Контрольные работы по физкультуре и спорту

Введение 3
Глава 1. Техника передвижений 4
1.1. Ходьба 4
1.2. Бег 4
1.3. Прыжки 5
1.4. Остановки 7
1.5. Повороты 7
Глава 2. Техника владения мячом 9
2.1. Ловля мяча 9
2.2. Передача мяча 12
2.3. Ведение мяча 18
2.4. Броски в корзину 20
2.5. Добивание мяча 30
Заключение 32
Список литературы 33

Введение 3
1. Зона мощности плавания. Соотношение аэробных и анаэробных процессов при плавании на 400 м. 4
2. Характеристика основного механизма образования АТФ: энергетические источники, краткое описание процесса, реакции, конечные продукты 5
3. Энергетические показатели основного пути энергообеспечения (мощность, емкость, эффективность) и биохимические факторы, которые влияют на их величину 8
4. Биохимические изменения в мышцах, крови и моче спортсмена при плавании на 400 м и в период отдыха. Составьте график, отражающий эти изменения 10
5. Укажите качество двигательной деятельности, которое является ведущим при плавании на 400 м. Методы развития этого качества. Методы контроля за развитием этого качества 13
6. Перекисное окисление липидов. Этапы развития реакций ПОЛ. Роль при физических нагрузках 19
7. Антиоксидантные системы организма. Ферментативные и неферментативные антиоксиданты 22
Заключение 24
Список литературы 25

Введение 3
Глава 1. Влияние двигательной активности на организм 5
1.1. Двигательная активность в современной мире 5
1.2. Последствия гипокинезии и гиподинамии 7
1.3. Влияние двигательной активности на организм 16
Глава 2. Влияние двигательной активности на процессы старения 20
2.1. Общая характеристика процессов старения 20
2.2. Физические нагрузки и продолжительность жизни 25
Заключение 29
Список литературы 31

Введение 3
Глава 1. Общая характеристика влияния физических упражнений на организм и его биологические системы 5
1.1. Организм как единая биологическая система 5
1.2. Основные функциональные системы организма 7
1.3. Функциональная активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности 10
1.4. Связь биологических ритмов и физической работоспособности 12
Глава 2. Анализ значения физической культуры для здоровья и организма человека 15
2.1. Важнейшие компоненты физической культуры 16
2.2. Значение физического воспитания и здоровый образ жизни 19
Заключение 25
Список литературы 26

1. Методика обучения нижней прямой подачи мяча в волейболе 3
2. Основные положения правил игры в волейболе: игрок либеро, назначение либеро, экипировка, действия, опыт организации и проведения 6
Список литературы 10

Введение 3
1.Международная Ассоциация Всемирных Игр 4
2.Всемирные игры по неолимпийским видам спорта 8
Заключение 11
Список литературы 12

1. Части урока Назначение и средства урока 3
2. Способы организации деятельности занимающихся на уроках гимнастики 17
3. Этапы обучения гимнастическим упражнениям 24
4. Обучение кувырку назад 39
Список литературы 43

1. Части урока: назначение и средства 3
2. Способы организации деятельности учеников на уроках гимнастики 7
3. Этапы обучения гимнастическим упражнениям 17
4. Обучение стойке на руках 23
Список литературы 29

1. Дидактические принципы методики обучения гимнастическим упражнениям 3
2. Методические особенности гимнастики 7
3. Способы проведения ОРУ 15
4. Обучение лазанию по канату 24
Список литературы 25

Введение 3
1. Долголетие и физическая культура 4
1.1. Факторы здорового образа жизни 4
1.1.1. Питание 4
1.2. Вредные привычки 6
1.2.1. Курение 6
1.2.2. Алкоголизм, наркомания, токсикомания. Их роль в деградации личности 9
1.3. Физическая культура и ЗОЖ 13
1.3.1. Закаливание. Значение, средства, методика 13
1.3.2. Роль ритмов в жизни человека 16
Заключение 18
Список литературы 19

Введение 3
1. Общие определения и физиологический механизм закаливающего воздействия на организм 4
2. Формы и методы закаливания 9
3. Закаливание в пожилом и старческом возрасте, детей и личного состава Вооруженных Сил 14
Заключение 21
Список литературы 30

