Готовые дипломные работы, курсовые, контрольные и рефераты по
физкультуре и спорту

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИЗУЧЕНИЯ ВЛИЯНИЯ ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ ДВИЖЕНИЙ 6
1.1. Анализ программ обучения по физическому воспитанию 6
1.2. Гимнастические упражнения как средства развития физических качеств и увеличения двигательной активности дошкольников 10
1.3. Особенности развития координационных движений у детей старшего дошкольного возраста 16
Выводы по первой главе 23
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ, МЕТОДЫ И ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАНИЯ ВЛИЯНИЯ ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ ДВИЖЕНИЙ У ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 24
2.1. Организация исследования 24
2.2. Методы исследования 37
Выводы по второй главе 39
ГЛАВА 3. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ ДВИЖЕНИЙ У ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 40
3.1. Выявление уровня развития у детей старшего дошкольного возраста координации движений на первом этапе исследования 40
3.2. Выявление уровня развития у детей старшего дошкольного возраста координации движений на втором этапе исследования 43
Выводы по третьей главе 48
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 50
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЕ 59

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. Физические способности и физические качества, их взаимосвязь 6
1.2. Особенности развития физических способностей школьников 13
1.3. Гимнастика как средство и метод формирования физических способностей человека 17
1.4. Характеристика гимнастических упражнений и их использование для формирования физических способностей 25
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 29
2.1. Организация исследования 29
2.2. Методы исследования 30
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 34
3.1. Оценка сформированности физических способностей учащихся средней школы на констатирующем этапе исследования 34
3.2. Разработка программы по использованию гимнастических упражнений для формирования физических способностей учащихся средней школы 42
3.3. Оценка итогов апробации программы 51
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 62
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 65
ПРИЛОЖЕНИЕ 70

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ И ОБОЗНАЧЕНИЙ 3
ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА 1. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ 10
1.1. Особенности возрастного развития детей 7-8 лет 10
1.2. Проблема функциональной подготовленности организма 16
1.3. Гипоксия и гипоксическая устойчивость 19
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 24
2.1. Методы исследования 24
2.2. Организация исследования 29
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
3.1. Динамика морфофункциональных показателей у детей 7-8 лет 31
3.2. Гипоксическая и функциональная устойчивость организма школьников 7-8 лет 34
3.3. Уровень психического напряжения при выполнении максимальной задержки дыхания 43
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 45
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 51

Введение 3
Глава 1. Влияние двигательной активности на организм 5
1.1. Двигательная активность в современной мире 5
1.2. Последствия гипокинезии и гиподинамии 7
1.3. Влияние двигательной активности на организм 16
Глава 2. Влияние двигательной активности на процессы старения 20
2.1. Общая характеристика процессов старения 20
2.2. Физические нагрузки и продолжительность жизни 25
Заключение 29
Список литературы 31

Введение 3
Глава 1. Теоретические основания исследования, формирование имиджа Краснодарского края 7
1.1. Имидж Краснодарского края: история; этапы формирования; современное положение дел 7
1.2. Вариативность компонентов формирования имиджа Краснодарского края 20
Глава 2. Прикладные аспекты исследования пропаганды здорового образа жизни в деятельности спортивных школ региона 30
2.1. Пропаганда здорового образа жизни: понятие, структура, функции 30
2.2. Деятельность спортивных школ региона в аспекте пропаганды здорового образа жизни 41
2.3. Вариативность мероприятий, проводимых спортивными школами региона в аспекте пропаганды здорового образа жизни, как имиджеформирующий компонент Краснодарского края 61
Заключение 68
Список литературы 70

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы 6
1.1. Понятие об осанке и факторах ее определяющих 6
1.2. Разновидности нарушений осанки и причина их возникновения 9
1.3. Причины, вызывающие дефекты осанки 10
1.4. Медико-педагогические особенности детей старшего дошкольного возраста 11
1.5. Влияние подвижных игр на физическую подготовленность детей дошкольного возраста 12
1.6. Анатомо-физиологические особенности детей старшего дошкольного возраста 14
1.7. Психологические особенности детей старшего дошкольного возраста 17
Глава 2. Методика и организация исследования 20
2.1. Методика исследования 20
2.1.1. Анализ литературных источников 20
2.1.2. Соматоскопия 20
2.1.3. Тесты физической подготовленности 20
2.1.4. Педагогический эксперимент 21
2.1.5. Метод математической статистики 22
2.2. Организация исследования 24
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 26
3.1. Результаты анализа литературы 26
3.2. Результаты исследования соматоскопии 26
3.3. Сравнение результатов тестирования обеих групп до эксперимента и после 28
Заключение 37
Список литературы 40
Приложение 44

