Дипломная работа на тему: Повышение эффективности развития физических качеств младших школьников на основе дополнительных занятий настольным теннисом

План работы:

Введение 3
Глава 1. Проблема физического воспитания младший школьников 7
1.1. Цели и задачи физического воспитания младших школьников 7
1.2. Анализ школьных программ по физическому воспитанию младших школьников 11
1.3. Влияние занятий настольным теннисом на двигательную подготовленность юных спортсменов 17
1.4. Благоприятные периоды и особенности развития физических качеств младших школьников 24
1.5. Развитие психических качеств и свойств личности в процессе занятий настольным теннисом 27
Глава 2. Методика и организация исследования 32
2.1. Методика исследования 32
2.2. Организация исследования 39
Глава 3. Влияние занятий физическим воспитанием на основе настольного тенниса на развитие физических качеств младших школьников 40
3.1. Развитие скоростных способностей 41
3.2. Развитие скоростно-силовых способностей 44
3.3. Развитие координационных способностей 46
3.4. Развитие гибкости 47
3.5. Развитие общей выносливости 49
3.6. Уровень технической подготовленности в настольном теннисе 50
Заключение 57
Практические рекомендации 59
Список литературы 61
Приложение 78