Дипломная работа на тему: Сопровождение и профилактика травм поясничного отдела позвоночника у спортсменов штангистов

План работы:

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СОПРОВОЖДЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА У СПОРТСМЕНОВ ШТАНГИСТОВ 5
1.1. Анатомо-физиологические особенности позвоночника 5
1.2. Характеристика правильной осанки спортсменов штангистов 9
1.3. Этиология и патогенез нарушения работы мышц спины 12
1.4. Классификация травм поясничного отдела спины 15
1.5. Современные методы сопровождение и профилактика травм поясничного отдела позвоночника у спортсменов штангистов 17
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 21
2.1. Особенности организации исследования 21
2.2. Методы исследования 22
2.3. Эффективность проводимых занятий для сопровождения и профилактики травм спины у спортсменов штангистов 28
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 30
3.1. Состояние мышечного тонуса у спортсменов 30
3.2. Динамика коррекции физиологических изгибов у исследуемых спортсменов 33
3.3. Динамика показателей гибкости позвоночника и силовой выносливости мышечного корсета 36
3.4. Оценить динамику увеличения основных силовых показателей 39
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 43
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 51
ПРИЛОЖЕНИЕ 56