Дипломные работы по физкультуре и спорту

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 5
1.1. Координационные способности в теории и методике физической культуры и спорта 5
1.2. Особенности развития координационных способностей в художественной гимнастике 16
1.3. Возрастные особенности спортсменов тренировочного этапа спортивной подготовки 21
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 26
2.1. Методы исследования 26
2.2. Организация исследования 33
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 35
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 44
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 46
ПРИЛОЖЕНИЕ 52

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. Характеристика координационных способностей 6
1.2. Средства и методы развития координационных способностей 10
1.3. Начальный этап спортивной подготовки в акробатике 16
1.4. Возрастные особенности развития девочек 6-7 лет 19
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 21
2.1. Организация и этапы исследования 21
2.2. Методы исследования 25
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 32
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 40
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 42
ПРИЛОЖЕНИЕ 45

Введение 3
Глава 1. Теоретическое обоснование исследуемой проблемы 5
1.1. Понятие и сущность координации и координационных способностей 5
1.2. Особенности подготовки детей ГНП по хоккею с шайбой 9
1.3. Возрастные особенности детей 9-10 лет 17
1.4. Методические приемы развития координационных способностей в хоккее 21
Глава 2. Методы и организация исследования 27
2.1. Методы исследования 27
2.2. Организация исследования 29
Глава 3. Внедрение методики развития координационных способностей у детей групп начальной подготовки по хоккею с шайбой 35
3.1. Оценка уровня развития координационных способностей у детей групп начальной подготовки по хоккею с шайбой 35
3.2. Особенности педагогического воздействия программы, направленной на развитие координационных способностей у детей из группы начальной подготовки 39
3.3. Динамика прироста показателей развития координационных способностей у хоккеистов из группы начальной подготовки 41
Заключение 55
Список литературы 58
Приложение 61

Введение 3
Глава 1. Теоретические вопросы развития координационных способностей у детей младшего школьного возраста 5
1.1. Координационные способности и их характеристика 5
1.2. Возрастные и анатомо-физиологические особенности детей младшего школьного возраста 13
1.3. Особенности развития координационных способностей у детей младшего школьного возраста 19
Глава 2. Исследование развития координационных способностей у детей младшего школьного возраста на уроках с гимнастической направленностью 24
2.1. Содержание уроков физической культуры с гимнастической направленностью в младшей школе 24
2.2. Организация исследования 27
2.3. Анализ результатов исследования 33
Заключение 38
Список литературы 40
Приложение 45

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 5
1.1. Фигурное катание, как вид спорта 5
1.2. Характеристика координационных способностей, средства и методы их развития 12
1.3. Содержание спортивной подготовки на начальном этапе 19
1.4. Возрастные особенности развития детей 6-7 лет 25
1.5. Методика проведения занятий по развитию координационных способностей с детьми 6-7 лет 28
ГЛАВА 2. МЕТОДОЛОГИЯ И РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 34
2.1. Методы исследования 34
2.2. Организация исследования 38
2.3. Исходный уровень развития координационных способностей у начинающих фигуристов 6-7 лет 38
2.4. Методика развития координационных способностей 40
2.5. Оценка эффективности применения разработанной методики 42
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 48
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 50
ПРИЛОЖЕНИЕ 57

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы 6
1.1 Структура тренировочного процесса 6
1.2. Учёт возрастных особенностей при построении тренировочного процесса 13
1.3. Физическая подготовка 18
1.3.1. Общая физическая подготовка 20
1.3.2. Специальная физическая подготовка 22
1.4. Техническая подготовка 23
1.5. Тактическая подготовка 27
1.6. Психологическая подготовка 29
1.7. Средства построения учебно-тренировочного процесса 30
1.8. Методы построения учебно-тренировочного процесса 31
1.9. Характеристика координационных способностей 33
1.10. Сенситивные периоды развития координационных способностей 35
1.11. Значение и роль координационных способностей в мини-футболе 36
1.12. Развитие координационных способностей на занятиях по мини-футболу 38
1.13. Анатомо-физиологические особенности детей 11-12 лет 44
Глава 2. Организация и методы исследования 49
2.1. Организация исследования 49
2.2. Методы исследования 50
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 59
3.1. Анализ федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «Футбол» 59
3.2. Анализ физической подготовленности спортсменов 64
Заключение 72
Список литературы 78
Приложение 83

Введение 3
Глава 1. Координация как физическое качество человека 5
1.1. Понятие координационных способностей 5
1.2. Виды координационных способностей 8
1.3. Средства и методы развития координационных способностей 9
1.4. Координационные способности в волейболе 13
1.5. Анатомо-физиологические особенности юных волейболистов 19
Глава 2. Методика и организация исследования 28
2.1. Методы исследования 28
2.2. Организация исследования 30
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 31
3.1. Методика развития координационных способностей 31
3.2. Результаты педагогического эксперимента 32
Выводы 38
Список литературы 40
Приложение 44

