Готовые дипломные работы, курсовые, контрольные и рефераты по
физкультуре и спорту

Введение 3
Глава 1. Анализ научно-методической литературы 5
1.1. История развития ветеранского плавания 5
1.2. Возрастная классификация и требования правил соревнований категории «мастерс» 5
1.3. Возрастные морфо-функциональные изменения у пловцов категории «мастерс» 13
1.4. Возрастные психологические изменения у пловцов категории «мастерс» 18
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 23
2.1. Цель и задачи исследования 23
2.2. Методы исследования 23
2.3. Организация исследования 28
Глава 3. Результаты исследования 29
3.1. Определение влияния антропометрических данных и возраста начала занятий на уровень спортивного мастерства 29
3.2. Влияние возможности реализации мотивов на уровень спортивного мастерства с помощью методики Доминяка 32
3.3. Влияние значимости мотивов и мотивации достижения на уровень спортивного мастерства с помощью методик В.И. Доминяка и шкалы оценки потребности в достижении Ю.М. Орлова 40
Выводы 49
Список литературы 53
Приложение 54

Список сокращений 3
Введение 4
Глава 1. Обзор литературы по вопросам влияния нейроразвивающего подхода на психологическую адаптацию гимнасток на этапе начальной спортивной подготовки 8
1.1. Физиологическое воздействие занятий гимнастикой на организм занимающихся 8
1.2. Возрастные особенности юных гимнасток 20
1.3. Современные проблемы двигательной активности у детей первого детства 24
1.4. Этап начальной спортивной подготовки 29
1.5. Особенности нейробики 39
Глава 2. Методы и организация исследования 42
2.1. Организация исследования 42
2.2. Методы исследования 43
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 51
3.1. Анализ результатов исследования 51
3.2. Результаты статистической обработки данных, полученных до и после экспериментальной деятельности 57
3.3. Результаты статистической обработки показателей простой зрительно-моторной реакции 58
3.4. Результаты статистической обработки показателей теста «Самочувствие, активность, настроение» 59
Заключение 61
Список литературы 63
Приложение 74

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ 4
1.1. Особенности психофизического развития детей младшего школьного возраста 4
1.2. Деятельность учителя физической культуры в сфере развития школьников 15
1.3. Нетрадиционные формы занятий по физической культуре 16
ГЛАВА 2. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НЕСТАНДАРТНОГО ОБОРУДОВАНИЯ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 21
2.1. Применение нестандартного оборудования на уроках физической культуры 21
2.2. Установка оборудования 27
2.3. Изготовление нестандартного оборудования 30
ГЛАВА 3. ОРГАНИЗАЦИЯ И РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 36
3.1. Методы и организация исследования 36
3.2. Анализ результатов опытно-экспериментальной работы 39
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 43
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 45

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ НИЗКОИНТЕНСИВНЫХ НАГРУЗОК СИЛОВОГО ХАРАКТЕРА В ФИТНЕСЕ 5
1.1. История развития фитнес индустрии 5
1.2. Понятие и преимущество низкоинтенсивных нагрузок силового характера 7
1.3. Особенности занимающихся низкоинтенсивными групповыми тренировками силового характера 13
1.4. Влияние низкоинтенсивных групповых тренировок силового характера на организм человека 17
Выводы по первой главе 19
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 21
2.1. Задачи исследования 21
2.2. Методы исследования 21
2.3. Организация исследования 25
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 26
3.1. Результаты исследования 26
3.2. Обсуждение результатов 29
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 34
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 36
ПРИЛОЖЕНИЕ 40

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АКТУАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ ТЕОРИИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА В ВОЛЕЙБОЛЕ 5
1.1. Волейбол как вид спортивной деятельности 5
1.2. Основные цели и задачи подготовки волейболистов 11
1.3. Структура и содержание общефизической подготовки волейболистов 25
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ОБЩЕФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ НА ТЕХНИКУ ИГРЫ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ 15-17 ЛЕТ 35
2.1. Цели, задачи и организация исследования 35
2.2. Программа общефизической подготовки для школьных 15-17 лет занимающихся в секции по волейболу 39
2.3. Анализ влияния общефизической подготовки на технику игры волейболистов 15-17 лет 45
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 55
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 58

