Дипломная работа на тему: Повышение уровня скоростно-силовых способностей девочек среднего школьного возраста, занимающихся волейболом, в условиях дополнительного образования

План работы:

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ 6
1.1. Волейбол и его влияние на физические качества у девочек среднего школьного возраста 6
1.2. Характеристика и особенности развития скоростно-силовых способностей 9
1.3. Сенситивные периоды развития скоростно-силовых способностей 14
1.4. Волейбол в рамках дополнительного образования 18
1.5. Основные средства и методы развития скоростно-силовых способностей в волейболе 21
Выводы по первой главе 25
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 26
2.1. Методы исследования 26
2.1.1. Анализ научно-методической литературы 26
2.1.2. Педагогическое тестирование 27
2.1.3. Педагогический эксперимент 28
2.1.4. Метод статической обработки данных 29
2.2. Организация исследования 29
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
3.1. Уровень развития скоростно-силовых качеств у девочек среднего школьного возраста 31
3.2. Комплекс упражнений для повышения скоростно-силовых способностей 32
3.3. Результаты и рекомендации исследования 37
Выводы по третьей главе 44
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 45
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 48
ПРИЛОЖЕНИЕ 53