Дипломные работы по физкультуре и спорту

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АКТУАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ В ПРЫЖКАХ НА МИНИТРАМПЕ 5
1.1. Этапы и основные задачи многолетней подготовки спортсменов в прыжках на минитрампе 5
1.2. Современные тенденции развития прыжков на двойном минитрампе 11
1.3. Виды спортивной подготовки и их характеристика 14
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ОСОБЕННОСТЕЙ ПОДГОТОВКИ ПРЫГУНОВ НА ДВОЙНОМ МИНИТРАМПЕ 23
2.1. Задачи, методы и организация исследования 23
2.2. Содержание тренировочного процесса прыгунов на двойном минитрампе 27
2.3. Анализ и результаты исследования 32
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 39
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 42

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ ОСОБЕННОСТЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНОШЕЙ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 7
1.1. Анатомо-физиологические особенности юношей старшего школьного возраста 7
1.2. Особенности физической подготовки юношей в старшем школьном возрасте 11
1.3. Характеристика Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» 20
Выводы по первой главе 31
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 32
2.1. Методы исследования 32
2.1.1. Анализ научно-методической литературы 32
2.1.2. Педагогическое тестирование 32
2.1.3. Педагогический эксперимент 35
2.1.4. Методы математической статистики 36
2.2. Организация исследования 38
ГЛАВА З. МЕТОДИКА ПОДГОТОВКИ ЮНОШЕЙ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА К ВЫПОЛНЕНИЮ ТРЕБОВАНИЙ ВФСК ГТО 39
3.1. Методика подготовки юношей старшего школьного возраста к выполнению требований ВФСКГТО 39
3.2. Определение эффективности подготовки юношей старшего школьного возраста к выполнению требований ВФСК ГТО 43
Выводы по третьей главе 53
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 54
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 57
ПРИЛОЖЕНИЕ 61

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. Психофизиологические особенности учащихся среднего школьного возраста 6
1.2. Физиологические основы формирования двигательного навыка и обучения спортивной технике 10
1.3. Основные стороны подготовки игры в баскетбол 13
1.4. Физическая подготовка баскетболистов 14
1.5. Психологическая подготовка 16
1.6. Технико-тактическая подготовка 17
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 23
2.1. Организация исследования 23
2.2. Методы исследования 32
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 40
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 46
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 48
ПРИЛОЖЕНИЕ 51

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ СОДЕРЖАНИЯ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ-КАРАТИСТОВ 5
1.1. Анализ задач начального этапа подготовки спортсменов в карате 5
1.2. Влияние занятий карате на физическую подготовленность и состояние здоровья детей 9
1.3. Место карате в системе физического воспитания детей 15
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 23
2.1. Методы исследования 23
2.2. Организация исследования 29
ГЛАВА 3. СТРУКТУРА ПРОГРАММЫ ПОДГОТОВКИ КАРАТИСТОВ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ 30
3.1. Обоснование содержания программы подготовки спортсменов при занятиях карате в системе дополнительного образования 30
3.2. Определение состояния здоровья и физической подготовленности младших школьников в начале педагогического эксперимента 37
3.3. Динамика уровня подготовленности детей младшего школьного возраста при завершении педагогического эксперимента 41
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 46
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 48

Введение 3
Глава 1. Анализ проблемы подготовки юных хоккеистов к спортивной деятельности 4
1.1. Техника и тактика игры в хоккей (на примере хоккея на траве) 4
1.2. Основные компоненты и оценка подготовленности юных хоккеистов 9
1.3. Методика развития специальных физических качеств юных хоккеистов 21
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 26
2.1. Задачи и методы исследования 26
2.2. Организация исследований 27
Глава 3. Разработка методики подготовки юных хоккеистов 31
3.1. Исследование уровня подготовки юных хоккеистов 31
3.2. Разработка методики подготовки юных хоккеистов 32
3.3. Анализ эффективности методики 40
Заключение 48
Список литературы 50

Введение 3
Глава 1. Теоретические особенности физической подготовки хоккеистов 10-11 лет 6
1.1. Анатомо-физиологические особенности развития детей 10-11 лет как основа построения начального этапа подготовки хоккеистов 6
1.2. Особенности методики обучения элементам игры в хоккей 16
1.3. Особенности обучения и развития физических качеств хоккеистов на начальном этапе подготовки в соответствии с ФССП 19
Глава 2. Организация и методика исследования показателей физической подготовки хоккеистов 10-11 лет в соответствии с ФССП 33
2.1. Организация исследования 33
2.2. Анализ программы физической подготовки хоккеистов в соответствии с ФССП 38
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 44
Выводы 51
Заключение 53
Список литературы 56
Приложение 58

