Дипломная работа на тему: Управление тренировочным процессом лыжников-гонщиков высокой квалификации на основе изменения углеводного обмена в подготовительном периоде

План работы:

ПЕРЕЧЕНЬ СОКРАЩЕНИЙ И ОБОЗНАЧЕНИЙ 3
ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 8
1.1. Специфика лыжного спорта 8
1.2. Адаптация лыжников-гонщиков к специфическим нагрузкам 13
1.3. Особенности углеводного обмена 26
1.3.1. Основы углеводного обмена в организме 26
1.3.2. Влияние тренировочного процесса на углеводный обмен 27
1.3.3. Изменение мышечного гликогена под воздействием тренировки 31
1.4. Управление тренировочным процессом высококвалифицированных спортсменов 39
Выводы по первой главе 43
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 44
2.1. Организация исследования 44
2.2. Методы исследования 45
2.3. Инструментальные методы исследования 48
ГЛАВА 3. ОПЕРАТИВНОЕ УПРАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПРОЦЕССОМ ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ НА ОСНОВЕ ИЗМЕНЕНИЯ КОНЦЕНТРАЦИИ ГЛЮКОЗЫ 51
3.1. Влияние тренировочных упражнений с соревновательной интенсивностью на изменение концентрации глюкозы крови лыжников-гонщиков 51
3.2. Сравнительный анализ изменения концентрации глюкозы с применением интервального и повторного методов тренировки лыжников-гонщиков высокой квалификации 57
3.3. Разработка и экспериментальное подтверждение практических рекомендаций по управлению тренировочным процессом спортсменов лыжников-гонщиков высокой квалификации в подготовительном периоде 63
Выводы по третьей главе 67
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 70
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 69