Введение 3
Глава 1. Анализ научно-методической литературы по проблеме исследования 5
1.1. Понятие «здоровье» и его содержание 5
1.2. Основные показатели здоровья 8
1.3. Влияние оздоровительной физической культуры на организм человека 12
1.4. Физиологические основы кардиотренировки 18
1.5. Езда на велосипеде как средство повышения уровня здоровья человека 22
Глава 2. Методы и организация исследования 35
2.1. Цель и задачи исследования 35
2.2. Методы исследования 35
2.3. Организация исследования 37
Глава 3. Результаты исследования 39
3.1. Методика оздоровительной езды на велосипеде 39
3.2. Экспериментальное обоснование эффективности методики оздоровительной езды на велосипеде 41
Заключение 45
Список литературы 48

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы по теме исследования 5
1.1. Физиологическая характеристика аквааэробики и выбор направленности занятий физическими упражнениями в воде 5
1.2. Анатомо-физиологическая характеристика женщин зрелого возраста 13
1.3. Влияние занятий аквааэробики на показатели здоровья женщин зрелого возраста 16
Глава 2. Исследование эффективности влияния комплексных занятий аква-аэробики на состояние здоровья женщин зрелого возраста 22
2.1. Организация исследования комплексных занятий аквааэробикой 22
2.2. Методика занятий аквааэробикой с женщинами зрелого возраста 25
2.3. Результаты исследования эффективности комплексных занятий аквааэробикой 30
Заключение 37
Список литературы 40
Приложения 45

Введение 3
Глава 1. Анализ степени разработанности проблемы исследования 7
1.1. Общая характеристика фитнеса как социально-культурного феномена 7
1.2. Аква-аэробика как физкультурно-оздоровительная система 11
1.3. Влияние занятий аква-аэробики на организм занимающихся 13
1.4. Аква-аэробика как средство развития физических качеств 19
1.5. Методические аспекты специфики организации и проведения аква-аэробики 22
Глава 2. Организация и методы исследования 30
2.1. Организация исследования 30
2.2. Методы исследования 30
Глава 3. Результаты исследование и их обсуждения 38
Выводы 47
Практические рекомендации 48
Список литературы 49
Приложение 53

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы 6
1.1. Краткая история возникновения и развития акробатики 6
1.2. Понятие координационных способностей 12
1.3. Средства и методы развития координационных способностей 20
1.4. Характеристика акробатических упражнений, выполняемых на начальном этапе тренировочных занятий 27
1.5. Критерии оценки уровня координационных способностей 33
Глава 2. Организация и методы исследования 35
2.1. Организация исследования 35
2.2. Методы исследования 44
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 46
3.1. Результаты координационной подготовленности в группах в начале исследования 47
3.2. Результаты статической координационной подготовленности в группах за период исследования 48
3.3. Результаты динамической координационной подготовленности в группах за период исследования 49
Заключение 54
Список литературных источников 58
Приложение 61

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ АЛТИМАТА КАК СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОГО И ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ЗАНИМАЮЩИХСЯ 6
1.1. Правила игры в алтимат фрисби, его развитие в мире и России 6
1.2. Влияние занятий алтиматом фрисби на физическое состояние и подготовку занимающихся 11
1.3. Влияние занятий алтиматом фрисби на психологическое состояние занимающихся 18
Выводы по первой главе 21
ГЛАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ АЛТИМАТОМ ФРИСБИ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ЗАНИМАЮЩИХСЯ 23
2.1. Организация исследования 23
2.2. Методы оценки психологического состояния 24
2.2.1. Оценка психологического состояния по методике Уэссмана 24
2.2.2. Оценка стрессоустойчивости по тесту стрессоустойчивости С. Коухана и Г. Виллиансона 29
Выводы по второй главе 35
ГЛАВА 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ АЛТИМАТОМ ФРИСБИ НА ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ЗАНИМАЮЩИХСЯ 36
3.1. Организация исследования 36
3.2. Проба Руфье 51
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 54
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 57
ПРИЛОЖЕНИЕ 61

Введение 3
Глава 1. Теоретические основы проблемы физической подготовки старших школьников 6
1.1. Понятия «физическое развитие» и «физическая подготовленность» старших школьников 6
1.2. Проблема физического развития и физической подготовленности старшеклассников 14
1.3. Атлетическая гимнастика как средство физического развития старших школьников 24
Глава 2. Организация и методика исследования 32
2.1. Задачи и методы исследования 32
2.2. Организация исследования 39
2.3. Экспериментальная программа занятий атлетической гимнастикой 39
Глава 3. Анализ и обсуждение результатов исследования 43
3.1. Показатели физического развития старшеклассников 43
3.2. Показатели физической подготовленности старшеклассников 46
Заключение 50
Список литературы 54
Приложение 60

