Дипломная работа на тему: Построение тренировочного процесса в функциональном многоборье у мужчин зрелого возраста

План работы:

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА В ФУНКЦИОНАЛЬНОМ МНОГОБОРЬЕ 5
1.1. Влияние тренировочного процесса в функциональном многоборье на физическое состояние занимающегося 5
1.2. Методика построения тренировочного процесса в функциональном многоборье 13
1.3. Методика и организация занятий по функциональному многоборью в условиях фитнес клуба 16
1.4. Особенности возрастных изменений физического состояния у мужчин зрелого возраста 17
1.5. Влияние тренировочного процесса в функциональном многоборье на физическое состояние мужчин зрелого возраста 18
ГЛАВА 2. ОБЪЕКТ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 19
2.1. Организация исследования 19
2.2. Материалы исследования 19
2.3. Методы исследования 20
2.4. Организация тренировочного процесса по функциональному многоборью у мужчин зрелого возраста в условиях фитнес-клуба 23
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 28
3.1. Динамика антропометрических показателей в исследуемых группах 28
3.2. Кардиореспираторные показатели в исследуемых группах в динамике исследования 30
3.3. Динамика показателей физической работоспособности и физической подготовленности у исследуемых лиц 34
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 41
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 46