Дипломная работа на тему: Влияние тренировочно-педагогического процесса на физическую работоспособность членов женской сборной команды «Каравелла»

План работы:

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ И УСЛОВНЫХ ОБОЗНАЧЕНИЙ 3
ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 7
1.1. Общая характеристика волейбола 7
1.2. Особенности спортивной тренировки волейболистов 21
1.3. Цикличность тренировки волейболистов 25
1.4. Средства и методы развития работоспособности 28
1.4.1. Выносливость в тренировочном процессе волейболистов 30
1.4.2. Воспитание специальной выносливости 44
1.5. Физиологические особенности двигательной деятельности волейболистов 45
1.5.1. Характер и величина соревновательных нагрузок 46
1.5.2. Особенности движений волейболистов 48
1.5.3. Биомеханические опоры и движения волейболиста 50
1.6. Функциональная подготовленность, как биологическая база спортивной подготовки 52
1.7. Кроссфит в тренировочном процессе волейболистов 56
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ, ОБЪЕМ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 62
2.1. Организация и объем исследования 62
2.2. Методы исследования 62
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЯ 68
3.1. Динамика состава массы тела волейболисток сборной «Каравелла» 68
3.2. Динамика функционального состояния волейболисток сборной «Каравелла» 74
3.3. Динамика показателей работоспособности и выносливости сборной «Каравелла» 80
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 84
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 87
ПРИЛОЖЕНИЕ 90