Введение 3
Глава 1. Аналитический обзор по теме исследования 5
1.1. Общий обзор проблем, решаемых с помощью занятий атлетической гимнастикой 5
1.2. Влияние занятий атлетической гимнастикой на функциональное состояние различных систем организма 11
1.2.1. Влияние занятий атлетической гимнастикой на сердечно-сосудистую и дыхательную системы 12
1.2.2. Изменение в мышцах (общие и частные) 13
1.2.3. Тренировки с отягощениями и другие виды спорта 15
1.2.4. Тренинг с отягощениями и костная система 16
1.2.5. Формирование позитивного мнения о себе 17
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 18
2.1. Задачи исследования 18
2.2. Методы исследования 18
Глава 3. Результаты исследования 23
Заключение 31
Список литературы 32
Приложение 36

Введение 3
Глава 1. Влияние физических нагрузок в спорте на формирование сводов стопы (литературный обзор) 5
1.1. Особенности строение и функций стопы человека 5
1.2. Влияние физических нагрузок на формирование сводов стопы 12
1.3. Ашихара-каратэ 19
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 23
2.1. Задачи исследования 23
2.2. Методы исследования 23
2.2.1. Анализ литературных источников 23
2.2.2. Определение вида и степени деформации стопы 24
2.2.3. Педагогические наблюдения 25
2.2.4. Методы математической статистики 25
2.3. Организация исследования 25
Глава 3. Результаты исследования влияния физических нагрузок в Ашихара-каратэ на состояние сводов стопы 28
Выводы 37
Список литературы 38

Введение 3
Глава 1. Теоретическое исследование применения баскетбола на колясках в реабилитации инвалидов-колясочников со спинномозговой травмой 7
1.1. Характеристика позвоночно-спинномозговых травм, приводящих к инвалидности 7
1.2. Особенности психофизического состояния инвалидов - колясочников 14
1.2.1. Психологические проблемы инвалидности 16
1.2.2. Особенности физического состояния инвалидов-колясочников 20
1.3. Адаптивная физическая культура и спорт для лиц с поражением опорно-двигательного аппарата 23
1.4. Баскетбол на колясках как рекреационный адаптивный спорт 29
1.4.1. Психологическая, социальная и физическая адаптация инвалидов-колясочников и интеграция их в общество с помощью занятий баскетболом на колясках 34
Выводы к теоретической главе 38
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 40
2.1. Цель и задачи исследования 40
2.2. Организация исследования 41
2.3. Оценка психофизического состояния баскетболистов-колясочников с помощью опросника Всемирной организации здравоохранения 42
2.4. Оценка психофизического состояния баскетболистов-колясочников по результатам тестирования физических качеств 46
2.5. Характеристика тренировочного процесса инвалидов-колясочников исследуемой группы, занимающихся баскетболом на колясках рекреационной направленности 51
Глава 3. Результаты исследования 61
3.1. Влияние занятий баскетболом на колясках на людей с спинномозговой травмой на психологическое состояние занимающихся 62
3.2. Влияние занятий баскетболом на колясках на людей со спинномозговой травмой на физическое состояние занимающихся 66
Заключение 71
Выводы 75
Список литературы 77
Приложение 81

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ТЕОРЕТИЧЕСКИХ ПОЛОЖЕНИЙ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СТУДЕНТОВ 5
1.1. Физическая культура и спорт в общекультурной и профессиональной подготовке студентов ВУЗа 5
1.2. Баскетбол как средство физического воспитания студентов 17
1.3. Особенности организации секции по баскетболу в ВУЗе 19
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ БАСКЕТБОЛОМ НА ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ СТУДЕНТОВ ВУЗА 25
2.1. Цели, задачи и организация исследования влияния занятий баскетболом на совершенствование физических качеств у студентов ВУЗа 25
2.2. Содержание секционных занятий по баскетболу 28
2.3. Анализ физической подготовленности студентов в процессе экспериментального исследования 38
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 40
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 43

Введение 3
Глава 1. Анализ проблемы диагностики уровня физического здоровья школьников 5
1.1. Здоровье как показатель степени адаптации организма к условиям окружающей среды 5
1.2. Баскетбол как эффективное средство укрепления здоровья 12
1.3. Психологические и анатомо-физиологические особенности старшего школьного возраста 16
Глава 2. Исследование показателей здоровья старших школьников, занимающихся и не занимающихся баскетболом 26
2.1. Теоретическое обоснование диагностики показателей уровня здоровья школьников 26
2.2. Организация и методы исследования 31
2.3. Результаты исследования 37
Заключение 45
Список литературы 48

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты физического воспитания школьников 7
1.1. Характеристика футбола как средства физического воспитания 7
1.2. Особенности возрастного развития организма в процессе занятий футболом 12
1.3. Методические рекомендации при проведении секционных занятий футболом в школе 16
Глава 2. Исследование физической подготовленности школьников, занимающихся в секции футбола 25
2.1. Характеристика методов исследования 25
2.2. Организация исследования 28
2.3. Анализ результатов исследования 35
Выводы 40
Список литературы 42
Приложения 46