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АКТУАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ ПОДГОТОВКИ БАТУТИСТОВ 6
1.1. Этапы и основные задачи многолетней подготовки батутистов 6
1.2. Современные тенденции развития прыжков на двойном мини-трампе 12
1.3. Общефизическая и специальная подготовка батутистов 20
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ОБЩЕФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ НА РЕЗУЛЬТАТ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ БАТУТИСТОВ 29
2.1. Задачи, методы и организация исследования 29
2.2. Методика общефизической подготовки батутистов 8-10 лет 32
2.3. Анализ влияния общефизической подготовки на результат соревновательной деятельности батутистов 8-10 лет 36
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 45
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 48

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ВОЛЕЙБОЛИСТОВ 15-17 ЛЕТ 6
1.1. Общая характеристика волейбола как вида спортивной деятельности 6
1.2. Цели и задачи тренировочного процесса в системе подготовки волейболистов 13
1.3. Компоненты общей физической подготовки в волейболистов 18
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ОБЩЕФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ НА ТЕХНИКУ ИГРЫ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ 15-17 ЛЕТ 25
2.1. Цели, задачи и организация исследования влияния общефизической подготовки на технику игры волейболистов 15-17 лет 25
2.2. Методика общей физической подготовки для волейболистов 15-17 лет 30
2.3. Анализ результатов исследования влияния общефизической подготовки на технику игры волейболистов 15-17 лет 38
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 47
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 50
ПРИЛОЖЕНИЕ 56

Введение 3
Глава 1. Организация учебно-тренировочных занятий единоборствами с девушками на этапе начальной подготовки 6
1.1. Анатомо-физиологические и психические особенности девушек 16-18 лет 6
1.2. Методика и организация занятий в обучении девушек единоборствами 13
1.3. Избранно соревновательные упражнения в каратэ кекусинкай 16
1.4. Правила соревнований в карате кекусинкай 19
Глава 2. Организация и методы исследования 26
2.1. Организация исследования 26
2.2. Методы исследования 27
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 35
3.1. Сравнительные показатели физической подготовки девушек в течение года 35
3.2. Оценка технической подготовленности спортсменок в годичном цикле на этапе начальной подготовки 42
3.3. Корреляционный анализ взаимосвязи физической и технической подготовленности спортсмена 50
Заключение 53
Список литературы 54
Приложение 57

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР ПО ПОРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 8
1.1. Двигательная активность как ведущий фактор развития и совершенствования организма 8
1.2. Особенности морфофункциональных характеристик при изменении двигательной активности 15
ГЛАВА 2. МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 21
2.1. Организация исследования 21
2.2. Методы оценки морфофункционального состояния студентов 22
2.3. Методы оценки двигательной активности студентов 23
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 26
3.1. Уровень двигательной активности студентов до карантина 26
3.2. Морфофункциональное состояние студентов на констатирующем этапе исследования 28
3.3. Морфофункциональное состояние студентов при ограничении двигательной активности на контрольном этапе исследования 35
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 46
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 47
ПРИЛОЖЕНИЕ 50

Введение 3
Глава 1. Классификация и виды оздоровительной аэробики. Организация занятий 5
1.1. Определение понятия «аэробика» 5
1.2. Понятие и характеристика оздоровительной аэробики 7
1.3. Классификация и виды оздоровительной аэробики 8
1.4. Организация занятий по оздоровительной аэробике 12
Глава 2. Специфическое воздействие аэробных упражнений на функциональное состояние кардиореспираторной системы и опорно-двигательного аппарата 17
2.1. Определение аэробных упражнений 17
2.2. Виды аэробных упражнений в оздоровительной аэробике 18
2.3. Специфическое влияние аэробной тренировки 19
Глава 3. Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата, дыхательной и сердечно-сосудистой систем посредством оздоровительной аэробики 21
3.1. Определение здоровья и его основные показатели 21
3.2. Заболевания позвоночника, дыхательной и сердечно-сосудистой системы 24
3.3. Профилактика заболеваний позвоночника, дыхательной и сердечно-сосудистой систем посредством оздоровительной аэробики 26
Заключение 28
Список литературы 31

