Готовые дипломные работы, курсовые, контрольные и рефераты по
физкультуре и спорту

Введение 3
Глава 1. Классификация и виды оздоровительной аэробики. Организация занятий 5
1.1. Определение понятия «аэробика» 5
1.2. Понятие и характеристика оздоровительной аэробики 7
1.3. Классификация и виды оздоровительной аэробики 8
1.4. Организация занятий по оздоровительной аэробикой 12
Глава 2. Специфическое воздействие аэробных упражнений на функциональное состояние кардиореспираторной системы и опорно-двигательного аппарата 17
2.1. Определение аэробных упражнений 17
2.2. Виды аэробных упражнений в оздоровительной аэробике 18
2.3. Специфическое влияние аэробной тренировки 18
Глава 3. Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата, дыхательной и сердечно-сосудистой систем посредством оздоровительной аэробики 21
3.1. Определение здоровья и его основные показатели 21
3.2. Заболевания позвоночника, дыхательной и сердечно-сосудистой системы 24
3.3. Профилактика заболеваний позвоночника, дыхательной и сердечно-сосудистой систем посредством оздоровительной аэробики 25
Заключение 28
Список литературы 30

Введение 3
Глава 1. Влияние оздоровительной физической культуры на организм 5
1.1. Положительное влияние бега на организм человека 5
1.2. Основные задачи оздоровительного бега 8
Глава 2. Правила проведения занятий оздоровительным бегом 9
Глава 3. Методика самостоятельных занятий оздоровительным бегом 11
3.1. Техника оздоровительного бега 11
3.2. Некоторые методики занятий оздоровительным бегом 11
Заключение 15
Список литературы 16

Введение 3
Глава 1. Теоретический анализ проблем оздоровительной физической культуры для лиц пожилого возраста 7
1.1. Актуальные вопросы теории старения 7
1.2. Анатомо-физиологические особенности лиц пожилого возраста 11
1.3. Виды и средства оздоровительной физической культуры для лиц пожилого возраста 20
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 34
2.1. Задачи исследования 34
2.2. Методы исследования 34
2.3. Организация исследования 38
Глава 3. Исследование влияния занятий оздоровительной физической культурой на физическое состояние женщин пожилого возраста 40
3.1. Результаты исследования показателей состояния здоровья и физического развития женщин пожилого возраста 40
3.2. Экспериментальная методика занятий оздоровительной физической культурой 45
3.3. Анализ изменения физического состояния женщин участвующих в эксперименте 53
Заключение 57
Список литературы 60
Приложения 68

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОБЛЕМ СВЯЗАННЫХ С ВЛИЯНИЕМ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ПЛАВАНИЯ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА 7
1.1. Этиология и патогенез гипертонической болезни 7
1.2. Оздоровительное плавание как средство реабилитации при гипертонической болезни 22
Выводы по 1 главе 30
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫМ ПЛАВАНИЕМ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ ЛЮДЕЙ С ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНЬЮ 31
2.1. Организация исследования влияния занятий оздоровительным плаванием на состояние здоровья людей с гипертонической болезнью 31
2.2. Методика организации занятий оздоровительным плаванием для людей с гипертонической болезнью 35
2.3. Результаты исследования влияния занятий оздоровительным плаванием на состояние здоровья людей с гипертонической болезнью 42
Выводы по 2 главе 51
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 52
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 56

Введение 3
Глава 1. Роль подвижных игр и упражнений в спортивной подготовке юных волейболистов 6
1.1. Подвижные игры в спортивной подготовке волейболистов 6
1.2. Подводящие упражнения в подготовке волейболистов 11
Глава 2. Практика обучения техническим приемам юных волейболистов 20
2.1. Игры и упражнения на выработку стойки волейболиста 20
2.2. Игры и упражнения с перемещениями и передачами мяча 25
2.3. Игры и упражнения с подачами мяча и нападающим ударом 26
2.4. Игры и упражнения для тренировки приема мяча 30
Глава 3. Определение уровня технической подготовленности юных волейболистов 34
3.1. Цель, задачи и методы исследования 34
3.2. Организация исследования 38
3.3. Анализ полученных результатов 38
Заключение 50
Список литературы 52
Приложение 56

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы организации учебного процесса детей с нарушением зрения 6
1.1. Анатомо-физиологическая характеристика детей с близорукостью 6
1.2. Влияние подвижных игр на координационные способности детей 9-10 лет с близорукостью 13
1.3. Особенности организации учебного процесса детей 9-10 лет с близорукостью 19
Выводы по первой главе 21
Глава 2. Методика и организация исследования 23
2.1. Организация исследования 23
2.2. Методы исследования 24
2.3. Программа реабилитационных мероприятий для детей с близорукостью 27
Выводы по второй главе 39
Глава 3. Анализ динамики тестируемых показателей 40
Заключение 49
Список литературы 51

