Дипломные работы по физкультуре и спорту

Введение 3
Глава 1. Соревновательный период лыжников-гонщиков и его роль в становлении спортивного мастерства 5
1.1. Цели и задачи соревновательного периода лыжников- гонщиков 5
1.2. Характеристика соревновательной деятельности 9
1.3. Роль тренировочных нагрузок в становлении спортивного мастерства 17
1.4. Построение тренировочных микроциклов в соревновательном периоде 19
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 24
2.1. Задачи и методы исследования 24
2.2. Методы исследования 24
2.3. Организация исследования 26
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 27
3.1. Оценка содержания и характера соревновательной деятельности лыжников-гонщиков I разряда в соревновательном периоде 27
3.2. Оценка показателей объема и интенсивности тренировочных нагрузок 30
Заключение 35
Приложение 36
Список литературы 38

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методическое обоснование занятий аэробикой женщинами 5
1.1. Виды и направления аэробики 5
1.2. Влияние занятий аэробикой на организм женщин 11
1.3. Характеристика методики проведения занятий по аэробике 18
Глава 2. Организация и методика проведения экспериментального исследования 24
2.1. Методы и организация опытно-экспериментальной работы 24
2.2. Результаты опытно-экспериментальной работы и их обсуждение 33
Выводы 38
Список литературы 41

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СТРЕЛКОВОЙ ПОДГОТОВКИ БИАТЛОНИСТОВ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ПРЕДПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ 7
1.1. Общая характеристика стрелковой подготовки биатлонистов 7
1.2. Реализации предпрофессиональной программы по виду спорта биатлон на тренировочном этапе подготовки 10
1.3. Виды подготовки биатлонистов на тренировочном этапе 14
1.3.1. Техническая подготовка 14
1.3.2. Физическая подготовка 23
1.3.3. Психологическая подготовка 26
Выводы по первой главе 31
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ, ОРГАНИЗАЦИЯ И РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 33
2.1. Организация и этапы исследования 33
2.2. Педагогический эксперимент 36
Выводы по второй главе 55
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 57
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 60
ПРИЛОЖЕНИЕ 66

Введение 3
Глава 1. Научно-методические основы стрелковой подготовки курсантов образовательных учреждений ФСБ России пограничного профиля 13
1.1. Сущность и содержание стрелковой подготовки в образовательных учреждениях ФСБ России пограничного профиля в системе профессионального обучения будущих офицеров 13
1.2. Дидактические возможности применения электронных стрелковых тренажеров в процессе обучения курсантов стрелковой выучке 23
1.3. Организация и методика стрелковой подготовки курсантов пограничных институтов ФСБ России 30
Глава 2. Экспериментальное исследование эффективности процесса стрелковой выучки курсантов на основе применения электронных стрелковых тренажеров 42
2.1. Модель процесса стрелковой подготовки курсантов образовательных учреждений ФСБ России пограничного профиля 42
2.2. Программа и методика проведения занятий по стрелковой подготовке с использованием электронных стрелковых тренажеров 55
2.3. Критерии и показатели оценки эффективности обучения курсантов стрельбе 67
Глава 3. Пути оптимизации методики обучения курсантов стрельбе с применением электронных стрелковых тренажеров 79
3.1. Определение дидактических задач и методов стрелковой подготовки курсантов с применением электронных стрелковых тренажеров 79
3.2. Учет объективных и субъективных факторов, затрудняющих успешность стрелковой выучки курсантов 92
3.3. Повышение методического мастерства преподавателей в использовании электронных стрелковых тренажеров в процессе обучения курсантов стрельбе 104
Заключение 112
Список литературы 119
Приложение 128

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 5
1.1. Общая характеристика гибкости как физического качества и её виды 5
1.2. Анатомо-физиологические и морфологические характеристики детей младшего школьного возраста 9
1.3. Общая характеристика стретч-упражнений 14
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 20
2.1. Методы исследования 21
2.2. Организация исследования 21
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 24
3.1. Оценка уровня развития гибкости у детей младшего школьного возраста 24
3.2. Методика проведения и содержания занятия с использованием стретч-упражнений 29
3.3. Оценка эффективности разработанной методики 33
ВЫВОДЫ 47
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 49

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ДАННЫХ 6
1.1. История возникновения системы статических упражнений «стретчинг» 6
1.2. Общая характеристика гибкости и подвижности суставов 6
1.3. Возрастные аспекты развития гибкости 17
1.4. Методы и средства развития гибкости 19
1.5. Факторы, влияющие на физическую нагрузку при занятиях «стретчинг» 30
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 33
2.1. Организация исследования 33
2.2. Методы исследования 35
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 38
3.1. Оценка показателей гибкости позвоночного столба и подвижности суставах в группах девочек в начале исследования 38
3.2. Оценка показателей гибкости позвоночного столба и подвижности суставах в группах девочек за период исследования 38
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 44
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 47
ПРИЛОЖЕНИЕ 49

