Дипломные работы по физкультуре и спорту

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ВЛИЯНИЯ ЛЕЧЕБНОГО ПЛАВАНИЯ НА СКОЛИОЗ У ШКОЛЬНИКОВ 6
1.1. Причины сколиоза у детей школьного возраста 8
1.2. Проявления сколиоза у детей школьного возраста 9
1.3. Способы лечебного плавания как метода физической реабилитации при сколиозе 15
1.4. Механизмы воздействия плавания на опорно-двигательный аппарат при сколиозе 20
Выводы по первой главе 24
ГЛАВА 2. ПОДХОДЫ И СТРУКТУРИРОВАНИЕ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОГО ПРОЕКТА 25
2.1. Эмпирическая база исследования 25
2.2. Этапы исследования 25
2.3. Характеристика контингента контрольной и экспериментальной групп 26
2.4. Методы исследования 26
2.5. Описание модифицированной методики лечебного плавания экспериментальной группы учащихся 30
2.6. Описание традиционной программы занятий по плаванию контрольной группы 35
Выводы по второй главе 39
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 39
3.1. Результаты, полученные на констатирующем этапе эксперимента 39
3.2. Результаты, полученные на контрольном этапе эксперимента 42
3.3. Сравнение результатов в контрольной и экспериментальной группах на констатирующем и контрольном этапах эксперимента 45
Выводы по третьей главе 59
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 59
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 61

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОБЛЕМЫ ПРИМЕНЕНИЯ СРЕДСТВ ЛФК В РЕАБИЛИТАЦИИ ЛИЦ, ПЕРЕНЕСШИХ СПИНАЛЬНУЮ ТРАВМУ 6
1.1. Причины и виды спинальных травм 6
1.2. Проявления спинальных травм 16
1.3. Применение средств ЛФК для реабилитации лиц с травмой позвоночника в поясничном отделе 19
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 26
2.1. Методы исследования 26
2.2. Эмпирическая база 31
2.3. Характеристика контингента в ЭГ и КГ 31
2.4. Этапы исследования 32
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 34
3.1. Комплекс упражнений ЛФК для реабилитации лиц, перенесших спинальную травму в поясничном отделе позвоночника 34
3.2. Результаты, полученные на констатирующем этапе эксперимента 39
3.3. Результаты, полученные на контрольном этапе эксперимента 42
3.4. Сравнение результатов в КГ и в ЭГ до и после эксперимента 45
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 49
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 52
ПРИЛОЖЕНИЕ 56

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВЛИЯНИЯ ЛЫЖНОГО СПОРТА НА РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ШКОЛЬНИКОВ 6
1.1. Анатомо-физиологические особенности подростков 15-17 лет 6
1.2. Общая характеристика физических качеств, у занимающихся лыжным спортом 10
1.3. Влияние лыжного спорта на здоровье и повышение работоспособности школьников 16
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ЛЫЖНОГО СПОРТА НА РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ШКОЛЬНИКОВ 15-17 ЛЕТ 22
2.1. Методы и организация исследования 22
2.2. Показатели уровня развития физических качеств школьников в начале эксперимента 24
2.3. Показатели уровня развития физических качеств школьников в середине эксперимента27
2.4. Показатели уровня развития физических качеств школьников в конце эксперимента29
2.5. Сравнительный анализ полученных результатов 30
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 34
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 35
ПРИЛОЖЕНИЕ 38

Список сокращений 3
Введение 4
Глава 1. Обзор литературы 8
1.1. Виды инсульта, его причины и симптомы 8
1.2. Периоды реабилитации после инсульта 11
1.3. Двигательные нарушения функций верхних конечностей 13
1.4. Методы реабилитации двигательных функций 16
Выводы по первой главе 27
Глава 2. Методы и организация исследования 29
2.1. База исследования 29
2.2. Характеристика контингента 29
2.3. Этапы исследования 29
2.4. Методы исследования 30
Выводы по главе 2 44
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 45
3.1. Модифицированная методика «Баланс» в физической реабилитации лиц, перенёсших острое нарушение мозгового кровообращения 45
3.2. Оценка эффективности методики «Баланс» у лиц, перенёсших острое нарушение мозгового кровообращения 54
Выводы по 3 главе 68
Заключение 69
Список литературы 70

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методические основы применения уличных тренажеров в оздоровительной физической культуре 6
1.1. Понятие, цели и задачи, функции, принципы использования тренажеров в физической культуре 6
1.2. Виды и классификация уличных тренажеров 9
1.3. Роль тренажеров в физическом воспитании школьников 12
1.4. Методические основы проведения занятий на уличных тренажерных комплексах 15
Глава 2. Исследование эффективности применения уличных тренажеров в физическом воспитании школьников 20
2.1. Организация и методы исследования 20
2.2. Исследование отношения старшеклассников к занятиям физической культурой с использованием уличных тренажеров 23
2.3. Обоснование и методика использования уличных тренажеров в физическом воспитании школьников 26
2.4. Результаты организации занятий со школьниками старших классов с использованием уличных тренажеров 29
Заключение 32
Список литературы 34
Приложение 38