Введение 3
Глава 1. Характеристика содержания работы фитнес-клубов 5
1.1. Общие понятия, внутренняя структура фитнес-клуба 5
1.2. Структура и содержание тренировочного процесса в фитнес-клубе женщин 20-30 лет 14
1.3. Физические и функциональные качества женщин 20-30 лет 20
Глава 2. Методы и организации исследования 26
2.1. Методы исследования 26
2.2. Организация исследования 36
Глава 3. Эффективность использования избранной методики тренировочного процесса женщин 20-30 лет в рамках работы фитнес-клуба 32
3.1. Средства и методы определяющие содержания тренировочного процесса 38
3.2. Анализ изменения уровня физической подготовленности 95
3.3. Анализ изменения структурных и функциональных особенностей состава тела 107
Заключение 114
Список литературы 116

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ СТУДЕНТОВ 5
1.1. Физическая культура и ее составляющие в ВУЗе 5
1.2. Волейбол как средство физического воспитания студентов 17
1.3. Особенности организации секции по волейболу в ВУЗе 19
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ ВОЛЕЙБОЛОМ НА ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ СТУДЕНТОВ ВУЗА 25
2.1. Организация исследования по выявлению влияния занятий волейболом на совершенствование физических качеств у студентов ВУЗа 25
2.2. Программа секционных занятий по волейболу для студентов 28
2.3. Результаты исследования 34
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 40
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 43

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты развития функциональных возможностей системы дыхания 5
1.1. Общая характеристика и анатомо-физиологические особенности системы дыхания 5
1.2. Функциональное состояние системы дыхания и факторы, его определяющие 9
1.3. Основы обучения двигательным действиям 23
Глава 2. Методология и организация педагогического исследования 26
Глава 3. Результаты собственных исследований и их обсуждение 30
3.1. Разработка и экспериментальная апробация методики по развитию кардио-респираторной системы у девушек 17-18 лет 30
3.2. Результаты исследования исходного состояния девушек 17-18 лет 37
3.3. Динамика изменения функциональных проб сердечно-сосудистой системы 41
3.4. Динамика изменения функциональных проб респираторной системы 44
Заключение 49
Список литературы 50

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ 9
1.1. История создания и становления каратэдо 9
1.2. Возможности каратэдо как средства развития координационных способностей у детей 6-8 лет 11
1.3. Особенности развития координационных способностей у детей 6-8 лет 19
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
2.1. Методы исследования 28
2.2. Организация исследования 34
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 36
3.1. Анализ результатов тестирования координационных способностей детей 6-8 лет в начале исследования 36
3.2. Разработка методики занятий каратэдо для развития координационных способностей у детей 6-8 лет 37
3.3. Сравнение результатов тестирования координационных способностей в контрольной и экспериментальной группах в конце эксперимента 42
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 49
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 51
ПРИЛОЖЕНИЕ 57

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПРОБЛЕМЫ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ НА ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ПОДРОСТКОВ В СИСТЕМЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ 5
1.1. Сущность и особенности занятий киокушинкай карате для подростков на физическое состояние 5
1.2. Основные элементы влияния на физическое состояние у подростков, занимающихся киокушинкай карате в образовательных организациях 9
1.3. Анатомо-физиологические особенности подростков 12-14 лет 18
Выводы по первой главе 23
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 24
2.1. Методы исследования 24
2.2. Организация исследования 29
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЯ 32
3.1. Внедрение экспериментальной методики по киокушинкай карате в систему дополнительного образования подростков 12-14 лет 32
3.2. Эффективность организации и проведения занятий по киокушинкай карате подростков в системе дополнительного образования на физическое состояние занимающихся 42
Выводы по третьей главе 47
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 48
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 49
ПРИЛОЖЕНИЕ 54

Введение 3
Глава 1. Состояние вопроса по данным литературы 6
1.1. Использование легкоатлетических средств в школьной программе 6
1.2. Методические основы построения урока по легкой атлетике 13
1.3. Способы оценки уровня физической подготовленности школьников 18
1.4. Исследование и оценка функционального состояния школьников 21
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 26
2.1. Цель и задачи исследования 26
2.2. Методы исследования 26
2.3. Организация исследования 31
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 32
3.1. Физическая и функциональная подготовленность учеников 6-х классов 32
3.2. Организация уроков физической культуры легкоатлетической направленности 34
3.3. Влияние занятий легкой атлетикой на физическую и функциональную подготовленность школьников (первый этап эксперимента) 36
3.4. Влияние экспериментальной методики на формирование интереса к легкой атлетике 41
3.5. Влияние занятий легкоатлетической направленности на физическую и функциональную подготовленность школьников (второй этап эксперимента) 43
3.6. Формирование интереса к занятиям легкой атлетикой 45
Заключение 47
Список литературы 49

