Дипломные работы по физкультуре и спорту

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ К ПОСТАНОВКЕ ПРОБЛЕМЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СТАРШЕКЛАССНИЦ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 8
1.1. Физическое воспитание в системе среднего образования (проблемы и пути решения) 8
1.2. Коррекция телосложения старшеклассниц 10
1.3. Гидроаэробика как средство коррекции телосложения старшеклассниц 12
1.4. Влияние занятий гидроаэробикой на показатели физического развития девушек 14
1.5. Влияние занятий гидроаэробикой на показатели физической подготовленности девушек 17
Выводы по первой главе 21
ГЛАВА 2. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО ОПРЕДЕЛЕНИЮ ВЛИЯНИЯ ПРИМЕНЕНИЯ ГИДРОАЭРОБИКИ НА КОРРЕКЦИЮ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ У СТАРШЕКЛАССНИЦ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 23
2.1. Организация исследования 23
2.2. Методы исследования 23
Выводы по второй главе 34
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ РАБОТЫ ПО ОПРЕДЕЛЕНИЮ ВЛИЯНИЯ ГИДРОАЭРОБИКИ НА КОРРЕКЦИЮ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ У СТАРШЕКЛАССНИЦ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 35
3.1. Показатели физической подготовленности и физического развития старшеклассниц при занятиях гидроаэробикой на уроках физической культуры 35
3.2. Эффективность применения экспериментальных комплексов гидроаэробики для девушек-старшеклассниц 37
Выводы по третьей главе 43
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 44
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 45
ПРИЛОЖЕНИЕ 52

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПОЛОЖЕНИЯ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ДЕТЕЙ 6-7 СРЕДСТВАМИ ГИМНАСТИКИ 6
1.1. Гимнастика в системе физического воспитания дошкольников 6
1.2. Средства и методы развития физических качеств детей 6-7 лет 13
1.3. Методические особенности развития физических качеств детей 6-7 лет средствами гимнастики 25
Выводы по первой главе 28
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ДЕТЕЙ 6-7 ЛЕТ СРЕДСТВАМИ ГИМНАСТИКИ 29
2.1. Цель, задачи и организация исследования по использованию средств гимнастики для развития физических качеств у детей 6-7 лет 29
2.2. Методика проведения занятий гимнастикой для детей 6-7 лет 34
2.3. Анализ результатов исследования 38
Выводы по второй главе 46
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 47
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 49
ПРИЛОЖЕНИЕ 54

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ УМЕНИЙ И НАВЫКОВ У ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 7
1.1. Анатомо-физиологические особенности развития детей старшего дошкольного 7
1.2. Психолого-педагогические особенности развития детей старшего дошкольного возраста 16
1.3. Средства совершенствования двигательных умений и навыков у детей дошкольного возраста 22
Выводы по первой главе 32
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ ПО РАЗВИТИЮ ЖИЗНЕННО-ВАЖНЫХ ДВИГАТЕЛЬНЫХ УМЕНИЙ И НАВЫКОВ 34
2.1. Этапы, методы и организация исследования 34
2.2. Педагогический эксперимент 38
Выводы по второй главе 48
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 50
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 52
ПРИЛОЖЕНИЕ 55

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ ПЛАВАНИЮ ДЕТЕЙ ГРУДНИЧКОВОГО ВОЗРАСТА 5
1.1. Анатомо-физиологические особенности детей 0-9 месяцев 5
1.2. Основы методики обучения плаванию детей до года 11
1.3. Плавание как основное средство физического развития детей грудничкового возраста 20
Выводы по первой главе 24
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 25
2.1. Методы исследования 25
2.2. Организация исследования 32
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 33
3.1. Первичная оценка адаптации ребенка к занятиям плаванием 33
3.2. Применение комплексов подводящих упражнений по плаванию для детей грудничкового возраста 38
3.3. Определение эффективности педагогического эксперимента на физическое развитие детей грудничкового возраста 46
Выводы по третьей главе 53
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 54
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 56

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ГРУДНИЧКОВОГО ПЛАВАНИЯ В ЦЕЛЯХ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ 5
1.1. История грудничкового плавания 5
1.2. Особенности психофизиологического развития ребѐнка первого года жизни 7
1.3. Польза плавания 11
1.4. Показания и противопоказания к занятиям грудничкового плавания 13
1.5. Плавательные рефлексы 16
1.6. Методика грудничкового плавания 18
1.7. Процесс организации грудничкового плавания 24
Выводы по главе 1 28
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 29
2.1. Методы исследования 29
2.1.1. Анализ научно-методической литературы 29
2.1.2. Педагогическое наблюдение 30
2.1.3. Педагогическое тестирование 32
2.1.4. Констатирующий педагогический эксперимент 33
2.1.5. Методы математической статистики 34
2.2. Организация исследования 35
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 36
3.1. Первичная оценка адаптации ребенка к занятиям по грудничковому плаванию 36
3.2. Методика занятий плаванием для детей грудничкового возраста 39
3.3. Результаты констатирующего педагогического эксперимента 45
Выводы по главе 3 53
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 54
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 56