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ КИКБОКСЕРОВ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 6
1.1. Понятие и виды координационных способностей 6
1.2. Сенситивные периоды развития координационных способностей 14
1.3. Средства и методы развития координационных способностей юных кикбоксеров 19
Выводы по главе 1 27
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 30
2.1. Организация исследования 30
2.2. Методы исследования 31
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 36
3.1. Результаты в контрольной и экспериментальной группах на констатирующем этапе эксперимента 36
3.2. Методика занятий по кикбоксингу в экспериментальной группе 37
3.3. Сравнение и анализ результатов в контрольной и экспериментальной группах на констатирующем и контрольном этапах педагогического эксперимента 42
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 48
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 51
ПРИЛОЖЕНИЕ 56

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы развития ловкости у детей 9-11 лет средствами футбола 7
1.1. Методы развития ловкости юных футболистов 7
1.2. Психолого-педагогическая характеристика детей 9-11 лет 19
Глава 2. Исследование влияния футбола на развитие ловкости у детей 9-11 лет 26
2.1. Организация исследования 26
2.2. Методы исследования развития ловкости у детей 9-11 лет, занимающихся футболом 27
2.3. Результаты исследования и их обсуждение 32
Заключение 40
Список литературы 42
Приложение 47

Введение 3
Глава 1. Спортивные игры в системе физического воспитания школьников 12-13 лет 6
1.1. Урок физической культуры как основная форма развития физических качеств школьников 12-13 лет 6
1.2. Баскетбол в системе школьного физического воспитания 12
1.3. Ловкость и ее проявления в школьном возрасте 16
Глава 2. Исследование методики развития ловкости у школьников 12-13 лет с использованием средств игры в баскетбол 26
2.1. Организация исследования методики развития ловкости у школьников 12-13 лет на основе использования средств баскетбола 26
2.2. Методика развития ловкости у школьников 12-13 лет на основе использования средств баскетбола 34
2.3. Анализ результатов исследования развития ловкости у школьников 12-13 лет средствами игры в баскетбол 41
Заключение 47
Список литературы 49

Введение 3
Глава 1. Проблема развития прыгучести у волейболистов среднего школьного возраста 7
1.1. Анатомо-физиологические и психолого-педагогические особенности занимающихся среднего школьного возраста 7
1.2. Использование прыжков в системе подготовки волейболистов 9
1.3. Развитие прыгучести как условие подготовки юных волейболистов 11
1.4. Прыгучесть как скоростно-силовое двигательное действие, методика ее развития 13
1.5. Возрастные особенности изменения скоростно-силовых способностей 23
1.6. Оценка прыгучести 27
Глава 2. Задачи и методы организации исследования 29
2.1. Задачи и методы исследования 29
2.2. Организация исследования 30
2.3. Экспериментальная методика развития прыгучести 31
Глава 3. Анализ результатов педагогического эксперимента 33
3.1. Диагностика уровня развития прыгучести у волейболистов 13-14 лет 33
3.2. Анализ эффективности экспериментальной методики развития прыгучести 37
Выводы 41
Список литературы 44
Приложение 46

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. Характеристика силовой и скоростно-силовой подготовки борцов, специализирующихся в греко-римской борьбе 6
1.2. Сенситивные периоды развития силы и скоростных-силовых способностей 13
1.3. Совершенствование силовых и скоростных-силовых качеств 20
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 36
2.1. Организация исследования 36
2.2. Методы исследования 40
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 43
3.1. Оценка развития показателей силовых качеств за период тренировочных занятий 44
3.2. Оценка развития показателей скоростно-силовых качеств за период тренировочных занятий 47
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 51
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 54

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы 6
1.1. Развитие отечественного и зарубежного пауэрлифтинга 6
1.2. Методические основы пауэрлифтинга 15
1.3. Влияние занятий силовой направленности на морфофункциональные показатели занимающихся 24
1.4. Синергетический подход в педагогике 28
Глава 2. Методы и организация исследования 30
2.1. Методы исследования 30
2.1.1. Анализ научно-методической литературы 30
2.1.2. Анализ документации 30
2.1.3. Педагогическое наблюдение 31
2.1.4. Педагогический эксперимент 31
2.1.5. Анкетирование 31
2.1.6. Моделирование 31
2.1.7. Тестирование по коэффициенту Вилкса 32
2.1.8. Методы математической статистики 32
2.2. Организация исследования 33
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 35
3.1. Анализ методики тренировок занятий пауэрлифтингом сильнейших спортсменов 35
3.2. Результаты оценки влияния экспериментальной методики тренировки на развитие силовых показателей спортсменов, занимающихся пауэрлифтингом 39
3.2.1. Методика тренировок по пауэрлифтингу 39
3.2.2. Оценка эффективности влияния экспериментальной методики тренировки на развитие силовых показателей спортсменов, занимающихся пауэрлифтингом 44
3.3. Модель тренировочной программы для развития силовых показателей спортсменов, занимающихся пауэрлифтингом, на основе синергетического подхода 47
Заключение 51
Список литературы 53
Приложения 56