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы развития гибкости 6
1.1. Физиологические особенности детей младшего школьного возраста 6
1.2. Средства и методы развития гибкости 15
1.3. Стретчинг как эффективное средство развития гибкости 23
Глава 2. Организация и методы исследования 28
2.1. Организация исследования 28
2.2. Методы исследования 39
Глава 3. Результаты исследования 42
Заключение 48
Список литературы 50
Приложение 54

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВЛИЯНИЯ МЕТОДОВ КОМПЛЕКСНОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ НА КАЧЕСТВО ЖИЗНИ ПАЦИЕНТОВ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА, ПЕРЕНЕСШИХ ОПЕРАЦИЮ ПО УДАЛЕНИЮ КАТАРАКТЫ 6
1.1. Этиология и патогенез катаракты 6
1.2. Классификация и клинические признаки катаракты 10
1.3. Современное методы лечения и диагностики катаракты 12
1.4. Методы комплексной реабилитации пациентов пожилого возраста, перенесших операцию по удалению катаракты 18
1.5. Исследование качества жизни у пациентов с патологией глаз 21
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 27
2.1. Эмпирическая база 27
2.2. Этапы исследования 27
2.3. Характеристика контингента 27
2.4. Методы исследования 29
2.5. Комплекс реабилитации после удаления катаракты 31
ГЛАВА 3. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ 32
3.1. Результаты исследования офтальмологических показателей в исследуемых группах после операции 32
3.2. Динамика показателей физической сферы качества жизни у исследуемых лиц 33
3.3. Динамика психологических показателей качества жизни у исследуемых лиц 36
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 40
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 43
ПРИЛОЖЕНИЕ 48

Введение 3
Глава 1. Анализ научно-методической литературы 5
1.1. История развития ветеранского плавания 5
1.2. Возрастная классификация и требования правил соревнований категории «мастерс» 5
1.3. Возрастные морфо-функциональные изменения у пловцов категории «мастерс» 13
1.4. Возрастные психологические изменения у пловцов категории «мастерс» 18
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 23
2.1. Цель и задачи исследования 23
2.2. Методы исследования 23
2.3. Организация исследования 28
Глава 3. Результаты исследования 29
3.1. Определение влияния антропометрических данных и возраста начала занятий на уровень спортивного мастерства 29
3.2. Влияние возможности реализации мотивов на уровень спортивного мастерства с помощью методики Доминяка 32
3.3. Влияние значимости мотивов и мотивации достижения на уровень спортивного мастерства с помощью методик В.И. Доминяка и шкалы оценки потребности в достижении Ю.М. Орлова 40
Выводы 49
Список литературы 53
Приложение 54

Список сокращений 3
Введение 4
Глава 1. Обзор литературы по вопросам влияния нейроразвивающего подхода на психологическую адаптацию гимнасток на этапе начальной спортивной подготовки 8
1.1. Физиологическое воздействие занятий гимнастикой на организм занимающихся 8
1.2. Возрастные особенности юных гимнасток 20
1.3. Современные проблемы двигательной активности у детей первого детства 24
1.4. Этап начальной спортивной подготовки 29
1.5. Особенности нейробики 39
Глава 2. Методы и организация исследования 42
2.1. Организация исследования 42
2.2. Методы исследования 43
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 51
3.1. Анализ результатов исследования 51
3.2. Результаты статистической обработки данных, полученных до и после экспериментальной деятельности 57
3.3. Результаты статистической обработки показателей простой зрительно-моторной реакции 58
3.4. Результаты статистической обработки показателей теста «Самочувствие, активность, настроение» 59
Заключение 61
Список литературы 63
Приложение 74

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ 4
1.1. Особенности психофизического развития детей младшего школьного возраста 4
1.2. Деятельность учителя физической культуры в сфере развития школьников 15
1.3. Нетрадиционные формы занятий по физической культуре 16
ГЛАВА 2. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НЕСТАНДАРТНОГО ОБОРУДОВАНИЯ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 21
2.1. Применение нестандартного оборудования на уроках физической культуры 21
2.2. Установка оборудования 27
2.3. Изготовление нестандартного оборудования 30
ГЛАВА 3. ОРГАНИЗАЦИЯ И РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 36
3.1. Методы и организация исследования 36
3.2. Анализ результатов опытно-экспериментальной работы 39
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 43
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 45

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ НИЗКОИНТЕНСИВНЫХ НАГРУЗОК СИЛОВОГО ХАРАКТЕРА В ФИТНЕСЕ 5
1.1. История развития фитнес индустрии 5
1.2. Понятие и преимущество низкоинтенсивных нагрузок силового характера 7
1.3. Особенности занимающихся низкоинтенсивными групповыми тренировками силового характера 13
1.4. Влияние низкоинтенсивных групповых тренировок силового характера на организм человека 17
Выводы по первой главе 19
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 21
2.1. Задачи исследования 21
2.2. Методы исследования 21
2.3. Организация исследования 25
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 26
3.1. Результаты исследования 26
3.2. Обсуждение результатов 29
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 34
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 36
ПРИЛОЖЕНИЕ 40