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ И ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ ШКОЛЬНИКОВ 6
1.1. Физическое воспитание как средство оптимизации сохранения здоровья школьников 6
1.2. Влияние организованного двигательного режима на здоровье, физическое развитие и физическую подготовленность школьников 15
1.3. Содержание и формы физического воспитания школьников 20
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЗАИМОСВЯЗИ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ И ЗДОРОВЬЯ ШКОЛЬНИКОВ 5 КЛАССОВ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ШКОЛЫ 26
2.1. Организация исследования 26
2.2. Физическое воспитание школьников через интеграцию урочной и внеурочной деятельности в ходе исследования 32
2.3. Результаты исследования 34
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 42
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 45

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР НАУЧНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. Понятие умственное утомление и факторы ее коррекции 6
1.2. Двигательная активность учащегося младшего школьного возраста и ее взаимосвязь с умственным развитием ребенка 10
1.3. Роль подвижных игр в формировании устойчивого состояния умственной и физической работоспособности 23
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
2.1. Цель, задачи, методы практической части исследования 28
2.2. Организация исследования 28
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ ЭФФЕКТИВНОСТИ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ В КОРРЕКЦИИ УМСТВЕННОГО УТОМЛЕНИЯ 37
3.1. Анализ полученных результатов 37
3.2. Предложения по повышению двигательной активности детей младшего школьного возраста 42
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 42
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 50

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы двигательной и познавательной деятельности детей старшего дошкольного возраста в системе физического воспитания 9
1.1. Анатомо-физиологические особенности и Физическое развитие детей старшего дошкольного возраста 10
1.2. Двигательная и познавательная деятельность детей старшего дошкольного возраста 17
1.3. Современное состояние системы дошкольного образования в Российской Федерации 27
1.4. Развитие интеграции в физическом воспитании и ее значение для практики дошкольного образования 31
1.5. Сравнительный анализ методик и программ по физическому воспитанию дошкольников и диагностики когнитивных способностей дошкольников 35
Выводы по первой главе 39
Глава 2. Методы и организация исследования 41
2.1. Методы исследования 41
2.2. Организация исследования 48
Глава 3. Педагогические условия реализации моделирования содержания физкультурных занятий на основе интеграции двигательной и познавательной деятельности старших дошкольников 51
3.1. Применением инструктором по физической культуре диагностического инструментария для оценки физического и познавательного развития дошкольников в процессе реализации образовательной области «Физическое развитие» 51
3.2. Экспериментальное обоснование эффективности моделирования содержания физкультурных занятий по интеграции двигательной и познавательной деятельности детей старших дошкольников в процессе реализации образовательной области «Физическое развитие» в ДОУ 56
3.3. Педагогические условия организации и применения интегрированных физкультурных занятий в ДОУ для детей старшего дошкольного возраста 64
Выводы по третьей главе 68
Заключение 70
Список литературы 72
Приложение 80

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА В АСТРАХАНСКОЙ ГУБЕРНИИ В КОНЦЕ XIX-НАЧАЛЕ XX ВВ. 9
1.1. Формирование физкультурного движения в Астраханской губернии 9
1.2. Деятельность первых спортивных обществ 15
1.3. Формирование правовых основ развития физической культуры и спорта 31
1.4. Физкультурное движение в годы первой мировой войны 37
ГЛАВА 2. ФОРМИРОВАНИЕ ГОСУДАРСТВЕННОЙ ПОЛИТИКИ В ОБЛАСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА В АСТРАХАНСКОЙ ГУБЕРНИИ В 1917-1928 ГГ. 38
2.1. Создание и организация первых советских спортивных объединений, обществ, клубов, кружков 38
2.2. Деятельность астраханских спортивных обществ в популяризации и распространении физической культуры и спорта среди различных слоев населения 52
2.3. Роль физкультуры и спорта в оздоровлении населения 62
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 68
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 70

Введение 3
Глава 1. Социально психологические особенности спортивных групп 5
1.1. Понятие и виды спортивных групп 5
1.2. Особенности взаимоотношений в спортивной группе 20
Выводы по 1 главе 28
Глава 2. Содержание деятельности учителя по формированию спортивных групп 29
2.1. Влияние учителя на психологический климат в спортивной группе 29
2.2. Деятельность учителя по сплочению спортивной команды 37
Выводы по 2 главе 45
Заключение 46
Список литературы 48

