Дипломная работа на тему: Особенности развития силовых качеств у старшеклассников во внеурочное время

План работы:

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ДАННЫХ 6
1.1. Теоретико-методические предпосылки занятий видами силового характера с использованием отягощений 6
1.1.1. Бодибилдинг 6
1.1.2. Пауэрлифтинг 20
1.2. Антропометрические и методико-биологические предпосылки занятий тяжелыми видами силового характера 22
1.3. Влияние видов силового характера на нервно-мышечную систему 26
1.4. Физиологические механизмы в атлетической подготовке 28
1.5. Особенности подготовки начинающих атлетов 33
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 38
2.1. Организация исследования 38
2.2. Методы исследования 40
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 43
3.1. Оценка антропометрических показателей у юношей обеих групп в начале первого тестирования 43
3.2. Динамика антропометрических показателей у юношей обеих групп за период исследования 43
3.3. Динамика силовых показателей у юношей обеих групп на начало первого тестирования 55
3.4. Динамика силовых показателей у юношей обеих групп за период исследования 51
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 54
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 58