Готовые дипломные работы, курсовые, контрольные и рефераты по
физкультуре и спорту

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВЛИЯНИЯ СРЕДСТВ ДЖИУ-ДЖИТСУ НА ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ СТАРШЕКЛАССНИКОВ 6
1.1. Характеристика скоростно-силовых способностей 6
1.2. Сенситивные периоды развития скоростно-силовых способностей 9
1.3. Содержание занятий по джиу-джитсу с старшеклассниками в системе дополнительного образования 14
1.4. Влияние средств джиу-джитсу на физическое развитие старшеклассников 28
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 38
2.1. Методы исследования 38
2.2. Организация исследования 40
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 41
3.1. Комплекс упражнений по джиу-джитсу, направленный на развитие скоростно-силовых способностей у старшеклассников в системе дополнительного образования 41
3.2. Результаты экспериментального исследования влияния средств джиу-джитсу на повышение уровня скоростно-силовых способностей у старшеклассников 47
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 53
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 56

Введение 3
Глава 1. Спортивные игры в системе физического воспитания школьников 12-13 лет 5
1.1. Урок физической культуры как основная форма развития физических качеств школьников 12-13 лет 5
1.2. Баскетбол в системе школьного физического воспитания 12
1.3. Ловкость и ее проявления в школьном возрасте 15
Глава 2. Исследование методики развития ловкости у школьников 12-13 лет с использованием средств игры в баскетбол 21
2.1. Организация исследования методики развития ловкости у школьников 12-13 лет на основе использования средств баскетбола 21
2.2. Методика развития ловкости у школьников 12-13 лет на основе использования средств баскетбола 26
2.3. Анализ результатов исследования развития ловкости у школьников 12-13 лет средствами игры в баскетбол 33
Заключение 41
Список литературы 44
Приложения 48

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методические основы развития ловкости у детей среднего школьного возраста 5
1.1. Сущность и основные положения понятия «ловкость» 5
1.2. Характеристика средств и методов развития ловкости 9
1.3. Возрастные особенности физического развития детей среднего школьного возраста 19
Глава 2. Опытно-экспериментальная работа по исследованию влияния средств легкой атлетики на развитие ловкости у детей среднего школьного возраста 21
2.1. Организация исследования методики развития ловкости средствами легкой атлетики у детей среднего школьного возраста на уроках физической культуры 21
2.2. Анализ результатов опытно-экспериментальной работы по исследованию влияния средств легкой атлетики на развитие ловкости у детей среднего школьного возраста 31
Заключение 36
Список литературы 38
Приложение 42

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИЗУЧЕНИЯ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ 7
1.1. Общие сведения о ЛФК для беременных женщин 7
1.2. Физиотерапия во время беременности 23
1.3. Йога в период беременности 28
1.4. Лечебная физическая культура в родах 31
1.5. Влияние ЛФК на течение послеродового периода 34
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 37
2.1. База исследования 37
2.2. Этапы исследования 37
2.3. Характеристика контингента 38
2.4. Методы исследования 38
2.5. Описание экспериментальной программы на формирующем этапе эксперимента 40
2.6. Анкетирование 47
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 51
3.1. Результаты, полученные на констатирующем и контрольном этапах эксперимента 51
3.2. Результаты опроса, полученные на констатирующем и контрольном этапах эксперимента 58
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 64
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 66

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методологические основы влияние обучения плаванию на уровень развития работоспособности обучающихся младшего школьного возраста 5
1.1. Особенности развития физических качеств на этапе начального обучения плаванию 5
1.2. Возрастные и индивидуальные особенности развития физической работоспособности у обучающихся младшего школьного возраста при занятии плаванием 11
1.3. Плавание как средство физического воспитания 17
Выводы по первой главе 22
Глава 2. Методы и организация исследования 23
2.1. Методы исследования 23
2.2. Организация исследования 27
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 29
3.1. Результаты исследования 29
3.2. Анализ и интерпретация результатов исследования 32
Выводы по третьей главе 39
Заключение 41
Список литературы 43

