Дипломные работы по физкультуре и спорту

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы изучения причин возникновения конфликтов в спортивной команде 6
1.1. Понятие конфликта в спортивной команде 6
1.2. Характер реагирования спортсмена на конфликтную ситуацию в команде 15
1.3. Взаимосвязь психологических особенностей личности спортсменов и причин, вызывающих конфликты 22
Выводы по первой главе 29
Глава 2. Организация эксперимента по определению причин возникновения конфликтных ситуаций в спортивной команде волейболистов 31
2.1. Организация эксперимента, подбор методик, обоснование выбора 31
2.2. Характеристика учреждения, контингента спортсменов, принимающих участие в эксперименте 34
Выводы по второй главе 38
Глава 3. Эмпирическое исследование причин возникновения конфликтных ситуаций в спортивной команде волейболистов 39
3.1. Результаты определения причин возникновения конфликтных ситуаций у спортсменов 39
3.2. Определение психологических черт спортсменов, влияющих на возникновение конфликта 42
3.3. Анализ полученных эмпирических данных 47
Выводы по третьей главе 54
Заключение 56
Список литературы 60
Приложение 65

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ ДЕТЕЙ ШЕСТИ-СЕМИ ЛЕТ ПОСРЕДСТВОМ ЭЛЕМЕНТОВ ЙОГИ 6
1.1. Теоретические аспекты развития гибкости дошкольников шести-семи лет 6
1.2. Детская йога как современное фитнес-направление в физическом воспитании 11
1.3. Методические рекомендации по развитию гибкости детей старшего дошкольного возраста посредством элементов йоги 15
Выводы по главе 1 18
ГЛАВА 2. ПРОЕКТ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ СТАРШИХ ДОШКОЛЬНИКОВ ПОСРЕДСТВОМ ЗАНЯТИЙ ХАТХА-ЙОГОЙ 19
2.1. Паспорт проекта программы развития гибкости у детей 6-7 лет посредством занятий хатха-йогой 19
2.2. Проект программы развития гибкости у старших дошкольников посредством занятий хатха-йогой «Маленькие йоги» 25
2.3. Анализ итогов апробации программы «Маленькие йоги» 29
Выводы по главе 2 33
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 34
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 35
ПРИЛОЖЕНИЕ 41

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА И МАССАЖ ПРИ ОЖИРЕНИИ: ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПРОБЛЕМЫ 5
1.1. Проблема избыточного веса 5
1.2. Лечебная физкультура 16
1.3. Массаж 26
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 39
2.1. Методы исследования 39
2.2. Организация первоначального обследования 44
2.3. Организация эксперимента 46
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 48
3.1. Результаты первоначального обследования 48
3.2. Результаты повторного обследования 50
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 53
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 55
ПРИЛОЖЕНИЕ 57

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ ПРИЕМОВ И СПЕЦИФИКА ТЕХНИКИ КАРАТЭ СЕТОКАН 5
1.1. Технические приемы каратэ Сетокан, их классификация 5
1.2. Классификация приемов в карате Сетокан 9
1.3. Особенности обучения начинающих каратистов техническим приемам каратэ Сетокан 12
1.4. Средства обучения начинающих каратистов рациональной технике передвижения 19
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 21
2.1. Методы исследования 21
2.2. Организация исследования 23
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 25
3.1. Программа обучения рациональным способам передвижения в каратэ 25
3.2. Экспериментальное обоснование эффективности разработанной программы 30
ВЫВОДЫ 36
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 38

Введение 3
Глава 1. Особенности физкультурно-оздоровительных занятий с детьми младшего школьного возраста 7
1.1. Анализ оздоровительной направленности физического воспитания в общеобразовательной школе младших школьников 7
1.2. Пути совершенствования физкультурно-оздоровительной работы в школе детей младшего школьного возраста 17
1.3. Оздоровительный и воспитательный потенциал занятий аквафитнесом младших школьников 24
1.4. Методы оценки уровня здоровья, физической работоспособности и функционального состояния младших школьников 30
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 33
2.1. Задачи исследования 33
2.2. Методы исследования 33
2.3. Организация исследования 40
Глава 3. Разработка и обоснование и авторской программы физкультурно-оздоровительных занятий аквафитнесом для детей младшего школьного возраста и оценка ее эффективности 41
3.1. Характеристика физического состояния детей младшего школьного возраста 41
3.2. Программа занятий аквафитнесом с учетом уровня физического здоровья младших школьников 43
3.3. Динамика показателей двигательной подготовленности учащихся контрольной и экспериментальной групп 49
3.4. Изменение показателей функционального состояния учащихся контрольной и экспериментальной групп 59
3.5. Исследование динамики заболеваемости школьников 3 контрольной и экспериментальной групп 62
Выводы 64
Список литературы 67

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СИЛЫ 6
1.1. Особенности физического развития в подростковом возрасте 6
1.2. Атлетическая гимнастика как средство физического развития 7
1.3. Специфика построения тренировочных занятий в атлетической гимнастике 8
1.4. Сенситивные периоды развития силы как физического качества 12
1.5. Особенности занятий атлетической гимнастикой для девушек 14
1.6. Работа организма во время занятий атлетической гимнастикой 17
1.7. Типы телосложения 35
Выводы по первой главе 38
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 39
2.1. Методы исследования 39
2.2. Организация исследования 41
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 42
3.1. Тесты и контингент занимающихся 42
3.2. Результаты первичного исследования 43
3.3. Предложения по совершенствованию программы тренировки 45
3.4. Результаты повторного исследования 51
3.5. Анализ полученных результатов 53
Выводы по третьей главе 58
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 60
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 62