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АКТУАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ ТЕОРИИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА В ВОЛЕЙБОЛЕ 5
1.1. Волейбол как вид спортивной деятельности 5
1.2. Основные цели и задачи подготовки волейболистов 11
1.3. Структура и содержание общефизической подготовки волейболистов 25
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ОБЩЕФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ НА ТЕХНИКУ ИГРЫ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ 15-17 ЛЕТ 35
2.1. Цели, задачи и организация исследования 35
2.2. Программа общефизической подготовки для школьных 15-17 лет занимающихся в секции по волейболу 39
2.3. Анализ влияния общефизической подготовки на технику игры волейболистов 15-17 лет 45
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 55
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 58

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АКТУАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ ПОДГОТОВКИ БАТУТИСТОВ 6
1.1. Этапы и основные задачи многолетней подготовки батутистов 6
1.2. Современные тенденции развития прыжков на двойном мини-трампе 12
1.3. Общефизическая и специальная подготовка батутистов 20
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ОБЩЕФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ НА РЕЗУЛЬТАТ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ БАТУТИСТОВ 29
2.1. Задачи, методы и организация исследования 29
2.2. Методика общефизической подготовки батутистов 8-10 лет 32
2.3. Анализ влияния общефизической подготовки на результат соревновательной деятельности батутистов 8-10 лет 36
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 45
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 48

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ВОЛЕЙБОЛИСТОВ 15-17 ЛЕТ 6
1.1. Общая характеристика волейбола как вида спортивной деятельности 6
1.2. Цели и задачи тренировочного процесса в системе подготовки волейболистов 13
1.3. Компоненты общей физической подготовки в волейболистов 18
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ОБЩЕФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ НА ТЕХНИКУ ИГРЫ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ 15-17 ЛЕТ 25
2.1. Цели, задачи и организация исследования влияния общефизической подготовки на технику игры волейболистов 15-17 лет 25
2.2. Методика общей физической подготовки для волейболистов 15-17 лет 30
2.3. Анализ результатов исследования влияния общефизической подготовки на технику игры волейболистов 15-17 лет 38
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 47
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 50
ПРИЛОЖЕНИЕ 56

Введение 3
Глава 1. Организация учебно-тренировочных занятий единоборствами с девушками на этапе начальной подготовки 6
1.1. Анатомо-физиологические и психические особенности девушек 16-18 лет 6
1.2. Методика и организация занятий в обучении девушек единоборствами 13
1.3. Избранно соревновательные упражнения в каратэ кекусинкай 16
1.4. Правила соревнований в карате кекусинкай 19
Глава 2. Организация и методы исследования 26
2.1. Организация исследования 26
2.2. Методы исследования 27
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 35
3.1. Сравнительные показатели физической подготовки девушек в течение года 35
3.2. Оценка технической подготовленности спортсменок в годичном цикле на этапе начальной подготовки 42
3.3. Корреляционный анализ взаимосвязи физической и технической подготовленности спортсмена 50
Заключение 53
Список литературы 54
Приложение 57

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР ПО ПОРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 8
1.1. Двигательная активность как ведущий фактор развития и совершенствования организма 8
1.2. Особенности морфофункциональных характеристик при изменении двигательной активности 15
ГЛАВА 2. МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 21
2.1. Организация исследования 21
2.2. Методы оценки морфофункционального состояния студентов 22
2.3. Методы оценки двигательной активности студентов 23
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 26
3.1. Уровень двигательной активности студентов до карантина 26
3.2. Морфофункциональное состояние студентов на констатирующем этапе исследования 28
3.3. Морфофункциональное состояние студентов при ограничении двигательной активности на контрольном этапе исследования 35
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 46
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 47
ПРИЛОЖЕНИЕ 50

Введение 3
Глава 1. Теоретический анализ проблем оздоровительной физической культуры для лиц пожилого возраста 7
1.1. Актуальные вопросы теории старения 7
1.2. Анатомо-физиологические особенности лиц пожилого возраста 11
1.3. Виды и средства оздоровительной физической культуры для лиц пожилого возраста 20
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 34
2.1. Задачи исследования 34
2.2. Методы исследования 34
2.3. Организация исследования 38
Глава 3. Исследование влияния занятий оздоровительной физической культурой на физическое состояние женщин пожилого возраста 40
3.1. Результаты исследования показателей состояния здоровья и физического развития женщин пожилого возраста 40
3.2. Экспериментальная методика занятий оздоровительной физической культурой 45
3.3. Анализ изменения физического состояния женщин участвующих в эксперименте 53
Заключение 57
Список литературы 60
Приложения 68

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОБЛЕМ СВЯЗАННЫХ С ВЛИЯНИЕМ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ПЛАВАНИЯ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА 7
1.1. Этиология и патогенез гипертонической болезни 7
1.2. Оздоровительное плавание как средство реабилитации при гипертонической болезни 22
Выводы по 1 главе 30
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫМ ПЛАВАНИЕМ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ ЛЮДЕЙ С ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНЬЮ 31
2.1. Организация исследования влияния занятий оздоровительным плаванием на состояние здоровья людей с гипертонической болезнью 31
2.2. Методика организации занятий оздоровительным плаванием для людей с гипертонической болезнью 35
2.3. Результаты исследования влияния занятий оздоровительным плаванием на состояние здоровья людей с гипертонической болезнью 42
Выводы по 2 главе 51
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 52
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 56