Введение 3
Глава 1. Гимнастика в системе физического воспитания старшеклассников 5
1.1. Ритмическая гимнастика как вид физкультурно-спортивной деятельности 5
1.2. Психолого-педагогическая и анатомо-физиологическая характеристика школьников старших классов 9
1.3. Ритмическая гимнастика как средство физического воспитания школьников рекреационного и оздоровительно-корригирующего направлений 13
Глава 2. Исследование влияния средств ритмической гимнастики на показатели координационных способностей школьников старших классов 20
2.1. Методические особенности использования средств ритмической гимнастики на уроках физической культуры 20
2.2. Организация исследования 27
2.3. Анализ результатов исследования 36
Заключение 40
Список литературы 42
Приложение 46

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. Гимнастика и ее виды 6
1.2. Общая характеристика гибкости и подвижности суставов 13
1.3. Возрастные аспекты воспитания гибкости 19
1.4. Методы воспитания гибкости 22
1.5. Морфологические показатели физического развития человека 31
1.6. Антропологические измерения 32
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 34
2.1. Организация исследования 34
2.2. Методы исследования 34
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 39
3.1. Динамика морфологических показателей у девушек старшего школьного возраста 39
3.2. Динамика показателей развития гибкости и подвижности суставов у девушек 16-17 лет 40
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 44
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 46
ПРИЛОЖЕНИЕ 48

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 5
1.1. Особенности городской среды как фактор развития гиподинамии 5
1.2. Влияние гибкости на состояние организма нетренированных людей 9
1.3. Физиологические механизмы стретчинга 12
1.4. Психофизиологическое значение музыки в рамках регуляции психоэмоциональных состояний 16
ГЛАВА 2. ЭТАПЫ, ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 20
2.1. Этапы исследования 20
2.2. Организация исследования 21
2.3. Методы исследования 21
2.4. Методы и приемы стретчинга 24
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОЦЕНКА 27
3.1. Экспериментальная методика 27
3.2. Результаты экспериментальной деятельности 31
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 37
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 39
ПРИЛОЖЕНИЕ 43

Введение 3
Глава 1. Основные термины и понятия 4
1.1. Понятие о темпераменте 4
1.2. Основные свойства темперамента 6
1.3. Характеристика основных типов темперамента 7
1.4. Популярные методики выявления типов темперамента и его свойств 10
1.4.1. Опросник формально-динамических свойств индивидуальности (ОФДСИ) В.М. Русалова 11
1.4.2. Определение преобладающего типа темперамента (метод идентификации А.Белова) 15
1.4.3. Тест-опросник Г.Айзенка для диагностики свойств и типа темперамента 16
1.4.4. Опросник «Исследование психологической структуры темперамента» Б.Н. Смирнова 17
1.5. Влияние темперамента на деятельность 17
1.6. Темперамент и спорт 21
1.7. Общая характеристика игры в дартс 23
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 28
2.1. Цель и задачи исследования 28
2.2. Методы исследования 28
2.3. Организация исследования 29
Глава 3. Результаты исследования и их анализ 33
Заключение 41
Список литературы 43
Приложения 45

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы 6
1.1. Гипертоническая болезнь: патогенез, этиология, клиника 6
1.2. Физическая реабилитация при гипертонической болезни 12
1.2.1. Этапы физической реабилитации при гипертонической болезни 12
1.2.2. Терренкур при гипертонической болезни 18
1.3. Физиологические особенности людей зрелого возраста второго периода 22
Глава 2. Методика и организация исследования 26
2.1. Методика исследования 26
2.2. Организация исследования 30
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 32
3.1. Результаты исследования и оценки состояния кардиореспираторной системы людей зрелого возраста 32
3.2. Разработанная методика дозированной ходьбы в рамках педагогического эксперимента и оценка ее эффективности 37
Заключение 51
Список литературы 54

