Дипломная работа на тему: Методика совершенствования физического состояния женщин первого периода зрелого возраста посредством использования танцевальных элементов

План работы:

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ЖЕНЩИН ПЕРВОГО ПЕРИОДА ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА ПОСРЕДСТВОМ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТАНЦЕВАЛЬНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ 9
1.1. Физиологические особенности женщин первого периода зрелого возраста 9
1.2. Характеристика физических качеств 16
1.3. Методы развития физических качеств женщин первого периода зрелого возраста 21
Выводы по первой главе 28
ГЛАВА 2. РАЗРАБОТКА МЕТОДИКИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ЖЕНЩИН ПЕРВОГО ПЕРИОДА ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА ПОСРЕДСТВОМ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТАНЦЕВАЛЬНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ 30
2.1. Задачи исследования 30
2.2. Методы исследования 30
2.3. Организация исследования 32
Выводы по второй главе 39
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ РАЗРАБОТАННОЙ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ МЕТОДИКИ 40
3.1. Экспериментальная методика совершенствования физического состояния женщин первого периода зрелого возраста посредством использования танцевальных элементов 40
3.2. Результаты экспериментальной проверки эффективности разработанной методики совершенствования физического состояния женщин первого периода зрелого возраста посредством использования танцевальных элементов 48
Выводы по третьей главе 59
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 60
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 63
ПРИЛОЖЕНИЕ 69