Введение 4
Глава 1. Литературный обзор 6
1.1. Физические способности человека 6
1.2. Особенности развития детей младшего школьного возраста 23
1.3. Физические способности детей младшего школьного возраста 46
1.4. Роль и значение подвижных игр в воспитании физических способностей детей младшего школьного возраста 60
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 70
2.1. Цель и задачи исследования 70
2.2. Методы исследования 70
2.3. Организация исследования 72
Глава 3. Результаты исследования 75
Заключение 79
Практические рекомендации 80
Список литературы 81
Приложения 86

Введение 3
Глава 1. Подвижные игры в педагогической практике 6
1.1. Особенности физического развития детей младшего школьного возраста 6
1.2. Решение образовательных, оздоровительных и воспитательных задач при проведении подвижных игр 8
1.3. Игровой метод как метод физического воспитания 12
1.4. Методика проведения подвижных игр в младших классах 17
Глава 2. Влияние подвижных игр на физическое развитие учащихся 22
2.1. Методы и организация исследования 22
2.2. Результаты исследования (до и после применения подвижных игр) 28
Заключение 34
Список литературы 36

Введение 3
Глава 1. Особенности развития детей дошкольного возраста 6
1.1. Особенности психического развития детей дошкольного возраста от 3 до 7 лет 6
1.2. Особенности физического развития детей дошкольного возраста от 3 до 7 лет 9
Глава 2. Влияние подвижных игр на физическое развитие детей 13
2.1. Подвижная игра: определение и специфика 13
2.2. Влияние подвижных игр на физическое развитие детей 18
Заключение 24
Список литературы 25

Введение 3
Глава 1. Анализ литературных источников 8
1.1. Понятия психологической подготовки и психологической подготовленности спортсменов 8
1.2. Средства и методы психорегуляции, применяемые в психологической подготовке спортсменов 15
1.3. Специфика сложно-координационного вида спорта - одиночное фигурное катание на коньках 25
1.4. Психолого-физиологические особенности фигуристок 10-12 летнего возраста 27
1.5. Особенности тренировочного и соревновательного процесса в одиночном катании на коньках 30
1.6. Методики психологической подготовки, используемые в фигурном катании на коньках в учебно-тренировочных группах 31
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 36
2.1. Цель и задачи исследования 36
2.2. Методы исследования 36
2.3. Организация исследования 42
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 50
3.1. Группировка и обработка собранной информации 50
3.2. Анализ результатов исследования 51
Выводы 55
Практические рекомендации 56
Список литературы 57
Приложение 61

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы 5
1.1. Морфофизиологические особенности сердечно-сосудистой системы 5
1.1.1. Физиология сердечно-сосудистой системы 5
1.1.2. Возрастные особенности сердечно-сосудистой системы подростков 13-14 лет 10
1.2. Влияние образовательной деятельности на здоровье подростков 15
Глава 2. Методика и организация исследования 22
2.1. Методика исследования 22
2.1.1. Анализ научно-методической литературы 22
2.1.2. Физиометрия 22
2.1.3. Математическая обработка результатов исследования 23
2.2. Организация исследования 24
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 25
3.1. Результаты исследования функциональных показателей сердечно-сосудистой системы гимназистов 13-14 лет 25
3.2. Результаты исследования функциональных показателей сердечно-сосудистой системы школьников 13-14 лет 27
3.3. Результаты сравнительного анализа функциональных показателей сердечно-сосудистой системы гимназистов и школьников 13-14 лет 29
Заключение 33
Список литературы 35

Введение 3
Глава 1. Аналитический обзор специальной литературы 5
1.1. Общетеоретические основы построения разминки 5
1.2. Структура и содержание различных видов разминки 9
1.3.Физиологические механизмы разминки и ее значение в спорте 11
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 19
2.1. Задачи исследования 19
2.2. Методы исследования 19
2.3. Организация исследования 21
Глава 3. Результаты исследований и их обсуждение 23
Выводы 31
Практические рекомендации 32
Список литературы 33

Введение 3
Глава 1. Особенности изменения антропометрических показателей человека в зависимости от рациона питания 7
1.1. Механизмы и причины формирования избыточной массы тела человека в зависимости от рациона питания 7
1.2. Методы антропометрических изменений при исследовании влияния рациона питания 17
Глава 2. Исследование изменений антропометрических показателей у женщин в зависимости от рациона их питания 28
2.1. Объект и методы исследования 28
2.2. Анализ результатов исследования 31
2.3. Рекомендации по коррекции антропометрических показателей у женщин в зависимости от изменения пищевого рациона питания 42
Заключение 46
Список литературы 50
Приложение 53