Введение 3
Глава 1. Влияние оздоровительной физической культуры на организм 5
1.1. Положительное влияние бега на организм человека 5
1.2. Основные задачи оздоровительного бега 8
Глава 2. Правила проведения занятий оздоровительным бегом 9
Глава 3. Методика самостоятельных занятий оздоровительным бегом 11
3.1. Техника оздоровительного бега 11
3.2. Некоторые методики занятий оздоровительным бегом 11
Заключение 15
Список литературы 16

Введение 3
Глава 1. Теоретический анализ проблем оздоровительной физической культуры для лиц пожилого возраста 7
1.1. Актуальные вопросы теории старения 7
1.2. Анатомо-физиологические особенности лиц пожилого возраста 11
1.3. Виды и средства оздоровительной физической культуры для лиц пожилого возраста 20
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 34
2.1. Задачи исследования 34
2.2. Методы исследования 34
2.3. Организация исследования 38
Глава 3. Исследование влияния занятий оздоровительной физической культурой на физическое состояние женщин пожилого возраста 40
3.1. Результаты исследования показателей состояния здоровья и физического развития женщин пожилого возраста 40
3.2. Экспериментальная методика занятий оздоровительной физической культурой 45
3.3. Анализ изменения физического состояния женщин участвующих в эксперименте 53
Заключение 57
Список литературы 60
Приложения 68

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОБЛЕМ СВЯЗАННЫХ С ВЛИЯНИЕМ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ПЛАВАНИЯ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА 7
1.1. Этиология и патогенез гипертонической болезни 7
1.2. Оздоровительное плавание как средство реабилитации при гипертонической болезни 22
Выводы по 1 главе 30
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫМ ПЛАВАНИЕМ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ ЛЮДЕЙ С ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНЬЮ 31
2.1. Организация исследования влияния занятий оздоровительным плаванием на состояние здоровья людей с гипертонической болезнью 31
2.2. Методика организации занятий оздоровительным плаванием для людей с гипертонической болезнью 35
2.3. Результаты исследования влияния занятий оздоровительным плаванием на состояние здоровья людей с гипертонической болезнью 42
Выводы по 2 главе 51
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 52
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 56

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ ОЛИМПИЙСКИМ КРОСС-КАНТРИ НА ПСИХОФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ЗАНИМАЮЩИХСЯ 5
1.1. Характеристика олимпийского кросс-кантри 5
1.2. Экстремальные нагрузки во время тренировочного процесса и соревнований по олимпийскому кросс-кантри и их влияние 12
1.3. Явление перетренированности спортсмена и его значение 30
ГЛАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ПСИХОФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ СПОРТСМЕНОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ОЛИМПИЙСКИМ КРОСС-КАНТРИ 42
2.1. Организация исследования 42
2.2. Методы оценки психофизического состояния 43
2.3. Результаты и их обсуждение. Анализ психофизического состояния квалицированных спортсменов и спортсменов-любителей 61
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 63
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 65
ПРИЛОЖЕНИЕ 70

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ ИНДИВИДУАЛЬНОГО СТИЛЯ ВЕДЕНИЯ БОЯ В КИКБОКСИНГЕ 8
1.1. Индивидуальный подход. Индивидуальный стиль ведения боя 8
1.2. Факторы, определяющие особенности индивидуального стиля ведения боя 10
1.3. Подходы к формированию индивидуального стиля ведения боя 12
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ, МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 15
2.1. Организация исследования 15
2.2. Материалы исследования 15
2.3. Методы исследования 16
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ И ИНТЕРПРЕТАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЕ 24
3.1. Определение предрасположенности кикбоксера к тому или иному стилю ведения боя и принадлежности кикбоксеров к индивидуальной группе посредством выбранных методов 24
3.2. Показатели тестирования участников групп до начала эксперимента 25
3.3. Построение процесса формирующего индивидуальный стиль ведения боя у кикбоксеров 32
3.4. Проверка эффективности подобранного комплекса упражнений 38
3.5. Анализ результатов исследования 54
ВЫВОДЫ 56
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 57

