Дипломная работа на тему: Развитие силовой и скоростно-силовой подготовленности боксеров на этапе спортивного совершенствования

План работы:

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных данных 6
1.1. История развития бокса как вида спорта 6
1.2. Роль силовой подготовки в боксе 15
1.3. Характеристика скоростно-силовых способностей 17
1.4. Особенности проявления скоростно-силовых способностей у боксеров 20
1.5. Методика развития скоростно-силовых способностей боксеров 22
1.6. Характеристика этапа спортивного совершенствования в боксе 31
1.7. Контроль в учебно-тренировочном занятии 33
Глава 2. Организация и методы исследования 35
2.1. Методы исследования 35
2.2. Организация исследования 38
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 41
3.1. Результаты показателей тестов силовой и скоростно-силовой подготовленности боксеров в начале исследования 41
3.2. Изменение показателей силовой подготовленности боксеров за период тренировочных занятий на этапе спортивного совершенствования 42
3.3. Изменение показателей специальной скоростно-силовой подготовленности боксеров за период тренировочных занятий на этапе спортивного совершенствования 47
Заключение 52
Список литературы 55
Приложение 58