Введение 3
Глава 1. Особенности детей среднего школьного возраста 6
1.1. Анатомо-физиологические особенности детей среднего школьного возраста 6
1.2. Психологическая характеристика детей среднего школьного возраста 13
Глава 2. Методика обучения технике легкоатлетических видов спорта 15
2.1. Формы занятий по легкой атлетике 15
2.2. Содержание и организация внешкольной работы по легкой атлетике 17
Глава 3. Влияние занятий легкой атлетикой на физическое состояние учащихся среднего школьного возраста 22
3.1. Развитие физических качеств с использованием легкоатлетических упражнений 22
3.2. Влияние спортивных и подвижных игр с использованием легкоатлетических упражнений на физическое состояние учащихся среднего школьного возраста 32
3.3. Влияние легкоатлетических упражнений на организм детей среднего школьного возраста 38
Заключение 42
Список литературы 44

Введение 3
Глава 1. Литературный обзор 6
1.1. Средства и методы подготовки в легкой атлетике 6
1.2. Основные принципы подготовки легкоатлета 13
1.3. Виды подготовки легкоатлета 15
1.4. Нарушение опорно-двигательного аппарата. Плоскостопие 19
Глава 2. Организация и методы исследования 21
2.1. Организация исследования 21
2.2. Методы исследования 22
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 31
Заключение 51
Список литературы 55
Приложение 58

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. Сущность и развитие лыжного спорта 6
1.2. Анатомо-физиологические особенности подростков 15-17 лет 9
1.3. Особенности физического развития при занятиях спортом 14
1.4. Изменения мышц под влиянием занятий лыжным спортом 18
1.5. Развитие специальных физических качеств при занятиях лыжным спортом 21
1.6. Особенности организации лыжной подготовки в учебных заведениях 32
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 36
2.1. Организация исследования 36
2.2. Методы исследования 37
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 40
3.1. Оценка развития физических качеств у учащихся в начале первого тестирования 40
3.2. Оценка развития физических качеств у учащихся за период исследования 40
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 46
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 50
ПРИЛОЖЕНИЕ 52

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ДАННЫХ 6
1.1. Развитие лыж как вида спорта 6
1.2. Анатомо-физиологические особенности подростков 15-17 лет 12
1.3. Особенности физического развития при занятиях спортом 17
1.4. Изменение мышц под влиянием занятий лыжным спортом 21
1.5. Развитие специальных физических качеств при занятиях лыжным спортом 25
1.5.1. Выносливость 25
1.5.2. Сила 29
1.5.3. Быстрота 31
1.5.4. Гибкость 35
1.5.5. Ловкость 36
1.6. Особенности организации лыжной подготовки 37
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 40
2.1. Методы исследования 40
2.2. Организация исследования 43
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 44
3.1. Оценка развития физических качеств у юношей в начале первого тестирования 44
3.2. Оценка развития физических качеств у юношей за период исследования 44
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 52
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 56
ПРИЛОЖЕНИЕ 59

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ДАННЫХ 6
1.1. Развитие и характеристика лыжного спорта 6
1.2. Анатомо-физиологические особенности подростков 15-17 лет 13
1.3. Особенности физического развития при занятиях спортом 18
1.4. Изменение мышц под влиянием занятий лыжным спортом 22
1.5. Развитие специальных физических качеств, при занятиях лыжным спортом 27
1.6. Особенности организации лыжной подготовки в учебных заведениях 39
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 43
2.1. Организация исследования 43
2.2. Методы исследования 46
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 48
3.1. Оценка развития физических качеств у учащихся в начале первого тестирования 48
3.2. Оценка развития физических качеств у учащихся за период исследования 49
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 55
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 60
ПРИЛОЖЕНИЕ 63

Список сокращений 3
Введение 4
Глава 1. Обзор литературы по теме исследования 7
1.1. Классификация и факторы заболеваний сердечно сосудистой системы (ССС) 7
1.2. Механизмы лечебно и реабилитационного действия физических упражнений 13
1.3. Средства оздоровительной физической культуры для женщин с нарушениями ССС 17
Глава 2.Задачи, методы, организация исследования 25
2.1. Задачи исследования 25
2.2. Методы исследования 25
2.3. Организация исследования 30
Глава 3. Результаты собственных исследований и их интерпретация 32
3.1. Обоснования методики занятий оздоровительной физической культуры в комплексной реабилитации больных ССС 32
3.2. Динамика показателей функционального состояния женщин с нарушениями ССС 38
Заключение 45
Выводы 46
Практические рекомендации 47
Список литературы 48
Приложение 53

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методические аспекты физкультурно-оздоровительных занятий с женщинами среднего возраста 7
1.1. Физиологические особенности женщин 40-45 лет 7
1.2. Характеристика популярных фитнес направлений 16
1.3. Современные тенденции использования фитнес-программ для женщин 27
1.4. Оценка эффективности фитнес-программ на основе динамики уровня физического состояния 33
Выводы по 1 главе 38
Глава 2. Исследование эффективности занятий фитнесом на физическое состояние женщин 35-45 лет 39
2.1. Организация и методы исследования 39
2.2. Результаты констатирующего эксперимента 48
2.3. Обоснование методики оздоровительной тренировки женщин 35-45 лет 51
2.4. Результаты исследования и их обсуждение 55
Выводы по 2 главе 62
Заключение 63
Список литературы 65
Приложение 73