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ 3
ВВЕДЕНИЕ 5
ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ ОРГАНИЗМА ЖЕНЩИН 7
1.1. Физиологические особенности женщин зрелого возраста 7
1.2. Физиологические особенности женщин, имеющих дефицит массы тела 10
1.3. Закономерности функционирования и развития мышечных волокон 11
1.4. Физическая активность и её влияние на здоровье женщины 15
1.5. Особенности питания женщин зрелого возраста 17
1.6. Принципы тренировок женщин зрелого возраста, имеющих дефицит массы тела 18
1.7. Обобщение результатов изучаемой проблемы 18
Выводы по первой главе 22
ГЛАВА 2. РАЗРАБОТКА ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ЖЕНЩИН ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА, ИМЕЮЩИХ ДЕФИЦИТ МАССЫ ТЕЛА 23
2.1. Пояснительная записка 24
2.2. Программа тренировок для женщин зрелого возраста, имеющих дефицит массы тела, и оценка ее эффективности 27
Выводы по второй главе 48
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 49
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 50

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИГРОВОЙ (ДВИГАТЕЛЬНОЙ) ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 5
1.1. Физиологический (биологический) аспект 5
1.2. Методика обучения технике настольного тенниса 13
1.3. Методика развития специальных двигательных качеств у юных теннисистов 27
Выводы по первой главе 30
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 32
2.1. Методы исследования 32
2.2. Организация исследования 34
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 36
3.1. Структура и содержание экспериментальной программы 36
3.2. Эффективность организации и проведения занятий в секции настольного тенниса в системе дополнительного образования 46
Выводы по третьей главе 54
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 56
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 58
ПРИЛОЖЕНИЕ 66

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ НА ОСНОВЕ СОВРЕМЕННЫХ ТРЕБОВАНИЙ 5
1.1. Современные подходы в спортивной тренировке юных футболистов 5
1.2. Характеристика технической подготовки футболистов 6-7 лет 10
1.3. Методика программированного обучения техническим приемам 15
Выводы по главе 20
ГЛАВА 2. ПРОГРАММИРОВАННОЕ ОБУЧЕНИЕ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ 22
2.1. Организация и методы исследования 22
2.2. Проведение тренировочных занятий с использованием программированного обучения 24
2.3. Сравнительный анализ результатов исследования 36
Выводы по главе 38
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 40
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 43
ПРИЛОЖЕНИЕ 48

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ШКОЛЬНОЙ СЕКЦИИ ПО СПОРТИВНОМУ ОРИЕНТИРОВАНИЮ 7
1.1. Спортивное ориентирование как вид спорта 7
1.2. Методика начального обучения в спортивном ориентировании 9
1.3. Изучение возможностей организации деятельности школьной секции по спортивному ориентированию 11
Выводы по первой главе 13
ГЛАВА 2. ПРОГРАММНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ СЕКЦИИ ПО СПОРТИВНОМУ ОРИЕНТИРОВАНИЮ 14
2.1. Этапы реализации проекта 14
2.2. Результаты опроса и обоснование актуальности проведения проекта 16
2.3. Учебная программа и содержание учебно-методического материала курса по спортивному ориентированию 19
2.4. Оценка реализации учебной программы 25
2.5. Результаты оценки материалов курса по спортивному ориентированию педагогами по физической культуре 27
Выводы по второй главе 30
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 31
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 33

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ЗАНЯТИЙ ПО ЧИРЛИДИНГУ В ШКОЛЕ 8
1.1. Основные направления современного чирлидинга 8
1.2. Теоретико-методические основы чирлидинга 13
1.3. Чирлидинг как средство воспитания физических, нравственных и эмоционально-волевых качеств у детей 14
1.4. Методическое обеспечение учебно-тренировочного процесса на занятиях чирлидингом 16
1.5. Специфика организации учебно-тренировочного процесса занятий по чирлидингу в общеобразовательной школе 21
ГЛАВА 2. ПРОЕКТ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩЕЙ ПРОГРАММЫ «ЧИРЛИДИНГ В СРЕДНЕЙ ШКОЛЕ» 28
2.1. Структура дополнительной общеразвивающей программы «Чирлидинг в средней школе» 29
2.2. Содержание дополнительной общеразвивающей программы «Чирлидинг в средней школе» 32
2.3. Анализ результатов успешности внедрения дополнительной общеразвивающей программы «Чирлидинг в средней школе» 37
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 45
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 48
ПРИЛОЖЕНИЕ 52

ВВЕДНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗРАБОТКИ ПРОГРАММНО-МЕТОДИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ В СИСТЕМЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ПО БЕЙСБОЛУ-5 6
1.1. Особенности системы дополнительного образования физкультурно-спортивной направленности 6
1.2. Характеристика и особенности вида спорта бейсбол-5 10
1.3. Методы и формы учебно-тренировочного процесса по бейсболу 13
Выводы по первой главе 15
ГЛАВА 2. ПРОГРАММНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ СЕКЦИИ «БЕЙБСОЛ-5» ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 16
2.1. Целевая аудитория и анализ потребности в продукте проекта 16
2.2. Этапы реализации проекта 22
2.3. Учебно-тематический план программы 23
2.4. Создание видеоматериалов для эффективного обучения бейсбол-5 27
2.5. Анализ результатов апробации программно-методического обеспечения 29
Выводы по второй главе 39
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 40
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 42
ПРИЛОЖЕНИЕ 48

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У ТОЛКАТЕЛЕЙ ЯДРА НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ 9
1.1. Анатомо-физиологические особенности толкателей ядра 9
1.2. Характеристика основных физических качеств толкателей ядра 14
1.3. Особенности физической подготовки толкателей ядра 18
1.4. Моделирование в спортивной подготовке 27
Выводы по первой главе 32
ГЛАВА 2. РАЗРАБОТКА ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ ПРОГРАММНОЙ МОДЕЛИ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ТОЛКАТЕЛЕЙ ЯДРА НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ 36
2.1. Методы организации исследования 36
2.2. Анализ уровня спортивной подготовленности толкателей ядра в экспериментальном исследовании 43
2.3. Структурно-содержательное наполнение моделей тренировочных программ спортивной подготовки толкателей ядра на этапе спортивного совершенствования 49
Выводы по второй главе 64
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ 66
Выводы по третьей главе 80
ЗАКЛЮЧЕНИE 82
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 86
ПРИЛОЖЕНИЕ 91

