Дипломная работа на тему: Содержание и особенности базовой физической подготовки школьников младших классов, занимающихся фитнес-аэробикой

План работы:

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 7
1.1. Аэробика как вид физкультурно-спортивной деятельности 7
1.1.1. История становления аэробики 7
1.1.2. Развитие аэробики в России 10
1.1.3. Основные тенденции развития аэробики 13
1.1.4. Классификация видов аэробики 15
1.1.5. Спортивные направления аэробики 19
1.2. Задачи аэробики в системе физического воспитания 21
1.3. Особенности физической подготовки в младшем школьном возрасте 23
1.3.1. Сенситивные периоды 23
1.3.2. Возрастные особенности физического развития детей младшего школьного возраста 26
1.3.3. Задачи физического воспитания детей младшего школьного возраста 28
1.3.4. Особенности методики физического воспитания детей младшего школьного возраста 29
1.4. Базовая физическая подготовка 33
1.5. Основные требования к подготовке спортсменов-аэробистов к соревнованиям 41
1.5.1. Требования к составлению композиции 47
1.5.2. Требования к выступлению в соревнованиях 50
1.5.3. Основные виды спортивной тренировки при занятиях аэробикой 53
1.5.4. Спортивные соревнования как средство и метод подготовки аэробистов 57
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 59
2.1. Методы исследования 59
2.2. Организация исследования 63
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ЭКСПЕРИМЕНТА 64
3.1. Уровень базовой физической подготовленности у детей младшего школьного возраста 64
3.2. Содержание занятий по фитнес-аэробике, направленных на повышение уровня базовой физической подготовленности 66
3.3. Оценка эффективности применения экспериментальной методики 69
ВЫВОДЫ 72
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 73
ПРИЛОЖЕНИЕ 77