
2.1. Важнейшие компоненты физической культуры 16
2.2. Значение физического воспитания и здоровый образ жизни 19
Заключение 25
Список литературы 26

1. Методика обучения нижней прямой подачи мяча в волейболе 3
2. Основные положения правил игры в волейболе: игрок либеро, назначение либеро, экипировка, действия, опыт организации и проведения 6
Список литературы 10

Введение 3
1.Международная Ассоциация Всемирных Игр 4
2.Всемирные игры по неолимпийским видам спорта 8
Заключение 11
Список литературы 12

1. Части урока Назначение и средства урока 3
2. Способы организации деятельности занимающихся на уроках гимнастики 17
3. Этапы обучения гимнастическим упражнениям 24
4. Обучение кувырку назад 39
Список литературы 43

1. Части урока: назначение и средства 3
2. Способы организации деятельности учеников на уроках гимнастики 7
3. Этапы обучения гимнастическим упражнениям 17
4. Обучение стойке на руках 23
Список литературы 29

1. Дидактические принципы методики обучения гимнастическим упражнениям 3
2. Методические особенности гимнастики 7
3. Способы проведения ОРУ 15
4. Обучение лазанию по канату 24
Список литературы 25

Введение 3
1. Долголетие и физическая культура 4
1.1. Факторы здорового образа жизни 4
1.1.1. Питание 4
1.2. Вредные привычки 6
1.2.1. Курение 6
1.2.2. Алкоголизм, наркомания, токсикомания. Их роль в деградации личности 9
1.3. Физическая культура и ЗОЖ 13
1.3.1. Закаливание. Значение, средства, методика 13
1.3.2. Роль ритмов в жизни человека 16
Заключение 18
Список литературы 19

Введение 3
1. Общие определения и физиологический механизм закаливающего воздействия на организм 4
2. Формы и методы закаливания 9
3. Закаливание в пожилом и старческом возрасте, детей и личного состава Вооруженных Сил 14
Заключение 21
Список литературы 30

1. Спартанская и афинская система воспитания. Содержание античной гимнастики 3
2. Развитие международного спортивного движения между первой и второй мировых войн. Олимпийские игры 1920-1936 9
Список литературы 23

1. История хоккея с шайбой 3
2. Автор теории излишней энергии 9
3. Физическое воспитание в период распада первобытнообщинного строя 10
4. Особенности физической культуры государств Древнего Востока 12
5. Агонистика 14
6. Олимпийские игры в Древней Греции 14
7. Физические упражнения в царский (ранний) период истории Древнего Рима 15
8. Цикля рыцарской системы воспитания 16
9. Я.А. Каменский о принципе природосообразности 17
10. Филантропины 18
11. Национальные системы физического воспитания 19
12. Урок гимнастики в в немецкой национальной системе физического воспитания 19
13. Физические упражнения Ж. Демени 20
14. Сходство и различие физической культуры в Западной Европе и на Руссе в период феодализма 20
15. Определение понятие «физическое упражнение» 21
16. Принципы военно-физической подготовки А.В. Суворова 22
17. Н.И. Бецкой 23
18. Средство физического воспитания по Е.А. Покровскому 23
19. П.Ф. Лесгафт 23
20. Первая группа физических упражнений П.Ф. Лесгафта 24
Список литературы 26

1. История биатлона 3
2. Автор теории игры как теории происхождения физической культуры 8
3. Инициация в период распада первобытнообщинного строя 8
4. Первые следы физической культуры Древнего мира 9
5. Образование в Древней Греции 10
6. Запрет Олимпийских состязаний в Древней Греции 11
7. Периоды в истории развития Древнего Рима 11
8. Физическая культура в Средние века 13
9. Итальянский гуманист И. Меркуриалис 14
10. Взгляды Дж. Локка на физическое воспитание 14
11. Причины отсутствия национальных систем физического воспитания до первой четверти XIX века 15
12. Виды гимнастики по Ф. Аморосу 15
13. Система «естественного метода» Ж. Эбера 16
14. Основные средства физической подготовки и физического воспитания в Киевской Руси 17
15. Классификация игр Епифания Славинецкого 18
16. Роль Петра I в создании основ русской национальной системы военно-физической подготовки 19
17. Возрастные группы Н.И. Бецкого 20
18. Е.М. Дементьев 20
19. П.Ф. Лесгафт 21
20. «Физическое образование» П.Ф. Лесгафта 22
Список литературы 24

Введение 3
Глава 1. Комплексы оздоровительных упражнений 4
1.1 Организация комплекса 4
1.2. Формы занятий 7
1.3. Расслабляющие упражнения 16
Глава 2. Составление комплекса оздоровительных упражнений с учетом здоровья и работоспособности 18
2.1. Комплекс упражнений при заболевании сколиозом 18
2.2. Лечение гипертонии. Цигун. Комплекс упражнений 20
2.3. Зарядка для «сердечников» 25
Заключение 27
Список литературы 28