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ К ИЗУЧЕНИЮ ПРОЕКТОВАНИЯ КАК СРЕДСТВА ФОРМИРОВАНИЯ РЕФЛЕКСИВНЫХ УМЕНИЙ НА ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ 10
1.1. Основные теоретические подходы к определению понятия «проект» в отечественной и зарубежной практике 10
1.2. Понятие о терминах «рефлексия» и особенности формирования рефлексивных умений подростков 20
1.3. Педагогические условия формирования рефлексивных умений на занятиях физической культурой 30
Выводы по первой главе 39
ГЛАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО ФОРМИРОВАНИЮ РЕФЛЕКСИВНЫХ УМЕНИЙ ПОДРОСТКОВ НА ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ ПОСРЕДСТВОМ ПРОЕКТИРОВАНИЯ 41
2.1. Выявление исходного уровня рефлексивных умений подростков на занятиях физической культурой 41
2.2. Разработка и реализация программы по формирования рефлексивных умений подростков посредством проектирования 51
2.3. Сравнительный анализ результатов экспериментальной работы 59
Выводы по второй главе 65
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 68
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 71
ПРИЛОЖЕНИЕ 79

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ХАРАКТЕРИСТИКА ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ СРЕДЫ ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 7
1.1. Организация образовательной среды внеурочной деятельности по физической культуре в общеобразовательной школе 7
1.2. Основные тенденции, средства и методы формирования мотивации в современной образовательной среде школьников 14
1.3. Понятие о мотивационной сфере школьников, ее особенности и значение на занятиях внеурочной деятельностью физкультурно-спортивной направленности 20
Выводы по первой главе 27
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 29
2.1. Методы исследования 29
2.2. Организации исследования 35
ГЛАВА 3. ФОРМИРОВАНИЕ МОТИВИРУЮЩЕЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ СРЕДЫ В РАМКАХ ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ 37
3.1. Характеристика средств и форм организации внеурочной деятельности физкультурно-спортивной направленности обучающихся 3-4 классов в общеобразовательных школах 37
3.2. Эффективность реализации проектирования мотивирующей образовательной среды внеурочной деятельности физкультурно-спортивной направленности школьников младших классов 48
Выводы по третьей главе 59
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 61
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 63

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ДВИЖЕНИЕ В ЖИЗНИ РЕБЕНКА 6
1.1. Важность движение в жизни ребенка 6
1.2. Обзор методик и практик, увеличивающих долю движения в жизни ребенка 11
1.3. Анализ существующих предметно-пространственных решений 13
Выводы по первой главе 16
ГЛАВА 2. ПРОЕКТ ФИЗКУЛЬТУРНО-ИГРОВОГО КОМПЛЕКСА В ГРУППЕ ДЕТСКОГО САДА 18
2.1. Описание проекта 18
2.2. Специфика физкультурно-игрового комплекса 20
2.3. Работа с воспитателями по использованию ФИК 25
2.4. Свободная игра на ФИК 27
2.5. Использование ФИК в дидактической работе 30
2.6. Опрос специалистов 31
2.7. Отзывы педагогов 39
2.8. Отзывы психологов об использовании ФИК в группах 41
2.9. Отзывы родителей 46
Выводы по второй главе 47
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 48
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 50
ПРИЛОЖЕНИЕ 54

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОРГАНИЗАЦИИ ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ШКОЛЕ 5
1.1. Характеристика понятия «Внеурочная деятельность» и её реализация в общеобразовательной школе 5
1.2. Проблемы организации внеурочной деятельности в образовательной организации и пути их решения 9
1.3. Использование информационных технологий для планирования и организации внеурочной деятельности в общеобразовательной школе 13
ГЛАВА 2. ПРОЕКТИРОВАНИЕ САЙТА АГРЕГАТОРА ПО ОРГАНИЗАЦИИ ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ШКОЛЕ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОЙ И ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ 17
2.1. Модель сайта агрегатора по организации внеурочной деятельности в общеобразовательной школе физкультурно-спортивной и образовательной направленности 17
2.2. Разработка и апробация сайта агрегатора по организации внеурочной деятельности в общеобразовательной школе физкультурно-спортивной и образовательной направленности 20
2.3. Сайт агрегатор по организации внеурочной деятельности в общеобразовательной школе физкультурно-спортивной и образовательной направленности 24
Выводы по второй главе 31
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 32
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 34

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ «МЯГКИХ НАВЫКОВ» 7
1.1. Проблема определения сущности и структуры понятия «мягких навыков» у будущих машинистов локомотива 7
1.2. Роль физической культуры в развитии «мягких навыков» 16
1.3. Особенности шкал оценки условий для развития «мягких навыков» 24
ГЛАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ УСЛОВИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ «МЯГКИХ НАВЫКОВ» НА ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 31
2.1. Экспериментальная база и этапы исследования 31
2.2. Разработка шкалы параметрического наблюдения с точки зрения формирования «мягких навыков» на занятиях физической культуры 32
2.3. Практическая реализация программы 35
2.4. Оценка эффективности программы 37
ГЛАВА 3. УСЛОВИЯ ОРГАНИЗАЦИОННО-УПРАВЛЕНЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОГО РАЗВИТИЯ «МЯГКИХ НАВЫКОВ» НА АУДИТОРНЫХ ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 48
3.1. Система работы образовательной организации и проведению работы по формированию мягких навыков 49
3.2. Управленческие способы разработки и внедрения организационно-управленческих условий для развития «мягких навыков» на аудиторных занятиях физической культуры 53
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 51
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 58
ПРИЛОЖЕНИЕ 61