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ ОЛИМПИЙСКИМ КРОСС-КАНТРИ НА ПСИХОФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ЗАНИМАЮЩИХСЯ 5
1.1. Характеристика олимпийского кросс-кантри 5
1.2. Экстремальные нагрузки во время тренировочного процесса и соревнований по олимпийскому кросс-кантри и их влияние 12
1.3. Явление перетренированности спортсмена и его значение 30
ГЛАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ПСИХОФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ СПОРТСМЕНОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ОЛИМПИЙСКИМ КРОСС-КАНТРИ 42
2.1. Организация исследования 42
2.2. Методы оценки психофизического состояния 43
2.3. Результаты и их обсуждение. Анализ психофизического состояния квалицированных спортсменов и спортсменов-любителей 61
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 63
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 65
ПРИЛОЖЕНИЕ 70

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ ИНДИВИДУАЛЬНОГО СТИЛЯ ВЕДЕНИЯ БОЯ В КИКБОКСИНГЕ 8
1.1. Индивидуальный подход. Индивидуальный стиль ведения боя 8
1.2. Факторы, определяющие особенности индивидуального стиля ведения боя 10
1.3. Подходы к формированию индивидуального стиля ведения боя 12
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ, МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 15
2.1. Организация исследования 15
2.2. Материалы исследования 15
2.3. Методы исследования 16
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ И ИНТЕРПРЕТАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЕ 24
3.1. Определение предрасположенности кикбоксера к тому или иному стилю ведения боя и принадлежности кикбоксеров к индивидуальной группе посредством выбранных методов 24
3.2. Показатели тестирования участников групп до начала эксперимента 25
3.3. Построение процесса формирующего индивидуальный стиль ведения боя у кикбоксеров 32
3.4. Проверка эффективности подобранного комплекса упражнений 38
3.5. Анализ результатов исследования 54
ВЫВОДЫ 56
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 57

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Понятие и классификация нарушений пищевого поведения и диагностика признаков 6
1.2. Нарушение пищевого поведения у женщин 22
1.3. Методические особенности построения силовых и аэробных тренировок для женщин 26
1.4. Влияние силовых и аэробных тренировок на организм женщин 41
1.5. Особенности питания при занятиях фитнесом 45
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 52
2.1. Организация и методика тренировок 52
2.2. Организация построения дневника питания 52
2.3. Методы исследования и их характеристика 53
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 65
3.1. Изменение состава массы тела и его компонентов у женщин за период наблюдения 65
3.2. Влияние пищевого поведения на изменение массы тела и его компонентов у женщин 71
3.3. Корреляционный анализ антропометрических данных, компонентов состава тела и показателей теста EAT-26 72
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 76
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 79
ПРИЛОЖЕНИЕ 83

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПОЛОЖЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 9
1.1. Анатомо-физиологические особенности детей дошкольного возраста 9
1.2. Двигательная активность и ее показатели у детей дошкольного возраста 17
1.3. Оздоровительное плавание как средство физической подготовки детей дошкольного возраста 20
1.4. Особенности проведения занятий плаванием с детьми дошкольного возраста 25
Выводы по первой главе 36
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 37
2.1. Цели, задачи, методы исследования 37
2.2. Организация исследования 43
Выводы по второй главе 45
ГЛАВА 3. ЭФФЕКТИВНОСТЬ ЗАНЯТИЙ ПЛАВАНИЕМ С ЦЕЛЬЮ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 46
3.1. Программа занятий плаванием для детей дошкольного возраста 5- 6 лет 46
3.2. Результаты влияния занятий плаванием на физическое развитие и физическую подготовленность детей дошкольного возраста 5-6 лет 59
Выводы по третьей главе 69
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 70
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 72

Введение 3
Глава 1. Роль подвижных игр и упражнений в спортивной подготовке юных волейболистов 6
1.1. Подвижные игры в спортивной подготовке волейболистов 6
1.2. Подводящие упражнения в подготовке волейболистов 11
Глава 2. Практика обучения техническим приемам юных волейболистов 20
2.1. Игры и упражнения на выработку стойки волейболиста 20
2.2. Игры и упражнения с перемещениями и передачами мяча 25
2.3. Игры и упражнения с подачами мяча и нападающим ударом 26
2.4. Игры и упражнения для тренировки приема мяча 30
Глава 3. Определение уровня технической подготовленности юных волейболистов 34
3.1. Цель, задачи и методы исследования 34
3.2. Организация исследования 38
3.3. Анализ полученных результатов 38
Заключение 50
Список литературы 52
Приложение 56

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных источников 6
1.1. Подвижные игры в системе физического воспитания 6
1.2. Особенности воспитания физических качеств у школьников 9
1.3. Возрастные и индивидуальные анатомо-физиологические особенности учащихся 11
1.4. Подвижные игры как один из методов в физическом воспитании 13
Глава 2. Организация и методы исследования 33
2.1. Организация исследования 33
2.2. Методы исследования 37
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 39
Заключение 45
Список литературы 48
Приложение 51