Введение 3
Глава 1. Влияние физических упражнений на морфофункциональное состояние организма юношеского возраста на севере Российской Федерации 6
1.1. Морфофункциональное состояние организма юношеского возраста 6
1.2. Физическая активность и морфофункциональное состояние организма юношеского возраста 9
1.3. Влияние физических упражнений на морфофункциональное состояние организма юношей и девушек 20-22 лет в условиях ХМАО-Югры 20
Глава 2. Организация и методы исследования 24
2.1. Участники исследований 24
2.2. Методы исследований 24
2.2.1. Анализ научной и методической литературы 25
2.2.2. Метод опроса 25
2.2.3. Тестирование 25
2.2.4. Эксперимент (внешнее управляющее воздействие) 30
2.2.5. Метод математической статистики 33
Глава 3. Оценка влияния тренировочного цикла на показатели функциональных систем организма студентов старших курсов (анализ результатов) 34
Заключение 38
Список литературы 39

Введение 3
Глава 1. Состояние исследуемого вопроса по данным литературных источников 6
1.1. Анатомо-функциональные особенности девушек 17-19 лет 6
1.2. Силовая подготовка в борьбе 13
1.3. Особенности тренировки в женской борьбе 19
1.4. Влияние силовой подготовки на физическое развитие и функциональное состояние организма спортсменок 23
1.4.1. Овариально-менструальный цикл 25
1.4.2. Особенности сердечно-сосудистой системы спортсменок 29
1.4.3. Влияние спортивной тренировки на физическое развитие спортсменок 31
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 34
2.1. Задачи и методы исследования 34
2.2. Анализ научной и научно-методической литературы 35
2.3. Организация исследования 44
Глава 3. Влияние силовой подготовки на уровень физического развития и функционального состояния девушек-борцов в предсоревновательном периоде 44
3.1. Содержание силовой подготовки девушек-борцов 44
3.2. Результаты исследования и их обсуждение 55
Заключение 65
Список литературы 67

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ РАЗВИТИЯ МУСКУЛАТУРЫ У МУЖЧИН 30-45 ЛЕТ СРЕДСТВАМИ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ 5
1.1. Характеристика средств силовой тренировки 5
1.2. Влияние силовых тренировок на состояние скелетной мускулатуры мужчин 30-45 лет 11
1.3. Методы тренировки силовых характеристик 17
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ МУСКУЛАТУРЫ У МУЖЧИН 30-45 ЛЕТ СРЕДСТВАМИ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ 26
2.1. Организация исследования 26
2.2. Методика развития мускулатуры у мужчин 30-45 лет 29
2.3. Оценка эффективности методики развития мускулатуры у мужчин 30-45 лет 33
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 44
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 46

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы 6
1.1. Двигательная активность и умственное развитие человека 6
1.2. Влияние занятий физической культурой на умственную и физическую работоспособность 7
1.3. Возрастные особенности развития младших школьников 12
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 16
2.1. Цель и задачи исследования 16
2.2. Методы исследования 16
2.3. Методика исследования 16
2.4. Организация исследования 21
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 22
Заключение 30
Список литературы 31

Введение 3
Глава 1. Скиппинг и возрастные особенности детей школьного возраста 5
1.1. История скиппинга 5
1.2. Особенность физического воспитания детей младшего школьного возраста 10
1.3. Влияние скиппинга на физическую подготовленность школьников 18
Глава 2. Исследование использования скиппинга на уроках физической культуры в школе 22
2.1. Организация и методы исследования 22
2.2. Методика скиппинга на уроках физической культуры экспериментальной группы 25
2.3. Результаты исследования и их обсуждение 28
Заключение 32
Список литературы 34
Приложение 37

Введение 3
Глава 1. Анализ литературы по данным изучения особенностей прыгучести на основе развития скоростно-силовых качеств школьников 13-14 лет, занимающихся волейболом 5
1.1. Характеристика методов воспитания проявления прыгучести в волейболе 5
1.2. Научно-методические основы развития скоростно-силовых способностей у волейболистов 12
1.3. Характеристика проявлений взрывной силы ног в спортивной деятельности волейболиста 16
1.4. Особенности физиологической зрелости подростков 13-14 лет и сенситивные периоды развития скоростно-силовых качеств волейболистов 21
Глава 2. Разработка и реализация методики комплексного развития прыгучести на основе скоростно-силовых способностей юных волейболистов 28
2.1. Методы и организация исследования 28
2.2. Разработка и реализация методики комплексного развития и воспитания скоростно-силовых качеств детей, занимающихся волейболом 31
2.3. Обсуждение результатов исследования 35
Заключение 40
Список литературы 42
Приложение 45

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы подготовка тхэквондистов 6
1.1. Цели тренировочного процесса 6
1.2. Методическое обеспечение программы 11
1.3. Возрастные особенности развития скоростно-силовых способностей спортсменов 15-16 лет 18
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 23
2.1. Методы исследования 23
2.2. Организация исследования 24
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 26
3.1. Анализ результатов 26
3.2. Упражнения по развитию скоростно-силовых качеств 28
Заключение 31
Список литературы 38
Приложения 41