Дипломная работа на тему: Особенности усовершенствования техники прыжка в длину с разбега на занятиях легкой атлетики в старших классах

План работы:

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРОБЛЕМЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ТЕХНИКИ ПРЫЖКОВ В ДЛИНУ С РАЗБЕГА НА УРОКАХ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ 7
1.1. Техника прыжков в длину с разбега на уроках легкой атлетики в старших классах 7
1.2. Возрастные особенности развития силы и скорости у учащихся старших классов 11
1.3. Характеристика и методика использования тренажерного оборудования для развития силы и скорости у старшеклассников 14
Выводы по первой главе 19
ГЛАВА 2. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТЕХНИКИ ПРЫЖКА В ДЛИНУ С РАЗБЕГА НА УРОКАХ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ В СТАРШИХ КЛАССАХ ПОСРЕДСТВОМ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫХ ТРЕНАЖЁРОВ 20
2.1. Методы и организация исследования 20
2.2. Программа специальной физической подготовки старшеклассников в усовершенствовании техники прыжков в длину с разбега с использованием тренажерного оборудования 27
2.3. Анализ эффективности использования тренажерного оборудования в совершенствовании техники прыжка в длину с разбега на уроках легкой атлетики в старших классах 32
Выводы по второй главе 40
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 42
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 45
ПРИЛОЖЕНИЕ 52