Дипломная работа на тему: Психологическая саморегуляция спортсменов специализирующихся в виде спорта триатлон

План работы:

Введение 3
Глава 1. Психологическая саморегуляция личности 5
1.1. Понятие «психологическая саморегуляция» 5
1.2. Структура саморегуляции личности 7
1.3. Применение метода психорегуляции в спорте 13
1.4. «Мысленная» тренировка в спорте 17
1.5. Развитие способности к «мысленной» тренировке 20
1.6. Факторы успешной «мысленной» тренировки 22
1.7. Метод идеомоторной тренировки 25
1.8. Идеомоторные стадии овладения спортивной техникой 28
1.9. Особенности психомышечной тренировки 30
1.10. Метод самовнушения 34
Глава 2. Задачи, методы, методики и организации исследования 38
2.1. Задачи исследования 38
2.2. Методы и методики исследования 38
2.3.Организация исследования 38
Глава 3. Исследование эффективности метода идеомоторной тренировки и метода самовнушения, применяемых спортсменом-триатлетом по результатам соревновательной деятельности спортивного сезона 39
3.1. Результаты исследования, проводимого по тесту Р. Кеттела «Многофакторный опросник личности», фактора «F-1» - тревожность; фактора «Н» - смелость 39
3.2. Результаты исследования уровня притязания личности на успех, проводимого по тесту Р. Немова 40
3.3. Соотношение спортивных результатов спортсменов в триатлоне до и после проведения педагогического эксперимента сезона 2012-2013 года 41
Выводы 42
Список литературы 44