Введение 3
Глава 1. Теоретические вопросы подготовки спортивного резерва в волейболе 5
1.1. Двигательные способности и их характеристика 5
1.2. Критерии оценки и прогнозирования потенциальных возможностей юных спортсменов 12
1.3. Особенности развитие физических качеств волейболистов 19
Глава 2. Исследование двигательных способностей волейболистов спортивно-оздоровительной группы 23
2.1. Методика прогнозирования способностей детей к занятиям волейболом 23
2.2. Экспериментальная диагностика развития двигательных способностей волейболистов спортивно-оздоровительной группы 29
2.3. Результаты исследования и их анализ 34
Заключение 38
Список литературы 40
Приложения 44

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ВОЛЕЙБОЛ В ШКОЛЬНОМ ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ 6
1.1. Волейбол как средство физического воспитания школьников 6
1.2. Спортивный отбор и его характеристика 13
1.3. Прогнозирование возможностей школьников к занятиям волейболом на основе их физической подготовленности 18
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ШКОЛЬНИКОВ С ЦЕЛЬЮ ОТБОРА В СЕКЦИЮ ВОЛЕЙБОЛА 26
2.1. Организация исследования по отбору школьников в секцию волейбола 26
2.2. Программа спортивно-оздоровительной направленности «Волейбол» для школьной секции 39
2.3. Результаты исследования и их анализ 39
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 46
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 50

Введение 3
Глава 1. Состояние исследуемого вопроса по данным литературных источников 7
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 24
Глава 3. Диагностика показателей физической подготовленности юных фигуристов 33
Выводы 46
Практические рекомендации 48
Библиографический список 50

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Понятие двигательной активности и методы ее измерения 6
1.2. Двигательная активность в режиме дня школьников 10-13 лет в современных условиях 17
1.3. Анатомо-физиологические особенности развития детей 10-13 лет 21
1.4. Психологические особенности развития детей среднего школьного возраста 26
1.5. Соотношение двигательной активности детей 10-13 лет с разными группами здоровья 29
1.6. Формы организации двигательной активности младших школьников 33
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 37
2.1. Организация исследования 37
2.2. Методы исследования 37
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ 39
3.1. Определение групп здоровья и характеристика физического развития исследуемых школьников 39
3.2. Двигательная активность исследуемых школьников, относящихся к разными медицинскими группами 42
3.3. Характеристика успеваемости исследуемых школьников 44
3.4. Взаимосвязь между двигательной активностью и успеваемостью исследуемых школьников 46
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 51
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 53
ПРИЛОЖЕНИЕ 54

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ДАННЫХ 5
1.1. Возрастные особенности детей старшего школьного возраста 5
1.2. Выносливость как физическое качество 6
1.3. Разновидности выносливости 8
1.4. Средства развития выносливости 10
1.5. Методы развития выносливости 14
1.6. Оценка уровня развития выносливости 16
1.7. Особенности развития выносливости у детей старшего школьного возраста 18
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ, ОБЪЕМ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 23
2.1. Организация исследования 23
2.2. Методы исследования 23
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 26
3.1. Исходный уровень развития показателей выносливости у юношей и девушек старшего школьного возраста 26
3.2. Динамика изменений уровня развития выносливости у юношей старшего школьного возраста 31
3.3. Динамика изменений уровня развития выносливости у девушек старшего школьного возраста 35
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 45
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 49
ПРИЛОЖЕНИЕ 52

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных данных 6
1.1. Тхэквондо как вид спорта 6
1.2. Подвижные игры как средство развития двигательной активности детей 12
1.3. Особенности развития детей дошкольного возраста 17
1.4. Особенности развития физических качеств у детей дошкольного возраста 23
1.5. Средства и методы развития физических качеств у детей дошкольного возраста на занятиях по тхэквондо 33
Глава 2. Организация и методы исследования 37
2.1. Организация исследования 37
2.2. Методы исследования 41
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 42
3.1. Оценка результатов тестирования в обеих группах в начале исследования 42
3.2. Оценка результатов тестирования в обеих группах за период исследования 43
Заключение 49
Список литературы 52
Приложение 54

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Двигательно-координационные способности и основы их развития 6
1.2. Средства и методы развития координационных способностей 16
1.3. Физиологические и психологические особенности детей, занимающихся фигурным катанием 24
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 34
2.1. Организация исследования 34
2.2. Методы исследования 45
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 49
3.1. Сравнительный анализ координационных способностей юных фигуристов 49
3.2. Динамика развития координационных способностей юных фигуристов за период 55
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 62
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 64
ПРИЛОЖЕНИЕ 67

