Дипломная работа на тему: Особенности развития силовых и скоростно-силовых качеств у спортсменов-борцов в зависимости от уровня спортивного мастерства

План работы:

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ДАННЫХ 6
1.1. Краткая история греко-римской борьбы как вида спорта 6
1.2. Развитие греко-римской борьбы в России 7
1.3. Подготовка спортсмена 8
1.3.1. Предсоревновательная подготовка спортсмена 12
1.3.2. Психологическое воздействие на спортсмена в предстартовый и предсоревновательный периоды 12
1.4. Общее понятие о скоростно-силовых и силовых способностях 20
1.5. Физиологическая характеристика мышечной силы 22
1.6. Педагогические принципы развития скоростно-силовых способностей 26
1.7. Методика развития скоростно-силовых качеств 33
1.8. Силовая подготовка борца 39
1.9. Основы методики скоростно-силовой подготовки борцов 44
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 47
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 53
3.1. Изменение антропометрических показателей у спортсменов-борцов за период исследования 53
3.2. Изменение силовых и скоростно-силовых показателей у спортсменов-борцов за период исследования 55
3.3. Динамика развития специальной подготовленности борцов 57
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 63
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 67