Введение 3
1. Основы легкоатлетических метаний 4
2. Классификация и общая характеристика видов легкой атлетики: ходьба, бег, прыжки, метание и многоборье 12
Заключение 17
Список литературы 18

1. Сценарий праздника по легкой атлетике 3
2. Толкания ядра. Методика обучения 12
3. Последовательность при обучении легкоатлетическим упражнениям 19
4. Задачи в обучении легкой атлетике 23
Список литературы 24

Введение 3
1. Лечебная физическая культура 4
2. Общие основы лечебной физкультуры 8
3. Классификация физических упражнений 9
4. Формы и методы лечебной физкультуры 14
Заключение 18
Список литературы 20

ВВЕДЕНИЕ 3
1. ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ МЕРОПРИЯТИЯ 4
1.1. Основные элементы лечебно-профилактической деятельности 4
1.2. Управление лечебно-профилактической деятельностью 7
2. РЕАБИЛИТАЦИОННЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ 9
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 16
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 17

1. Введение 3
2. Липидный обмен в организме человека при занятии спортом 4
3. Заключение 12
4. Список литературы 13

1. Составить план-конспект комбинированного урока по теме «Физическое воспитание» 3
2. Разработать критерии оценки умений учащихся по названной теме 7
3. Разработать тестовые задания 1 и 2 уровней по данной теме 10
Список литературы 13

Введение 3
I. Становление и развитие физической культуры и спорта с 1917 г. по 1941 г 5
1.1. Первые шаги советской физической культуры 5
1.2. Развитие физической культуры и спорта в годы войны 8
II. Развитие физкультуры и спорта в послевоенное время 12
2.1. Физическая культура и спорт послевоенного периода 12
2.2. Развитие физкультуры и спорта в СССР в 70-80-е годы 14
Заключение 18
Список литературы 19

1. Требования к уроку 3
2. Структура урока и характеристика его частей 6
3. Организация и методические основы проведения урока физической культуры 9
Список литературы 14

Введение 3
Задание 1. Составить и выполнить комплекс упражнений по коррекции осанки для сутулой спины, выполните фрагмент этого комплекса (10-12 упражнений). Составить и выполнить 5-7 упражнений по профилактике плоскостопия 5
Задание 2. Самоконтроль с применением антропометрических измерений (рассказать, продемонстрировать и оценить) 8
ВОПРОСЫ 11
1. Какова роль осанки в деятельности человека?
2. Дайте характеристику нарушений осанки
3. Как проверить нормальную осанку человека?
4. Какова роль физической подготовки в формировании осанки?
5. Какие виды здоровья Вы знаете?
Заключение 18
Список литературы 20

Введение 3
1. Массаж и его значение 4
1.1. Системы массажа 4
1.2. Показания и противопоказания к массажу 7
1.3. Виды массажа 8
2. Характеристика самомассажа 11
2.1. Методика самомассажа 11
2.2. Общие воздействия самомассажа 14
2.3. Правила самомассажа 15
Заключение 17
Список литературы 18

Введение 3
1. Определение и общая характеристика стиля педагогической деятельности 4
2. Особенности стилей деятельности учителя физической культуры 6
3. Стили руководства учителей физической культуры 15
4. Особенности руководства у учителей физической культуры разного пола 18
Заключение 21
Список литературы 22

Введение 3
1. Теоретическая часть 8
2. Проведение соревнования 10
3. Выводы 14
Заключение 15
Список литературы 16
Приложение 17

Введение 3
1. Модернизация Российского образования. ФГОС, его назначение 4
2. Основная часть 7
3. Цель и задачи 7
4. Значение темы для развития мировоззрения учащихся 8
5. План-конспект урока 9
6. Контрольная работа 10
7. Рекомендации 14
Заключение 16
Список литературы 17

1. Понятие, цели и задачи профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) 3
2. Краткая характеристика условий труда специалистов, требования к их физической подготовленности 7
3. Средства ППФП 9
Список литературы 18

1. Понятие, цели и задачи профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) студентов 3
2. Средства ППФП 7
Список литературы 16

Введение 3
Глава 1. Состояние проблемы исследования 4
1.1. Психологические особенности тренера по акробатике 4
1.2. Социально-психологические особенности взаимопонимания тренера со спортсменами 5
1.3. Авторитет тренера в спортивной команде акробатов 6
Глава 2. Организация и методы исследования 8
2.1. Методы исследования 8
2.2. Организация исследования 11
Глава 3. Результаты исследования 12
Выводы 13
Список литературы 14
Приложение 15

