Дипломная работа на тему: Функциональное состояние и физическая подготовленность юношей, занимающихся кроссфитом в групповом и индивидуальном режиме

План работы:

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных источников 6
1.1. Кроссфит как современная система функционального тренировочного воздействия 6
1.2. Теоретические аспекты влияния системы Кроссфит на функциональные состояния спортсменов 11
1.3. Средства и методы контроля функционального состояния спортсменов, занимающихся Кроссфитом 17
Глава 2. Организация и методы исследования 23
2.1. Организация исследования 23
2.2. Характеристика методов исследования 27
2.2.1. Анализ научно-методической литературы 27
2.2.2. Функциональные пробы 27
2.2.3. Двигательное тестирование 30
2.3. Математическая обработка результатов исследования 31
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 34
3.1. Анализ функциональных показателей и физической работоспособности 35
3.2. Оценка показателей развития основных физических качеств 46
3.3. Сравнительный анализ темпов прироста функциональной и физической подготовленности при индивидуальной и групповой форме занятий кроссфитом 53
3.4. Соответствие уровня физической подготовленности юношей требованиям комплекса ГТО 57
Заключение 60
Список литературы 65
Приложение 70