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У БОКСЕРОВ 13-15 ЛЕТ 5
1.1. Физиологические и возрастные особенности юношей 13-15 лет 5
1.2. Особенности развития скоростно-силовых способностей 14
1.3. Методики развития скоростно-силовых способностей 25
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 30
2.1. Методы исследования 30
2.2. Организация исследования 35
ГЛАВА 3 РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ 36
3.1. Анализ педагогического эксперимента 36
3.2. Обсуждение результатов исследования и выводы 46
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 48
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 50

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 7
1.1. Силовые способности, как физическое качество 7
1.2. Возрастные особенности развития силовых качеств 13
1.3. Средства и методы развития силовых способностей старших школьников 15
1.4. Тренажеры и их роль в физическом воспитании обучающихся старших классов 23
ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 35
2.1. Цель и задачи исследования 35
2.2. Методы исследования 35
2.3. Организация исследования 39
ГЛАВА 3. СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ ПО РАЗВИТИЮ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ОБУЧАЮЩИХСЯ СТАРШИХ КЛАССОВ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ТРЕНАЖЕРОВ В УСЛОВИЯХ СОВРЕМЕННОГО МЕГАПОЛИСА 41
3.1. Экспериментальные комплексы упражнений 41
3.2. Результаты исследования и их обсуждение 56
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 63
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 66

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы развития силовых способностей в тяжелой атлетике у спортсменов 20-25 лет 5
1.1. Особенности тренировочного процесса спортсменов тяжелоатлетов 5
1.2. Структура тренировочных занятий в тяжелой атлетике 9
1.3. Средства развития силы в тренировочном процессе тяжелоатлетов 13
1.4. Методика обучения тяжелоатлетическим упражнениям 15
Глава 2. Исследование методических приемов развития силовых способностей в тяжелой атлетике у спортсменов 20-25 лет 21
2.1. Организация исследования методических приемов развития силовых способностей в тяжелой атлетике у спортсменов 20-25 лет 21
2.2. Результаты исследования методических приемов развития силовых способностей в тяжелой атлетике у спортсменов 20-25 лет 25
Заключение 37
Список литературы 39
Приложение 43

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У МУЖЧИН 5
1.1. Физиологические особенности мужчин молодого возраста 5
1.2. Понятие силовой способности и физиологическая важность ее развития 8
1.3. Использование лыжного тренажера в спортивной деятельности 13
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 18
2.1. Задачи исследования 18
2.2. Методы исследования 18
2.3. Организация исследования 22
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 24
3.1. Результаты в контрольной и экспериментальной группах на констатирующем этапе эксперимента 24
3.2. Экспериментальная методика развития силовых способностей мужчин с использованием лыжного тренажера 30
3.3. Результаты в контрольной и экспериментальной группах на повторном этапе эксперимента 39
3.4. Обобщение результатов исследования 52
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 54
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 56

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ СИЛЫ У ЮНОШЕЙ 16-17 ЛЕТ СРЕДСТВАМИ ФИТНЕСА 6
1.1. Особенности возрастного развития учащихся старших классов 6
1.2. Общая характеристика формирования физической культуры личности во внеурочной деятельности 9
1.3. Характеристика внеурочной деятельности 12
1.4. Анализ развития силовых способностей у юношей 16-17 лет 19
1.5. Средства и методы развития силовых способностей у учащихся старшей школы 24
Выводы по первой главе 27
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ 28
2.1. Методы исследования 28
2.1.1. Анализ научно-методической литературы 28
2.1.2. Педагогическое тестирование 28
2.1.3. Педагогический эксперимент 31
2.1.4. Метод математической статистики 32
2.2. Организация исследования 33
ГЛАВА 3. МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЮНОШЕЙ 16-17 ЛЕТ 34
3.1. Определение средств и методов развития силовых способностей учащихся старшего возраста в связи с дальнейшими занятиями в школьной секции 34
3.2. Методика развития силовых способностей средствами фитнеса 36
3.3. Экспериментальное обоснование авторской методики по развитию силовых способностей у старших школьников 39
Выводы по третьей главе 43
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 44
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 45

Введение 3
Глава 1. Литературный обзор по проблеме развития скоростно- силовых способностей в карате 5
1.1. Особенности развития скоростных способностей у подростков 12-14 лет, занимающихся каратэ 5
1.2. Физиологическая характеристика скоростно-силовых качеств 9
1.3. Характерные особенности развития скоростно-силовых качеств 19
1.4. Характеристика двигательной деятельности каратиста 22
Глава 2. Экспериментальная работа по развитию скоростно-силовых способностей у подростков 12-14 лет, занимающихся каратэ 28
2.1. Организация эксперимента 29
2.2. Анализ результатов эксперимента 39
Заключение 45
Список литературы 46
Приложение 51