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 5
1.1. Общая эффективность и цикличность 5
1.1.1. Влияние общей эффективности на результаты езды на велосипеде 5
1.1.2. Влияние тренировок на общую эффективность 7
1.1.3. Биомеханика эффективности при езде на велосипеде 10
1.2. Влияние скорости педалирования и нагрузки на механическую эффективность при работе на велоэргометре 15
1.3. Эффективность езды на велосипеде и частота вращения педалей у шоссейных велосипедистов 19
1.4. Различия в эффективности между тренированными велосипедистами и велосипедистами-любителями 31
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 38
2.1. Задачи исследования 38
2.2. Методы исследования 38
2.3. Организация исследования 40
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 42
3.1. Комплекс тренировочных средств, направленный на совершенствование эффективности техники педалирования 42
3.2. Экспериментальное обоснование эффективности комплекса упражнений, направленного на повышение эффективности техники педалирования 47
ВЫВОДЫ 51
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 52

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ ПСИХИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ КИБЕРСПОРТСМЕНОВ 5
1.1. Особенности киберспорта как отдельной дисциплины 7
1.2. Отличительные черты киберспорта от традиционного спорта 9
1.3. Характеристика и возрастные особенности в психологической подготовке киберспортсменов 11
1.4. Современные тенденции развития киберспорта в России 14
1.5. Актуальные проблемы психологической и физической подготовки киберспортсменов 16
1.6. Методы психологического развития киберспортсменов 19
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ, ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 21
2.1. Задачи и методы исследования 21
2.2. Организация и этапы исследования 22
2.3. Экспериментальная методика, применяемая на формирующем этапе эксперимента 26
2.4. Развивающая психокоррекционная работа с киберспортсменами 32
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 47
3.1. Результаты, полученные на констатирующем и контрольном этапе эксперимента 47
3.2. Влияние разработанного метода на тревожность и стрессоустойчивость киберспортсменов 58
3.3. Выводы по экспериментальной методике после контрольного этапа исследования 60
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 64
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 67
ПРИЛОЖЕНИЕ 71

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы тревожности в спорте 6
1.1. Представление о тревожности спортсменов 6
1.2. Тревожность и соревновательная успешность спортсмена 10
Глава 2. Эмпирическое изучение влияния тревожности в спорте 14
2.1. Организация и методы исследования тревожности спортсменов 14
2.2. Анализ полученных в ходе исследования результатов 15
2.3. Рекомендации по снижению уровня тревожности спортсменов 19
Заключение 21
Список литературы 22
Приложение 24

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ В ТХЭКВОНДО ВТ 7
1.1. Идентификация тхэквондо как вида спортивной деятельности 7
1.2. Современные представления о функциональной подготовке в единоборствах 9
1.3. Анализ структуры и содержания функциональной подготовки в тхэквондо ВТ 16
1.4. Обоснование выбора теории при разработке и реализации технологии педагогического процесса 24
1.5. Заключение 25
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ 28
2.1. Задачи исследования 28
2.2. Методы исследования 28
2.3. Организация исследований 36
ГЛАВА 3. РАЗРАБОТКА СРЕДСТВ И МЕТОДИКИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ТХЭКВОНДИСТОВ ВТ ДЛЯ ОБЕСПЕЧЕНИЯ ОПТИМАЛЬНОГО ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОНИЯ 38
3.1. Оптимальная модель функционального состояния тхэквондиста с учетом соревновательной деятельности в тхэквондо ВТ 38
3.2. Данные функционального исследования спортсменов тхэквондистов и их интерпретация согласно спортивной адапталогии 41
3.3. Обоснование и подбор средств и методов функциональной подготовки в тхэквондо ВТ с позиций спортивной адапталогии подобранные по результатам функционального тестирования 46
3.4. Средства специальной физической подготовки тхэквондистов ВТ 15-17 лет и метод их реализации 51
3.5. Основные результаты педагогического эксперимента 59
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 69
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 72

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Система внешнего дыхания 10
1.2. Тканевое дыхание 19
1.3. Анаэробные упражнения 24
1.4. Аэробные упражнения 28
1.5. Аэробные возможности организма и выносливость 33
1.6. Фрактальность физиологических процессов в организме 43
1.7. Физиологические основы вариабельности ритма сердца 45
1.8. Методы оценки вариабельности сердечного ритма 48
ГЛАВА 2. ОБЪЕМ, ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 52
2.1. Организация исследования 52
2.2. Методы исследования 53
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 61
3.1. Динамика показателей газоанализа вдыхаемого и выдыхаемого воздуха у спортсменов циклических видов спорта 61
3.2. Вариабельность ритма сердца 66
3.3. Динамика параметров энергетического обеспечения организма у спортсменов циклических видов спорта 70
3.4. Динамика параметров «спортивной формы» у обследованных спортсменов 74
3.5. Изменение показателей тканевого дыхания у спортсменов 84
3.6. Корреляционные взаимоотношения показателей кардиореспираторной системы и вариабельности ритма сердца спортсменов циклических видов спорта 87
3.7. Корреляционные взаимоотношения показателей ЧСС, внешнего и тканевого дыхания 90
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 95
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 103

