Готовые дипломные работы, курсовые, контрольные и рефераты по
физкультуре и спорту

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ВОЕННО-СПОРТИВНОГО ВОСПИТАНИЯ ЮНОШЕЙ ДОПРИЗЫВНОГО ВОЗРАСТА 6
1.1. Особенности физической подготовки юношей допризывного возраста 6
1.2. Анатомо-физиологические особенности юношей допризывного возрастаю 14
1.3. Патриотическое воспитание юношей допризывного возраста 19
1.4. Организация деятельности военно- спортивного воспитания 23
1.5. Методы стимулирования поведения и деятельности 32
Выводы по первой главе 42
ГЛАВА 2. ПРОГРАММНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ВОЕННО-СПОРТИВНОГО ВОСПИТАНИЯ ЮНОШЕЙ В ПРОЦЕССЕ ПОДГОТОВКИ К СЛУЖБЕ В АРМИИ 44
2.1. Организация и методы исследования 44
2.2. Программа военно-спортивного воспитания «Юный спецназовец» 48
2.3. Анализ полученных результатов 57
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 61
Выводы по второй главе 64
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 67

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ВОЗДЕЙСТВИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ НА ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСИКЕ СОСТОЯНИЯ ЧЕЛОВКА 6
1.1. Особенности психофизиологических состояний человека 6
1.2. Возрастные особенности содержания занятий по физической культуре 17
1.3. Оздоровительная гимнастика «Цигун» 22
ГЛАВА 2. МЕТОДОЛОГИЯ И РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 33
2.1. Дизайн, методы и методики исследования 33
2.2. Результаты собственных исследований 37
2.2.1. Психофизиологическое состояние жителей столичного мегаполиса различных социальных групп 37
2.2.2. Анализ анкетирования жителей столичного мегаполиса различных социальных групп для исследования качества жизни и стресс-факторов городской среды 48
2.2.3. Статистический анализ результатов психофизиологических исследований 52
ВЫВОДЫ И ЗАКЛЮЧЕНИЕ 70
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 71

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. Роль и значение подвижных игр для физического совершенствования школьников 6
1.2. Особенности воспитания физических качеств у обучающихся 11
1.3. Возрастные и индивидуальные анатомо-физиологические особенности учащихся 13
1.4. Подвижные игры в системе физического воспитания 15
1.5. Методическое обоснование направленного применения подвижных игр на уроках физической культуры в начальных классах 36
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 44
2.1. Организация исследования 44
2.2. Методы исследования 55
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 58
3.1. Показатели физической подготовленности в группах обучающихся в начале исследования 58
3.2. Изменение показателей физической подготовленности обследованных обучающихся за период исследования 59
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 67
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 70

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ШКОЛЬНИКОВ 7-8 ЛЕТ 6
1.1. Физическая подготовка и физическое развитие детей младшего школьного возраста 6
1.2. Футбол, как средство физического воспитания и физической подготовки школьников 7-8 лет 15
1.3. Характеристика двигательной активности школьников 7-8 лет 19
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 21
2.1. Методы исследования 21
2.2. Организация исследования 27
ГЛАВА 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ СРЕДСТВ ФУТБОЛА НА ФИЗИЧЕСКУЮ И ДВИГАТЕЛЬНУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ШКОЛЬНИКОВ 7-8 ЛЕТ 29
3.1. Определение начального уровня физической подготовленности школьников 7-8 лет в ходе педагогического эксперимента 29
3.2. Организация тренировочного процесса, для повышения физической подготовленности школьников 7-8 лет посредством футбола 31
3.3. Анализ результатов проведенного эксперимента и их интерпретация 39
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 44
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 46
ПРИЛОЖЕНИЕ 51