Введение 3
Глава 1. Научно методические предпосылки к организации подготовки гребцов 7
1.1. Морфофункциональные особенности подростков 14-16 лет 7
1.2. Морфофункциональные особенности гребцов каноистов III, II разрядов 28
1.3. Методы развития физических качеств у гребцов каноистов 31
1.3.1. Развитие силы 31
1.3.2. Развитие выносливости 39
1.3.3. Развитие силовой выносливости 42
Глава 2. Методы и организация исследования 47
2.1. Методы исследования 47
2.2. Организация исследования 52
Глава 3. Базовая физическая подготовка гребцов каноистов 14-16 лет 54
3.1. Показатели базовой физической подготовленности подростков 14-16 лет 54
3.2. Показатели базовой физической подготовленности гребцов-каноистов 14-16 лет 54
3.3. Структура и содержание базовой физической подготовки гребцов-каноистов 14-16 лет 56
3.4. Эффективность занятий базовой физической подготовки гребцов-каноистов 14-16 лет 59
Заключение 62
Список литературы 65
Приложение 72

Введение 3
Глава 1. Возрастные периоды развития человека 5
1.1. Возрастные периоды развития человека 5
1.2. Особенности развития детского организма 8
1.3. Развитие физических качеств детей 8-10 лет 20
1.4. Влияние занятий тяжелой атлетикой на физическое развитие детей и подростков 32
1.5. Виды физической подготовки 36
Глава 2. Методы и организация исследования 38
2.1. Методы исследования 38
2.1.1. Анализ научно-методической литературы 38
2.1.2. Тестирование физических качеств 38
2.1.3. Педагогический эксперимент 41
2.1.4. Методы математической статистики 42
2.2. Организация исследования 45
Глава 3. Результаты исследования 47
Заключение 73
Список литературы 76
Приложение 84

Введение 3
Глава 1. Теоретические предпосылки построения годичного цикла подготовки многоборца на этапе совершенствования спортивного мастерства 7
1.1. История военно-спортивного многоборья 7
1.2. Теоретические и методические аспекты построения тренировочного процесса в многоборных видах спорта 12
1.3. Основные направления и особенности построения годичного цикла подготовки многоборца 17
1.4. Виды офицерского троеборья, современные требования к подготовленности спортсменов 24
Выводы по 1 главе 30
Глава 2. Исследование модели годичного цикла подготовки многоборцев на этапе спортивного совершенствования 31
2.1. Этапы и организация исследования 31
2.2. Анализ результатов анкетирования и выступления на соревнованиях по офицерскому троеборью 33
2.3. Разработка модели годичного цикла подготовки многоборцев на этапе спортивного совершенствования 36
2.4. Результаты исследования и их обсуждение 42
Выводы по 2 главе 46
Заключение 47
Список литературы 49
Приложение 58

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНЫЕ ОСНОВЫ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНА СОЛИСТА В СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКЕ 6
1.1. Структура подготовки спортсменов в спортивной аэробике 6
1.2. Физические качества аэробных гимнастов 16
1.3. Средства и методы физической подготовки аэробиста 27
1.4. Контроль за физической подготовленностью в спортивной аэробике 33
1.5. Особенности физической подготовки мужчин на этапе высшего спортивного мастерства 37
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 46
2.1. Методы исследования 46
2.2. Организация исследования 56
ГЛАВА 3. ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ МУЖЧИН НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА 58
3.1. Анализ структуры и содержания тренировочной деятельности аэробистов 58
3.2. Анализ физической подготовленности аэробистов 67
3.3. Влияние уровня физической подготовленности на соревновательную деятельность аэробиста 70
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 73
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 76
ПРИЛОЖЕНИЕ 86

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В ФУТБОЛЕ 5
1.1. Понятие и характеристика физической подготовки и физической подготовленности 5
1.2. Средства и методы повышения уровня физической подготовленности юных футболистов 12-13 лет 14
1.3. Особенности развития детей 12-13 лет 33
Выводы по 1 главе 37
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 39
2.1. Задачи исследования 39
2.2. Методы исследования 39
2.3. Организация исследования 43
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 44
3.1. Характеристика структуры общей физической подготовки юных футболистов 12-13 лет в системе дополнительного образования 44
3.2. Характеристика разработанной программы общей физической подготовки юных футболистов 12-13 лет в системе дополнительного образования 46
3.3. Показатели эффективности программы общей физической подготовки юных футболистов 12-13 лет в системе дополнительного образования 54
Выводы по 3 главе 72
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 75
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 76