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОСТАНОВКИ СКОЛЬЖЕНИЯ В ОДИНОЧНОМ ФИГУРНОМ КАТАНИИ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 6
1.1. Фигурное катание - как вид спорта. Описание. Элементы 6
1.2. Особенности развития физических качеств у детей на начальном этапе спортивной специализации 10
1.3. Особенности спортивной подготовки у фигуристов-одиночников на этапе начальной подготовки 20
1.4. Особенности постановки скольжения. Типичные ошибки в элементах скольжения у детей на начальном этапе обучения 25
ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 29
2.1. Задачи исследования 29
2.2. Методы исследования 30
2.3. Организация исследования 30
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ ПОСТАНОВКИ СКОЛЬЖЕНИЯ В ОДИНОЧНОМ ФИГУРНОМ КАТАНИИ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 32
3.1. Экспериментальная методика 32
3.2. Оценка экспериментальной методики 47
3.3. Результаты исследования 49
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 53
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 56

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. Спортивная акробатика как вид спорта 6
1.2. Спортивная подготовка в спортивной акробатике 12
1.3. Требования к спортсменам, проходящим спортивную подготовку 17
1.3.1. Медицинские требования 17
1.3.2. Возрастные требования 18
1.3.3. Психофизические требования 20
1.4. Определение физического развития спортсменов 21
1.5. Анатомо-физиологические особенности девочек старшего школьного возраста, занимающихся спортивной акробатикой 22
1.6. Методика преподавания спортивной акробатики 25
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 27
2.1. Организация исследования 27
2.2. Методы исследования 27
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 32
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 57
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 58

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы обучения и тренировки юных волейболистов 8
1.1. Характеристика волейбола как игрового вида спорта 8
1.2. Особенности организации учебно-тренировочного процесса волейболистов на начальном этапе обучения 12
1.3. Аэробика как средство физического воспитания 23
1.4. Практическое использование средств базовой аэробики в учебно-тренировочном процессе юных волейболистов 30
Глава 2. Методы и организация экспериментального исследования 34
2.1. Методы исследования 34
2.2. Организация исследования 43
Глава 3. Методика применения аэробики в учебно-тренировочном процессе волейболистов на этапе начальной подготовки 45
3.1. Характеристика методики технической подготовки волейболистов 11-12 лет с использованием средств базовой аэробики на начальном этапе обучения 45
3.2. Особенности учебно-тренировочных занятий методики технической подготовки волейболистов 11-12 лет с использованием средств базовой аэробики 50
3.3. Реализация методики технической подготовки волейболистов 11-12 лет с использованием средств базовой аэробики в годичном цикле учебно-тренировочного процесса 52
3.4. Результаты экспериментального исследования 55
Заключение 66
Библиографический список 68

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы организации урока волейбола в образовательной школе 6
1.1. Особенности игры в волейбол на уроках физкультуры в средней школе 6
1.2. Анатомо-физиологичеcкие и двигательные оcобенноcти детей среднего школьного возраста 13
1.3. Современная интерпретация применения круговой тренировки при занятиях физкультурой 17
Глава 2. Исследование методики применения круговой тренировки на уроках волейбола в школе 24
2.1. Организация и методы исследования 24
2.2. Методика применения кругового метода на уроках волейбола 28
2.3. Анализ результатов экспериментального исследования 30
Заключение 37
Список литературы 39
Приложение 44

Введение 3
Глава 1. Современное состояние вопроса 5
1.1. Направленность специальной физической подготовки регби-7 5
1.2. Способы интенсификации тренировочной и соревновательной деятельности в регби 7 11
1.3. Планирование СФП в тренировочном процессе 14
1.4. Принципы программирования специальной физической подготовки 15
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 23
2.1. Задачи исследования 23
2.2. Методы исследования 23
2.3. Организация исследования 28
Глава 3. Исследования эффективности тренировочной программы специальной физической подготовки 30
3.1. Методические особенности построения специальной физической подготовки в регби-7 30
3.2. Методика СФП для совершенствования игровых соревновательных действий в регби-7 31
3.2.1. Программа применения отягощений для развития быстроты движений 33
3.2.2. Программа применения отягощений, направленная на развитие максимальной силы 38
3.2.3. Программа применения отягощений, направленная на развитие скоростно-силовых качеств 45
3.2.4. Программа применения отягощений, направленная на развитие специальной игровой выносливости в регби-7 51
3.3. Изменение показателей специальной физической подготовленности квалифицированных спортсменок в регби-7 под влиянием экспериментальной программы 57
Заключение 64
Список литературы 65

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. Особенности физического развития детей младшего школьного возраста 6
1.2. Средства и методы физического воспитания детей младшего школьного возраста 9
1.3. Подвижные игры как средство физического воспитания детей младшего школьного возраста 11
Выводы по первой главе 14
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 15
2.1. Методы исследования 15
2.2. Организация исследования 17
ГЛАВА 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ РАЗВИТИЯ ЛОВКОСТИ И БЫСТРОТЫ У ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 24
3.1. Методика применения подвижных игр в развитии ловкости и быстроты детей младшего школьного возраста 24
3.2. Экспериментальное исследование влияния подвижных игр на развитие ловкости и быстроты детей младшего школьного возраста и анализ результатов 29
Выводы по третьей главе 41
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 42
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 45
ПРИЛОЖЕНИЕ 50