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПРЕДМЕТНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ ОБУЧАЮЩИХСЯ 12
1.1. Базовые и вариативные части федерального государственного образовательного стандарта по физической культуре 12
1.2. Предметные результаты освоения учебного предмета физическая культура 19
1.3. Общая характеристика лапты, как вида спорта 30
Выводы по 1 главе 40
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ, МЕТОДЫ И РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 42
2.1. Организация исследования 42
2.2. Методы исследования 44
2.3. Результаты исследования и их обсуждение 49
Выводы по 2 главе 65
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 66
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 68
ПРИЛОЖЕНИЕ 77

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ ФОРМАЛЬНОЙ И НЕФОРМАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ У ПОДРОСТКОВ НА ОТКРЫТЫХ И ЗАКРЫТЫХ ПРОСТРАНСТВАХ 9
1.1. Анализ международных исследований по изучению физической активности молодежи 9
1.2. Анализ отечественных исследований и статистических данных по подросткам, занимающихся физической культурой вне школьной программы 14
1.3. Нормативно-правовое обоснование физической активности подростков на открытых и закрытых пространствах в рамках школьной программы занятий физической культурой 18
Выводы по первой главе 26
ГЛАВА 2. ПРОЕКТИРОВАНИЕ ПРОГРАММЫ СТИМУЛИРОВАНИЯ И ПОВЫШЕНИЯ МОТИВАЦИИ К ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ ПОДРОСТКОВ НА ОТКРЫТЫТХ И ЗАКРЫТЫХ ПРОСТРАНСТВАХ 28
2.1. Дизайн исследования (опросник для подростков на предмет изучения их мотивация к физической активности на открытых и закрытых пространствах, вопросы для интервью 28
2.2. Изучение механизмов мотивации, позволяющих вовлекать подростков к формальной и неформальной физической активности на открытых пространствах (в образовательной организации и вне ее) 30
2.3. Программы для подростков по стимулированию и вовлечению подростков к физической активности на открытых пространствах, анализ их эффективности 36
Выводы по второй главе 54
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 55
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 56
ПРИЛОЖЕНИЕ 61

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы по проблематике исследования 7
1.1. Влияние высоких учебных нагрузок на школьников средних классов 7
1.2. Становление пулевой стрельбы как образовательной деятельности 13
1.3. Значение пулевой стрельбы в формировании гармоничного развития школьников 18
Выводы по главе 1 37
Глава 2. Практика открытия секции по пулевой стрельбе в образовательной организации 40
2.1. Пулевая стрельба в детско-юношеском возрасте 40
2.2. Комплексное описание проекта открытия секции 43
2.3. Материально-техническое оснащение 46
2.4. Масштабирование проекта 55
Выводы по главе 2 66
Заключение 68
Список литературы 70

Введение 3
Глава 1. Анализ содержания системы педагогического контроля в физическом воспитании 7
1.1. Направления педагогического контроля 10
1.2. Контроль за техникой двигательных действий как составляющая педагогического контроля 13
1.3. Моделирование техники движений в спорте 14
1.4. Анализ техники движений в силовом троеборье 23
1.5. Критерии эффективной техники движений в силовом троеборье 26
Глава 2. Методы и организация исследования 38
2.1. Методы исследования 38
2.2. Организация исследования 49
Глава 3. Разработка инновационного подхода к организации педагогического контроля за техникой двигательных действий 51
3.1. Выделение критериев для оценки техники выполнения становой тяги 51
3.2. Оценка эффективности критериев контроля техники выполнения классической становой тяги 54
3.3. Анализ результатов формирующего эксперимента 62
3.4. Описание нового подхода в системе педагогического контроля 69
Заключение 73
Список литературы 77

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СОДЕРЖАНИЕ И НАПРАВЛЕННОСТЬ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ 6-7 ЛЕТ В СИСТЕМЕ ДОШКОЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ 8
1.1. Возрастные анатомо-физиологические особенности и физическое развитие детей старшего дошкольного возраста 8
1.2. Основы физической подготовки дошкольников 6-7 лет в системе дошкольного образования 13
1.3. Образовательная область «Физическое развитие» программы «От рождения до школы» на основе реализации ФГОС ДО: основные цели, задачи и содержание 25
1.4. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» как основа физического развития детей 30
Выводы по первой главе 34
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 36
2.1. Методы исследования 36
2.2. Организация исследования 41
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 43
3.1. Экспериментальная программа по физической культуре в рамках образовательной области «Физическое развитие» для подготовки дошкольников 6-7 лет к сдаче норм ВФСК ГТО I-й ступени 43
3.2. Эффективность применения экспериментальной программы по физической культуре для подготовки дошкольников 6-7 лет к сдаче норм комплекса ГТО 68
Выводы по третьей главе 76
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 77
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 80
ПРИЛОЖЕНИЕ 86

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ МЕТОДОВ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ В МИНИ-ГОЛЬФЕ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ 7
1.1. Определения, термины и способы спортивной подготовки в мини-гольфе 8
1.2. Особенности методов спортивной подготовки в периодах годичного цикла 20
1.3. Существующие методы спортивной подготовки на начальном этапе 24
Выводы по первой главе 26
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
2.1. Задачи исследования 29
2.2. Методы исследования 30
2.3. Организация исследования 31
Выводы по второй главе 34
ГЛАВА 3. ПРОЕКТИРОВАНИЕ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ 36
3.1. Способы проектирования спортивной подготовки 37
3.2. Результаты проектирования спортивной подготовки 43
3.3. Эффективность проектирования спортивной подготовки 52
Выводы по третьей главе 62
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 63
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 64

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ АЛТИМАТА КАК СРЕДСТВА ВСЕСТОРОННЕГО РАЗВИТИЯ ШКОЛЬНИКОВ 7
1.1. Обзор поставленной проблемы и анализ существующих предложений по использованию алтимата как средства физического воспитания школьников 7
1.2. Исследование целевой аудитории проекта и спроса на проведение занятий по алтимату 12
1.3. Теоретические основы проектирования модели методического пособия 16
Выводы по первой главе 21
ГЛАВА 2. ПРОЕКТИРОВАНИЕ УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОГО ПОСОБИЯ «АЛТИМАТ: ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА» 22
2.1. Описание модели учебно-методического пособия 22
2.2. Основы разработки и внедрения пособия в педагогическую деятельность 27
Выводы по второй главе 31
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 32
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 34
ПРИЛОЖЕНИЕ 37