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОСТРОЕНИЯ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ В САМБО 6
1.1. Специфика физической подготовки молодых самбистов 6
1.2. Специфика спортивной подготовки молодых самбистов 11
1.3. Психолого-педагогические особенности формирования характера молодых спортсменов в единоборствах 17
1.4. Структура педагогического сопровождения в условиях урока - секции 20
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 24
2.1. Методы исследования 26
2.2. Организация исследования 36
ГЛАВА 3. ОРГАНИЗАЦИЯ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ В УСЛОВИЯХ УРОКА-СЕКЦИИ 38
3.1. Эффективность влияния педагогического сопровождения на спортивную подготовку молодых самбистов 38
3.2. Оптимизация спортивной подготовки молодых самбистов средствами специально организованного педагогического сопровождения 44
3.3. Результаты исследования и их обсуждение 52
3.4. Модель организации педагогического сопровождения молодых самбистов в условиях урока-секции 55
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 57
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 63
ПРИЛОЖЕНИЕ 68

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА 7
1.1. Специфика физической подготовки борцов греко-римского стиля 14-15 лет на тренировочном этапе подготовки 7
1.2. Спортивная подготовка борцов греко-римского стиля 14-15 лет на тренировочном этапе подготовки 12
1.3. Педагогическое сопровождение в спорте 19
1.4. Психологические особенности формирования спортсменов в возрасте 14-15 лет 23
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 26
2.1. Методы исследования 26
2.2. Организация исследования 35
ГЛАВА 3. ОРГАНИЗАЦИЯ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ БОРЦОВ ГРЕКО-РИМСКОГО СТИЛЯ 14-15 ЛЕТ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ 37
3.1. Эффективность влияния педагогического сопровождения на спортивную подготовку борцов греко-римского стиля 14-15 лет 37
3.2. Оптимизация спортивной подготовки борцов греко-римского стиля 14-15 лет на тренировочном этапе посредством специально организованного педагогического сопровождения 43
3.3. Результаты исследования и их обсуждение 51
3.4. Модель организации педагогического сопровождения для борцов 14-15 лет на тренировочном этапе подготовки 54
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 56
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 62
ПРИЛОЖЕНИЕ 67

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОСТРОЕНИЯ ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ В СПОРТЕ 7
1.1. Особенности физической подготовки молодых волейболистов на тренировочном этапе 8
1.2. Теоретико-методические основы построения психолого-педагогического сопровождения в спорте 21
1.3. Значение психолого-педагогического сопровождения в спорте 24
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 27
2.1. Методы исследования 27
2.2. Организация исследования 38
2.3. Этапы проведения исследования 40
ГЛАВА 3. ОРГАНИЗАЦИЯ ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ МОЛОДЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ 42
3.1. Эффективность влияния психолого-педагогического сопровождения на спортивную подготовку молодых волейболистов 42
3.2. Результаты исследования и их обсуждение 56
3.3. Модель организации психолого-педагогического сопровождения молодых волейболистов на тренировочном этапе подготовки 60
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 61
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 67
ПРИЛОЖЕНИЕ 72

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы физической подготовки легкоатлетов в студенческом спорте 5
1.1. Понятие, принципы и специфика студенческого спорта 5
1.2. Виды легкой атлетики и их особенности 8
1.3. Основные компоненты, методы и подходы физической подготовки легкоатлетов 9
1.4. Особенности работы во время тренировочного процесса со студентами-легкоатлетами 15
1.5. Основные принципы блоковой периодизации 18
1.6. Роль и значение физической подготовки в студенческом спорте 20
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 22
2.1. Задачи исследования 22
2.2. Методы исследования 22
2.3. Организация исследования 22
2.4. Обоснование выбора методов исследования 23
2.5. Описание методов исследования 24
2.6. Характеристика участников КГ и ЭГ 26
Глава 3. Экспериментальная методика ее описание и результаты 28
3.1. Экспериментальная методика совершенствования физической подготовки 28
3.2. Описание экспериментального исследования и результаты на начальном этапе 31
3.3. Результаты исследования на контрольном этапе исследования 32
3.4. Сравнительный анализ полученных результатов КГ на начальном и контрольном этапе исследования 33
3.5. Сравнительный анализ полученных результатов ЭГ на начальном и контрольном этапе исследования 34
3.6. Сравнение показателей КГ и ЭГ на контрольном этапе исследования 35
Заключение 38
Список литературы 40
Приложение 44