Список сокращений 3
Введение 4
Глава 1. Анализ научно-методической литературы по теме исследования 6
1.1. Этиология и патогенез острого нарушения мозгового кровообращения 6
1.2. Факторы риска возникновения ОНМК 9
1.3. Реабилитация после инсульта: этапы и методы восстановления 10
1.4. Роль проприоцепции в механизме движения человека 16
1.5. Аппаратный комплекс для нейрореабилитации верхних и нижних конечностей Вибрамув 22
Глава 2. Методы и организация исследования 25
2.1. Методы исследования 25
2.2. Организация исследования 30
2.3. Методика проведения реабилитационных мероприятий, направленная на восстановление навыка ходьбы у лиц, перенесших ОНМК 31
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 40
3.1. Результаты констатирующего этапа эксперимента 40
3.2. Программа лечебной гимнастики для лиц, перенесших нарушение мозгового кровообращения 43
3.3. Результаты контрольного этапа эксперимента 50
Заключение 56
список литературы 62
Приложение 68

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ КОРРЕКЦИИ НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ У ЮНЫХ СПОРТСМЕНОК, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКОЙ 6
1.1. Причины возникновения нарушений осанки у детей и подростков 6
1.2. Виды нарушения осанки 8
1.3. Особенности тренировочного процесса в художественной гимнастике 11
1.4. Методы профилактики нарушений осанки 16
1.5. Применение средств АФК, для исправления нарушений осанки 23
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 26
2.1. Методы исследования 26
2.2. Характеристика контингента в ЭГ и КГ 31
2.3. Этапы исследования 32
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 34
3.1. Результаты, полученные на констатирующем этапе эксперимента 34
3.2. Результаты, полученные на контрольном этапе эксперимента 36
3.3. Заключение к главе 3 40
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 42
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 46
ПРИЛОЖЕНИЕ 52

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы развития выносливости в лёгкой атлетике 6
1.1. Лёгкая атлетика как вид спорта. История и развития её в России 6
1.2. Понятие, виды выносливости и специфика её развития 11
1.3. Особенности влияния тренажёрных устройств на развитие выносливости: методы, принципы и факторы 18
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 25
2.1. Методология исследования 25
2.2. Характеристика контрольной и экспериментальной групп (КГ и ЭГ) 26
Глава 3. Результаты экспериментального исследования 29
3.1. Планы тренировочных занятий с тренажерными устройствами 29
3.2. Результаты исследования на начальном этапе 30
3.3. Результаты исследования на контрольном этапе 38
3.4. Анализ результатов исследования 42
Заключение 44
Список литературы 45
Приложение 49

Введение 3
Глава 1. Клинико-физиологическое обоснование использования фитбол упражнений у детей 7-9 лет 5
1.1. Анатомо-физиологические особенности позвоночника у детей 7-9 лет 5
1.2. Сколиоз: определение, классификация, клинические проявления 9
1.3. Методики лечебной физической культуры при сколиозе I степени 13
1.4. Влияние фитбол-гимнастики на опорно-двигательный аппарат и методические приемы 15
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 19
2.1. Методы исследования 19
2.2. Организация исследования 21
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 23
3.1. Методика занятий фитбол-гимнастикой у детей 7-9 лет со сколиозом I степени 23
3.2. Оценка результатов исследования и их обсуждение 27
Заключение 32
Список литературы 34
Приложения 40

Введение 3
Глава 1. Анализ состояния проблемы 6
1.1. Современные методические программы физического воспитания детей 5-6 лет в дошкольных образовательных учреждениях 6
1.2. Анатомические и психологические особенности детей старшего дошкольного возраста 12
1.3. Особенности проведения занятий по аэробике с детьми старшего дошкольного возраста 19
Глава 2. Методы и организация исследования 28
2.1. Методы исследования 28
2.2. Организация исследования 31
Глава 3. Результаты исследования и методика проведения занятий 33
3.1. Оценка уровня физической подготовленности 33
3.2. Методика проведения занятий по спортивной аэробике с детьми старшего дошкольного возраста 37
3.3. Оценка эффективности применения разработанной методики 38
Заключение 48
Список литературы 49
Приложение 53

Введение 3
Глава 1. Анализ состояния проблемы 5
1.1. История развития художественной гимнастики 5
1.2. Гибкость как физическое качество и методика ее воспитания 8
1.3. Возрастные особенности развития девочек 5-6 лет 13
Глава 2. Методы и организация исследования 18
2.1. Методы исследования 18
2.2. Организация исследования 23
Глава 3. Результаты исследования и методика проведения занятий 24
3.1. Оценка уровня физической подготовленности девочек 5-6 лет 24
3.2. Методика проведения занятий по художественной гимнастике с девочками старшего дошкольного возраста 26
3.3. Оценка эффективности применения разработанной методики 32
Выводы 38
Список литературы 40
Приложение 45