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Понятие и классификация нарушений пищевого поведения и диагностика признаков 6
1.2. Нарушение пищевого поведения у женщин 22
1.3. Методические особенности построения силовых и аэробных тренировок для женщин 26
1.4. Влияние силовых и аэробных тренировок на организм женщин 41
1.5. Особенности питания при занятиях фитнесом 45
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 52
2.1. Организация и методика тренировок 52
2.2. Организация построения дневника питания 52
2.3. Методы исследования и их характеристика 53
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 65
3.1. Изменение состава массы тела и его компонентов у женщин за период наблюдения 65
3.2. Влияние пищевого поведения на изменение массы тела и его компонентов у женщин 71
3.3. Корреляционный анализ антропометрических данных, компонентов состава тела и показателей теста EAT-26 72
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 76
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 79
ПРИЛОЖЕНИЕ 83

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПОЛОЖЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 9
1.1. Анатомо-физиологические особенности детей дошкольного возраста 9
1.2. Двигательная активность и ее показатели у детей дошкольного возраста 17
1.3. Оздоровительное плавание как средство физической подготовки детей дошкольного возраста 20
1.4. Особенности проведения занятий плаванием с детьми дошкольного возраста 25
Выводы по первой главе 36
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 37
2.1. Цели, задачи, методы исследования 37
2.2. Организация исследования 43
Выводы по второй главе 45
ГЛАВА 3. ЭФФЕКТИВНОСТЬ ЗАНЯТИЙ ПЛАВАНИЕМ С ЦЕЛЬЮ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 46
3.1. Программа занятий плаванием для детей дошкольного возраста 5- 6 лет 46
3.2. Результаты влияния занятий плаванием на физическое развитие и физическую подготовленность детей дошкольного возраста 5-6 лет 59
Выводы по третьей главе 69
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 70
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 72

Введение 3
Глава 1. Роль подвижных игр и упражнений в спортивной подготовке юных волейболистов 6
1.1. Подвижные игры в спортивной подготовке волейболистов 6
1.2. Подводящие упражнения в подготовке волейболистов 11
Глава 2. Практика обучения техническим приемам юных волейболистов 20
2.1. Игры и упражнения на выработку стойки волейболиста 20
2.2. Игры и упражнения с перемещениями и передачами мяча 25
2.3. Игры и упражнения с подачами мяча и нападающим ударом 26
2.4. Игры и упражнения для тренировки приема мяча 30
Глава 3. Определение уровня технической подготовленности юных волейболистов 34
3.1. Цель, задачи и методы исследования 34
3.2. Организация исследования 38
3.3. Анализ полученных результатов 38
Заключение 50
Список литературы 52
Приложение 56

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных источников 6
1.1. Подвижные игры в системе физического воспитания 6
1.2. Особенности воспитания физических качеств у школьников 9
1.3. Возрастные и индивидуальные анатомо-физиологические особенности учащихся 11
1.4. Подвижные игры как один из методов в физическом воспитании 13
Глава 2. Организация и методы исследования 33
2.1. Организация исследования 33
2.2. Методы исследования 37
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 39
Заключение 45
Список литературы 48
Приложение 51

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Координационные способности в учебном процессе. Виды и показатели координационных способностей 6
1.2. Морфофункциональные и анатомические особенности детей школьного возраста 13
1.3. Характеристика факторов, влияющих на развитие координационных способностей детей школьного возраста 15
1.4. Методика развития координации в школе 18
1.5. Влияние подвижных игр на координацию школьников 28
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
2.1. Организация исследования 31
2.2. Методы исследования 32
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 38
3.1. Динамика показателей координационных способностей за два учебных года 38
3.2. Оценка уровня показателей координационных способностей школьников 44
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 47
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 52
ПРИЛОЖЕНИЕ 54