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Координационные способности и основы методики их развития 6
1.2. Анатомо-физиологические особенности детей младшего школьного возраста 22
1.3. Средства и методы развития, оценка координационных способностей в настольном теннисе 34
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 53
2.1. Организация исследования 53
2.2. Методы исследования 54
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 56
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 61
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 63

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. Анатомо-физиологические особенности развития детей старшего дошкольного возраста 6
1.2. Влияние физической нагрузки на морфофункциональное развитие детей 5-7 лет 8
1.3. Нормы, требования и регулирование физической нагрузки в дошкольном образовательном учреждении 11
1.4. Содержание образовательной области «Физическое развитие» программы «Детство» 16
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 19
2.1. Организация исследования 19
2.2. Характеристика методов исследования 20
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 27
3.1. Оценка морфофункциональных показателей в годичном цикле исследования 27
3.2. Сравнительный анализ темпов приростов по видам морфофункциональных показателей в динамике годичного цикла исследования 49
3.3. Оценка функционального состояния мальчиков 6-7 лет 51
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 54
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 57
ПРИЛОЖЕНИЕ 61

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. Физическое развитие. Характеристика показателей морфофункционального развития 6
1.2. Возрастные особенности морфофункционального развития 13
1.3. Морфофункциональное развитие детей дошкольного возраста 19
1.4. Работа по физическому развитию дошкольников в ДОО 25
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 29
2.1. Организация исследования 29
2.2. Методы исследования 34
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 39
3.1. Результаты исследования динамики антропометрических показателей развития дошкольников 39
3.2. Результаты исследования динамики морфофункциональных показателей развития дошкольников 39
3.3. Анализ результатов исследования 46
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 49
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 52
ПРИЛОЖЕНИЕ 59

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. Общая характеристика бега на короткие дистанции 6
1.2. Особенности физической подготовки легкоатлетов в беге на короткие дистанции 14
1.3. Влияние спортивной тренировки легкоатлетов на сердечно-сосудистую систему 21
1.4. Особенности морфофункциональных показателей спортсменов-легкоатлетов 24
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
2.1. Организация исследования 31
2.2. Методы исследования 32
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 35
3.1. Динамика физического развития легкоатлетов, специализирующихся на короткие дистанции 35
3.2. Динамика морфофункциональных показателей кардиореспираторной системы 38
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 41
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 43
ПРИЛОЖЕНИЕ 46

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. Общая характеристика баскетбола 6
1.2. Физическая подготовка 9
1.3. Общая физическая подготовка 11
1.4. Специальная физическая подготовка 16
1.5. Морфологические показатели физического развития 22
1.6. Функциональные показатели физического развития 24
1.7. Антропометрические исследования 25
1.8. Индексы физического развития 27
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 29
2.1. Организация исследования 29
2.2. Методы исследования 29
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 33
3.1. Динамика морфологических показателей баскетболистов 15-18 лет 33
3.2. Динамика функциональных показателей баскетболистов 37
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 42
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 44
ПРИЛОЖЕНИЕ 46

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. Совершенствование спортивной подготовки лыжников-гонщиков в течение многолетних тренировок 16
1.2. Периодизация и этапы подготовки в процессе тренировок лыжников-гонщиков 11
1.3. Методы подготовки лыжников-гонщиков в летне-осеннем периоде 14
1.4. Средства спортивной тренировки в процессе подготовки спортсмена 17
1.5. Физиологические особенности организма лыжников школьного возраста 20
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 23
2.1. Организация исследования 23
2.2. Методы исследования 23
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 25
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 49
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 52
ПРИЛОЖЕНИЕ 55

Введение 3
Глава 1. Научно-теоретические основы исследования 6
1.1. Особенности развития физических качеств в школьном возрасте 6
1.2. Возрастные особенности занятий спортом 12
1.3. Физические качества, их характеристика и тренировка 13
1.4. Физические качества в игровой деятельности баскетболистов 14
1.5. Общая физическая подготовка юных баскетболистов 16
1.6. Специальная физическая подготовка юных баскетболистов 17
Глава 2. Организация и методы исследования 23
2.1. Организация исследования 23
2.2. Методы исследования 24
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 28
3.1. Оценка эффективности учебно-тренировочной программы по результатам тестирования показателей общей физической подготовленности баскетболистов ДЮСШ 28
3.2. Оценка эффективности учебно-тренировочной программы по результатам тестирования показателей специальной физической подготовленности баскетболистов ДЮСШ 33
Заключение 39
Список литературы 42
Приложение 45