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИТЧЕСИЙ АСПЕКТ РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У СТАРШЕКЛАССНИКОВ 5
1.1. Анатомо-физиологические особенности старшеклассников 5
1.2. Понятие о выносливости как физическом качестве 8
1.3. Методика развития специальной выносливости 15
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ МЕТОДИКИ ПРОВЕДЕНИЯ МАРШ-БРОСКА В РАЗВИТИИ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У СТАРШЕКЛАССНИКОВ 21
2.1. Организация исследования методики проведения марш-броска в развитии специальной выносливости у старшеклассников 21
2.2. Результаты исследования методики проведения марш-броска в развитии специальной выносливости у старшеклассников 29
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 36
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 38
ПРИЛОЖЕНИЕ 42

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ 6
1.1. Понятие здоровья и оздоровительного занятия 6
1.2. Возрастные особенности физического и функционального развития детей на этапе дошкольного возраста 9
1.3. Общая характеристика системы спортивно-оздоровительных занятий 11
1.4. Основные средства и методические особенности гимнастики 14
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 19
2.1. Методы исследования 19
2.2. Организация исследования 24
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 26
3.1. Оценка уровня физической подготовленности детей 26
3.2. Методика и содержание применяемого комплекса специальных упражнений художественной гимнастики 28
3.3. Оценка эффективности методики 32
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 49
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 51
ПРИЛОЖЕНИЕ 56

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ 6
1.1. Организационные положения физического воспитания в начальной школе 6
1.2. Игры как средства развития физических качеств младших школьников 15
1.3. Возрастные особенности физического развития детей младшего школьного возраста 23
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ПРИМЕНЕНИЯ ЭЛЕМЕНТОВ СПОРТИВНЫХ ИГР НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ 29
2.1. Цели, задачи и организация исследования по использованию элементов спортивных игр на уроках физической культуры в начальной школе 29
2.2. Методика организации уроков физической культуры с использованием элементов спортивных игр в начальной школе 32
2.3. Анализ результатов исследования 38
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 46
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 49

Введение 3
Глава 1. Теоретическое обоснование применения средств физической реабилитации при шейном остеохондрозе позвоночника 5
1.1. Понятие остеохондроз, шейный остеохондроз (период ремиссии) 5
1.2. Профессиональные вредности участковых врачей 7
1.3. Влияние лечебной гимнастики на организм занимающихся при остеохондрозе шейного отдела позвоночника 8
1.4. Лечебная физическая культура при шейном остеохондрозе позвоночника 12
1.5. Профессионально-прикладная физическая подготовка 16
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 19
2.1. Методы исследования 19
2.2. Организация исследования 21
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 23
3.1. Методика профессионально-прикладной гимнастики у участковых врачей имеющих шейный остеохондроз позвоночника 23
3.2. Влияние занятий профессионально-прикладной гимнастики на состояние ОДА участковых врачей, имеющих шейный остеохондроз позвоночника 25
Заключение 30
Список литературы 32
Приложения 35

Введение 3
Глава 1. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов строительных специальностей в системе среднего образования 7
1.1. Основы педагогических технологий физического воспитания в системе среднего образования 7
1.2. Системный подход к организации профессионально-прикладной физической подготовки студентов по специальности «Сварочное производство» 14
1.3. Профессиональная психофизическая подготовка студентов по специальности «Сварочное производство» 19
Глава 2. Методы и организация исследования 27
2.1. Методы исследования и их характеристика 27
2.2. Организация исследования 31
Глава 3. Теоретическое и экспериментальное обоснование методики профессионально-прикладной физической подготовки будущих специалистов строительных специальностей Сургутского профессионального колледжа 33
3.1. Методика профессионально-прикладной физической подготовки будущих специалистов строительных специальностей Сургутского профессионального колледжа 33
3.2. Экспериментальное обоснование эффективности методики профессионально-прикладной физической подготовки будущих специалистов строительных специальностей 38
Заключение 48
Список литературы 50
Приложения 57

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ О СОСТОЯНИИ ПРОБЛЕМЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. Физическое воспитание детей младшего школьного возраста 6
1.2. Физиологические особенности развития детей младшего школьного возраста 13
1.3. Разновидности нарушений осанки и причины их возникновения 23
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 35
2.1. Задачи исследования 35
2.2. Методы исследования 35
2.3. Организация исследования 37
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 39
3.1. Разработка экспериментальной методики, ее описание и обоснование 39
3.2. Обоснование результатов, применение экспериментальной методики полученных на контрольном этапе эксперимента 47
ВЫВОДЫ 54
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 55
ПРИЛОЖЕНИЕ 59

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 7
1.1. Характеристика художественной гимнастики и ее специфика 7
1.2. Особенности общей физической подготовки в художественной гимнастике 10
1.3. Особенности развития опорно-двигательного аппарата у детей 5-6 лет 14
Выводы по первой главе 18
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ, ОРГАНИЗАЦИЯ И ЭТАПЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 20
2.1. Методы исследования 20
2.2. Организация исследования 23
2.3. Этапы исследования 24
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 25
3.1. Результаты, полученные на констатирующем этапе эксперимента 25
3.2. Разработка экспериментальной методики 29
3.3. Результаты, полученные на контрольном этапе исследования, их сравнение 31
Выводы по третьей главе 36
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 37
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 40
ПРИЛОЖЕНИЕ 45

