Дипломная работа на тему: Формирование интегральной подготовки как компонента тренировочной нагрузки 15-17-летних бегунов на короткие дистанции

План работы:

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ И ПЕРСПЕКТИВЫ РАЗВИТИЯ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ БЫСТРОТЫ И СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ СПРИНТЕРОВ 5
1.1. Понятие интегрального подхода в тренировках юных спортсменов 5
1.2. Техническая подготовка важный компонент интегральной подготовки в скоростно-силовых видах спорта 15
1.3. Физическая подготовка спортсмена - основа интегрального подхода в спортивном совершенствовании 19
1.4. Тактическая подготовка - перспективный компонент интегрального подхода 21
1.5. Психологическая подготовка как универсальный компонент интегрального подхода в спортивной подготовке 27
1.6. Интеллектуальная подготовка высококвалифицированного спортсмена 35
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ МЕТОДЫ, ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 37
2.1. Задачи исследования 37
2.2. Методы исследования 37
2.3. Организация исследования 43
ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ СРЕДСТВ И МЕТОДОВ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ, НАПРАВЛЕННЫХ НА РАЗВИТИЕ БЫСТРОТЫ И СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ 44
3.1. Определение уровня физического развития, физической подготовленности и функционального состояния 15-17 летних бегунов на короткие дистанции 44
3.2. Количественные и качественные характеристики интегральной подготовки юных спортсменов 48
3.3. Разработка и формирование методики интегрального подхода спортивной подготовки, направленной на развития быстроты и скоростно-силовых качеств юных бегунов на короткие дистанции 51
ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ АВТОРСКОЙ МЕТОДИКИ. ИССЛЕДОВАНИЕ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ И ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ 59
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 62
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 64
ПРИЛОЖЕНИЕ 69