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ДАННЫХ 6
1.1. Основы методики подготовки пауэрлифтеров 6
1.2. Физическая подготовка пауэрлифтеров 18
1.3. Структура подготовительно и соревновательного периодов в пауэрлифтинге 23
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
2.1. Организация исследования 31
2.2. Методы исследования 32
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 36
3.1. Результаты антропометрических данных масса тела 36
3.2. Динамика подготовленности пауэрлифтеров в подготовительный и соревновательный период 37
3.3. Анализ результатов исследования 42
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 59
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 65
ПРИЛОЖЕНИЕ 69

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Теоретические основы развития физических качеств 6
1.2. Возрастная характеристика развития физических качеств учащихся среднего школьного возраста 13
1.3. Особенности физического воспитания учащихся среднего школьного возраста 14
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 18
2.1. Организация исследования 18
2.2. Методы исследования 19
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 23
3.1. Анализ исходного уровня развития физических качеств учащихся среднего школьного возраста 23
3.2. Сравнительный анализ результатов исследования уровня развития физических качеств учащихся среднего школьного возраста 37
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 50
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 53
ПРИЛОЖЕНИЕ 56

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ БИАТЛОНИСТОВ 5
1.1. Психологические особенности соревновательной деятельности биатлонистов 5
1.2. Стрессогенные факторы соревновательной деятельности биатлонистов 9
1.3. Характеристика психической устойчивости спортсменов 12
1.4. Методы формирования состояния психической устойчивости в спорте 14
1.5. Характеристика психологической подготовленности спортсменов 18
1.6. Ментальная прочность 20
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 23
2.1. Задачи исследования 23
2.2. Методы исследования 23
2.2.1. Анализ научно-методической литературы 23
2.2.2. Педагогическое наблюдение 24
2.2.3. Анкетирование 24
2.2.4. Математико-статический анализ 24
2.3. Организация исследования 25
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ ДИНАМИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ БИАТЛОНИСТОВ В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ 26
3.1. Методика «КОМПАС» 26
3.2. Результаты проведённого опросника 26
3.3. Анализ и сравнение полученных результатов 32
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 39
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 40
ПРИЛОЖЕНИЕ 45

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. Особенности скоростно-силовой подготовки юных дзюдоистов 6
1.2. Скоростно-силовая подготовка в спортивных единоборствах 9
1.3. Средства и методы скоростно-силовой подготовки юных дзюдоистов 12
1.4. Индивидуализация спортивной тренировки в юношеском возрасте 21
1.5. Планирование средств скоростно-силовой подготовки в дзюдо 23
1.6. Характеристика некоторых методических подходов планирования тренировочного процесса по скоростно-силовой подготовке спортсменов различного веса 31
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 35
2.1. Организация исследования 35
2.2. Методы исследования 41
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 42
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 47
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 49

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. История развития волейбола в России 6
1.2. Обучение навыкам игры в волейбол с учетом дидактических основ физического воспитания и спорта 11
1.3. Анатомо-физиологические особенности детей 13-14 лет 14
1.4. Психолого-педагогическая характеристика основ спортивной подготовки юных волейболистов 20
1.5. Основные положения спортивной подготовки юных волейболистов 25
1.6. Специфические задачи учебно-тренировочных занятий с обучающимися 13-15 лет 28
1.7. Физическая подготовка волейболистов 31
1.8. Средства обучения техническим приёмам игры волейбол 38
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 40
2.1. Методы исследования 40
2.2. Организация исследования 43
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 46
3.1. Оценка динамики показателей физической подготовленности в группе юношей за период исследования 46
3.2. Оценка динамики показателей технической подготовленности в группе юношей за период исследования 53
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 55
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 58

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ 9
1.1. Характеристики анатомо-физиологических особенностей детей младшего школьного возраста 9
1.2. Средства, методы и этапы развития двигательных способностей детей младшего школьного возраста 10
1.3. Развитие физических качеств у школьников младшего школьного возраста 18
Выводы по 1 главе 28
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 29
2.1. Методы исследования 29
2.2. Организация исследования 35
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 37
3.1. Разработка методики физического развития детей младшего школьного возраста на уроках физической культуры 37
3.2. Динамика антропометрических данных детей младшего школьного возраста 42
3.3. Динамика развития вертикальной устойчивости у детей младшего школьного возраста по пробе Ромберга 47
3.4. Динамика физического развития детей младшего школьного возраста 52
Выводы по 2 главе 61
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 64
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 67
ПРИЛОЖЕНИЕ 75

