Дипломная работа на тему: Методика формирования осанки и воспитания гибкости у школьников 11-12-летнего возраста

План работы:

Введение 3
Глава 1. Теоретические предпосылки изучения гибкости и осанки школьников 6
1.1. Общая характеристика гибкости как физического качества 6
1.2. Факторы, влияющие на гибкость 9
1.3. Средства и методы воспитания гибкости 12
1.4. Осанка и факторы на нее влияющие 15
1.5. Пути формирования правильной осанки 22
1.6. Физиологическая характеристика школьников 11-12-летнего возраста 24
Глава 2. Методология исследования 30
2.1. Задачи исследования 30
2.2. Методы исследования 30
2.2.1. Теоретический анализ и обобщение литературных источников 30
2.2.2. Педагогические тестирования 31
2.2.3. Педагогические наблюдения 33
2.2.4. Педагогический эксперимент 34
2.2.5. Методы математической статистики 35
2.3. Организация исследования 39
Глава 3. Методика формирования осанки и воспитания гибкости у школьников 11-12 лет 41
3.1. Результаты теоретических исследований 41
3.2. Анализ влияния гимнастических упражнений на развитие подвижности плечевых суставов 43
3.3. Анализ влияния гимнастических упражнений на развитие подвижности позвоночного столба 46
Выводы 53
Список литературы 55
Приложения 59