Дипломная работа на тему: Повышение скоростно-силовых способностей юношей 16-17 лет, занимающихся спортивным рукопашным боем

План работы:

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методическое обоснование скоростно-силовой подготовки юношей 16-17 лет, занимающихся спортивным рукопашным боем 6
1.1. Факторы, определяющие развитие скоростно-силовых способностей спортсмена 6
1.2. Виды силовых и скоростных способностей 11
1.3. Средства и методы развития скоростно-силовых способностей спортсменов 16-17 лет, занимающихся спортивным рукопашным боем 15
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 26
2.1. Цель исследования 26
2.2. Задачи исследования 26
2.3. Методы исследования 27
2.3.1. Анализ научно-методической литературы 27
2.3.2. Педагогическое наблюдение 27
2.3.3. Педагогический эксперимент 28
2.3.4. Контрольные испытания (тестирование) 28
2.3.5. Методы математической статистики 31
2.4. Организация исследования 31
2.5. Методика повышения скоростно-силовых способностей юношей 16-17 лет, занимающихся спортивным рукопашным боем 33
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 38
3.1. Динамика показателей скоростно-силовых способностей юношей 16-17 лет, занимающихся спортивным рукопашным боем в годичном цикле тренировки 38
3.2. Характеристика темпа прироста скоростно-силовых способностей юношей 16-17 лет за время проведения педагогического эксперимента 42
Заключение 45
Список литературы 49
Приложение 54