Дипломная работа на тему: Методика применения аэробики в учебно-тренировочном процессе волейболистов на этапе начальной подготовки

План работы:

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы обучения и тренировки юных волейболистов 8
1.1. Характеристика волейбола как игрового вида спорта 8
1.2. Особенности организации учебно-тренировочного процесса волейболистов на начальном этапе обучения 12
1.3. Аэробика как средство физического воспитания 23
1.4. Практическое использование средств базовой аэробики в учебно-тренировочном процессе юных волейболистов 30
Глава 2. Методы и организация экспериментального исследования 34
2.1. Методы исследования 34
2.2. Организация исследования 43
Глава 3. Методика применения аэробики в учебно-тренировочном процессе волейболистов на этапе начальной подготовки 45
3.1. Характеристика методики технической подготовки волейболистов 11-12 лет с использованием средств базовой аэробики на начальном этапе обучения 45
3.2. Особенности учебно-тренировочных занятий методики технической подготовки волейболистов 11-12 лет с использованием средств базовой аэробики 50
3.3. Реализация методики технической подготовки волейболистов 11-12 лет с использованием средств базовой аэробики в годичном цикле учебно-тренировочного процесса 52
3.4. Результаты экспериментального исследования 55
Заключение 66
Библиографический список 68