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ДАННЫХ 6
1.1. Сила как физическое качество и её виды 6
1.2. Физиологические основы силы 11
1.3. Морфофункциональная и метаболическая характеристика двигательных качеств 22
1.3.1. Общая характеристика силовых и скоростно-силовых упражнений 22
1.3.2. Физиологические механизмы гипертрофии мышц в результате физической тренировки 24
1.3.3. Физиологические механизмы скоростно-силовых качеств 24
1.4. Структура силовых способностей человека 26
1.5. Возрастные особенности развития силовых качеств 30
1.6. Средства развития силовых способностей 32
1.7. Методы развития силовых способностей 35
1.8. Методика развития силы детей старшего школьного возраста 40
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 44
2.1. Методы исследования 44
2.2. Организация исследования 47
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 50
3.1. Оценка антропометрических показателей за период исследования 50
3.2. Оценка изменений силовых показателей тестовых упражнений за период исследования 54
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 59
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 62

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты изучения спортивных арен в городской среде 6
1.1. Арена как городское спортивное сооружение 6
1.2. Эволюция развития спортивных арен в России 16
1.3. Влияние спортивных арен на городскую среду 23
Глава 2. Современное состояние спортивных арен в России 30
2.1. Характеристика и классификация спортивных арен в крупных российских городах 30
2.2. Особенности взаимодействия спортивных арен и городской среды 34
2.3. Сравнительный анализ спортивных арен в России и за рубежом 45
Глава 3. Архитектурное формирование спортивных арен 57
3.1. Основные принципы и приемы архитектурного формирования спортивных арен 57
3.2. Инновационные технологии в сфере эксплуатации спортивных арен 63
Заключение 76
Список литературы 79

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ МОТИВАЦИИ К ЗАНЯТИЯМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ У МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ ВО ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 8
1.1. Сущность понятия «мотивация к занятиям физической культуры» в психолого-педагогической литературе 8
1.2. Особенности формирования мотивации к занятиям физической культуры у детей младшего школьного возраста 12
1.3. Педагогические средства формирования мотивации к занятиям физической культуры у младших школьников во внеурочной деятельности 21
Выводы по первой главе 27
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОТЫ ПО ФОРМИРОВАНИЮ МОТИВАЦИИ К ЗАНЯТИЯМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ У МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ ВО ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 29
2.1. Диагностика уровня сформированности мотивации к занятиям физической культуры у младших школьников 29
2.2. Экспериментальная работа по формированию мотивации к занятиям физической культуры у младших школьников во внеурочной деятельности 44
Выводы по второй главе 67
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 69
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 71
ПРИЛОЖЕНИЕ 80

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ВОЗМОЖНОСТЕЙ РЕАЛИЗАЦИИ ВНУТРЕННЕЙ ПРОГРАММЫ ЛИДЕРСТВА СПОРТСМЕНА-МАРАФОНЦА 12
1.1 Соревновательная деятельность в марафонской дисциплине 12
1.2. Показатели специфики соревновательной деятельности в марафонской дисциплине 13
1.3. Методы исследования соревновательной деятельности в марафонской дисциплине 19
ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 30
2.1. Цель и задачи исследования 30
2.2. Методы исследования 30
2.3. Организация исследования 37
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 42
3.1. Пилотажный эксперимент, показатели результативности соревновательной деятельности спортсменов в марафонской дисциплине 42
3.2. Результаты экспериментального исследования, показатели результативности соревновательной деятельности спортсменов в беговой дисциплине 61
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 78
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 80

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы использования физических упражнений в реабилитационной программе по возвращению к спортивной деятельности после разрыва ахиллова сухожилия 5
1.1. Анатомо-топографические особенности ахиллова сухожилия 5
1.2. Травмы и повреждения ахиллова сухожилия 7
1.3. Методы лечения травм и повреждений ахиллова сухожилия 9
1.4. Методы иммобилизации и восстановления функций ахиллова сухожилия 12
Глава 2. Практические способы использования физических упражнений в реабилитационной программе по возвращению к спортивной деятельности после разрыва ахиллова сухожилия 18
2.1. Констатирующий эксперимент 18
2.2. Формирующий эксперимент 20
2.3. Контрольный эксперимент 23
Заключение 26
Список литературы 28
Приложения 30