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Координационные способности в учебном процессе. Виды и показатели координационных способностей 6
1.2. Морфофункциональные и анатомические особенности детей школьного возраста 13
1.3. Характеристика факторов, влияющих на развитие координационных способностей детей школьного возраста 15
1.4. Методика развития координации в школе 18
1.5. Влияние подвижных игр на координацию школьников 28
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
2.1. Организация исследования 31
2.2. Методы исследования 32
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 38
3.1. Динамика показателей координационных способностей за два учебных года 38
3.2. Оценка уровня показателей координационных способностей школьников 44
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 47
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 52
ПРИЛОЖЕНИЕ 54

Определения, обозначения и сокращения 3
Введение 4
Глава 1. Теоретические основы изучения влияния подвижных игр на развитие двигательной активности дошкольников 7
1.1. Сущность понятий и «двигательный активности», «развитие двигательной активности» 7
1.2. Характеристика подвижных игр как развивающего средства в работе с дошкольниками 15
1.3. Влияние подвижных игр на развитие двигательной активности дошкольников 17
Глава 2. Экспериментальное изучение влияния подвижных игр на развитие двигательной активности дошкольников 23
2.1. Характеристика программы, базы и методов исследования 23
2.2. Анализ результатов уровня развития двигательный активности дошкольников 28
2.3. Характеристика программы по развитию двигательной активности дошкольников посредством подвижных игр 31
2.4. Анализ результатов программы по развитию двигательной активности дошкольников посредством подвижных игр 42
Заключение 45
Список литературы 48

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы организации учебного процесса детей с нарушением зрения 6
1.1. Анатомо-физиологическая характеристика детей с близорукостью 6
1.2. Влияние подвижных игр на координационные способности детей 9-10 лет с близорукостью 13
1.3. Особенности организации учебного процесса детей 9-10 лет с близорукостью 19
Выводы по первой главе 21
Глава 2. Методика и организация исследования 23
2.1. Организация исследования 23
2.2. Методы исследования 24
2.3. Программа реабилитационных мероприятий для детей с близорукостью 27
Выводы по второй главе 39
Глава 3. Анализ динамики тестируемых показателей 40
Заключение 49
Список литературы 51

Введение 4
Глава 1. Литературный обзор 6
1.1. Физические способности человека 6
1.2. Особенности развития детей младшего школьного возраста 23
1.3. Физические способности детей младшего школьного возраста 46
1.4. Роль и значение подвижных игр в воспитании физических способностей детей младшего школьного возраста 60
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 70
2.1. Цель и задачи исследования 70
2.2. Методы исследования 70
2.3. Организация исследования 72
Глава 3. Результаты исследования 75
Заключение 79
Практические рекомендации 80
Список литературы 81
Приложения 86

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 5
1.1. Анатомо-физиологические особенности детей 13-15 лет 5
1.2. Значение подвижных игр 9
1.3. Тактические особенности игры в волейбол 14
1.4. Педагогические условия организации тренировочного процесса 19
1.5. Формирование интереса школьников к занятиям по волейболу 26
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 33
2.1. Задачи исследования 33
2.2. Методы исследования 33
2.3. Организация исследования 36
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ И ИНТЕРПРЕТАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ 37
3.1. Выявление тактических действий, свойственных уровню подготовки обучающихся 37
3.2. Достижение максимальной заинтересованности обучающихся во время занятий подвижными играми 39
3.3. Результаты по окончанию эксперимента 42
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 59
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 61
ПРИЛОЖЕНИЕ 67

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 5
1.1. Анатомо-физиологические особенности развития 5
1.2. Особенности проведения уроков в младшем школьном возрасте 9
1.3. Педагогический контроль на уроках по физической культуре в младшем школьном возрасте 14
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 21
2.1. Организация исследований 21
2.2. Методы исследований 22
2.3. Программа по повышению уровня физической подготовки учащихся начальной школы 28
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 32
3.1. Изменения физической подготовленности 32
3.2. Изменения физического развития 33
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 40
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 43

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. Морфофункциональные характеристики возрастных особенностей школьников 6
1.2. Особенности этапов подготовки лыжников-гонщиков 17
1.3. Особенности лыжной подготовки детей среднего школьного возраста в условиях Крайнего Севера 21
1.4. Подвижные игры и их влияние на спортивную подготовку 26
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 29
2.1. Организация исследования 29
2.2. Методы исследования 29
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 37
3.1. Оценка физического развития юных спортсменов 13-15 лет, занимающихся лыжными гонками 37
3.2. Оценка физической подготовленности адаптационного потенциала юных лыжников 39
3.3. Оценка эффективности применения подвижных игр на физическую подготовленность лыжников 44
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 47
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 48
ПРИЛОЖЕНИЕ 52