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Требования современного боя к физической готовности военнослужащих десантников и их особенности в условиях локальных войн 6
1.2. Характеристика подготовки военнослужащих к преодолению препятствий в Вооруженных Силах Российской Федерации 17
1.3. Попутная физическая тренировка как разновидность физической тренировки в процессе учебно-боевой деятельности 30
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 37
2.1. Организация исследования 37
2.2. Методы исследования 42
ГЛАВА 3. СПЕЦИАЛЬНО НАПРАВЛЕННАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ЛИЧНОГО СОСТАВА ВОИНСКИХ ПОДРАЗДЕЛЕНИЙ 47
3.1. Состояние физической подготовки в воинском подразделении 47
3.2. Результаты исследования уровня физической подготовленности военнослужащих и обоснование вариантов попутной физической тренировки 52
Вывод 57
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 58
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 59
ПРИЛОЖЕНИЕ 62

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы 6
1.1. Особенности соревновательной деятельности лыжниц-гонщиц 6
1.2. Скоростно-силовые качества как компонент специальной подготовленности лыжниц-гонщиц 9
1.3. Возрастные, морфофункциональные и физиологические особенности развития скоростно-силовых качеств у лыжниц-гонщиц 14
1.4. Подготовительный период годичного цикла тренировки лыжниц-гонщиц 17
1.5. Средства и методы развития скоростно-силовых качеств лыжниц-гонщиц в подготовительном периоде 21
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 29
2.1. Задачи исследования 29
2.2. Методы исследования 29
2.3. Организация исследования 33
2.4. Характеристика экспериментальной методики 34
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 40
Заключение 47
Список литературы 49
Приложения 55

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. История возникновения и развития круговой тренировки 6
1.2. Определение и характеристика метода круговой тренировки 12
1.3. Проведение круговой тренировки 14
1.4. Методы круговой тренировки и их организационные особенности 15
1.5. Анатомо-физиологические особенности юношей 15-17 лет 20
1.6. Оценка уровня развития скоростно-силовых способностей в старшем школьном возрасте, занимающихся боксом 25
1.7. Скоростно-силовые способности занимающихся боксом и пути их развития 27
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 36
2.1. Организация исследования 36
2.2. Методы исследования 36
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 42
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 51
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 54
ПРИЛОЖЕНИЕ 58

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных источников 6
1.1. Анатомо-физиологическая характеристика юных спортсменов 6
1.2. Развитие физических способностей детей в школьном возрасте 9
1.3. Общая характеристика силовых способностей 23
1.4. Классификация силовых способностей 26
1.5. Особенности развития силовых способностей в юном возрасте 30
1.6. Методы, средства развития и критерии оценки силовых способностей 33
Глава 2. Методы и организация исследования 44
Глава 3. Обсуждение результаты исследования 50
Заключение 70
Список литературы 72

Введение 3
Глава 1. Особенности развития скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет 5
1.1. Физиологические особенности детей школьного возраста 5
1.2. Формы проявления скоростно-силовых способностей 8
1.3. Характеристика методов развития скоростно-силовых качеств у футболистов 17
Глава 2. Экспериментальное обоснование методики усовершенствования развития скоростно-силовых качеств у футболистов 22
2.1. Организация и методы исследования 22
2.2. Разработка методики усовершенствования развития скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет 27
2.3. Оценка эффективности разработанной методики 30
Выводы 39
Список литературы 40
Приложение 46

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы исследования методики развития скоростно-силовых качеств у школьников 13-14 лет 8
1.1. Характеристика игры в футбол в контексте технико-тактической подготовки футболистов 8
1.2. Анатомо-физиологические особенности подростков 13-14 лет 14
1.3. Методическая направленность развития скоростно-силовых качеств у футболистов 22
Глава 2. Экспериментальное исследование развития скоростно-силовых качеств у школьников 13-14 лет 37
2.1. Организация и методы исследования 37
2.2. Разработка комплекса упражнений, способствующих развитию скоростно-силовых качеств футболистов на формирующем этапе исследования 44
2.3. Анализ и интерпретация полученных в ходе эмпирического исследования результатов на контрольном этапе эксперимента 57
2.4. Рекомендации и методические подходы к совершенствованию системы скоростно-силовой подготовки юных футболистов 62
Заключение 78
Список литературы 82
Приложение 86

