Дипломная работа на тему: Развитие выносливости лыжников 15-16 лет в подготовительный период

План работы:

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. Морфо-физиологические особенности лыжников 15-16 лет 6
1.2. Физиологические основы выносливости 8
1.3. Виды и показатели специальной выносливости лыжников-гонщиков 10
1.4. Факторы, определяющие уровень специальной выносливости лыжника-гонщика 12
1.5. Средства и методы развития выносливости в подготовительный период 14
1.6. Нормирование нагрузки и контроль функционального состояния в подготовительном периоде 16
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 19
2.1. Методы исследования 19
2.2. Организация исследования 21
2.3. Характеристика экспериментальной методики 22
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ 26
3.1. Определение показателей кардиореспираторной системы в начале эксперимента 26
3.2. Определение показателей кардиореспираторной системы по окончанию эксперимента 27
3.3. Изменение показателей нагрузки при передвижении с соревновательной скоростью на лыжах 31
3.4. Анализ результатов соревнований 32
ВЫВОДЫ 35
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 37
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 40