Введение 3
Глава 1. Аналитический обзор состояния проблемы по данным литературных источников 9
1.1. Подвижные игры как эффективное средство развития физических качеств у детей, занимающихся игровыми видами спорта 9
1.2. Методика проведения подвижных игр 15
1.3. Возрастные особенности развития двигательных качеств 22
Глава 2. Методы и организация исследования 31
2.1. Методы исследования 31
2.2. Организация исследования 35
Глава 3. Методика проведения подвижных игр у футболистов на начальном этапе подготовки 37
3.1. Оценка уровня физической подготовленности и наиболее эффективных средств физической подготовки юных футболистов 37
3.2. Педагогические условия необходимые для повышения эффективности управления физической подготовки юных футболистов 42
Глава 4. Экспериментальная проверка эффективности разработанной педагогической технологии физической подготовки футболистов 47
4.1. Организация и проведение педагогического эксперимента 47
4.2. Результаты педагогического эксперимента и их обсуждение 52
Заключение 55
Список литературы 59
Приложение 69

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ НАУЧНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 5
1.1. Средства и методы повышения уровня специальной физической подготовленности юных футболистов на этапе спортивной специализации 5
1.2. Возрастные особенности юных футболистов на этапе спортивной специализации 13
1.3. Влияние игровых средств на развитие физических качеств 17
Выводы по главе 1 19
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 21
2.1. Задачи исследования 21
2.2. Методы исследования 22
2.3. Организация исследования 27
ГЛАВА 3. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ПОДВИЖНЫХ ИГР НА ЭФФЕКТИВНОСТЬ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ 29
3.1. Диагностический этап эксперимента 29
3.2. Разработка и апробация методики применения игрового метода в специальной физической подготовке футболистов на этапе спортивной специализации 33
3.3. Экспериментальная проверка эффективности предложенной методики 39
Выводы по главе 3 54
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 56
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 57

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИЗУЧЕНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ТРЕНИНГОВ В КОЛЛЕКТИВЕ 7
1.1. Психологические тренинги и их роль в улучшении атмосферы в коллективе 7
1.2. Влияние психологических тренингов на отношения между сотрудниками и на продуктивность работы 17
1.3. Анализ атмосферы в коллективе фитнес-корпорации World Class в России 23
Выводы по первой главе 26
ГЛАВА 2. АНАЛИЗ ОРГАНИЗАЦИИ И ПРИМЕНЯЕМЫХ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ МЕТОДОВ 29
2.1. Общая характеристика фитнес-корпорации World Class в России 29
2.2. Подбор психологических тренингов 33
2.3. Программа исследования 38
Выводы по второй главе 43
ГЛАВА 3. ПРИМЕНЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ТРЕНИНГОВ В СПОРТИВНОМ УЧРЕЖДЕНИИ: ФИТНЕС-КЛУБЕ WORLD CLASS 45
3.1. Влияние психологических тренингов на групповую сплоченность в коллективе 45
3.2. Пример успешной реализации психологических тренингов в коллективе World Class 52
3.3. Рекомендации по реализации психологических тренингов в организации World Class 59
Выводы по третьей главе 63
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 68
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 71
ПРИЛОЖЕНИЕ 78

Введение 3
Глава 1. Анализ литературных источников 8
1.1. Понятия психологической подготовки и психологической подготовленности спортсменов 8
1.2. Средства и методы психорегуляции, применяемые в психологической подготовке спортсменов 15
1.3. Специфика сложно-координационного вида спорта - одиночное фигурное катание на коньках 25
1.4. Психолого-физиологические особенности фигуристок 10-12 летнего возраста 27
1.5. Особенности тренировочного и соревновательного процесса в одиночном катании на коньках 30
1.6. Методики психологической подготовки, используемые в фигурном катании на коньках в учебно-тренировочных группах 31
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 36
2.1. Цель и задачи исследования 36
2.2. Методы исследования 36
2.3. Организация исследования 42
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 50
3.1. Группировка и обработка собранной информации 50
3.2. Анализ результатов исследования 51
Выводы 55
Практические рекомендации 56
Список литературы 57
Приложение 61

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 8
1.1. Психофизиологические характеристики спортсменов на этапе совершенствования спортивного мастерства (14-16 лет) в баскетболе 8
1.2. Характеристика баскетбола как вида спорта 16
1.3. Особенности тактической подготовки в баскетболе на этапе совершенствования спортивного мастерства 18
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 27
2.1. Организация исследования 27
2.2. Методы исследования 29
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 32
3.1. Результаты первичного тестирования 32
3.2. Разработка практических рекомендаций: обоснование, структура, описание 34
3.3. Сравнение результатов в контрольной и экспериментальной группах при контрольном тестировании 36
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 39
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 44
ПРИЛОЖЕНИЕ 49

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. Современные особенности программ оздоровительного фитнеса для женщин 6
1.2. Анатомо-физиологические особенности организма женщин первого зрелого возраста 24
1.3. Методические особенности построения тренировки силовой направленности с женщинами первого зрелого возраста 31
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 35
2.1. Организация исследования 35
2.2. Методы исследования 43
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 45
3.1. Оценка антропометрических значений и силовых показателей в начале исследования 45
3.2. Оценка антропометрических значений и силовых показателей за период исследования 47
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 55
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 58