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ ФУТБОЛУ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 4
1.1. Возрастные анатомо-физиологические и психологические особенности детей дошкольного возраста 4
1.2. Игровые методы и их роль в развитии детей дошкольного возраста 12
1.3. Значение и влияние занятий футболом на уровень физической подготовки занимающихся 16
1.4. Метод проектов в воспитании физических качеств дошкольников с использованием элементов футбола 23
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
2.1. Методы исследования 28
2.2. Организация исследования 32
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 33
3.1. Разработка комплекса упражнений для развития физических качеств дошкольников 33
3.2. Оценка уровня развития физических качеств юных футболистов до педагогического эксперимента 41
3.3. Обоснование эффективности разработанного комплекса упражнений на развитие физических качеств 42
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 49
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 50
ПРИЛОЖЕНИЕ 51

Введение 3
Глава 1. Пропаганда физической культуры и спорта как основное средство привлечения школьников к занятиям физической культурой 8
1.1. Понятие, функции, методы, формы и роль пропаганды физической культуры 8
1.2. Механизм пропагандистского воздействия на аудиторию 17
1.3. Возрастные особенности школьников 8-11 классов 20
1.4. Перспективные направления пропаганды ФК для школьников 8-11 классов 24
Глава 2. Организация и проведение экспериментального исследования по определению необходимости пропаганды ФиС 26
2.1. Цель и задачи исследования 26
2.2. Методы исследования 27
2.3. Результаты исследования 30
Заключение 37
Список литературы 41
Приложение 45

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 5
1.1. Характеристика многолетнего планирования тренировочного процесса барьеристов 8
1.2. Физиологические характеристики барьерного бега 13
1.2.1. Функциональное состояние центральной нервной системы и сенсорных систем в барьерном беге 13
1.2.2. Система крови и кровообращение в барьерном беге 14
1.2.3. Особенности врабатываемости в беге 16
1.3. Физиологические особенности занятий c юными бегунами 17
1.4. Проприоцептивная нейромышечная фасилитация 18
1.5. Применение прoприoцептивoй нейромышечной фасилитации в спорте 23
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 27
2.1. Организация исследования 27
2.2. Методы исследования 28
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 36
3.1. Определение уровня физической подготовленности барьеристов на этапе начальной спортивной подготовки 36
3.2. Схема применения проприоцептивной нейромышечной фасилитации при обучении и совершенствовании техники барьерного бега 40
3.3. Применяемые пaттерны прoприoцептивнoй нейрoмышечнoй фacилитaции 43
3.4. Результaты cрaвнительнoгo педaгoгичеcкoгo экcпериментa 52
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 56
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 59

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АКТУАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ВСФК ГТО В СОВРЕМЕННОЙ РОССИИ 7
1.1. История и предпосылки формирования ВФСК ГТО 7
1.2. Актуальное состояние городской спортивной инфраструктуры в условиях современного мегаполиса для подготовки и сдачи нормативов ГТО 17
Выводы по 1 главе 24
ГЛАВА 2. МОТИВАЦИЯ ГРАЖДАН К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ ГТО КАК ИНСТРУМЕНТ ЛИЧНОСТНОГО И ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО РОСТА 26
2.1. Понятие мотивации. Особенности и факторы её формирования 26
2.2. ГТО как инструмент повышения качества жизни и карьерного роста граждан 31
Выводы по 2 главе 36
ГЛАВА 3. СОЗДАНИЕ МЕТОДИЧЕСКИХ РЕКОМЕНДАЦИЙ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ЗАДАЧ ПРОЕКТА 38
3.1. Нормативно-правовая база, регулирующая создание и деятельность городских спортивных пространств 38
3.2. Разработка методических рекомендаций для организаций и частных лиц по организации мероприятий для подготовки граждан к сдаче нормативов ГТО на городских спортивных пространствах 42
Выводы по 3 главе 56
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 58
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 59
ПРИЛОЖЕНИЕ 70

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы изучения проблем и затруднений в профессиональной деятельности учителя физической культуры 5
1.1. Профессиональная деятельность учитель физической культуры 5
1.2. Стиль педагогической деятельности и типичные затруднения учителя физической культуры 12
1.3. Затруднения в профессиональной деятельности учителя физической культуры 20
Глава 2. Изучение затруднений у учителей физической культуры 25
2.1. Методики и организация исследования 25
2.2. Результаты исследования и их анализ 27
2.3. Способы проработки трудностей и затруднений в профессиональной деятельности учителя физической культуры 38
Заключение 45
Список литературы 47
Приложение 50

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИЗУЧЕНИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО САМООПРЕДЕЛЕНИЯ 11
1.1. Дополнительное образование как условие профессионального самоопределения (на примере вида спорта «Кикбоксинг») 11
1.2. Этапы профессионального самоопределения 14
1.3. Сущность профессионального самоопределения 22
1.4. Структурные компоненты профессионального самоопределения 43
Выводы по главе 1 56
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ОСОБЕННОСТЕЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО САМООПРЕДЕЛЕНИЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ В ПРОЦЕССЕ ОСВОЕНИЯ ПРЕДПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «КИКБОКСИНГ» 58
2.1. Описание хода исследования и характеристика методов 58
2.2. Особенности формирования профессионального самоопределения обучающихся 60
2.3. Анализ результатов исследования 65
Выводы по главе 2 76
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 78
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 81
ПРИЛОЖЕНИЕ 88