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методологические основы формирования компетентностной модели инструктора по зимним видам спорта 8
1.1. Понятие и сущностные характеристики профессиональной компетентности специалиста в сфере физической культуры и спорта 8
1.2. Современные подходы к проектированию компетентностных моделей в педагогике и спортивной подготовке 13
1.3. Зимние виды спорта как объект профессиональной деятельности: структура, требования, специфика 18
1.4. Публичное спортивное пространство города как социокультурная среда формирования профессиональной деятельности инструктора 21
Глава 2. Анализ состояния и особенностей профессиональной деятельности инструкторов по зимним видам спорта в условиях городской инфраструктуры 30
2.1. Методологические основания и организация эмпирического исследования 30
2.2. Диагностика профессиональных затруднений и дефицитов компетенций у действующих инструкторов 34
2.3. Анализ содержания программ подготовки специалистов в области зимних видов спорта 40
2.4. Выявление факторов, влияющих на эффективность профессиональной деятельности инструктора в публичном спортивном пространстве города 45
Глава 3. Проектирование и реализация компетентностной модели инструктора по зимним видам спорта 51
3.1. Структура и содержательные компоненты авторской компетентностной модели 51
3.2. Методические рекомендации по внедрению модели в процесс профессиональной подготовки и практической деятельности 56
3.3. Оценка эффективности предложенной модели 61
3.4. Перспективы применения модели в городской спортивной инфраструктуре 64
Заключение 67
Список литературы 70

Условные обозначения 3
Введение 4
Глава 1. Литературный обзор 6
1.1. История развития триатлона в России 6
1.2. Нагрузка и характеризующие ее показатели 14
1.3. Возрастные особенности спортсменов 16 лет 19
1.4. Планирование и контроль тренировочного процесса триатлетов 16 лет для различных периодов годичного цикла 28
1.5. Структура нагрузок на предсоревновательном этапе подготовки триатлетов 16 лет 39
Глава 2. Цели, задачи, методы и организация исследования 54
2.1. Цели и исследования 54
2.2. Методы исследования 53
2.3. Организация исследования 56
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 58
3.1. Взаимосвязь показателей аэробной работоспособности и спортивными результатами триатлонистов 58
3.2. Методика оценки и коррекции физического состояния триатлонистов юношей 16 лет 60
3.3. Экспериментальное обоснование эффективности методики оценки и коррекции физического состояния триатлонистов юношей 16 лет 75
Выводы 78
Практические рекомендации 80
Список литературы 88

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы управления общей физической подготовкой у футболистов 6
1.1. Значение физической подготовки футболистов 6
1.2. Особенности использования игровых средств в многолетней подготовке футболистов 10
1.3. Особенности применения технико-тактической подготовки футболистов 14
Глава 2. Методы и организация исследования 20
2.1. Методы исследования 20
2.2. Организация исследования 21
Глава 3. Анализ особенностей структуры управления общей физической подготовкой у футболистов сборной команды университета 22
3.1. Особенности управления общей физической подготовкой у футболистов сборной команды университета 22
3.2. Исследование изменения физических показателей у футболистов различного типа телосложения как составляющая управления общей физической подготовкой 32
Глава 4. Рекомендации по развитию управления общей физической подготовкой у футболистов сборной команды университета 45
4.1. Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов методом круговой тренировки 45
4.2. Рекомендации по повышению эффективности тренировочного процесса, направленного на развитие скоростных способностей футболистов на этапе спортивного совершенствования 48
Заключение 56
Список литературы 59

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СТУДЕНЧЕСКИЕ СПОРТИВНЫЕ КЛУБЫ И НОРМЫ ГТО 6
1.1. Студенческий спорт: история развития и современное состояние 6
1.2. Деятельность студенческого спортивного клуба МПГУ по подготовке студентов к сдаче ГТО 14
1.3. Теоретические основы методов изучения проблематики подготовки студентов к сдаче ГТО и методы повышения эффективности работы клубов (методики) 18
Выводы по главе 30
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 33
2.1. Методы исследования 33
2.2. Организация исследования 40
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 42
3.1. Программа подготовки повышения уровня физической подготовленности и готовности к сдаче норм ГТО в условия студенческого спортивного клуба 42
3.2. Влияние спортивного клуба на подготовку студентов к сдаче норм ГТО 44
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 56
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 60

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ БИОЛОГИЧЕСКИХ РИТМОВ И ИХ ВЛИЯНИЯ НА РАБОТОСПОСОБНОСТЬ ОБУЧАЮЩИХСЯ 6
1.1. История зарождения учения о биологических ритмах 6
1.2. Понятие и особенности хронотипов 11
1.3. Влияние нарушений биологических ритмов на психофизиологическое состояние человека 16
Выводы по первой главе 20
ГЛАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО ОЦЕНКЕ РАБОТОСПОСОБНОСТИ СТУДЕНТОВ С УЧЕТОМ ХРОНОТИПОВ 23
2.1. Цель, организация и характеристика выборки исследования 23
2.2. Оценка умственной работоспособности студентов с разным хронотипом 25
2.3. Оценка физического состояния и работоспособности студентов с разным хронотипом 29
2.4. Количественные и качественные результаты исследования 33
2.5. Рекомендации для оптимизации учебного режима студентов с различными хронотипами 46
Выводы по второй главе 54
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 57
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 59
ПРИЛОЖЕНИЕ 64