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ФИТНЕС-ТЕХНОЛОГИИ В СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ШКОЛЬНИКОВ 5
1.1. Современные направления фитнес-технологий и оздоровительных систем 5
1.2. Физическая подготовленность и ее составляющие 12
1.3. Организация внеурочной деятельности по физической культуре с использованием фитнес-технологий 16
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ ПИЛАТЕСОМ НА ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ШКОЛЬНИЦ 10-11 КЛАССОВ 20
2.1. Организация исследования 20
2.2. Программа внеурочной деятельности физкультурно-оздоровительной направленности «Оздоровительная система Пилатеса» 23
2.3. Результаты и анализ проведенного исследования 32
ВЫВОДЫ 40
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 42
ПРИЛОЖЕНИЕ 46

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы 5
1.1.Физическое развитие современных школьников 5
1.2. Начальная тренировка как фактор всестороннего развития школьника 9
1.3. Закаливание и профилактика простудных заболеваний у школьников 10
1.3.1. Закаливание в спортивной практике 10
1.3.2. Значение и сущность закаливания 14
Глава 2. Задачи, методы и организации исследования 16
2.1. Задачи исследования 16
2.2. Методы исследования 16
2.3. Организация исследования 19
Глава 3. Результаты исследований и их обсуждение 21
3.1. Росто-весовые показатели и индекс массы тела девочек и мальчиков 9-11 лет 21
3.2. Общая физическая подготовка мальчиков и девочек 9-11 лет 24
3.3. Заболеваемость детей 9-11 лет ОРЗ в течение года в зависимости от образа жизни 27
3.4. Динамика показателей ОФП у пловцов 9-11 лет 29
Заключение 31
Список литературы 32

Список сокращений 3
Введение 4
Глава 1. Обзор литературы по теме исследования 7
1.1. Особенности развития сердечно-сосудистой системы в школьном возрасте 7
1.2. Основные задачи и формы организации занятий физическим воспитанием в СМГ, дозирование физической нагрузки и врачебно-педагогический контроль на занятиях в СМГ 15
1.3. Влияние плавания на состояние здоровья и физическую подготовленность детей школьного возраста 21
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 26
2.1. Задачи исследования 26
2.2. Методы исследований 26
2.3. Организация исследований 31
Глава 3. Результаты исследований и их обсуждение 32
3.1. Обоснование программы занятий оздоровительным плаванием для школьников СМГ 32
3.2. Анализ показателей физического развития, функционального состояния и физической подготовленности детей СМГ 36
Выводы 48
Практические рекомендации 50
Список литературы 52
Приложения 57

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. Сущность и значение физического воспитания детей младшего школьного возраста 6
1.2. Роль занятий спортом в развитии личности детей младшего школьного возраста 15
1.3. Особенности физического и эмоционального состояние детей младшего школьного возраста, занимающихся лыжной подготовкой 19
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ, ОБЪЕМ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 24
2.1. Организация исследования 24
2.2. Методы исследования 24
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 27
3.1. Первичный этап 27
3.2. Промежуточный этап 37
3.3. Контрольный этап 39
3.4. Рекомендации тренерам и педагогам дополнительного образования 49
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 50
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 53
ПРИЛОЖЕНИЕ 53

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВЛИЯНИЯ СПОРТИВНЫХ ИГР НА ФОРМИРОВАНИЕ ЛИЧНОСТНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ СТУДЕНТОВ 6
1.1. Личностные особенности студентов и их характеристика 6
1.2. Влияние спортивных игр на формирование личности в целом 9
1.3. Характеристика спортивных игр, их специфические признаки 11
1.4. Характеристика игровых, сложно-координационных, силовых видов спорта, единоборств и видов с преимущественным проявлением выносливости 14
Выводы по главе 1 18
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 20
2.1. Задачи исследования 20
2.2. Методы исследования 20
2.3. Организация исследования 23
ГЛАВА 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА ВЛИЯНИЯ СПОРТИВНЫХ ИГР НА ФОРМИРОВАНИЕ ЛИЧНОСТНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ ЗАНИМАЮЩИХСЯ 25
3.1. Показатели сформированности личностных особенностей студентов, занимающихся различными видами спорта 25
3.2. Анализ влияния занятий различными видами спорта на формирование личностных особенностей студентов 29
Вывод главе 3 33
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 34
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 36
ПРИЛОЖЕНИЕ 41

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ РИТМИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКОЙ НА ФИЗИЧЕСКОЕ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 9
1.1. Психофизическое развитие детей дошкольного возраста 9
1.2. Ритмическая гимнастика как вид физкультурно-спортивной деятельности 15
1.3. Роль ритмической гимнастики в психофизическом развитии детей дошкольного возраста 24
ГЛАВА 2. ПРАКТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ РИТМИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКОЙ НА ФИЗИЧЕСКОЕ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 28
2.1. Оценка уровня психофизического состояния детей дошкольного возраста 28
2.2. Комплекс упражнений ритмической гимнастики для детей дошкольного возраста 34
2.3. Оценка эффективности комплекса упражнений ритмической гимнастики детей дошкольного возраста 51
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 58
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 61