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ АЭРОБИКА В ПРОГРАММЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДЕВУШЕК СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 6
1.1. Аэробика, понятие и классификация видов 6
1.2. Структура занятий оздоровительной аэробики 11
1.3. Возрастные особенности физической подготовленности и физического развития школьниц старших классов 14
1.4. Влияние занятий аэробикой на основные физические качества занимающихся 17
Выводы по первой главе 22
ГЛАВА 2. ДИНАМИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ И ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ СТАРШЕКЛАСНИЦ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ АЭРОБИКОЙ 24
2.1. Организация исследования 24
2.2. Методы исследования 25
Выводы по второй главе 28
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 29
3.1. Результаты анкетирования и анализ показателей физического развития девушек старшеклассниц по дисциплине «Физическая культура» 29
3.2. Оценка динамики физической подготовленности и физического развития девушек 30
Выводы по третьей главе 33
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 34
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 36
ПРИЛОЖЕНИЕ 40

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ДАННЫХ 6
1.1. Характеристика физических способностей баскетболистов 6
1.2. Возрастные особенности учащихся 12-13 лет 13
1.3. Особенности урока физкультуры и методики обучения школьников 17
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 32
2.1. Организация исследования 32
2.2. Методы исследования 40
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 42
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 49
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 51

Введение 3
Глава 1. Теория и методика тренировочного процесса среднего школьного возраста 6
1.1. Теоретическая подготовка 6
1.2. Психологическая подготовка 9
1.3. Тактическая подготовка 12
1.4. Техническая подготовка 15
1.5. Физическая подготовка 17
Глава 2. Организация и методы исследования 23
2.1. Организация исследования 23
2.2. Методы исследования 24
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 33
3.1. Динамика результатов физической подготовленности 33
3.2. Оценка эффективности физической подготовленности обучающихся 41
Заключение 51
Список литературы 53
Приложение 56

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Социально-педагогическое значение направленного использования средств физической культуры в школьном возрасте 6
1.2. Особенности развития физической подготовки 11
1.3. Проблемы исследования развития физической подготовки 15
1.4. Современные представления о физических качествах и способностях 22
1.5. Особенности развития физических способностей на уроках физической культуры 25
1.6. Возрастно-половые и индивидуальные особенности развития физических способностей 27
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
2.1. Организация исследования 31
2.2. Методы исследования 32
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 38
3.1. Результаты изучения физической подготовленности у юношей 38
3.2. Результаты изучения физической подготовленности у девушек 39
3.3. Динамика показателей физической подготовленности у юношей на начало и конец исследования 40
3.4. Динамика показателей физической подготовленности у девушек на начало и конец исследования 43
3.5. Результаты исследований показателей физической подготовленности у юношей 46
3.6. Результаты исследований показателей физической подготовленности у девушек 51
3.7. Сравнительный анализ показателей физического развития старшеклассников на первом и втором этапе исследования 56
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 60
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 63

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных источников 6
1.1. Понятие «лабильность» 6
1.2. Функциональная асимметрия мозга 13
1.3. Преобладающая рука 16
1.3.1. Теории «ведущей руки» 17
1.3.2. «Леворукие» 19
1.3.3. Амбидекстры 20
1.3.4. Амбисинистры 24
1.4. Высшая нервная деятельность детей среднего школьного возраста 24
1.5. Тесты для улучшения функциональной лабильности обеих рук 28
Глава 2. Методы и организация исследования 36
2.1. Организация и объем исследования 37
2.2. Методы исследования 58
Глава 3. Результаты исследования 63
3.1. Дневник спортсмена 69
3.2. Анализ теппинг-теста 71
Заключение 76
Список литературы 77
Приложение 81

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У ДЕТЕЙ 5-7 ЛЕТ НА ЗАНЯТИЯХ АКРОБАТИКОЙ В СИСТЕМЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ 6
1.1. Выносливость как физическое качество 6
1.2. Виды выносливости 12
1.3. Возрастные особенности развития выносливости у детей 5-7 лет 17
1.4. Влияние занятий акробатикой на физическое развитие детей 5-7 лет 22
1.5. Методика развития выносливости на занятиях акробатикой 26
1.6. Особенности использования упражнений на развитие выносливости у детей 5-7 лет 29
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 34
2.1. Материалы исследования 34
2.2. Методы исследования 34
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 39
3.1. Первый этап 39
3.2. Второй этап 46
3.3. Третий этап 48
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 56
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 58
ПРИЛОЖЕНИЕ 61

