Дипломная работа на тему: Технология построения соревновательного периода тренировки прыгуний в длину на этапе совершенствования спортивного мастерства

План работы:

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ ЛЕГКОАТЛЕТОК-ПРЫГУНИЙ 6
1.1. Анатомо-физиологические особенности спортсменов 16-19 лет 6
1.2. Характеристика соревнований и соревновательной подготовки 13
1.3. Количественные показатели соревновательной деятельности 16-19 летних прыгуний в длину 23
1.4. Структура тренировочных нагрузок соревновательного периода (зимний этап и летний соревновательный период) 25
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 29
2.1. Методы исследования 29
2.2. Организация исследования 33
ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ЗАКОНОМЕРНОСТЕЙ ПОСТРОЕНИЯ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ 34
3.1. Исследование количественных и качественных показателей соревновательной подготовки квалифицированных прыгуний в длину (16-19 лет) 34
3.2. Исследование построения соревновательного периода подготовки 45
3.3. Разработка методики построения соревновательного периода подготовки 49
ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПОСТРОЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК В НЕДЕЛЬНЫХ ЦИКЛАХ ТРЕНИРОВКИ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА 52
ВЫВОДЫ 53
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 54