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР АКТУАЛЬНЫХ ВОПРОСОВ ПРОФИЛАКТИКИ ТРАВМАТИЗМА НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ ПРИ ЗАНЯТИЯХ БАСКЕТБОЛОМ 5
1.1. Баскетбол, его истоки и этапы развития 5
1.2. Нижняя конечность как единое целое и опора движения 10
1.3. Травматизм нижних конечностей в баскетболе 14
1.4. Общие подходы к профилактике травматизма нижних конечностей 19
ГЛАВА 2. ЭТАПЫ, ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 26
2.1. Этапы исследования 26
2.2. Организация исследования 26
2.3. Методы исследования 26
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 37
3.1. Результаты исследования на начальном этапе 37
3.2. Результаты на контрольном этапе 38
3.3. Сравнительный анализ результатов исследования 40
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 48
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 50
ПРИЛОЖЕНИЕ 54

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОБЛЕМЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ГИМНАСТОК НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 6-8 ЛЕТ 6
1.1. Характеристика соревновательной деятельности в художественной гимнастике 6
1.2. Возрастные психологические особенности гимнасток начальной подготовки 6-8 лет 10
1.3. Структура и содержание психологической подготовки в художественной гимнастике 15
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 23
2.1. Организация исследования 23
2.2. Методы исследования 24
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 27
3.1. Результаты исследования в контрольной группе 27
3.2. Результаты исследования в экспериментальной группе 30
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 36
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 38

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ ДВИЖЕНИЙ У ШКОЛЬНИКОВ МЛАДШИХ КЛАССОВ С ПРИМЕНЕНИЕМ ПОДВИЖНЫХ ИГР 5
1.1. Понятие быстрота как физическое качество 5
1.2. Психофизиологические особенности детей младшего школьного возраста 11
1.3. Подвижные игры как средство формирования быстроты движений у школьников младших классов 18
Выводы по первой главе 30
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
2.1. Методы исследования 31
2.2. Организация исследования 34
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 36
3.1. Методика развития быстроты движений у школьников младших классов с применением подвижных игр 36
3.2. Анализ результатов опытно-экспериментальной работы 38
Выводы по третьей главе 42
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 43
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 44
ПРИЛОЖЕНИЕ 48

Введение 3
Глава 1. Аналитический обзор литературы по исследуемому вопросу 5
1.1. Понятие быстроты в боксе 5
1.2. Классификация общей и специальной быстроты в боксе 7
1.3. Методы развития общей и специальной быстроты в боксе 9
1.4. Методы спортивной тренировки для развития быстроты в боксе 12
Глава 2. Задачи, методы и организации исследования 18
2.1. Задачи исследования 18
2.2. Методы исследования 18
2.3. Методика определения тренировочной нагрузки в боксе 19
2.4. Организации исследования 21
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 25
3.1. Оценка тренировочной нагрузки, объема и интенсивности тренировочной нагрузки в специальном комплексе интервальной тренировки «Циклическая тренировка» боксеров 25
3.2. Оценка интенсивности тренировочной нагрузки в специальном комплексе интервальной тренировки «Циклическая тренировка» боксеров 26
3.3. Динамика объема и интенсивности тренировочной нагрузки упражнений в специальном комплексе интервальной тренировки «Циклическая тренировка» боксеров 27
3.4. Динамика тренировочной нагрузки упражнений в специальном комплексе интервальной тренировки «Циклическая тренировка» боксеров .30
Заключение 34
Список литературы 35
Приложение 40

Введение 3
Глава 1. Теоретический анализ современного подхода к развитию быстроты на уроках легкой атлетики 6
1.1. Анализ содержания раздела «легкая атлетика» в программе по физической культуре в общеобразовательной школе 6
1.2. Быстрота и ее характеристика 12
1.3. Особенности развития быстроты у школьников 12-13 лет на уроках физической культуры 16
Глава 2. Исследование методики развития быстроты у школьников 6 классов 21
2.1. Цель, задачи и организация исследования 21
2.2. Методика развития быстроты у школьников 6 классов на уроках легкой атлетики 23
2.3. Анализ результатов исследования по развитию быстроты у школьников 6 классов на уроках легкой атлетики 27
Заключение 32
Список литературы 34
Приложение 38

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АСПЕКТ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ В СТАРШИХ КЛАССАХ 6
1.1. Анатомо-физиологические особенности развития детей старшего школьного возраста 6
1.2. Выносливость как объект направленного воздействия в физической подготовке школьников 11
1.3. Особенности проведения уроков физической культуры в старших классах 15
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В СТАРШИХ КЛАССАХ 20
2.1. Организация исследования методики развития выносливости на уроках физической культуры в старших классах 20
2.2. Результаты исследования методика развития выносливости на уроках физической культуры в старших классах 32
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 36
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 38
ПРИЛОЖЕНИЕ 42

