Дипломная работа на тему: Методика обучения техническому элементу сложности Off-Axis jump в спортивной аэробике

План работы:

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ КОНЦЕПЦИИ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ ВЫСОКОГО КЛАССА ЗАНИМАЮЩИХСЯ СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКОЙ 9
1.1. Спортивная аэробика как динамично развивающееся направление фитнес-активности 9
1.2. Содержание и методика технической подготовки в спортивной аэробике 12
1.2.1. Подготовка технических элементов в спортивной аэробике 12
1.2.2. Технология выполнения прыжка с отклонением от оси (Off-Axis Jump) 15
1.3. Важность акробатической подготовки в спортивной аэробике 23
1.4. Физическая подготовка спортсменов элитного уровня, специализирующихся в спортивной аэробике 24
1.5. Анализ структуры и содержания спортивной подготовки на этапе совершенствования высшего спортивного мастерства 31
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 37
2.1. Методы исследования 37
2.2. Организация исследования 42
ГЛАВА 3. ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИЧЕСКОМУ ЭЛЕМЕНТУ СЛОЖНОСТИ OFF-AXIS JUMP В СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКЕ 44
3.1. Результаты анкетирования 44
3.2. Анализ видеоматериалов 47
3.3. Результат педагогического наблюдения 49
3.4. Экспериментальная методика 50
ГЛАВА 4. РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТИРОВАНИЯ ДО И ПОСЛЕ ПРОВЕДЕНИЯ ЭКСПЕРИМЕНТА 58
4.1. Анализ показателей физической и специальной технической подготовленности спортсменов высокого класса, занимающихся спортивной аэробикой 58
4.2. Анализ уровня акробатической подготовки спортсменов высокого класса, занимающихся спортивной аэробикой 61
4.3. Анализ выполненных прыжков Off-Axis jump 64
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 67
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 71
ПРИЛОЖЕНИЕ 79