1. Спартанская и афинская система воспитания. Содержание античной гимнастики 3
2. Развитие международного спортивного движения между первой и второй мировых войн. Олимпийские игры 1920-1936 9
Список литературы 23

1. История хоккея с шайбой 3
2. Автор теории излишней энергии 9
3. Физическое воспитание в период распада первобытнообщинного строя 10
4. Особенности физической культуры государств Древнего Востока 12
5. Агонистика 14
6. Олимпийские игры в Древней Греции 14
7. Физические упражнения в царский (ранний) период истории Древнего Рима 15
8. Цикля рыцарской системы воспитания 16
9. Я.А. Каменский о принципе природосообразности 17
10. Филантропины 18
11. Национальные системы физического воспитания 19
12. Урок гимнастики в в немецкой национальной системе физического воспитания 19
13. Физические упражнения Ж. Демени 20
14. Сходство и различие физической культуры в Западной Европе и на Руссе в период феодализма 20
15. Определение понятие «физическое упражнение» 21
16. Принципы военно-физической подготовки А.В. Суворова 22
17. Н.И. Бецкой 23
18. Средство физического воспитания по Е.А. Покровскому 23
19. П.Ф. Лесгафт 23
20. Первая группа физических упражнений П.Ф. Лесгафта 24
Список литературы 26

1. История биатлона 3
2. Автор теории игры как теории происхождения физической культуры 8
3. Инициация в период распада первобытнообщинного строя 8
4. Первые следы физической культуры Древнего мира 9
5. Образование в Древней Греции 10
6. Запрет Олимпийских состязаний в Древней Греции 11
7. Периоды в истории развития Древнего Рима 11
8. Физическая культура в Средние века 13
9. Итальянский гуманист И. Меркуриалис 14
10. Взгляды Дж. Локка на физическое воспитание 14
11. Причины отсутствия национальных систем физического воспитания до первой четверти XIX века 15
12. Виды гимнастики по Ф. Аморосу 15
13. Система «естественного метода» Ж. Эбера 16
14. Основные средства физической подготовки и физического воспитания в Киевской Руси 17
15. Классификация игр Епифания Славинецкого 18
16. Роль Петра I в создании основ русской национальной системы военно-физической подготовки 19
17. Возрастные группы Н.И. Бецкого 20
18. Е.М. Дементьев 20
19. П.Ф. Лесгафт 21
20. «Физическое образование» П.Ф. Лесгафта 22
Список литературы 24

Введение 3
Глава 1. Комплексы оздоровительных упражнений 4
1.1 Организация комплекса 4
1.2. Формы занятий 7
1.3. Расслабляющие упражнения 16
Глава 2. Составление комплекса оздоровительных упражнений с учетом здоровья и работоспособности 18
2.1. Комплекс упражнений при заболевании сколиозом 18
2.2. Лечение гипертонии. Цигун. Комплекс упражнений 20
2.3. Зарядка для «сердечников» 25
Заключение 27
Список литературы 28

Введение 3
1. Основы легкоатлетических метаний 4
2. Классификация и общая характеристика видов легкой атлетики: ходьба, бег, прыжки, метание и многоборье 12
Заключение 17
Список литературы 18

1. Сценарий праздника по легкой атлетике 3
2. Толкания ядра. Методика обучения 12
3. Последовательность при обучении легкоатлетическим упражнениям 19
4. Задачи в обучении легкой атлетике 23
Список литературы 24

Введение 3
1. Лечебная физическая культура 4
2. Общие основы лечебной физкультуры 8
3. Классификация физических упражнений 9
4. Формы и методы лечебной физкультуры 14
Заключение 18
Список литературы 20

ВВЕДЕНИЕ 3
1. ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ МЕРОПРИЯТИЯ 4
1.1. Основные элементы лечебно-профилактической деятельности 4
1.2. Управление лечебно-профилактической деятельностью 7
2. РЕАБИЛИТАЦИОННЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ 9
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 16
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 17

1. Введение 3
2. Липидный обмен в организме человека при занятии спортом 4
3. Заключение 12
4. Список литературы 13