Введение 3
Глава 1. Теоретический анализ методов развития скоростно-силовых качеств юных боксеров 8
1.1. Краткая характеристика возрастных особенностей
психофизиологического развития подростков 12-15 лет 8
1.2. Теоретико-методические основы развития скоростно-силовых качеств у спортсменов 14
1.3. Основные этапы разучивания двигательных навыков 18
1.4. Специфика и организация тренировочного процесса при занятиях боксом 22
Глава 2. Методы и организация исследования 36
2.1. Методы исследования 36
2.2. Организация исследования 36
Глава 3. Результаты исследования и их обоснование 43
3.1. Характеристика методики развития скоростно-силовых качеств у боксеров 12-14 лет с использованием метода круговой тренировки 43
3.2. Динамические характеристики показателей физической подготовленности испытуемых контрольной и экспериментальной групп в процессе педагогического эксперимента 47
3.3. Оценка эффективности разработанной методики 47
Выводы 52
Список литературы 54
Приложение 57

Введение 3
Глава 1. Особенности физической подготовки волейболистов 6
1.1. Физическая подготовка волейболистов 6
1.2. Скоростно-силовые способности волейболистов 11
1.3. Особенности развитие скоростно-силовых способностей волейболистов 14
Глава 2. Методика и организация исследования 22
2.1. Методы исследования 22
2.2. Организация исследования 24
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 26
3.1. Методика развития скоростно-силовых способностей юных волейболистов 26
3.2. Влияние методики на уровень развития скоростно-силовых способностей 27
Заключение 33
Список литературы 35
Приложения 39

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты развития скоростно-силовых качеств борцов вольного стиля на этапе спортивного совершенствования 6
1.1. Развитие физических качеств посредством тренировок 6
1.2. Общее понятие скоростно-силовых качеств 11
1.3. Значение занятий борьбой для развития скоростно-силовых способностей 18
Выводы по главе 22
Глава 2. Методика развития скоростно-силовых качеств борцов вольного стиля на этапе спортивного совершенствования 24
2.1. Организация и методики исследования 24
2.2. Программа развития скоростно-силовых качеств борцов вольного стиля на этапе спортивного совершенствования 25
2.3. Исследование эффективности программы развития скоростно-силовых качеств борцов вольного стиля на этапе спортивного совершенствования 32
Выводы по главе 36
Заключение 38
Список литературы 41
Приложение 46

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЛЕГКОАТЛЕТОВ-СПРИНТЕРОВ НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ 7
1.1. Анализ теоретических подходов к решению проблемы развития скоростно-силовых способностей у легкоатлетов-спринтеров на этапе спортивной специализации 7
1.2. Особенности применения психотренинга в тренировках легкоатлетов 16
Выводы по первой главе 21
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 24
2.1. Организация исследования 24
2.2. Методы исследования 26
Выводы по второй главе 30
ГЛАВА 3. РАЗРАБОТКА МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЛЕГКОАТЛЕТОВ-СПРИНТЕРОВ НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ С ПРИМЕНЕНИЕМ ПСИХОТРЕНИНГА 32
3.1. Разработка методики развития скоростно-силовых способностей легкоатлетов-спринтеров на этапе спортивной специализации с применением психотренинга 33
3.2. Анализ результатов формирующего эксперимента по проверке результативности методики 45
Выводы по третьей главе 47
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 49
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 55

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методологические основания исследования проблемы скоростно-силовой подготовленности 5
1.1. Техническо-тактическая и физическая подготовки спортсменов в мини-футболе в условиях длительного соревновательного периода 5
1.2. Формирование оптимальной готовности футзалистов к соревновательной деятельности 13
1.3. Структура подготовка спортсменов к соревновательной деятельности в мини-футболе 16
1.4. Управление развитием скоростно-силовых качеств мини-футболистов как научная проблема 22
1.5. Возрастные особенности биологического развития юношей и их адаптации к физической нагрузке 25
Выводы по 1 главе 30
Глава 2. Цели, задачи, методы и организация исследования 32
2.1. Задачи исследования 32
2.2. Методы исследования 32
2.3. Организация исследования 34
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 36
3.1. Результаты исследования 36
3.2. Обсуждение результатов исследования 40
Выводы по 3 главе 43
Заключение 44
Список литературы 46
Приложение 51

Введение 3
Глава 1. Научно-теоретический аспект развития физических способностей баскетболистов старшеклассников 6
1.1. Характеристика баскетбола как средства физического воспитания 6
1.2. Особенности развития физических способностей старшеклассников 11
1.3. Характеристика скоростных способностей и особенности их развития 18
Глава 2. Организация исследования методики развития скоростных способностей баскетболистов старшеклассников и их анализ 22
2.1. Организация исследования методики развития скоростных способностей баскетболистов старшеклассников 22
2.2. Результаты исследования методики развития скоростных способностей баскетболистов старшеклассников и их анализ 27
Заключение 39
Список литературы 41

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методологические основы развития скоростно-силовых качеств обучающихся начальных классов средствами легкой атлетики 6
1.1. Понятие о скоростно-силовых качествах 6
1.2. Сенситивные периоды развития скоростно-силовых способностей 15
1.3. Средства развития скоростно-силовых качеств у школьников 18
1.4. Методы развития скоростно-силовых качеств у школьников среднего звена 24
Глава 2. Развитие скоростно-силовых качеств на уроках физической культуры у детей 5-6 классов средствами легкой атлетики 31
2.1. Организация исследования 31
2.2. Методы исследования 32
2.3. Результаты исследования и их обсуждение 35
Заключение 42
Список литературы 44
Приложение 46