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. Рукопашный бой как вид спорта 6
1.2. Особенности организации учебно-тренировочной деятельности занимающихся рукопашным боем 10
1.3. Характеристика обучения и формирование двигательным действиям в спортивных единоборствах 12
1.4. Развитие физических качеств в процессе занятий спортивными единоборствами 17
1.4.1. Физическая подготовка 17
1.4.2. Сила как физическое качество 18
1.4.3. Характеристика быстроты и форм ее проявления 22
1.4.4. Выносливость как физическое качество человека 28
1.4.5. Гибкость как физическое качество человека 35
1.5. Контроль тренировочного процесса 39
1.6. Нормативы общефизической подготовленности 40
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 42
2.1. Организация исследования 42
2.2. Методы исследования 43
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 49
3.1. Оценка показателей двигательной подготовленности юношей на начале исследования 49
3.2. Оценка показателей двигательной подготовленности юношей за период исследования 50
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 59
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 66

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СПОРТИВНЫХ ИГР ДЛЯ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ УЧАЩИХСЯ 5
1.1. Анатомо-физиологические особенности развития учащихся старшего школьного возраста 6
1.2. Физиологические особенности адаптации организма учащихся старшего школьного возраста к физическим нагрузкам 10
1.3. Спортивные игры и их влияние на функциональное состояние старшеклассников 13
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 20
2.1. Методы исследования 20
2.2. Организация исследования 24
ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ СПОРТИВНЫХ ИГР НА ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ОРГАНИЗМА УЧАЩИХСЯ 26
3.1. Исследование функционального состояния организма учащихся 26
3.2. Анализ и интерпретация результатов исследования 29
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 50
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 52
ПРИЛОЖЕНИЕ 56

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты исследования проблемы влияния занятий спортом на уровень агрессивности подростков в психологической науке 9
1.1. Понятие агрессии в современном научном знании 9
1.2. Предпосылки агрессивного поведения подростков 12
1.3. Специфика причин и проявлений подростковой агрессивности 17
1.4. Агрессия как фактор адаптации подростков занимающихся спортом 23
Глава 2. Эмпирическое исследование влияния занятий спортом на уровень агрессивности подростка 28
2.1. Программа и ход исследования влияния занятий спортом на уровень агрессивности подростков 28
2.2. Анализ результатов исследования влияния занятий спортом на уровень агрессивности подростков 32
Заключение 51
Список литературы 54
Приложение 59

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты влияния занятий танцами на физическая и функциональная подготовленность женщин 5
1.1. Характеристика понятий физическая и функциональная подготовленности 5
1.2. Физиологические особенности женщин первого этапа зрелого возраста 13
1.3. Танцы как средство повышения физической и функциональной подготовленности женщин первого этапа зрелого возраста 21
Глава 2. Опытно-экспериментальная работа по исследованию влияния занятий танцами на функциональную и физическую подготовленность женщин 25-30 лет 28
2.1. Проведение исследования на предмет изменения показателей функциональной и физической подготовленности в ходе занятий танцами 28
2.2. Анализ исследования и определение влияния занятий танцами на функциональной и физической подготовленности женщин 30
Заключение 34
Список литературы 37

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 6
1.1. Общая характеристика основных физических качеств 6
1.2. Возрастные особенности детей младшего школьного возраста 16
1.3. Особенности развития физических качеств у детей младшего школьного возраста 20
1.4. История возникновения танца и его влияние на занимающихся 23
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 26
2.1. Организация и этапы исследования 26
2.2. Методы исследования 27
2.3. Экспериментальная методика развития физических качеств посредством танцев у детей младшего школьного возраста 32
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 36
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 53
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 57
ПРИЛОЖЕНИЕ 61

Введение 3
Глава 1. Теоретические аспекты влияния занятий тхэквондо на личностные качества занимающихся 8
1.1. Подходы к изучению личности 8
1.2. Особенности психологического состояния подростков в кризисный
период (12-15 лет) 13
1.3. Психологические закономерности влияния спортивных тренировок на личностные качества занимающихся 19
1.4. Влияние единоборств на личностные качества занимающихся 22
Выводы по первой главе 29
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 30
2.1. Цель и задачи исследования 30
2.2. Методы исследования 31
2.3. Организация исследования 39
Выводы по второй главе 41
Глава 3. Исследование влияния занятий тхэквондо на личностные качества занимающихся 42
3.1. Характеристика групп испытуемых 42
3.1.1. Уровень подготовленности тхэквондистов 43
3.1.2. Результаты исследования 45
3.1.3. Результаты статистического анализа полученных данных 52
Выводы по третьей главе 56
Заключение 60
Список литературы 62
Приложение 70