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ПРОЦЕССА РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ В ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ 6
1.1. Развитие выносливости в спортивной методологии 6
1.2. Принципы составления тренировочного плана для развития специальной выносливости 13
1.3. Особенности тренировочного процесса у бегунов на длинные дистанции 20
ГЛАВА 2. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ИНТЕРВАЛЬНОГО МЕТОДА ДЛЯ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У БЕГУНОВ НА ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ 23
2.1. Методы организации исследования 23
2.2. Методика развития специальной выносливости у бегунов на длинные дистанции 24
2.3. Анализ полученных результатов 42
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 48
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 50

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У СТАРШИХ ШКОЛЬНИКОВ НА ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ 6
1.1. Характеристика выносливости как физического качества 6
1.2. Средства и методы развития выносливости 14
1.3. Способы и средства оценивания развития выносливости у школьников 21
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА НА ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ 26
2.1. Организация исследования 26
2.2. Методика развития выносливости у детей старшего школьного возраста 29
2.3. Анализ результатов исследования 34
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 41
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 43
ПРИЛОЖЕНИЕ 47

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У МЛАДШИХ ЮНОШЕЙ В КАРАТЭ КИОКУШИНКАЙ 8
1.1. Выносливость: понятие, классификация, факторы влияния 8
1.2. Возрастные особенности развития физических качеств у младших юношей 13
1.3. Анализ существующих методик развития специальной выносливости в единоборствах 15
Выводы по первой главе 22
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 24
2.1. Организация исследования 24
2.2. Этапы исследования 24
2.3. Характеристика контингента 25
2.4. Методика экспериментальной работы по проверке результативности методики развития специальной выносливости у младших юношей в каратэ киокушинкай 26
Выводы по второй главе 31
ГЛАВА 3. ПРОВЕРКА РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У МЛАДШИХ ЮНОШЕЙ В КАРАТЭ КИОКУШИНКАЙ 33
3.1. Разработка методики развития выносливости у младших юношей в каратэ киокушинкай 33
3.2. Анализ результатов формирующего эксперимента по проверке результативности методики развития выносливости у младших юношей в каратэ киокушинкай 39
Выводы по третьей главе 42
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 47
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 48
ПРИЛОЖЕНИЕ 53

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У ДЕТЕЙ 13-14 ЛЕТ 6
1.1. Характеристика понятия «выносливость», виды выносливости 6
1.2. Основные методы воспитания выносливости 14
1.3. Анатомо-физиологическая характеристика подросткового возраста 13-14 лет 20
ГЛАВА 2. СОДЕРЖАНИЕ ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ РАБОТЫ ПО ИССЛЕДОВАНИЮ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 26
2.1. Моделирование опытно-экспериментальной работы по развитию выносливости у детей 13-14 лет на уроках физической культуры 26
2.2. Анализ результатов опытно-экспериментальной работы по развитию выносливости у детей 13-14 лет на уроках физической культуры 29
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 37
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 38
ПРИЛОЖЕНИЕ 43

Введение 3
Глава 1. Теоретические предпосылки исследования 6
1.1. Сущность, виды и особенности проявления выносливости в спорте 6
1.2. Физиологические аспекты проявления выносливости 10
1.3. Общая характеристика выносливости в боксе 17
1.4. Средства и методы воспитания выносливости юных боксеров 20
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 34
2.1. Задачи исследования 34
2.2. Методы исследования 34
2.3. Организация исследования 36
Глава 3. Содержание методики развития выносливости у юных боксеров 37
Глава 4. Результаты исследования и их обсуждение 40
Заключение 45
Практические рекомендации 46
Список литературы 47

Введение 3
Глава 1. Общая характеристика выносливости и методики ее развития 5
1.1. Сущность понятия «выносливость» 5
1.2. Выносливость и ее возрастные характеристики 7
1.3. Особенности регулирования нагрузки у детей 12-13 лет 10
1.4. Виды выносливости и показатели ее динамики 13
1.5. Методика воспитания выносливости 16
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 24
2.1. Задачи исследования 24
2.2. Методы исследования 24
2.3. Организация исследования 27
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 28
3.1. Методика развития специальной выносливости у юных борцов 12-13 лет 28
3.2. Эффективность методики развития выносливости у юных борцов 12-13 лет 31
Выводы 37
Список литературы 38

Введение 3
Глава 1. Особенности развития гибкости у детей 5-6 лет на занятиях физической культурой в детском саду 6
1.1. Роль и значение занятий физической культурой для гармонического развития детей дошкольного возраста 6
1.2. Двигательные навыки и анатомо-физиологические особенности развития у детей 5-6 лет 11
1.3. Особенности методики воспитания гибкости у детей старшего дошкольного возраста 18
1.4. Возможные проблемы в методике воспитания гибкости 29
Глава 2. Методика и организация исследования 32
2.1. Методика исследования 32
2.2. Организация исследования 37
Глава 3. Результаты экспериментальной работы 39
Выводы 43
Список литературы 45

