Готовые дипломные работы, курсовые, контрольные и рефераты по
физкультуре и спорту

Введение 3
Глава 1. Теоретический анализ влияния занятий аэробикой на физическое здоровье женщин первого периода зрелости 5
1.1. Характеристика аэробики: история развития, основные направления и стили, классификация видов 5
1.2. Особенности женского организма первого периода зрелого возраста и их учет при проведении занятий оздоровительной аэробики 15
1.3. Понятие физическое здоровье человека и его характеристика 22
Глава 2. Содержание опытно-экспериментальной работы по исследованию влияния занятий аэробикой на физическое здоровье женщин первого периода зрелого возраста 27
2.1. Программа по исследованию влияния занятий аэробикой на физическое здоровье женщин первого периода зрелого возраста 27
2.2. Анализ результатов исследования влияния занятий аэробикой на физическое здоровье женщин первого периода зрелого возраста 34
Выводы по второй главе 38
Заключение 40
Список литературы 41
Приложение 46

Введение 3
Глава 1. Техника передвижений 4
1.1. Ходьба 4
1.2. Бег 4
1.3. Прыжки 5
1.4. Остановки 7
1.5. Повороты 7
Глава 2. Техника владения мячом 9
2.1. Ловля мяча 9
2.2. Передача мяча 12
2.3. Ведение мяча 18
2.4. Броски в корзину 20
2.5. Добивание мяча 30
Заключение 32
Список литературы 33

Введение 3
Глава 1. Проблема беговой подготовки прыгунов с шестом на этапе спортивного совершенствования 5
1.1. Влияние тренировочной нагрузки различной направленности в прыжках с шестом на уровень технической подготовленности 5
1.2. Проблема взаимосвязи технической и физической подготовки спортсменов 12
1.3. Средства и методы беговой подготовки, применяемые прыгунами с шестом 15
1.4. Подготовка прыгунов с шестом на этапе спортивного совершенствования 18
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 20
2.1. Задачи исследования 20
2.2. Методы исследования 20
2.3. Организация исследования 21
Глава 3. Результаты эксперимента и их обсуждение 23
3.1. Формирование методики беговой подготовки прыгунов с шестом 23
3.2. Результаты анкетного опроса 26
3.3. Динамика спортивных результатов прыгунов с шестом 28
Заключение 32
Список литературы 33

Введение 3
1. Необходимость двигательной активности 4
2. Роль физической культуры в жизни общества 7
3. Использование средств физической культуры для всестороннего развития личности 14
Заключение 18
Список литературы 20

Введение 3
1. Зона мощности плавания. Соотношение аэробных и анаэробных процессов при плавании на 400 м. 4
2. Характеристика основного механизма образования АТФ: энергетические источники, краткое описание процесса, реакции, конечные продукты 5
3. Энергетические показатели основного пути энергообеспечения (мощность, емкость, эффективность) и биохимические факторы, которые влияют на их величину 8
4. Биохимические изменения в мышцах, крови и моче спортсмена при плавании на 400 м и в период отдыха. Составьте график, отражающий эти изменения 10
5. Укажите качество двигательной деятельности, которое является ведущим при плавании на 400 м. Методы развития этого качества. Методы контроля за развитием этого качества 13
6. Перекисное окисление липидов. Этапы развития реакций ПОЛ. Роль при физических нагрузках 19
7. Антиоксидантные системы организма. Ферментативные и неферментативные антиоксиданты 22
Заключение 24
Список литературы 25

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты проблемы взаимодействия руководителя физического воспитания и семьи по обучению детей старшего дошкольного возраста подвижным играм 5
1.1. Анализ психолого-педагогической литературы по проблеме взаимодействия ДОУ и семьи 5
1.2. Особенности организации подвижных игр 15
1.3. Психолого-педагогические условия организации взаимодействия руководителя физического воспитания и семьи по обучению дошкольников подвижным играм 23
Выводы по первой главе 28
Глава 2. Практическое изучение организации взаимодействия руководителя физического воспитания и семьи по обучению старших дошкольников подвижным играм 29
2.1. Цели, задачи, методы исследования 29
2.2. Методика организации подвижных игр для развития творчества детей 33
2.3. Анализ результативности процесса организации подвижных игр 37
Выводы по второй главе 40
Заключение 41
Список литературы 44