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ДАННЫХ 6
1.1. Современные особенности программ оздоровительного фитнеса для женщин 6
1.2. Анатомо-физиологические и психологические особенности женщин 25-30 лет 25
1.3. Сущность и особенности мотивации к занятиям оздоровительной физической культурой 29
1.4. Особенности построения и проведения занятий по оздоровительному фитнесу 34
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 39
2.1. Методы исследования 39
2.2. Организация исследования 44
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 52
3.1. Анализ результатов анкетирования «Оценка мотивации к занятиям физической культурой» в группах исследуемых молодых женщин 52
3.2. Оценка показателей компонентов тела в исследуемых группах молодых женщин 53
3.3. Оценка антропометрических показателей в группах молодых женщин за период исследования 58
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 64
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 69

Введение 3
Глава 1. Особенности изменения антропометрических показателей человека в зависимости от рациона питания 7
1.1. Механизмы и причины формирования избыточной массы тела человека в зависимости от рациона питания 7
1.2. Методы антропометрических изменений при исследовании влияния рациона питания 17
Глава 2. Исследование изменений антропометрических показателей у женщин в зависимости от рациона их питания 28
2.1. Объект и методы исследования 28
2.2. Анализ результатов исследования 31
2.3. Рекомендации по коррекции антропометрических показателей у женщин в зависимости от изменения пищевого рациона питания 42
Заключение 46
Список литературы 50
Приложение 53

Введение 3
Глава 1. Теоретические подходы исследования влияния родительских установок на формирование мотивации 8
1.1. Родительские установки как фактор развития личности ребенка и его мотивации 8
1.2. Проблема формирования мотивации в спортивной деятельности 20
1.3. Влияние родительских установок на формирование мотивации 30
Выводы первой главы 42
Глава 2. Организация и методы исследования влияния родительских установок на формирование мотивации достижения и избегания в спортивной деятельности 44
2.1. Организация эмпирического исследования влияния родительских установок на формирование мотивации достижения и избегания 44
2.2. Методики эмпирического исследования 45
Выводы второй главы 55
Глава 3. Анализ результатов эмпирического исследования влияния родительских установок на формирование мотивации 57
3.1. Анализ и интерпретация полученных данных 57
3.2. Практические рекомендации, направленные на формирование мотивации 74
Выводы третьей главы 77
Заключение 80
Список литературы 84
Приложение 89

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОБЛЕМЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ШКОЛЬНИКОВ В ПРОЦЕССЕ ЗАНЯТИЙ БАСКЕТБОЛОМ 6
1.1. Физиологическая характеристика скоростно- силовых качеств 6
1.2. Сенситивные периоды развития скоростно-силовых качеств 13
1.3. Особенности развития скоростно-силовых качеств школьников в процессе занятий баскетболом 16
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 25
2.1. Методы исследования 25
2.2. Организация исследования 28
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ 28
3.1. Методика развития скоростно-силовых способностей у учащихся старших классов средствами баскетбола 29
3.2. Результаты тестирования до начала эксперимента 31
3.3. Результаты эксперимента 39
ВЫВОД 44
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 45
ПРИЛОЖЕНИЕ 49

Введение 3
Глава 1. Теоретический обзор научно-методической литературы 6
1.1. Возрастные особенности учащихся среднего школьного возраста 6
1.2. Особенности планирования секционных занятий по волейболу для учащихся среднего школьного возраста 10
1.3. Организационно-методические основы проведения секционных занятий по волейболу 16
1.4. Формирование интереса школьников к занятиям по волейболу 19
Глава 2. Методы и организация исследования 26
2.1. Методы исследования 26
2.2. Организация исследования 28
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 30
3.1. Экспериментальная методика занятий по волейболу, направленная на развитие физических качеств у учащихся среднего школьного возраста 30
3.2. Анализ полученных результатов 38
Заключение 45
Список литературы 48

Введение 3
Глава 1. Состояние исследуемого вопроса по данным литературных источников 6
1.1. Анатомо-функциональные особенности девушек 17-19 лет 6
1.2. Силовая подготовка в борьбе 13
1.3. Особенности тренировки в женской борьбе 19
1.4. Влияние силовой подготовки на физическое развитие и функциональное состояние организма спортсменок 23
1.4.1. Овариально-менструальный цикл 25
1.4.2. Особенности сердечно-сосудистой системы спортсменок 29
1.4.3. Влияние спортивной тренировки на физическое развитие спортсменок 31
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 34
2.1. Задачи и методы исследования 34
2.2. Анализ научной и научно-методической литературы 35
2.3. Организация исследования 44
Глава 3. Влияние силовой подготовки на уровень физического развития и функционального состояния девушек-борцов в предсоревновательном периоде 44
3.1. Содержание силовой подготовки девушек-борцов 44
3.2. Результаты исследования и их обсуждение 55
Заключение 65
Список литературы 67