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО САМООПРЕДЕЛЕНИЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ ШКОЛЫ 13
1.1. Ключевые термины, понятия и определения профессионального самоопределения как процесса 13
1.2. Особенности компонентов и специфика формирования профессионального самоопределения старших школьников 22
Выводы по первой главе 44
ГЛАВА 2. РЕАЛИЗАЦИЯ УСЛОВИЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО САМООПРЕДЕЛЕНИЯ СТАРШИХ ШКОЛЬНИКОВ ФИЗКУЛЬТУРНО-ПЕДАДГОГИЧЕСКОГО ПРОФИЛЯ 46
2.1. Этапы и база исследования 46
2.2. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Педагогический класс» 48
2.3. Педагогическое исследование. Оценка эффективности программы 50
Выводы по второй главе 63
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 65
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 67
ПРИЛОЖЕНИЕ 75

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты проблемы проявления агрессии в подростковом возрасте 6
1.1. Понятие агрессии и ее проявления у подростков 6
1.2. Психофизические особенности подросткового возраста 16
1.3. Регби как средство предупреждения и коррекции агрессии у подростков 19
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 26
2.1. Цель и задачи исследования 26
2.2. Методы исследования 26
2.3. Организация исследования 27
Глава 3. Результаты исследования по профилактике агрессивного поведения у старших школьников, занимающихся регби 29
3.1. Программа занятий по регби 29
3.2. Анализ результатов исследования 34
Выводы 43
Список литературы 46
Приложение 49

ВВЕДЕНИЕ 3
Глава 1. Теоретические аспекты нарушений осанки у детей, занимающихся асимметричными видами спорта 8
1.1. Осанка и виды нарушений осанки. Асимметричная осанка. Формирование осанки у детей младшего школьного возраста 8
1.2. Влияние занятий различными видами спорта на формирование осанки. Значение функциональной асимметрии в спорте 13
1.3. Наличие асимметрии у детей, занимающихся художественной гимнастикой. Значение симметричного развития физических качеств в художественной гимнастике 24
1.4. Профилактика нарушения осанки во фронтальной плоскости 28
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 35
2.1. Организация исследования 35
2.2. Методы исследования 38
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ 46
3.1. Организация работы по профилактике асимметричной осанки у детей, занимающихся художественной гимнастикой 46
3.2. Динамика показателей за период эксперимента 49
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 55
ВЫВОДЫ 57
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 58
ПРИЛОЖЕНИЕ 63

Введение 3
Глава 1. Теоретическое обоснование проблемы состояния здоровья и профилактики заболеваемости юных легкоатлетов 6
1.1. Состояние здоровья - как основное условие успешности спортивной деятельности юных легкоатлетов 6
1.2. Особенности физического развития при занятиях легкой атлетикой 10
1.3. Характеристика уровня заболеваемости ОРВИ легкоатлетов на различных этапах тренировочного цикла 15
1.3.1. Влияние занятий спортом на иммунитет 15
1.3.2. Характеристика заболеваемости ОРВИ легкоатлетов в период тренировочного цикла 18
1.4. Взаимосвязь спортивной результативности и уровня заболеваемости спортсменов в годичном цикле подготовки 20
1.5. Меры профилактики, направленные на укрепление иммунитета спортсменов-легкоатлетов 24
Глава 2. Контингент, организация и методы исследования 39
2.1. Контингент и организация исследования 39
2.2. Задачи исследования 40
2.3. Методы исследования 40
Глава 3. Результаты реализации методики профилактики заболеваемости ОРВИ у легкоатлетов 43
Заключение 47
Практические рекомендации 49
Список литературы 51
Приложения 56

Введение 3
Глава 1. Анализ литературных источников 5
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 20
2.1. Задачи исследования 20
2.2. Методы исследования 20
2.3. Организация исследования 25
Глава 3. Профилактика и коррекция нарушений осанки у детей младшего школьного возраста 27
Глава 4. Результаты исследования 35
Выводы 40
Практические рекомендации 40
Список литературы 45

Список сокращений 3
Введение 4
Глава 1. Обзор литературы по проблеме научного исследования 7
1.1. Общая характеристика нарушений осанки у детей школьного возраста 7
1.2. Классификация и клиника нарушений осанки у школьников 8
1.3. Характеристика средств физического воспитания, используемых для коррекции и профилактики нарушений осанки 16
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 25
2.1. Задачи исследования 25
2.2. Методы исследования 25
2.3. Организация исследования 29
Глава 3. Результаты исследований и их интерпретация 30
3.1. Методика занятий физическим воспитанием, направленная на профилактику и коррекцию нарушений ОДА у детей младшего школьного возраста 30
3.2. Анализ результатов физического развития детей младшего школьного возраста с нарушением осанки 33
3.3. Анализ динамики функционального состояния позвоночника детей младшего школьного возраста с нарушениями ОДА 36
Заключение 40
Выводы 41
Практические рекомендации 43
Список литературы 44
Приложения 51

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты проблемы 7
1.1. Состояние физической подготовленности детей младшего школьного возраста с нарушениями ОДА 7
1.2. Организация физического воспитания и методика развития физических качеств у детей младшего школьного возраста с нарушениями ОДА 16
Глава 2. Задачи, методы и организация исследований 21
2.1. Задачи исследования 21
2.2. Методы исследования 21
2.3. Организация исследования 24
Глава 3. Результаты исследований и их обсуждение 26
3.1. Методика профилактики и коррекции нарушений ОДА у младших школьников 26
3.2. Анализ динамики результатов физического развития детей младшего школьного возраста с нарушением осанки, плоскостопием 28
Заключение 34
Список литературы 37
Приложение 45