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ 5
1.1. История развития плавания 5
1.2. Характеристика вида спорта плавание и его отличительные особенности 8
1.3 Основные термины и понятия гибкости, применяемые при ее развитии 9
1.4. Методика развития гибкости в плавании 13
1.5. Возрастные особенности развития детей младшего школьного возраста 20
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 26
2.1. Задачи исследования 26
2.2. Методы исследования 26
2.3. Организация исследования 31
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 33
3.1. Исходный уровень развития гибкости у детей 6-7 лет, занимающихся плаванием 33
3.2. Методика развития гибкости у детей 6-7 лет, занимающихся плаванием 35
3.3. Оценка эффективности применения разработанной методики 38
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 47
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 49
ПРИЛОЖЕНИЕ 55

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы использования упражнений и элементов акробатики как средств развития гибкости у детей старшего дошкольного возраста 7
1.1. Особенности развития гибкости средствами акробатических упражнений в старшем дошкольном возрасте 7
1.2. Основы обучения акробатическим упражнениям в дошкольном возрасте 19
1.3. Использование акробатических упражнений и игр с музыкальным сопровождением по развитию гибкости у детей старшего дошкольного возраста 25
Выводы по первой главе 26
Глава 2. Организация и методы исследования 30
2.1. Организация исследования 30
2.2. Методы исследования 31
Глава 3. Экспериментальное обоснование влияния акробатических упражнений на развитие гибкости детей старшего дошкольного возраста ДОУ 36
3.1. Особенности экспериментальной программы 36
3.2. Исследование развития гибкости детей старшего дошкольного возраста 38
Выводы по второй главе 38
Заключение 46
Список литературы 48
Приложение 51

Введение 3
Глава 1. Анализ научно-методической литературы по проблеме исследования 5
1.1. Характеристика основных физических качеств 5
1.2. Особенности развития двигательных способностей обучающихся старших классов 14
1.3. Возрастные особенности юношей старших классов 20
Глава 2. Методы и организация исследования 27
2.1. Методы исследования 27
2.2. Организация исследования 28
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 29
3.1. Методика воспитания двигательных способностей у старших школьников средствами атлетической гимнастики 29
3.2. Анализ полученных результатов 34
Заключение 40
Список литературы 43

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ 6
1.1. Характеристика двигательных способностей 6
1.2. Возрастные особенности девочек 6-7 лет 11
1.3. Методики развития двигательных способностей в ДОУ 16
Выводы по первой главе 27
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 29
2.1. Методы исследования 29
2.2. Организация исследования 34
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ ПО АПРОБАЦИИ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ДЕВОЧЕК 6-7 ЛЕТНЕГО ВОЗРАСТА СРЕДСТВАМИ ФУТБОЛА В ДОУ 35
3.1. Результаты тестирования двигательных способностей участников экспериментальной и контрольной групп в начале эксперимента 35
3.2. Методика развития двигательных способностей у девочек 6-7 летнего возраста средствами футбола 37
3.3. Результаты тестирования двигательных способностей участников экспериментальной и контрольной групп в конце эксперимента 42
Выводы по третьей главе 47
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 50
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 54
ПРИЛОЖЕНИЕ 59

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ У ДЕТЕЙ 5
1.1. Понятие и сущность двигательных способностей (качеств) 5
1.2. Характеристика координационных способностей 7
1.3. Средства и методы развития двигательных способностей у детей 6-8 лет 11
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 20
2.1. Методы исследования 20
2.2. Организация исследования 22
ГЛАВА 3. ВЛИЯНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ОСНОВНОЙ ГИМНАСТИКОЙ НА РАЗВИТИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ДЕТЕЙ 6-8 ЛЕТ 23
3.1. Физическая подготовленность детей 6-8 лет 23
3.2. Структура и содержание занятий основной гимнастикой детей 6-8 лет 26
3.3. Влияние занятий в оздоровительных группах на физическую подготовленность детей 6-8 лет 32
3.3.1. Влияние занятий по программам предмета «Физическая культура» на физическую подготовленность детей 6-8 лет (контрольная группа) 33
3.3.2. Влияние занятий по развивающей программе на физическую подготовленность детей 6-8 лет (экспериментальная группа) 36
3.3.3. Эффективность занятий по развивающей программе основной гимнастики на физическую подготовленность детей 6-8 лет 38
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 41
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 43
ПРИЛОЖЕНИЕ 48

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ОБУЧАЮЩИХСЯ НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЫ 5
1.1. Состояние здоровья детей как проблема современного этапа развития системы физического воспитания 5
1.2. Особенности методического обеспечения процесса развития двигательных способностей у обучающихся начальной школы 10
1.3. Предпосылки применения занятий футбола как действенного средства формирования двигательных способностей обучающихся начальной школы 17
Выводы по главе 1 23
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 25
2.1. Методы исследования 25
2.2. Организация исследования 32
ГЛАВА 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ОБУЧАЮЩИХСЯ НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЫ СРЕДСТВАМИ ФУТБОЛА 35
3.1. Исходные показатели двигательных способностей обучающихся начальной школы 35
3.2. Характеристика экспериментальной методики развития двигательных способностей у обучающихся начальной школы 37
3.3. Влияние экспериментальной методики на развитие двигательных способностей у обучающихся начальной школы 48
Выводы по главе 3 59
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 60
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 61