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методологически аспекты проблемы взаимосвязи индивидуально-личностных особенностей и кризиса в спортивной деятельности подростков школы олимпийского резерва 9
1.1. Понятие индивидуально-личностных особенностей подростков 9
1.2. Понятие и виды кризисов в спортивной деятельности 22
1.3. Взаимосвязь индивидуально-личностных особенностей и кризиса в спортивной деятельности подростков школы олимпийского резерва 31
Глава 2. Организация и методы эмпирического исследования взаимосвязи индивидуально-личностных особенностей и кризиса в спортивной деятельности подростков школы олимпийского резерва 40
2.1. Описание выборки и основных этапов исследования 40
2.2. Характеристика методов исследования 41
Глава 3. Эмпирическое исследование взаимосвязи индивидуально-личностных особенностей и кризиса в спортивной деятельности подростков школы олимпийского резерва 47
3.1. Изложение результатов исследования 47
3.2. Анализ и интерпретация результатов исследования 55
Выводы 61
Заключение 63
Список литературы 66
Приложение 72

Список сокращений 3
Введение 4
Глава 1. Аналитическая оценка энергетического баланса и пищевого статуса женщин, занимающихся фитнесом 7
1.1. Фитнес и его значение 7
1.2. Аналитическая оценка энергетического баланса и пищевых веществ 10
1.3. Коррекция массы тела в фитнесе 14
1.4. Современные методы коррекции массы тела 18
1.5. Генетическая предрасположенность к лишнему весу 27
Глава 2. Организация и методы исследования 31
2.1. Организация исследования и характеристика обследуемых 31
2.2. Метод анкетирования 31
2.3. Антропометрические измерения 32
2.4. Определение суточных энергозатрат 33
2.5. Расчет эталонных рационов с учетом индивидуальных особенностей 33
2.6. Индивидуальная оценка адекватности рационов питания женщин 34
2.7. Статистический анализ экспериментальных данных 35
Глава 3. Мониторинг пищевого поведения и компонентного состава массы тела женщин, занимающихся фитнесом 37
3.1. Разработка комплекса оздоровительных упражнений и оценка их энергетической направленности 37
3.2. Мониторинг пищевого поведения женщин, занимающихся фитнесом 38
3.3. Определение компонентного состава массы тела женщин 47
3.4. Оценка энергетического баланса и пищевого статуса организма женщин, занимающихся фитнесом 48
Глава 4. Влияние коррекции пищевого статуса на компонентный состав массы тела 52
Заключение 55
Практические рекомендации 57
Список литературы 58
Приложения 63

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОБЛЕМЫ ВЗАИМОСВЯЗИ ПРЕДСТАРТОВЫХ СОСТОЯНИЙ СПОРТСМЕНОВ, ОБУЧАЮЩИХСЯ В ДЕТСКОЙ – ЮНОШЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ ШКОЛЕ С ЭМОЦИОНАЛЬНЫМИ ОСОБЕННОСТЯМИ ИХ ТРЕНЕРОВ 8
1.1. Понятие синдрома предстартового состояния 8
1.2. Теоретическое исследование проблемы предстартового состояния спортсменов 17
1.3. Теоретическое исследование эмоциональных состояний тренеров в предстартовый период 22
1.4. Теоретический анализ особенностей взаимосвязи предстартовых состояний спортсменов с эмоциональным состоянием их тренеров в период подготовки к соревнованиям 30
ГЛАВА 2. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ВЗАИМОСВЯЗИ ПРЕДСТАРТОВОГО СОСТОЯНИЯ СПОРТСМЕНОВ, ОБУЧАЮЩИХСЯ В ДЕТСКОЙ-ЮНОШЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ ШКОЛЕ С ЭМОЦИОНАЛЬНЫМИ ОСОБЕННОСТЯМИ ИХ ТРЕНЕРОВ 38
2.1. Описание выборки, этапов и методов исследования 38
2.2. Результаты исследования и их интерпретация 43
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 55
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 57
ПРИЛОЖЕНИЕ 62