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных источников 6
1.1. Общие сведения о физическом развитии юношей 16-18 лет 6
1.2. Характеристика физкультурно-оздоровительных систем силовой направленности и силовых видов спорта 15
1.3. Сплит и «full body» как основа треннинга 18
1.4. Биомеханика силовых упражнений 20
1.5. Особенности питания детей старшего школьного возраста 24
Глава 2. Организация и методы исследования 30
2.1. Организация исследования 30
2.2. Методы исследования 32
2.3. Питание и БАДы 35
Глава 3. Результаты собственных исследований и их обсуждение 39
3.1. Изменения физической подготовленности 39
3.2. Динамика изменения физического развития юношей 49
3.3. Анализ тренировочной деятельности 60
Заключение 63
Список литературы 65

Введение 3
Глава 1. Теоретический анализ научных исследований тревожности у легкоатлетов в период подготовки к стартам 9
1.1. Анализ существующих определений понятия «тревожность», виды и причины ее возникновения у спортсменов 9
1.2. Психологические особенности бегунов на длинные дистанции 16
1.3. Научные исследования предстартовой тревожности и методов борьбы с ней 23
Глава 2. Организация и методы исследования динамики развития тревожности у бегунов на длинные дистанции 30
2.1. Описание процедуры исследования 30
2.2. Методы исследования 31
Глава 3. Эмпирическое исследование динамики развития тревожности у бегунов на длинные дистанции и способы ее преодоления 38
3.1. Результаты диагностики динамики развития тревожности у бегунов на длинные дистанции 38
3.2. Анализ результатов эмпирического исследования 51
3.3. Статистический анализ результатов исследования 60
3.4. Описание выявленных способов преодоления предстартовой тревожности у спортсменов с разным уровнем ее осознания 62
Заключение 78
Список литературы 80
Приложение 87

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ДАННЫХ 6
1.1. Специфика вида спорта - зимний полиатлон (зимнее троеборье) 6
1.2. Особенности развития физических качеств полиатлонистов 21
1.3. Анатомо-физиологические особенности спортсменов 28
1.4. Психологическая подготовка спортсменов 32
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 37
2.1. Организация исследования 37
2.2. Методы исследования 39
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 45
3.1. Оценка уровня физического развития полиатлонистов 45
3.2. Динамика общей физической подготовленности полиатлонистов в течение исследования 47
3.3. Динамика результатов уровня специальной физической подготовленности полиатлонистов в течение исследования 52
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 59
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 62
ПРИЛОЖЕНИЕ 65

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Характеристика вида спорта прыжки на батуте 6
1.2. Общее понятие координационных способностей 16
1.3. Виды координационных способностей 17
1.4. Психолого-педагогическая характеристика младшего школьного возраста 20
1.5. Сенситивные периоды развития координационных способностей 31
1.6. Влияние возрастных особенностей на развитие и формирование координационных способностей в младшем школьном возрасте 34
1.7. Прыжки на батуте как универсальное средство развития физических способностей 36
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 39
2.1. Организация исследования 39
2.2. Методы исследования 39
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 44
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 60
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 62

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных источников 6
1.1. Физические качества 6
1.2. Особенности плавания как вида спорта 18
1.3. Возрастные особенности детей младшего школьного возраста 25
1.4. Особенности физической подготовленности пловцов на суше 29
Глава 2. Материалы и методы исследования 36
2.1. Организация исследования 38
2.2. Методы исследования 42
Глава 3. Результаты исследования 48
3.1. Оценка динамики результатов функциональной работоспособности 48
3.2. Оценка уровня развития физических качеств 49
Заключение 58
Список литературы 60

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. История развития кроссфита 6
1.2. Тренировочная система CrossFit 16
1.3. Сила как физическое качество 21
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
2.1. Организация исследования 31
2.2. Методы исследования 32
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 36
3.1. Анализ тренировочной деятельности 36
3.2. Анализ силовой подготовленности 38
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 48
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 51
ПРИЛОЖЕНИЕ 55

Введение 3
Глава 1. Литературный обзор 5
1.1. Структура тренировочного процесса бегунов на короткие дистанции 5
1.2. Физиологическая характеристика скоростно-силовых качеств 9
1.3. Планирование скоростно-силовой подготовки бегунов на короткие дистанции 14
Глава 2. Методы и организация исследования 20
2.1. Методы исследования 20
2.2. Организация исследования 22
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 23
Выводы 34
Практические рекомендации 36
Список литературы 37

