Дипломная работа на тему: Формирование скоростных и силовых способностей у учащихся основной школы в системе дополнительных занятий по футболу

План работы:

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ СИЛОВОГО И СКОРОСТНОГО ХАРАКТЕРА У ШКОЛЬНИКОВ 14-16 ЛЕТ ЗАНИМАЮЩИХСЯ ФУТБОЛОМ В СИСТЕМЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ 9
1.1. Понятие и сущность скоростно-силовых способностей 9
1.2. Анатомо-физиологические особенности организма мальчиков 14-16 лет, занимающихся футболом 24
1.3. Структура и содержание тренировочной нагрузки силового и скоростного характера в системе дополнительного образования 31
Выводы по главе 1 56
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 57
2.1. Методы исследования 57
2.2. Организация исследования 65
Выводы по главе 2 68
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 69
3.1. Анализ результатов тестирование физической подготовленности испытуемых контрольной и экспериментальной групп до педагогического эксперимента 69
3.2. Разработка программы тренировочной нагрузки силового и скоростного характера у школьников 14-16 лет занимающихся футболом в системе дополнительного образования 73
3.3. Анализ результатов тестирования физической подготовленности испытуемых контрольной и экспериментальной групп после педагогического эксперимента 81
Выводы по главе 3 87
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 88
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 91
ПРИЛОЖЕНИЕ 97