Введение 3
1. Понятие о воле. Общая характеристика волевых качеств личности 5
2. Средства и методы воспитания волевых качеств личности в процессе физического воспитания 8
3. Методические основы развития волевых качеств на уроках физической культуры и спортивно-тренировочных занятиях 18
Заключение 23
Список литературы 25
Приложение 26

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы совершенствования взаимосвязи физического и патриотического воспитания младших школьников 6
1.1. История развития и современное состояние физического и патриотического воспитания молодежи 6
1.2. Сущность и взаимосвязь физического и патриотического воспитания 13
1.3. Роль военно-спортивного клуба в патриотическом воспитании детей 18
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 27
2.1. Задачи исследования 27
2.2. Методы исследования 27
2.3. Организация исследования 33
Глава 3. Модель взаимосвязи физического и патриотического воспитания младших школьников в учреждениях дополнительного образования 35
3.1. Структурные компоненты взаимосвязи физического и патриотического воспитания младших школьников 35
3.2. Формы, средства и методы патриотического воспитания младших школьников в процессе их физического воспитания 41
3.3. Содержание программы по физической подготовке и патриотическому воспитанию младших школьников в военно-спортивном клубе 51
Глава 4. Обсуждение результатов экспериментальной работы по организации взаимосвязи физического и патриотического воспитания младших школьников 54
4.1. Формирование мотивационного, содержательного, познавательного и деятельностного компонентов патриотического воспитания младших школьников в процессе их физического воспитания 54
4.2. Изменение показателей физического развития у младших школьников за период педагогического эксперимента 71
Заключение 76
Список литературы 79

Введение 3
1. Роль спортивных организаций в комплектовании армии 4
2. Роль физкультурных организаций в подготовке бойцов 9
Заключение 18
Список литературы 19

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы влияния биологических ритмов на успешность человека 6
1.1. Сущность и структура биологических ритмов 6
1.2. Биологические ритмы и деятельность человека 11
1.3. Биологические ритмы и психические состояния 15
1.4. Биологические ритмы и спортивная деятельность 24
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 38
2.1. Задачи исследования 38
2.2. Методы исследования 38
2.3. Организация исследования 45
Глава 3. Анализ результатов исследования 48
3.1. Влияние биологических ритмов на динамику психических состояний шахматистов 48
3.2. Характеристика параметров биоритмов и успешности в шахматном поединке 57
Выводы 60
Практические рекомендации 62
Заключение 63
Список литературы 65
Приложения 73

Введение 3
Глава 1. Анализ и обобщение литературных источников 5
1.1. Тренированность как форма совершенствования адаптационных механизмов у спортсменов 5
1.2. Роль и значение вестибулярного аппарата в тренировке боксера 10
1.3. Средства и методы повышения вестибулярной устойчивости 13
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 20
2.1. Задачи исследования 20
2.2. Методы исследования 20
2.3. Организация исследования 22
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 28
Заключение 35
Практические рекомендации 36
Список литературы 41

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ПОДРОСТКОВ 11-12 ЛЕТ 7
1.1. Закономерности физического развития девочек подростков 11-12 лет 7
1.2. Формирование основных физических качеств девочек подростков 11-12 лет 11
1.3. Фитнес - аэробика как эффективное средство физического развития обучающихся 11-12 лет 17
Выводы по первой главе 22
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА ПО ВЫЯВЛЕНИЮ ОСОБЕННОСТЕЙ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ДЕТЕЙ 11-12 ЛЕТ 24
2.1. Организация и методика исследования 24
2.2. Методы исследования 28
Выводы по второй главе 29
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 31
3.1. Результаты исследования показателей физических качеств девочек-подростков 11 - 12 лет 31
3.2. Результаты исследования показателей физических качеств девочек-подростков 11 - 12 лет после внедрения экспериментального комплекса фитнес-аэробики 38
Вывод по третьей главе 52
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 55
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 57
ПРИЛОЖЕНИЕ 63