Введение 3
Глава 1. Научно-теоретические основы исследования 6
1.1. Особенности вида спорта тхэквондо 6
1.2. Анатомо-физиологические особенности спортсменов подростков 13
1.3. Психологические особенности подросткового возраста 17
1.4. Скоростные качества, средства и методы их воспитания 23
Глава 2. Организация и методы исследования 34
2.1. Организация исследования 35
2.2. Методы исследования 34
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 39
3.1. Динамика общей скоростно-силовой подготовленности тхэквондистов 10-11 лет 39
3.2. Динамика общей скоростно-силовой подготовленности тхэквондистов 12-14 лет 43
3.3. Динамика специальной скоростно-силовой подготовленности тхэквондистов 10-11 лет 47
3.4. Динамика специальной скоростно-силовой подготовленности тхэквондистов 12-14 лет 52
3.5. Анализ взаимосвязи общей и специальной подготовленности 57
3.5.1. Анализ взаимосвязи общей и специальной подготовленности у детей 10-11 лет 57
3.5.2. Анализ взаимосвязи общей и специальной подготовленности у детей 12-14 лет 60
Заключение 63
Список литературы 66
Приложение 69

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. Спортивная подготовка 6
1.2. Определение физических качеств в баскетболе 7
1.3. Специальная физическая подготовка в баскетболе 9
1.4. Техническая подготовка в баскетболе 11
1.5. Основные задачи этапа подготовки в учебно-тренировочных группах 3-4 года обучения 14
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 18
2.1. Организация исследования 18
2.2. Методы исследования 19
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 25
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 41
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 43
ПРИЛОЖЕНИЕ 45

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. История и правила игры флорбол 6
1.2. Виды спортивной подготовленности 16
1.3. Контроль за состоянием подготовленности спортсмена 28
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
2.1. Организация исследования 31
2.2. Методы исследования 34
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 37
3.1. Оценка скоростно-силовой технической подготовленности 37
3.2. Оценка координационно-технической подготовленности 40
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 46
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 49

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Возрастные особенности лыжников-гонщиков 12-13 лет 6
1.2. Спортивная подготовка в лыжных гонках на этапе начальной подготовки с юными спортсменами 12
1.3. Особенности двигательной деятельности юных лыжников- гонщиков 18
1.4. Планирование тренировочного процесса лыжников-гонщиков 12-13 лет 20
1.5. Зоны интенсивности их роль в тренировочном процессе 33
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 37
2.1. Организация исследования 37
2.2. Методы исследования 40
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 43
3.1. Оценка показателей и динамика в соревновательный период 43
3.2. Динамика и взаимосвязь показателей подготовленности в подготовительный период юных лыжников-гонщиков 48
3.3. Сравнительный анализ 51
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 54
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 55
ПРИЛОЖЕНИЕ 57

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. Физическая подготовка в армии: исторический обзор 6
1.2. Общее понятия о физической подготовке военнослужащих 10
1.3. Физические качества и методы их развития 12
1.3.1. Силовые и скоростно-силовые качества и методы их развития 15
1.3.2. Выносливость и методы её физической тренировки 19
1.3.3. Ловкость как совокупность координационных способностей 24
1.3.4. Скоростные способности 26
1.4. Методические основы психологического изучения личности военнослужащего 27
1.4.1. Диагностическая беседа в изучении индивидуальных особенностей подчиненных 29
1.4.2. Виды опросов и методика их проведения 30
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
2.1. Определение антропометрических показателей 31
2.2. Определение жизненной емкости легких (ЖЕЛ) 32
2.3. Определение физической подготовленности 32
2.4. Характеристика психоэмоциональной сферы 34
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 38
3.1. Изменение антропометрических показателей у военнослужащих за период обследования 38
3.2. Динамика физической подготовленности военнослужащих за период обследования 40
3.3. Особенности психологических свойств личности военнослужащих в различные периоды обследования 53
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 56
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 60

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Характеристика вида спорта флорбол 6
1.2. Основы развития физических качеств у детей 5-7 лет 13
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 34
2.1. Организация исследования 34
2.2. Методы исследования 35
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 44
3.1. Анализ антропометрических данных 44
3.2. Динамика и анализ скоростно-силовых показателей 46
3.3. Динамика и анализ координационных показателей 51
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 57
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 60
ПРИЛОЖЕНИЯ 64

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. Понятие о физическом развитии 6
1.2. Формирование осанки, факторы риска и классификация нарушений осанки 19
1.2.1. Возрастные особенности формирования осанки 22
1.2.2. Признаки нормальной осанки 25
1.2.3. Основные виды нарушения осанки и их характеристика 28
1.2.4. Роль внутренних и внешних факторов в формировании правильной осанки 32
1.2.5. Методики выявления нарушения осанки 39
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 49
2.1. Организация исследования 49
2.2. Методы исследования 49
2.3. Программы и методики реабилитации нарушений осанки у детей младшего возраста 54
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 60
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 77
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 80
ПРИЛОЖЕНИЕ 84