Введение 3
Глава 1. Анализ литературных источников по теме исследования 6
1.1. Анатомо-физиологические и психологические особенности развития организма юношей старшего школьного возраста 6
1.2. Специфика, показатели и возможности направленного развития скоростных способностей 12
1.3. Средства и определяющие черты методики развития скоростных способностей 19
Глава 2. Методы и организация исследования 33
2.1. Методы исследования 33
2.2. Организация исследования 34
Глава 2. Опытно-экспериментальная работа 36
3.1. Определение исходного уровня развития скоростных способностей у юношей старшего школьного возраста 36
3.2. Характеристика экспериментальной методики 37
3.3. Анализ эффективности экспериментальной методики 41
Заключение 46
Список литературы 49

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ ИССЛЕДУЕМОЙ ПРОБЛЕМЫ 6
1.1. Краткая характеристика развития юных школьников 12--13 лет и особенности развития их скоростных способностей 6
1.2. Методики воспитания скоростных способностей у юных школьников 12-13 лет 8
1.3. Особенности развития скоростных способностей у футболистов в учебно-тренировочном процессе 15
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 25
2.1. Организация исследования 25
2.2. Методы исследования 26
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЯ 29
3.1. Обоснование экспериментальной методики развития скоростных способностей у детей 12--13 лет на тренировочных занятиях по футболу 29
3.2. Анализ эффективности разработанной методики 35
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 42
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 45

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы развития выносливости в борьбе 6
1.1. Понятие выносливости 6
1.2. Возрастные особенности развития выносливости у самбистов 13-15 лет 11
1.3. Средства и методы развития специальной выносливости у самбистов 13-15 лет 15
1.4. Особенности воспитания специфических типов выносливости 19
Глава 2. Исследование методики развития специальной выносливости у самбистов 15-16 лет 24
2.1. Организация и методы исследования 24
2.2. Методика развития специальной выносливости у самбистов 15-16 лет 27
2.3. Результаты и анализ исследования 34
Заключение 38
Список литературы 40
Приложения 43

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У ФИГУРИСТОВ НА РАННИХ ЭТАПАХ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ 8
1.1. Характеристика фигурного катания на коньках как вида спорта и его отличительные особенности 8
1.2. Физическая подготовка фигуристов на тренировочном этапе 9
1.3. Выносливость как физическое качество, средства и методы развития выносливости 15
1.4. Методика развития выносливости в фигурном катании 21
1.5. Анатомо-физиологические и психологические особенности организма детей на тренировочном этапе подготовки 25
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 36
2.1. Методы исследования 36
2.2. Организация исследования 40
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ РАЗРАБОТАННОЙ МЕТОДИКИ 42
3.1. Оценка функциональной и специальной выносливости у фигуристов до начала эксперимента 42
3.2. Экспериментальное обоснование методики развития функциональных возможностей фигуристов на тренировочном этапе подготовки 46
3.3. Сравнительный анализ функциональной и специальной выносливости квалифицированных фигуристов контрольной и экспериментальной групп после эксперимента 59
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 67
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 69

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА 5
1.1. Спортивная гимнастика - Олимпийский вид спорта 5
1.2. Гимнастический снаряд конь с ручками 15
1.3. Специфические упражнения на коне с ручками 17
1.4. Специальные требования для гимнастов на коне с ручками 28
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 33
2.1. Задачи исследования 33
2.2. Методы исследования 33
2.3. Организация исследования 36
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 38
3.1. Уровень развития специальной физической подготовленности гимнастов 14 лет на коне с ручками 38
3.2. Методика специальной физической подготовки гимнастов 14 лет на коне с ручками 39
3.3. Эффективность специальной физической подготовки гимнастов 14 лет на коне с ручками 44
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 55
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 57

Введение 3
Глава 1. Особенности этапа начальной спортивной специализации 6
1.1. Физическая подготовка юных легкоатлетов 7
1.2. Характеристика основных средств и методов тренировки юных бегунов 18
1.3. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей начинающих легкоатлетов 24
1.4. Нормативные показатели физической подготовленности юных легкоатлетов 28
Глава 2. Организация и методика исследования 32
2.1. Задачи исследования 32
2.2. Методы исследования 32
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 40
3.1. Результаты тестирования физической подготовленности экспериментальной и контрольной групп 40
3.2. Сравнение нормативов программы ДЮСШ и результатов педагогического эксперимента 42
Выводы 45
Список литературы 49