Введение 3
1. Значение ритмической гимнастики для здоровья 5
2. Характеристика и структура комплекса ритмической гимнастики 6
3. Методика разучивания упражнений 8
4. Роль музыкального сопровождения 13
5. Место ритмической гимнастики в системе оздоровительной работы дошкольного учреждения 18
Задание: подобрать упражнения по ритмической гимнастике (дошкольный возраст) 22
Заключение 25
Список литературы 27

1. Компенсаторно-приспособительные (созидательные) и деструктивные (разрушительные) изменения 3
2. Адаптация внутренних органов 7
3. Понятие о физическом развитии, факторы, влияющие на физическое развитие, методы оценки физического развития 12
Список литературы 19

Введение 3
1. Влияние занятий в секции Таэквондо на организм занимающегося 6
2. Тренировочный процесс 15
3. План-конспект урока 27
4. Положение соревнований по Таэквондо 28
5. Рабочий план по подготовке мероприятия 50
6. Дневник самоконтроля в течение недели 52
Заключение 56
Список литературы 58

1. Характерные ошибки в технике при выполнении нижней и верхней передачи мяча в волейболе 3
2. Особенности техники полевых игроков в зависимости от их игрового амплуа 17
Список литературы 33

Задание 1 6
История спортивной гимнастики. Происхождение спортивной гимнастики 6
Развитие спортивной гимнастики в мире 6
Создание международной федерации 7
Развитие спорта в России, создание федерации 8
Выдающиеся спортсмены, рекорды 10
Развитие спортивной гимнастики на Урале 10
Выдающиеся достижения уральцев в спортивной гимнастике 13
Олимпийская история вида 13
Задание 2. Заполните таблицу «Теории происхождения физической культуры» 55
Задание 3. Заполните таблицу «Этапы развития ФК при первобытнообщинном строе» 56
Задание 4. Заполните таблицу «Физическое воспитание в государствах Древнего Востока» 57
Задание 5. Нарисуйте схему «Физическое воспитание в Древней Греции», в которой присутствуют следующие составляющие: Гимнастика, Игры, Агонистика, Палестра, Орхестрика 59
Задание 6. Заполните таблицу «Физическая культура Древнего Рима» 60
Задание 7. Заполните таблицу «Физическая культура и спорт в зарубежных странах в средние века» 62
Задание 8. Заполните таблицу «Физическая культура в средние века в Европе» 74
Задание 9. Заполните таблицу «Взгляды гуманистов эпохи возрождения на физическое воспитание в зарубежных странах» 75
Задание 10. Заполните таблицу «Педагогические идеи Нового времени о физическом воспитании в зарубежных странах» 77
Задание 11. Заполните таблицу «Анализ национальных систем физического воспитания в Новое Время в зарубежных странах» 79
Задание 12. Заполните таблицу «Анализ развития физической культуры в России до второй половины ХIХ века» 85
Задание 13. Заполните таблицу «Анализ Развитие научных основ физического воспитания в России» 97
Задание 14. Заполните таблицу «Создание основ русской национальной системы физической подготовки войск (конец XVII - середина XIX)» 103
Задание 15. Заполните таблицу «Значение реформ XIX века для развития физической подготовки в армии, военно-учебных и гражданских учебных заведений» 106
Задание 16. Заполните таблицу «Основные вехи жизни и работы П.Ф. Лесгафта (1837 -1909)» 108
Задание 17. Заполните таблицу-схему «Классификация физических упражнений по П.Ф Лесгафту» 109
Задание 18 Заполните таблицу «Анализ развития спорта в России со второй половины XIX века до 1917 года» 110
Задание 19. Заполните таблицу «Олимпийские игры Древней Греции» 116
Задание 20. Заполните таблицу «Игры Олимпиад (1896-2008)» 123
Задание 21. Заполните таблицу «Зимние олимпийские игры (1924-2006)» 130
Список литературы 134

Введение 3
1. Деятельная сущность физической культуры в сфере учебного и профессионального труда 4
2. Краткая характеристика ценностных ориентаций студентов на физическую культуру и спорт 8
3. Основные положения организаций физического воспитания в ВУЗе 11
Заключение 20
Список литературы 21

Вопрос 1. Раскройте особенности индивидуального планирования физических упражнений для самостоятельных занятий по развитию скоростных качеств. 3
Вопрос 2. В чем различие между скоростно-силовыми и собственно-силовыми качествами человека, с помощью каких упражнений они развиваются? 8
Вопрос 3. Почему необходимо регулярно проводить занятия по профилактике осанки, и какие упражнения для этого используются? 14
Список литературы 17

1. Введение 3
2. Физическая культура и спорт в США 4
3. Заключение 18
4. Список литературы 19

1. Общая характеристика методов научного исследования в теории физической культуры 3
2. Характеристика «круговой тренировки» в физическом воспитании 11
3. Определить показатель «запаса скорости», если известно, что занимающийся проплывет 100 м за 55с, а его лучшее время в плавании на 25 м составит 12с. 17
Список литературы 18