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ТВОРЧЕСКОГО ПОТЕНЦИАЛА У ОБУЧАЮЩИХСЯ 6 КЛАССОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ АЭРОБИКОЙ 7
1.1. Сущность понятия «хореографическая подготовка» 8
1.2. Особенности развития творческого потенциала у обучающихся среднего звена 13
1.3. Возможности хореографии в развитии творческого потенциала обучающихся 6 классов, занимающихся аэробикой 22
Выводы по 1 главе 30
ГЛАВА 2. ПРОГРАММА РАЗВИТИЯ ТВОРЧЕСКОГО ПОТЕНЦИАЛА ДЕТЕЙ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ФИТНЕС АЭРОБИКОЙ В УСЛОВИЯХ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ 31
2.1. Организация исследования развития творческого потенциала обучающихся 31
2.2. Программа развития творческого потенциала у обучающихся 6 классов, занимающихся аэробикой 35
2.3. Динамика формирования творческого потенциала у обучающихся 6 классов 47
Выводы по 2 главе 57
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 61
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 63
ПРИЛОЖЕНИЕ 69

Введение 3
1. Возрастные особенности спортсменов 4
2. Выносливость пловца 6
3. Факторы, определяющие уровень проявления выносливости 7
3.1. Анатомо-морфологический фактор 7
3.2. Метаболический фактор 9
3.3. Анаэробная способность 12
3.4. Алактатная анаэробная способность 13
3.5. Гликолитическая анаэробная способность 14
3.6. Регуляторный фактор 15
4. Средства и методы развития выносливости пловцов 18
4.1. Развитие специальной соревновательной выносливости 19
4.2. Применение гипоксической тренировки для развития выносливости пловцов 20
4.3. Повышение силового компонента специальной выносливости 21
4.4. Повышение психической устойчивости в процессе тренировки на выносливость 22
Заключение 31
Список литературы 32

Введение
Глава 1. Характеристика процесса силовой подготовки в школьном возрасте 6
1.1. Общая характеристика силовых способностей 6
1.2. Возрастные изменения мышечной силы в период 9-17 лет 15
1.3. Учет анатомо-физиологических особенностей в процессе воспитания силовых способностей школьников 9-17 лет 23
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 29
2.1. Задачи исследования 29
2.2. Методы исследования 29
2.3. Организация исследования 31
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 32
Выводы 39
Практические рекомендации 40
Список литературы 42
Приложение 46

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ДЕТЕЙ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКОЙ В УСЛОВИЯХ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ 6
1.1. Понятие и классификация скоростных способностей 6
1.2. Возрастные особенности развития физических качеств у детей среднего школьного возраста, занимающихся легкой атлетикой 9
1.3. Методика и средства развития скоростных способностей у детей среднего школьного возраста, занимающихся легкой атлетикой 11
Выводы по первой главе 23
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 24
2.1. Методы исследования 24
2.2. Организация исследования 26
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 28
3.1. Внедрение экспериментального комплекса упражнений по развитию скоростных способностей детей среднего школьного возраста, занимающихся в секции легкой атлетики 28
3.2. Эффективность организации и проведения занятий с использованием экспериментального комплекса упражнений по развитию скоростных способностей детей среднего школьного возраста, занимающихся в секции легкой атлетики 34
Выводы по третьей главе 41
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 43
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 46
ПРИЛОЖЕНИЕ 52

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы 5
1.1. Техника плавания способом кроль на груди 5
1.2. Воспитание скоростных способностей в плавании 8
1.3. Силовая подготовка пловцов спринтеров 11-16 лет 12
1.4. Общая скоростно-силовая подготовка 15
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 17
2.1. Задачи исследования 17
2.2. Методы исследования 17
2.3. Организация исследований 20
Глава 3. Анализ и обсуждение результатов исследования 21
3.1. Возрастные особенности антропометрических показателей пловцов спринтеров, специализирующихся в плавании способом кроль на груди 21
3.2. Возрастные особенности скоростно-силовых показателей пловцов спринтеров, специализирующихся в плавании способом кроль на груди 23
3.3. Возрастные особенности показателей техники плавания пловцов спринтеров, специализирующихся в плавании способом кроль на груди 34
Выводы 41
Практические рекомендации 42
Список литературы 43