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АСПЕКТ РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У ПОДРОСТКОВ 5
1.1. Понятие о выносливости как физическом качестве 5
1.2. Особенности развития выносливости у подростков 11
1.3. Методика развития специальной выносливости 15
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСИ У ПОДРОСТКОВ В КАРАТЭ СИН-КЕКУСИНКАЙ 21
2.1. Организация исследования методики развития специальной выносливости у подростков в каратэ син-кекусинкай 21
2.2. Результаты исследования методики развития специальной выносливости у подростков в каратэ син-кекусинкай 31
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 39
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 40

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. Понятие и сущность физических качеств детей школьного возраста 6
1.2. Особенности физиологического развития детей среднего школьного возраста 26
1.3. Методология развития физических качеств детей среднего школьного возраста 32
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 35
2.1. Организация исследования 35
2.2. Описание методов и методик исследования 36
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 39
3.1. Оценка физического развития детей среднего школьного возраста 39
3.2. Оценка эффективности методики повышения уровня физических качеств детей среднего школьного возраста 41
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 45
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 47
ПРИЛОЖЕНИЕ 50

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ДАННЫХ 6
1.1. Футбол как вид игровой деятельности 6
1.2. Двигательные способности: понятие и структура 10
1.3. Возрастные особенности развития физических качеств детей, занимающихся футболом 13
1.3.1. Особенности физического развития детей разного возраста 13
1.3.2. Возрастные особенности юных футболистов 18
1.4. Физическая подготовка в футболе 20
1.5. Основные средства, применяемые в развитии физических качеств в ми-ни-футболе 23
1.5.1. Развитие силы 24
1.5.2. Развитие быстроты 28
1.5.3. Развитие выносливости 31
1.5.4. Развитие ловкости 35
1.5.5. Развитие гибкости 37
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 40
2.1. Организация исследования 40
2.2. Методы исследования 44
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 48
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 56
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 60
ПРИЛОЖЕНИЕ 62

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 6
1.1. Волейбол как средство физического воспитания 6
1.2. Виды физических качеств 10
1.3. Физиологическое обоснование развития физических качеств юных волейболистов 12-13 лет 17
1.4. Сенситивные периоды развития физических качеств 24
1.5. Развитие физических качеств посредством волейбола 26
1.6. Методы формирования физических качеств в волейболе 28
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ, ОБЪЕМ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 38
2.1. Организация исследования 38
2.2. Методы исследования 38
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 46
3.1. Результаты исследования 46
3.2. Изменение показателей за период исследования 48
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 57
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 59
ПРИЛОЖЕНИЕ 64

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ О СИНХРОННОМ ПЛАВАНИИ 5
1.1. Синхронное плавание как вид спорта. Основные характеристики, истоки, особенности 6
1.2. Физические свойства воды и физиологические особенности спортсменок, занимающихся синхронным плаванием 8
1.3. Функциональная подготовка спортсменок синхронисток 12
1.4. Организация тренировочного процесса спортсменок синхронисток 15
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 21
2.1. Задачи исследования 21
2.2. Методы исследования 21
2.2. Организация исследования 23
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 25
3.1. Реализация экспериментальной методики направленной на развитие функциональной подготовленности у юных синхронисток 25
3.2. Эффективность применения экспериментальной методики на тренировках с юными синхронистками 31
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 36
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 38

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР НАУЧНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ТЕМЕ ПЕРЕЛОМА ШЕЙКИ БЕДРЕННОЙ КОСТИ И ЭНДОПРОТЕЗИРОВАНИЯ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА 5
1.1. Анатомия тазобедренного сустава 5
1.2. Этиология и патогенез перелома шейки бедренной кости 8
1.3. Эндопротезирование тазобедренного сустава при переломе шейки бедра 9
1.4. Характеристика средств физической реабилитации, применяемых при переломе шейки бедра после эндопротезирования тазобедренного сустава 12
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 24
2.1. Методы исследования 24
2.2. Организация исследования 33
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ЭКСПЕРИМЕНТА И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 35
3.1. Характеристика разработанной методики 35
3.2. Описание результатов начального обследования лиц в дооперационном периоде, а также в послеоперационном периоде 37
3.3. Результаты контрольного обследования лиц после эндопротезирования тазобедренного сустава 43
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 52
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 53
ПРИЛОЖЕНИЕ 57

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОБЛЕМЫ КОРРЕКЦИИ НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ У ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ 7
1.1. Осанка и причины нарушения осанки 7
1.2. Влияние нарушения осанки на состояние организма человека 11
1.3. Методы диагностики нарушения осанки 12
1.5. Средства лечебной физической культуры для коррекции нарушений осанки 19
1.6. Профилактика нарушений осанки 24
Выводы по 1 главе 26
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 27
2.1. Методы исследования 27
2.2. Организация исследования 33
2.3. Этапы исследования 34
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 35
3.1. Анализ состояния осанки спортсменов 12-14 лет на тренировочном этапе первого года по гребле на байдарках и каноэ 35
3.2. Методика сочетания упражнений в тренировочном процессе юных гребцов 38
3.3. Оценка эффективности модифицированной методики тренировочного процесса юных гребцов с нарушениями осанки. Сравнение результатов в КГ и в ЭГ до и после эксперимента 45
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 61
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 65