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ОСОБЕННОСТЕЙ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ У ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ПРИ ЗАНЯТИЯХ ТХЭКВОНДО 5
1.1. Анатомо-физиологические особенности детей младшего школьного возраста 5
1.2. Развитие физических качеств у детей младшего школьного возраста 8
1.3. Особенности вида спорта тхэквондо и особенности тренировок в системе дополнительного образования 15
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 22
2.1. Эмпирическая база 22
2.2. Этапы исследования 22
2.3. Характеристика контингента в исследуемых группах 23
2.4. Методы исследования 23
2.5. Организация занятий тхэквондо для детей младшего школьного возраста в системе дополнительного образования 29
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 31
3.1. Оценка физического развития у детей исследуемых групп, занимающихся тхэквондо 31
3.2. Показатели функционального состояния детей в динамике исследования 33
3.3. Динамика показателей физической подготовленности у детей младшего школьного возраста при занятии тхэквондо 38
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 44
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 50
ПРИЛОЖЕНИЕ 54

Введение 3
1. Физические особенности детей-дошкольников и формирование у них физических качеств 6
2. Влияние фигурного катания на организм дошкольника 14
Заключение 25
Список литературы 26

Введение 3
Глава 1. Особенности физического развития детей младшего школьного возраста 5
1.1. Анатомо-физиологические особенности учащихся младших классов 5
1.2. Значение физических упражнений для детей младшего школьного возраста 8
1.3. Особенности проведения занятий у детей младшего школьного возраста 10
1.4. Основные упражнения для младшего школьного возраста 13
1.5. Методика дозирования нагрузки у детей младшего школьного возраста 15
Глава 2. Организация и методы исследования 18
2.1. Методы исследования 18
2.2. Организация исследования 21
Глава 3. Полученные результаты и их обсуждение 26
3.1. Результаты исследования 26
3.2. Обсуждение результатов исследования 36
Заключение 40
Список литературы 41

Введение 3
Глава 1. Литературный обзор 6
1.1. Организация физического воспитания учащихся младших классов 6
1.2. Деление школьников на группы здоровья 10
1.3. Организация и проведение занятий физическими упражнениями с детьми с отклонениями в состоянии здоровья 14
1.4. Возрастные особенности детей младшего школьного возраста 20
Глава 2. Методика и организация исследования 26
2.1. Методика исследования 26
2.2. Организация исследования 30
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 31
3.1. Анализ результатов исследования исходного уровня физического состояния детей младшего школьного возраста 31
3.2. Методика проведения занятий с детьми младшего школьного возраста с отклонениями в состоянии здоровья 44
3.3. Анализ результатов повторного исследования уровня физического состояния детей младшего школьного возраста 46
Заключение 57
Список литературы 59

Введение 3
Глава 1. Обзор научной литературы по теме сахарного диабета 1 типа 6
1.1. Анатомия поджелудочной железы 6
1.2. Этиология и патогенез сахарного диабета 1 типа 10
1.3. Характеристика средств физической реабилитации, применяемых при сахарном диабете 12
Глава 2. Методы и организация исследования 34
2.1. Методы исследования 34
2.2. Организация исследования 39
Глава 3. Обсуждение результатов исследования 41
3.1. Характеристика разработанной программы 41
3.2. Оценка эффективности применяемой методики на экспериментальной группе 43
3.3. Оценка эффективности применяемой методики на контрольной группе 49
Заключение 53
Список литературы 55
Приложение 60

Введение 3
Глава 1. Теоретические и методологические основы физического воспитания сотрудников органов внутренних дел 7
1.1. Роль и значение физической подготовки сотрудников органов внутренних дел 7
1.2. Квалификационные требования к уровню физической подготовки сотрудников органов внутренних дел 18
1.3. Средства и методы физической подготовки сотрудников органов внутренних дел 30
Глава 2. Исследование влияния физической подготовки на физическую подготовленность сотрудников органов внутренних дел 40
2.1. Организация исследования по выявлению влияния физической подготовки на физическую подготовленность сотрудников ОВД 40
2.2. Модель повышения уровня физической подготовленности сотрудников ОВД 49
2.3. Результаты исследования эффективности применения модели занятий физической культурой и спортом для сотрудников органов внутренних дел 60
Заключение 68
Список литературы 70

Введение 3
Глава 1. Теоретические вопросы физического воспитания студентов 5
1.1. Формы проведения занятий и особенности физического воспитания студентов колледжа 5
1.2. Физическое развитие и его показатели 9
1.3. Занятия на открытом воздухе и особенности их проведения 13
Глава 2. Исследование влияния занятий физической культурой на открытом воздухе на показатели физического развития студентов 20
2.1. Цель, задачи и организация исследования 20
2.2. Анализ результатов исследования 30
Заключение 34
Список литературы 36
Приложения 42