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРИТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ 5
1.1. Общая характеристика силовой подготовки в пауэрлифтинге 5
1.2. Средства и методы развития силовых способностей 7
1.3. Общая характеристика спортивной подготовки 13
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ВНУРОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ ПАУЭРЛИФТИНГОМ НА ДИНАМИКУ СИЛОВЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ СТАРШИХ ШКОЛЬНИКОВ 24
2.1. Организация исследования влияния внеурочных занятий пауэрлифтингом на динамику силовых показателей старших школьников 24
2.2. Методика организации внеурочных занятий со старшими школьниками 29
2.3. Результаты исследования влияния внеурочных занятий пауэрлифтингом на динамику силовых показателей старшеклассников 32
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 34
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 36
ПРИЛОЖЕНИЕ 39

Введение 3
Глава 1. Анализ литературных источников по проблеме исследования 6
1.1. Понятие военизированных игр 6
1.2. Виды военизированных игр на местности 8
1.3. Анатомо-физиологические и психологические особенности подростков 13
1.4. Методика проведения военизированных игр с подростками 15
Выводы по первой главе 19
Глава 2. Изучение влияния военизированных игр на местности на физическую подготовленность подростков 2.1. Организация и проведение исследования 20
2.2. Анализ результатов анкетирования подростков 21
2.3. Результаты наблюдения за военизированными играми подростков 26
2.4. Результаты тестирования двигательной подготовленности 27
Выводы по второй главе 35
Заключение 36
Список литературы 37
Приложение. Примеры военизированных игр на местности 41

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИЗУЧЕНИЯ ВЛИЯНИЯ ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ ДВИЖЕНИЙ 6
1.1. Анализ программ обучения по физическому воспитанию 6
1.2. Гимнастические упражнения как средства развития физических качеств и увеличения двигательной активности дошкольников 10
1.3. Особенности развития координационных движений у детей старшего дошкольного возраста 16
Выводы по первой главе 23
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ, МЕТОДЫ И ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАНИЯ ВЛИЯНИЯ ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ ДВИЖЕНИЙ У ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 24
2.1. Организация исследования 24
2.2. Методы исследования 37
Выводы по второй главе 39
ГЛАВА 3. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ ДВИЖЕНИЙ У ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 40
3.1. Выявление уровня развития у детей старшего дошкольного возраста координации движений на первом этапе исследования 40
3.2. Выявление уровня развития у детей старшего дошкольного возраста координации движений на втором этапе исследования 43
Выводы по третьей главе 48
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 50
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЕ 59

Введение 3
Глава 1. Влияние двигательной активности на организм 5
1.1. Двигательная активность в современной мире 5
1.2. Последствия гипокинезии и гиподинамии 7
1.3. Влияние двигательной активности на организм 16
Глава 2. Влияние двигательной активности на процессы старения 20
2.1. Общая характеристика процессов старения 20
2.2. Физические нагрузки и продолжительность жизни 25
Заключение 29
Список литературы 31

Введение 3
Глава 1. Теоретические основания исследования, формирование имиджа Краснодарского края 7
1.1. Имидж Краснодарского края: история; этапы формирования; современное положение дел 7
1.2. Вариативность компонентов формирования имиджа Краснодарского края 20
Глава 2. Прикладные аспекты исследования пропаганды здорового образа жизни в деятельности спортивных школ региона 30
2.1. Пропаганда здорового образа жизни: понятие, структура, функции 30
2.2. Деятельность спортивных школ региона в аспекте пропаганды здорового образа жизни 41
2.3. Вариативность мероприятий, проводимых спортивными школами региона в аспекте пропаганды здорового образа жизни, как имиджеформирующий компонент Краснодарского края 61
Заключение 68
Список литературы 70