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. Физиолого-биохимические характеристики анаэробных и аэробных упражнений 6
1.2. Аэробные возможности организма 16
1.3. Газообмен в лёгких 28
1.4. Особенности дыхательной системы легкоатлетов 35
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 38
2.1. Организация исследования 38
2.2. Методы исследования 38
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 43
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 59
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 62

Введение 3
Глава 1. Литературный обзор 6
1.1. Эндопротезирование тазобедренного сустава в современном мире 6
1.2. Ошибки и осложнения при эндопротезировании тазобедренного сустава 7
1.3. Вывихи после тотального эндопротезирования тазобедренного сустава 7
1.4. Коксартроз 9
1.5. Лечение коксартроза 10
1,6 Степени коксартроза 12
1.7. Реабилитация после эндопротезирования тазобедренного сустава 13
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 24
2.1. Задачи исследования 24
2.2. Методика исследования 24
2.3. Организация исследования 26
Глава 3. Методика лечебной гимнастики и лечебного массажа в реабилитации больных после эндопротезировании тазобедренного сустава 27
Глава 4. Результаты исследований и их обсуждение 39
Выводы 47
Список литературы 49

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы использования упражнений ритмической гимнастики для развития гибкости у детей шестого года жизни 6
Глава 2. Особенности развития гибкости у детей шестого года жизни 18
2.1. Задачи, содержание, методика и организация констатирующего эксперимента 18
2.2. Результаты констатирующего эксперимента 22
Глава 3. Динамика показателей развития гибкости у детей шестого года жизни под влиянием ритмической гимнастики 38
3.1. Задачи, содержание, методика и организация формирующего эксперимента 38
3.2. Результаты формирующего эксперимента 40
Заключение 50
Библиография 52
Приложение 56

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СОВРЕМЕННЫЕ ПОДХОДЫ К МЕТОДИКЕ ПОСТРОЕНИЯ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ХОККЕИСТОВ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА 9
1.1. Физическая подготовка как составная часть системы подготовки хоккеистов 9
1.2. Основные понятия и структура силовых способностей в хоккее 14
1.3. Современные подходы к построению силовой подготовки хоккеистов 18
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 25
2.1. Задачи исследования 25
2.2. Методы исследования 25
2.3. Организация исследования 29
ГЛАВА 3. ПРИМЕНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ С ОТЯГОЩЕНИЯМИ В ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ ХОККЕИСТОВ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА СИЛОВУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ СПОРТСМЕНОВ 31
3.1. Анализ тренировочной нагрузки по физической подготовке хоккеистов на этапе совершенствования спортивного мастерства в подготовительном периоде 31
3.2. Экспериментальная методика силовой подготовки хоккеистов с применением упражнений с отягощениями 35
3.3. Сравнительный анализ эффективности применения упражнений с отягощениями у хоккеистов этапа совершенствования спортивного мастерства в подготовительном периоде 40
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 48
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 52

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 7
1.1. История возникновения и развития степ-аэробики 7
1.2. Возрастные особенности учащихся 11-12 лет, обучающихся в общеобразовательных организациях 9
1.3. Характеристика скоростно-силовых способностей в современной теории и методики физической культуры 21
1.4. Методические особенности развития скоростно-силовых способностей в школьном онтогенезе 26
ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ, ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 32
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 39
3.1. Возрастные особенности девочек 11-12 лет, занимающихся в системе дополнительного образования в школьной секции по волейболу 39
3.2. Характеристика экспериментальной методики 41
3.3. Результаты развития скоростно-силовых способностей юных волейболисток посредством упражнений степ-аэробики 46
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 51
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 58