Дипломная работа на тему: Методика оценки силовой выносливости сгибателей пальцев у скалолазов в дисциплине «трудность» на тренировочном этапе

План работы:

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ НАУЧНОЙ ИЗУЧЕННОСТИ ПРОБЛЕМЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 10
1.1. Характеристика дисциплины «трудность» в спортивном скалолазании 10
1.1.1. Понятие и история дисциплины «трудность» 10
1.1.2. Представление о соревновательной дисциплине «трудность» 11
1.1.3. Система оценки категорий сложности в лазании на трудность 11
1.1.4. Соревновательная деятельность в дисциплине «трудность» 17
1.2. Ключевые факторы, определяющие результативность в скалолазании в дисциплине «трудность» 22
1.2.1. Техническая сторона подготовленности в лазании на трудность 22
1.2.2. Влияние физических качеств на результативность в лазании на трудность 25
1.3. Проблематика тренировки силовой выносливости сгибателей пальцев в скалолазании 27
1.4. Физиологические основы силовой выносливости в скалолазании 30
1.4.1. Силовая выносливость мышц сгибателей пальцев 30
1.4.2. Значение аэробных способностей и кардио-респираторной выносливости в лазании на трудность 36
1.4.3. Обобщение материала по вопросу физиологических основ специальной выносливости скалолазов 42
1.5. Обзор существующих количественных систем оценки силовой выносливости в скалолазании 44
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 50
2.1. Организация исследования 51
2.2. Методы исследования 51
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 56
3.1. Описательная статистика и результаты статистической значимости количественных параметров критической силы и соревновательной деятельности у скалолазов в лазании на трудность 56
3.2. Корреляционный анализ количественных параметров метода оценки критической силы и соревновательного результата 60
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 69
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 71
ПРИЛОЖЕНИЕ 79