Дипломная работа на тему: Планирование тренировочного занятия с использованием упражнений, направленных на профилактику травматизма юных футболистов

План работы:

ПЕРЕЧЕНЬ СОКРАЩЕНИЙ И ОБОЗНАЧЕНИЙ 3
ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ИНФОРМАЦИОННЫХ ИСТОЧНИКОВ 8
1.1. Особенности и задачи предыгровой разминки в футболе 8
1.2. Особенности и задачи заключительной - «заминочной» части в футболе 19
1.3. Возможности упражнений начальной и заключительной частях тренировочного занятия с целью профилактики травм в футболе для футболистов 15-17 лет 24
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 36
2.1. Организация исследования 36
2.2. Методы исследования 37
2.2.1. Анализ информационных источников 37
2.2.2. Педагогическое наблюдение 37
2.2.3. Оценка частоты сердечных сокращений 38
2.2.4. Газоанализ с целью изучения параметров внешнего дыхания 38
2.2.5. Методы математической статистики 40
2.2.6. Изучение параметров внешнего дыхания газоанализатором Metalyzer 3B_R2 (Германия) 40
2.2.7. Классификация двигательной активности по диапазонам пульса 40
2.2.8. Методы математической статистики 41
ГЛАВА 3. ИЗУЧЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЧАСТЕЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ ОБЩЕПРИНЯТОГО В ПРАКТИКЕ ПОДГОТОВКИ ФУТБОЛИСТОВ 41
3.1. Параметры внешнего дыхания и ЧСС при выполнении стандартной подготовительной части тренировочного занятия 41
3.2. Параметры внешнего дыхания и ЧСС при выполнении подготовительной части тренировочного занятия ФИФА: комплекс 11+ 45
3.3. Параметры внешнего дыхания и ЧСС при выполнении подготовительной части тренировочного занятия, построенной по принципу функциональной гимнастики 49
3.4. Сравнительный анализ показателей энергообеспечения при выполнении различных программ подготовительной части тренировочного занятия и сопоставлены с игровой активностью 56
3.5. Практическая значимость результатов исследования 58
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 59
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 61