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПРОФИЛАКТИКИ НАРУШЕНИЙ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА У ФУТБОЛИСТОВ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 6
1.1. Физические особенности тренировочного процесса футболистов на начальном этапе подготовки 6
1.2. Анатомо-физиологические характеристики опорно-двигательного аппарата у детей 6-9 лет 9
1.3. Частота и виды нарушений опорно-двигательного аппарата у футболистов 11
1.4. Методы профилактики и укрепления опорно-двигательного аппарата у футболистов начального этапа подготовки 16
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 20
2.1. Задачи исследования 20
2.2. Методы исследования 20
2.3. Организация исследования 22
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 24
3.1. Экспериментальная программа профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата у футболистов на этапе начальной подготовки 24
3.2. Результаты эксперимента и их обсуждение 28
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 34
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 35
ПРИЛОЖЕНИЕ 39

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ 3
ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА 1. ПРОЦЕСС РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА И ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ФОРМИРОВАНИЕ ОСАНКИ 7
1.1. Анатомо-физиологические особенности детей младшего школьного возраста 7
1.2. Осанка как показатель состояния опорно-двигательного аппарата 9
1.3. Современные проблемы физической культуры 13
1.4. Квест-технологии как средство реализации метода на уроке физической культуры 15
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 19
2.1. Организация исследования 19
2.2. Методы исследования 20
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 25
3.1. Результаты, полученные на констатирующем этапе эксперимента 25
3.2. Разработка экспериментальной методики: обоснование, структура, описание 25
3.3. Сравнение результатов в контрольной и экспериментальной группах на констатирующем и контрольном этапах эксперимента 29
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 34
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 37
ПРИЛОЖЕНИЕ 43

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методические аспекты профилактики нарушений функций позвоночника средствами физической культуры 6
1.1. Позвоночник и его строение и функции 6
1.2. Причины и признаки дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника 10
1.3. Факторы риска заболеваемости ОДА 21
1.4. Обзор методик оздоровления позвоночника 24
Выводы по 1 главе 30
Глава 2. Исследование эффективности разработанной методики профилактики нарушений функций позвоночника средствами физической культуры 32
2.1. Анализ статистических данных по заболеваниям опорно-двигательного аппарата 32
2.2. Обоснование и методика использования упражнений на фитболах для профилактики нарушений функций позвоночника 35
2.3. Методы исследования 41
2.4. Результаты исследования 44
Выводы по 2 главе 47
Заключение 49
Список литературы 51
Приложение 58

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРОФИЛАКТИКИ ОЖИРЕНИЯ У ЖЕНЩИН 25-35 ЛЕТ 6
1.1. Проблема ожирения женщин первого зрелого возраста 6
1.2. Состояние здоровья и анатомо-физиологические особенности женского организма 9
1.3. Роль физической культуры в профилактике ожирения у женщин 25-35 лет 15
1.4. Особенности выбора средств оздоровительной физической культуры для занятий с женщинами 25-35 лет 22
1.5. Бокс как часть системы физического воспитания 25
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 30
2.1. Методы исследования 30
2.1.1. Теоретический анализ и обобщение литературных источников 30
2.1.2. Обобщение передового педагогического опыта 31
2.1.3. Педагогическое наблюдение 31
2.1.4. Педагогическое тестирование 31
2.1.5. Морфо-функциональные исследования 34
2.1.6. Педагогический эксперимент 37
2.1.7. Метод математико-статистической обработки данных 38
2.2. Организация исследования 39
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ МЕТОДИКИ ПРОФИЛАКТИКИ ОЖИРЕНИЯ С ПРИМЕНЕНИЕМ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ И СПЕЦИАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ С ЭЛЕМЕНТАМИ БОКСА 40
3.1. Методика тренировочных занятий с женщинами на основе применения общеразвивающих и специальных упражнений с элементами бокса 45
3.2. Изменение показателей морфофункциональной подготовленности женщин в ходе педагогического эксперимента 53
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 61
ВЫВОДЫ 63
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 65

Введение 3
Глава 1. Литературный обзор 5
1.1. Теоретические и практические знания об остеохондрозе 5
1.2. Влияние занятий художественной гимнастикой на состояние опорно-двигательного аппарата 12
1.3. Физические средства профилактики и реабилитации остеохондроза позвоночника у спортсменов 14
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 20
2.1. Задачи исследования 20
2.2. Методы исследования 20
2.3. Организация исследования 23
Глава 3. ЛФК в реабилитации проявлений остеохондроза 27
3.1. Реализация оздоровительной направленности 27
3.2. Методика оздоровительного взаимомассажа 31
3.3. Тракция позвоночника (вытяжение) 34
3.4. Пассивный отдых (релаксация) 36
3.5. Специальные физические упражнения 36
Глава 4. Анализ и обсуждение результатов 41
Заключение 49
Список литературы 50

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты проблемы формирования свода стопы у детей 6
1.1. Стопа и её биомеханические функции 6
1.2. Сущность плоскостопия 12
1.3. Значимость правильного формирования свода стопы у детей младшего школьного возраста. Основные аспекты физического развития детей с нарушением опорно-двигательного аппарата 21
Глава 2. Методика диагностики и лечения плоскостопия у детей младшего школьного возраста 28
2.1. Современные взгляды на профилактику и коррекцию плоскостопия 28
2.2. Современные методики обследования стопы 34
2.3. Анализ данных эксперимента о нарушениях формирования свода стопы у детей 40
Глава 3. Разработка комплекса упражнений ЛФК для коррекции стопы у младших школьников 47
3.1. ЛФК как новая форма реабилитации детей 47
3.2. Комплекс специальных физических упражнений для профилактики плоскостопия 53
3.3. Анализ эффективности проведенной работы и 63
Заключение 69
Библиографический список 71

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРОФИЛАКТИКИ ПЛОСКОСТОПИЯ 6
1.1. Общая характеристика плоскостопия и методы его определения 6
1.2. Влияние плоскостопия на здоровье детей 15
1.3. Значение и необходимость профилактики плоскостопия у детей младшего школьного возраста 18
1.4. Характеристика детского фитнеса как средства профилактики плоскостопия 21
Выводы по первой главе 24
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 25
2.1. Методы исследования 25
2.2. Организация исследования 33
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 35
3.1. Средства фитнеса в профилактике плоскостопия 35
3.2. Выявление дисфункций в организме на основе функционального тестирования при профилактике плоскостопия 37
3.3. Интерпретация результатов эксперимента 40
Выводы по второй главе 49
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 50
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 52
ПРИЛОЖЕНИЕ 61

