Дипломная работа на тему: Повышение уровня физического состояния женщин второго периода зрелого возраста средствами единоборств с учетом индивидуальных адаптационных особенностей

План работы:

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ЖЕНЩИН ВТОРОГО ПЕРИОДА ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА 6
1.1. Анализ подходов к решению проблемы повышения уровня физического состояния женщин второго периода зрелого возраста средствами единоборств с учетом индивидуальных адаптационных особенностей 6
1.2. Методы и средства повышения уровня физического состояния женщин второго периода зрелого возраста 10
Выводы по первой главе 14
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ЖЕНЩИН ВТОРОГО ПЕРИОДА ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА СРЕДСТВАМИ ЕДИНОБОРСТВ С УЧЕТОМ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ АДАПТАЦИОННЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ 16
2.1. Методы исследования повышения уровня физического состояния женщин с учетом индивидуальных адаптационных особенностей 16
2.2. Организация экспериментальной работы по проверке результативности модели формирования психологической устойчивости студентов с учетом индивидуальных адаптационных особенностей 19
2.3. Методика повышения уровня физического состояния женщин второго периода зрелого возраста 25
2.4. Анализ результатов формирующего эксперимента по проверке результативности методики повышения уровня физического состояния женщин второго периода зрелого возраста 37
Выводы по второй главе 43
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 44
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 45
ПРИЛОЖЕНИЕ 57