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ РАЗВИТИЯ МУСКУЛАТУРЫ У МУЖЧИН 30-45 ЛЕТ СРЕДСТВАМИ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ 5
1.1. Характеристика средств силовой тренировки 5
1.2. Влияние силовых тренировок на состояние скелетной мускулатуры мужчин 30-45 лет 11
1.3. Методы тренировки силовых характеристик 17
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ МУСКУЛАТУРЫ У МУЖЧИН 30-45 ЛЕТ СРЕДСТВАМИ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ 26
2.1. Организация исследования 26
2.2. Методика развития мускулатуры у мужчин 30-45 лет 29
2.3. Оценка эффективности методики развития мускулатуры у мужчин 30-45 лет 33
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 44
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 46

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных источников 6
1.1. Исторические аспекты атлетической гимнастики 6
1.2. Сила как физическое качество человека 14
1.3. Средства развития силы 16
1.4. Методы развития силы 19
1.5. Человек как целостная система 20
1.6. Мышечная гипертрофия 25
1.7. Общие принципы силовой тренировки 27
1.8. Общие принципы силовой тренировки с собственным весом 39
1.9. Особенности организации силовых тренировок для мужчин и женщин разных возрастов 42
1.10. Методика освоения силовых упражнений с собственным весом 45
Глава 2. Организация и методы исследования 49
2.1. Организация исследования 49
2.2. Методы исследования 50
Глава 3. Результаты исследований и их обсуждение 53
3.1. Основные результаты 53
3.2. Дополнительные результаты 59
Заключение 61
Список литературы 62
Приложение 64

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ДАННЫХ 6
1.1. Сила как физическое качество и её виды 6
1.2. Физиологические основы силы 11
1.3. Общая характеристика силовых и скоростно-силовых упражнений 22
1.4. Физиологические механизмы гипертрофии мышц в результате физической тренировки 24
1.5. Физиологические механизмы скоростно-силовых качеств 24
1.6. Структура силовых способностей человека 25
1.7. Возрастные особенности развития силовых качеств 30
1.8. Средства развития силовых способностей 31
1.9. Методы развития силовых способностей 35
1.10. Методика развития силы детей старшего школьного возраста 40
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 44
2.1. Организация исследования 44
2.2. Методы исследования 47
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 53
3.1. Оценка соматометрических показателей и тестовых заданий в начале первого тестирования 53
3.2. Оценка изменений соматометрических показателей и тестовых упражнений за период исследования 54
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 59
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 63

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Физическое развитие как процесс изменения форм и функций организма человека 6
1.2. Особенности физического развития детей среднего школьного возраста 14
1.3. Возрастной режим двигательной активности учащихся 17
1.4. Влияние условий Севера на физическое и функциональное состояние человека 20
1.5. Общие физиологические закономерности улучшения здоровья при занятиях физическими упражнениями 25
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 32
2.1. Организация исследования 32
2.2. Методы исследования 32
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 35
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 41
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 44
ПРИЛОЖЕНИЕ 47

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ШКОЛЬНИКОВ 11-12 ЛЕТ СРЕДСТВАМИ ФУТБОЛА 6
1.1. Общая характеристика скоростных способностей 6
1.2. Возрастные предпосылки развития скоростных способностей школьников 11-12 лет 12
1.3. Футбол как средство физического воспитания школьников 16
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ У ШКОЛЬНИКОВ 11-12 ЛЕТ В СЕКЦИИ ПО ФУТБОЛУ 20
2.1. Организация исследования влияния занятий футболом на развитие быстроты у школьников 11-12 лет 20
2.2. Методика развития скоростных способностей у школьников 11-12 лет средствами футбола 25
2.3. Анализ результатов исследования 32
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 40
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 43
ПРИЛОЖЕНИЕ 47

Введение 3
Глава 1. Научно-теоретические основы исследования 6
1.1. Анаэробные упражнения 6
1.2. Аэробные упражнения 15
1.3. Аэробные возможности организма и выносливость 20
1.4. Фрактальность физиологических процессов в организме 30
1.5. Физиологические основы вариабельности ритма сердца 31
1.6. Методы оценки вариабельности сердечного ритма 34
Глава 2. Организация и методы исследования 38
2.1. Организация исследования 38
2.2. Методы исследования 38
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 47
3.1. Динамика показателей газоанализа вдыхаемого и выдыхаемого воздуха у спортсменов циклических видов спорта 47
3.2. Вариабельность ритма сердца 53
3.3. Динамика параметров энергетического обеспечения организма у спортсменов циклических видов спорта 56
3.4. Динамика параметров спортивной формы у обследованных спортсменов 60
3.5. Корреляционные взаимоотношения показателей кардиореспираторной системы и вариабельности ритма сердца спортсменов циклических видов спорта 65
Заключение 69
Список литературы 77
Приложение 80

Введение 3
Глава 1. Скиппинг и возрастные особенности детей школьного возраста 5
1.1. История скиппинга 5
1.2. Особенность физического воспитания детей младшего школьного возраста 10
1.3. Влияние скиппинга на физическую подготовленность школьников 18
Глава 2. Исследование использования скиппинга на уроках физической культуры в школе 22
2.1. Организация и методы исследования 22
2.2. Методика скиппинга на уроках физической культуры экспериментальной группы 25
2.3. Результаты исследования и их обсуждение 28
Заключение 32
Список литературы 34
Приложение 37