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ 3
ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОБЛЕМЫ ПЛОСКОСТОПИЯ У ХОККЕИСТОВ 12
1.1. Характеристика тренировочного процесса хоккеистов 12
1.1.1. Этапы спортивной подготовки хоккеистов 12
1.1.2. Виды подготовки 12
1.1.3. Годичные этапы подготовки 15
1.2. Биомеханика хоккея 17
1.3. Клинико-физиологическая характеристика нарушений сводов стопы 24
1.3.1. Виды плоскостопия 27
1.3.2. Клинические проявления плоскостопия 30
1.4. Комплексная реабилитация при плоскостопии 31
1.4.1. Лечебная физическая культура (ЛФК) 32
1.4.2. Массаж 37
1.4.3. Кинезиотейпирование 37
Выводы по первой главе 39
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 41
2.1. Методы исследования 41
2.2. Эмпирическая база 50
2.3. Характеристика контингента в ЭГ и КГ 50
2.4. Этапы исследования 51
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ИНТЕРПРИТАЦИЯ 52
3.1. Результаты, полученные на констатирующем этапе эксперимента 52
3.2. Результаты исследования функционального состояния хоккеистов с плоскостопием 60
3.3. Индивидуальные типологические особенности функционального состояния хоккеистов, имеющих плоскостопие 65
3.4. Результаты, полученные на формирующем этапе эксперимента 67
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 71
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 76
ПРИЛОЖЕНИЕ 82

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У СТАРШИХ ШКОЛЬНИКОВ 6
1.1. Сила как физическое качество и её виды 6
1.2. Анатомо-физиологические особенности развития старших школьников 11
1.3. Формы физической подготовки в физическом воспитании школьников 15
1.4. Силовая подготовка - основа физической подготовленности школьников старших классов 20
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ОРГАНИЗАЦИИ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ СИЛОВОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ СО ШКОЛЬНИКАМИ СТАРШИХ КЛАССОВ 24
2.1. Организация и методы исследования 24
2.2. Результаты анкетного опроса об отношении старшеклассников к занятиям физической культурой и силовой подготовке 27
2.3. Методика составления комплексов силовой направленности 30
2.4. Результаты организации самостоятельных занятий силовой направленности юношей 10-11 классов 32
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 34
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 35
ПРИЛОЖЕНИЕ 39

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы подготовки квалифицированных борцов греко-римского стиля 6
1.1. Специальная силовая подготовка борцов Развитие специальных силовых качеств в подготовке борцов греко-римского стиля 6
1.2. Технико-тактические действия в греко-римской борьбе 13
1.3. Факторы, определяющие эффективность технико-тактических действий в борьбе 17
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 31
Глава 3. Экспериментальное обоснование методики специальной силовой подготовки на основе использования комплекса специальных упражнений 43
3.1. Влияние применения разработанной методики на показатели силовой подготовленности и эффективности технико-тактических действий квалифицированных борцов учебно-тренировочных групп 43
3.2. Динамика функциональной подготовленности борцов 57
Заключение 63
Список литературы 66

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ БОРЦОВ 6
1.1. Характеристика системы подготовки борцов вольного стиля 6
1.2. Средства и методы подготовки борцов вольного стиля 9
1.3. Общая характеристика этапов спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства 12
1.4. Методика развития скоростно-силовых качеств борцов вольного стиля 17
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 25
2.1. Методы исследования 25
2.2. Организация исследования 28
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ОБОСНОВАНИЕ РАЗРАБОТАННОЙ МЕТОДИКИ 30
3.1. Анализ скоростно-силовой и специальной физической подготовленности высококвалифицированных женщин-борцов до эксперимента 30
3.2. Методика скоростно-силовой подготовки женщин борцов вольного стиля в подготовительный период подготовки 31
3.3. Динамика результатов скоростно-силовой и специально-физической подготовленности женщин-борцов в период эксперимента 33
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 41
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 43

ВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И ПРАКТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ В СПОРТИВНОЙ БОРЬБЕ 6
1.1. Особенности скоростно-силовой подготовки борцов 6
1.2. Средства и методы скоростно-силовой подготовки в спортивной борьбе 17
1.3. Возрастные особенности и индивидуализация подготовки детей и подростков 32
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 39
2.1. Методы исследования 39
2.2. Организация исследования 43
ГЛАВА 3. МЕТОДИКА СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ БОРЦОВ ВОЛЬНОГО СТИЛЯ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 45
ГЛАВА 4. ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ БОРЦОВ ВОЛЬНОГО СТИЛЯ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 49
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 53
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 55
ПРИЛОЖЕНИЕ 61