Дипломная работа на тему: Оптимизация содержания базовой физической подготовки в структуре подготовительного периода тренировки тяжелоатлетов-разрядников

План работы:

ВВЕДНИЕ 3
ГЛАВА 1. БАЗОВАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА В СТРУКТУРЕ ПОДГОТОВИТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА ТРЕНИРОВКИ ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ 9
1.1. Морфофункциональная характеристика развития организма юных тяжелоатлетов 9
1.2. Особенности тренировочного процесса тяжелоатлетов 14
1.3. Многолетняя подготовка тяжелоатлетов 16
1.4. Физическое развитие юных тяжелоатлетов в условиях базовой тяжелоатлетической подготовки 21
Выводы по 1 главе 21
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 27
2.1. Методы исследования 27
2.1.1. Изучение и анализ литературы по проблеме исследования 27
2.1.2. Педагогическое тестирование физической подготовленности 28
2.1.3. Педагогическое наблюдение 29
2.1.4. Педагогический эксперимент 30
2.1.5. Метод статистической обработки данных 30
2.2. Организация исследования 31
ГЛАВА 3. СОДЕРЖАНИЕ БЕЗОВОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ПРИ ПОДГОТОВКИ ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ 15-16 ЛЕТ 33
3.1. Проблемы спортивной тренировки и ее особенности 33
3.2. Методические основы содержание экспериментальной методики базовой физической подготовки 35
3.3. Содержание экспериментальной методики базовой физической подготовки тяжелоатлетов-разрядников 38
Выводы по 3 главе 45
ГЛАВА 4. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 46
4.1. Анализ результатов морфофункционального состояния контрольной и экспериментальной группы в период эксперимента 46
4.2. Анализ результатов общей физической подготовленности тяжелоатлетов контрольной и экспериментальной группы в период эксперимента 49
4.2.1. Динамика результатов тестирование общей физической подготовленности контрольной группы в период эксперимента 49
4.2.2. Динамика результатов тестирование общей физической подготовленности экспериментальной группы в период эксперимента 50
4.2.3. Межгрупповая динамика результатов тестирование общей физической подготовленности контрольной и экспериментальной группы после эксперимента 52
4.3. Анализ результатов специальной физической подготовленности тяжелоатлетов контрольной и экспериментальной группы в период эксперимента 54
4.3.1. Динамика результатов специальной физической подготовленности тяжелоатлетов-разрядников контрольной группы до и после эксперимента 54
4.3.2. Динамика результатов специальной физической подготовленности тяжелоатлетов-разрядников экспериментальной группы до и после эксперимента 56
4.3.3. Межгрупповая динамика результатов специальной физической подготовленности тяжелоатлетов-разрядников контрольной и экспериментальной группы 57
ВЫВОДЫ 63
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 65