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО СТРОЕНИЯ У ДЕТЕЙ 10-12 ЛЕТ 5
1.1. Особенности физиологического строения у подростков 10-12 лет 5
1.2. Возрастные физические особенности развития подростков 10-12 лет 8
1.3. Методики оценки физического развития ребенка 14
ГЛАВА 2. УСЛОВИЯ, МЕХАНИЗМ И ПРЕДИКТОРЫ ПОЛУЧЕНИЯ СПОРТИВНОЙ ТРАВМЫ ЮНЫМИ ГАНДБОЛИСТАМИ В ХОДЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА, А ТАКЖЕ СОСТОЯНИЯ ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЯ И ПЕРЕТРЕНИРОВКИ 19
2.1. Характеристика игры в гандбол 19
2.2. Спортивный травматизм у гандболистов 10-12 лет 25
2.3. Адаптация, утомление и восстановление при мышечной деятельности 28
ГЛАВА 3. СИСТЕМА ПРОФИЛАКТИКИ И КОРРЕКЦИИ ТРАВМ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА В ПРОЦЕССЕ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ У ЮНЫХ ГАНДБОЛИСТОВ 10-12 ЛЕТ 36
3.1. Контроль тренировочных нагрузок в юношеском гандболе 36
3.2. Причины травм и их классификация 47
3.3. Эффективность профилактики травматизма гандболистов 10-12 лет 52
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 58
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 62

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПРОФИЛАКТИКИ ТРАВМАТИЗМА НА ЗАНЯТИЯХ САМБО 8
1.1. Классификация и причины травматизма в спорте 8
1.2. Специфика борьбы самбо и особенности возникновения травм на занятиях самбо 19
1.3. Последствия перенесенных травм для спортсмена, влияние их на спортивный результат 24
1.4. Теоретические основы профилактики травматизма на занятиях самбо 28
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 47
2.1. Методы исследования 47
2.2. Организация исследования 49
ГЛАВА 3. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ МЕТОДИКИ ПО ПРОФИЛАКТИКИ ТРАВМАТИЗМА НАЧИНАЮЩИХ СПОРТСМЕНОВ 51
3.1. Анализ особенностей полученных травм на занятиях самбо 51
3.2. Анализ возрастных особенностей 63
ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА ЭФФЕКТИВНОСТИ РАЗРАБОТАННОЙ МЕТОДИКИ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ТРАВМАТИЗМА НА ЗАНЯТИЯХ САМБО 65
4.1. Организация педагогического эксперимента 65
4.2. Результаты педагогического эксперимента и их обсуждение 72
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 82
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 85
ПРИЛОЖЕНИЕ 96

Словарь и перечень сокращений 3
Введение 4
Глава 1. Профилактика травматизма у артистов балета 9
1.1. Специфика балетной нагрузки и её влияние на ОДА артистов балета 9
1.1.1. Стопа и голеностопный сустав артиста балета 12
1.1.2. Позвоночник артиста балета 13
1.2. Травматизм ОДА у артистов балета 15
1.2.1. Травмы и заболевания стопы и голеностопного сустава артистов балета 17
1.2.2. Травмы и заболевания спины и позвоночника 21
1.3. Существующие средства профилактики травматизма у артистов балета 23
1.4. Миофасциальный релиз и упражнения на балансировочной платформе как средства профилактики травматизма у артистов балета 28
Выводы по первой главе 36
Глава 2. Организация и методы исследования 38
2.1. Методы исследования 38
2.2. Эмпирическая база 41
2.3. Этапы исследования 41
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 43
3.1. Результаты, полученные на констатирующем этапе эксперимента 43
3.2. Описание методики занятий в контрольной группе 50
3.3. Описание разработанной экспериментальной методики занятий лечебной гимнастикой в экспериментальной группе 50
3.4. Результаты, полученные на контрольном этапе эксперимента 54
3.5. Анализ полученных результатов и оценка эффективности разработанной методики 59
Заключение 63
Список литературы 65
Приложение 70

Введение 3
Глава 1. Обзор литературных источников по проблеме профилактики травматизма у борцов вольного стиля средствами специальной физической подготовки 6
1.1. Анализ спортивного травматизма у юных борцов вольного стиля 6
1.2. Общая физическая подготовка юных борцов вольного стиля - как основное направление в профилактике травматизма 15
1.3. Методические подходы к использованию специальных физических упражнений для профилактики травматизма у юных борцов вольного стиля 25
Глава 2. Организация и методы исследования 36
2.1. Организация исследования 36
2.2. Методы исследования 37
Глава 3. Методика проведения специальной физической подготовки для предупреждения травматизма у юных борцов вольного стиля 41
3.1. Факторы, определяющие высокий уровень травматизма у борцов вольного стиля 41
3.2. Обоснование и разработка методики специальной физической подготовки юных борцов вольного стиля для профилактики травматизма 43
3.3. Результаты педагогического эксперимента и их обсуждение 51
Заключение 61
Список литературы 71

Введение 3
Глава 1. Теоретический анализ проблемы травматизма в женском гандболе 8
1.1. Общая характеристика тренировочного процесса гандболисток 8
1.2. Составляющие физической подготовленности гандболисток 13
1.3. Особенности и причины травматизма в женском гандболе 20
Выводы по первой главе 30
Глава 2. Исследование эффективности применения специальных упражнений для профилактики травматизма у высококвалифицированных гандболисток 31
2.1. Организация исследования профилактики травматизма высококвалифицированных гандболисток 31
2.2. Методика использования специальных упражнений для профилактики травматизма в тренировочном процессе 36
2.3. Анализ результатов исследования 41
Выводы по второй главе 49
Заключение 50
Список литературы 53
Приложения 58