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы развития гибкости в младшем школьном возрасте 5
1.1. Возрастные особенности морфофункционального развития детей младшего школьного возраста 5
1.2. Характеристика гибкости как двигательного качества и особенности ее развития в младшем школьном возрасте 11
1.3. Средства развития гибкости младших школьников на уроках физической культуры 14
1.4. Способы и методы измерения гибкости 19
Глава 2. Исследование методики развития и контроля гибкости на уроках физической культуры у младших школьников 23
2.1. Организация и методы исследования 23
2.2. Обоснование методики развития и контроля гибкости у младших школьников 26
2.3. Результаты исследования и их обсуждение 31
Заключение 36
Список литературы 38
Приложение 42

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ОСНОВ ДВИГАТЕЛЬНО-КООРДИНАЦИОННЫХ КАЧЕСТВ У СПОРТСМЕНОВ ТАНЦЕВАЛЬНОГО СПОРТА 6
1.1. Координационные способности, их разновидности 6
1.2. Возрастно-половые и индивидуальные особенности развития координационных способностей 17
1.3. Пластичность как двигательно-координационное качество 25
1.4. Характеристика спортивных бальных танцев как двигательно-координационного вида спорта 35
Выводы по первой главе 43
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ НА ОСНОВЕ ОЦЕНКИ И ФОРМИРОВАНИЯ ПЛАСТИЧНОСТИ У ТАНЦОРОВ 15-17 ЛЕТ 46
2.1. Организация и методы исследования 46
2.2. Обоснование методика формирования пластичности у танцоров 15-17 лет 50
2.3. Определение эффективности воздействия занятий спортивными бальными танцами на уровень развития пластичности танцоров-спортсменов 56
Выводы по второй главе 62
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 63
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 65
ПРИЛОЖЕНИЕ 72

Введение 3
Глава 1. Состояние вопроса в теории и практике физической культуры и спорта 8
1.1. Тай-бо-система физического и духовного самосовершенствования 8
1.2. Понятие о координационных способностях 11
1.3. Физиологические особенности тренировки боксеров 13-14 лет 32
1.4. Морфофункциональные особенности организма подростков 13-14 лет 41
Выводы по 1 главе 44
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 45
2.1. Задачи исследования 45
2.2. Методы исследования 45
2.3. Организация исследования 50
Глава 3. Результаты собственных исследований и их обсуждение 51
3.1. Анализ показателей уровня развития координационных способностей боксеров 13-14 лет посредством тай-бо в начале педагогического эксперимента 51
3.2. Методика развития координационных способностей боксеров 13-14 лет посредством тай-бо 52
3.3. Влияние разработанной методики на развитие координационных способностей боксеров 13-14 лет 56
Заключение 60
Выводы 62
Практические рекомендации 63
Список литературы 64
Приложение 72

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОСТРОЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА В БОКСЕ 6
1.1. Структурные особенности и ведущие факторы физической подготовленности боксёров 6
1.2. Характеристика координационных способностей, средства и методы их развития 11
1.3. Особенности проявления координационных способностей у боксёров 18
Выводы по 1 главе 20
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 22
2.1. Методы исследования 22
2.2. Организация исследования 27
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 29
3.1. Результаты предварительного исследования 29
3.2. Обоснование экспериментальной методики 30
3.3. Результаты формирующего педагогического эксперимента 39
Выводы по 3 главе 44
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 46
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 48
ПРИЛОЖЕНИЕ 54

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АКТУАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ В ТЕОРИИ И ПРАКТИКЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 6
1.1. Определение понятия и методы совершенствования координационных способностей 6
1.2. Принципы танцевальной аэробики и ее разновидности 12
1.3. Физиологические особенности подросткового организма 19
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ СРЕДСТВАМИ ТАНЦЕВАЛЬНОЙ АЭРОБИКИ 23
2.1. Причины падения интереса к занятиям физической культурой у старшеклассниц 23
2.2. Организация исследования, исходный уровень развития координационных способностей старшеклассниц в различных видах двигательной деятельности 25
2.3. Влияние экспериментальной методики на развитие координационных способностей у старшеклассниц, занимающихся танцевальной аэробикой 31
ВЫВОДЫ 39
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 42
ПРИЛОЖЕНИЕ 47

Введение 3
Глава 1. Теоретические вопросы развития координационных способностей у девочек, занимающихся художественной гимнастикой 6
1.1. Художественная гимнастика и ее особенности как вида спорта 6
1.2. Координационные способности и их характеристика 13
1.3. Средства и методы развития координационных способностей у девочек, занимающихся художественной гимнастикой 18
Глава 2. Эффективность применения методики развития координационных способностей у девочек 7–8 лет, занимающихся художественной гимнастикой 23
2.1. Организация исследования 23
2.2. Методика развития координационных способностей у девочек 7–8 лет, занимающихся художественной гимнастикой 26
2.3. Анализ эффективности применения методики развития координационных способностей у девочек 7–8 лет, занимающихся художественной гимнастикой 36
Заключение 43
Библиографический список 45