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПРИМЕНЕНИЯ ВОЛЕЙБОЛА КАК СРЕДСТВА РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ОБУЧАЮЩИХСЯ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 7
1.1. Волейбол как вид спорта и средство физического воспитания 7
1.2. Анатомо-физиологические особенности обучающихся среднего школьного возраста 11
1.3. Характеристика значений скоростных способностей для занимающихся волейболом 31
Выводы по первой главе 34
ГЛАВА 2. СОДЕРЖАНИЕ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ РАБОТЫ 35
2.1. Организация и методы исследования 35
2.2. Педагогический эксперимент 36
2.3. Результаты исследования 41
Выводы по второй главе 52
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 53
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 54
ПРИЛОЖЕНИЕ 59

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ОБУЧАЮЩИХСЯ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО 7
1.1. Координационные способности: значение, виды, характеристика 7
1.2. Физическое воспитание обучающихся старших классов 13
1.3. Морфофункциональные и физические особенности развития обучающихся старших классов 17
1.4. Особенности спортивной игры волейбол в физическом воспитании обучающихся старшего школьного возраста 21
Выводы по первой главе 27
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ ПО РАЗВИТИЮ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ОБУЧАЮЩИХСЯ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 29
2.1. Организация и этапы исследования 29
2.2. Методы и средства организации и проведения педагогического исследования 30
2.3. Результаты педагогического исследования 37
Выводы по второй главе 49
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 51
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 52
ПРИЛОЖЕНИЕ 56

Введение 3
Глава 1. Теоретические предпосылки развития скоростно-силовых способностей у волейболистов среднего школьного возраста 6
1.1. Определение основных понятий 6
1.2. Характеристика волейбола как вида спорта 17
1.3. Средства и методы развития скоростно-силовых способностей 22
1.4. Анатомо-физиологическая характеристика волейболистов среднего школьного возраста 29
Глава 2. Организация и методы исследования 39
2.1. Организация исследования 39
2.2. Методы исследования 41
Глава 3. Анализ результатов исследования 44
Заключение 54
Список литературы 56
Приложение 60

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ В ВОЛЕЙБОЛЕ 6
1.1. Волейбол как средство развития физических качеств учащихся 6
1.2. Характеристика скоростно-силовых способностей и особенности их проявления в волейболе 8
1.3. Особенности воспитания скоростно-силовых качеств у волейболистов средних классов 15
1.4. Анатомо-физиологические и психологические особенности учащихся средних классов 24
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ У ДЕТЕЙ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ВОЛЕЙБОЛОМ 30
2.1. Организация и методы исследования скоростно-силовых качеств учащихся средних классов 30
2.2. Методика развития скоростно-силовых качеств учащихся средних классов средствами волейбола 33
2.3. Анализ результатов исследования 37
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 42
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 44

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы 6
1.1. История волейбола в России и в мире 6
1.2. Физическая подготовка волейболистов 13
1.3. Средства и методы развития физических качеств 15
1.3.1. Ловкость 15
1.3.2. Сила 20
1.2.3. Быстрота 25
1.3.4. Выносливость 28
1.3.5. Гибкость 31
1.4. Техническая подготовка 35
1.5. Основные технические приемы игры в волейбол 42
1.6. Совершенствование техники игры в волейбол у юношей 15-17 лет 51
Глава 2. Организация и методы исследования 58
2.1. Организация исследования 58
2.2. Методы исследования 58
Глава 3. Результаты и анализ исследования 65
3.1. Результаты физической подготовленности волейболистов 66
3.2. Результаты технической подготовки волейболистов 69
3.3. Взаимосвязь физической и технической подготовленности волейболистов 71
Заключение 74
Список литературы 78

1. Методика обучения нижней прямой подачи мяча в волейболе 3
2. Основные положения правил игры в волейболе: игрок либеро, назначение либеро, экипировка, действия, опыт организации и проведения 6
Список литературы 10